Een vriend vergeten is moeilijk. Je bent misschien uit elkaar gevallen, of misschien heb je een enorme ruzie gehad. Wat de reden ook is, u hebt besloten dat deze persoon geen integraal onderdeel van uw leven meer is. Een vriend vergeten houdt in dat je rouwt om de verloren vriendschap, nieuwe vrienden vindt en verder gaat met je leven.

Methode één van de vijf:
Rouw om je vroegere vriendschap

  1. 1 Erken de goede dingen over de vriendschap. Houd in gedachten dat een vriendschap met een beste vriend een relatie is, net als een romantische relatie. Relaties hebben een begin en in veel gevallen een einde, en het sluiten van de relatie zal je helpen voorbij de vriendschap te komen. Denk aan de goede tijden die jullie samen hadden en de redenen waarom jullie in de eerste plaats vrienden werden.[1]
    • Kijk naar oude foto's om samen herinneringen op te halen over enkele van je favoriete tijden.
  2. 2 Schrijf een brief aan je vriend. Schrijf naar je vroegere vriend om je gevoelens uit te leggen. Je zou van deze gelegenheid gebruik kunnen maken om de redenen te verklaren waarom je geen vrienden meer bent (als je de vriendschap beëindigde).
    • U hoeft deze brief niet te verzenden als u dat niet wilt. Als u het wel verzendt, wees dan niet kwaadaardig of gemeen in de brief. Wees een volwassen persoon in deze situatie.
  3. 3 Schreeuw erover. Het is prima om emotioneel te worden over het verlies van je vriendschap. Het is volkomen normaal om je verdrietig te voelen dat je je vriend niet meer in je leven hebt.[2]

Methode twee van vijf:
Bewijs van uw vriendschap verwijderen

  1. 1 Verwijder het nummer van je vriend uit je telefooncontacten. Als u de naam van uw vriend op uw telefoon ziet terwijl u door uw nummers bladert, wordt dit alleen gebruikt om u te herinneren aan haar en aan uw uitval. Verwijder haar telefoonnummer uit uw contacten.
    • Wis uw recente oproep- en tekstgeschiedenis zodat haar nummer daar ook niet wordt vermeld.
  2. 2 Verwijder het e-mailadres van je vriend uit je adresboek. Verwijder het e-mailadres van je vriend zodat je niet in de verleiding komt om een ​​gemene e-mail te sturen of herinnerd aan de pijn die je voelt.
    • Als uw e-mailprogramma haar e-mailadres blijft automatisch laden, probeer dan de cookies in uw webbrowser te wissen.
  3. 3 Verwijder je vriend uit je contacten met sociale media. Schakel deze persoon uit op Facebook, stop haar op Twitter en maak je verbinding met haar ongedaan op andere sociale mediasites. Je kunt haar nog steeds zien als ze vrienden is met je vrienden, maar je zult in elk geval niet constant aan haar worden herinnerd wanneer je inlogt.
  4. 4 Keer terug of ontdoe je van de dingen van je vriend. Als je iets hebt dat van je vriend is, stuur het dan naar haar terug. Anders moet je er vanaf. Verwijder deze extra rommel uit je leven zodat je deze constante herinneringen over je vroegere vriend niet hebt.

Methode drie van vijf:
Focussen op je andere vrienden

  1. 1 Laat je vrienden geen partij kiezen. Wanneer je een vriendschap met één vriend hebt beëindigd, betekent dit niet dat deze persoon volledig uit je leven is. Je andere vrienden kunnen nog steeds vrienden met haar zijn. Het is het beste om neutraal te blijven, of op zijn minst zoveel mogelijk. Zorg ervoor dat je andere vrienden geen partij kiezen of dat ze zich slecht voelen om hun vriendschap met die persoon voort te zetten.[3]
  2. 2 Blijf niet klagen over je vroegere vriend. Er is een korte periode nadat je een vriendschap hebt beëindigd, wanneer je kunt praten over de pijn die je voelt. Maar dan moet je verder gaan. Als je je vroegere vriend echt wilt vergeten, blijf niet over haar praten met je huidige vrienden. Ze willen niet steeds hetzelfde gesprek opnieuw en opnieuw met je herhalen.
  3. 3 Waardeer je andere vrienden voor wie ze zijn. Het verlies van een vriend kan ertoe leiden dat je probeert een andere vriend in hun plaats te passen. Als je een vriendschap met je favoriete danspartner hebt beëindigd, kun je proberen in een andere vriend te gaan roping om te gaan dansen. Maar als die persoon een hekel heeft aan dansen, accepteer dan hun voorkeur.
  4. 4 Wees een betere vriend. Gebruik de ervaring van je vroegere vriendschap als een manier om een ​​betere vriend te worden voor je andere vrienden. Als je vorige vriend de vriendschap heeft beëindigd en je schuldig bent geweest, denk goed na over hoe je haar hebt behandeld. Gebruik dit als een les om je andere vriendschappen sterk te houden.

Methode vier van vijf:
Nieuwe vrienden maken

  1. 1 Denk na over wat er in je persoonlijkheden botste. Denk na over de redenen waarom je geen vrienden meer met deze persoon bent. Ze hebben misschien van je gestolen of je slecht behandeld. Je persoonlijkheden kunnen gewoon niet op elkaar klikken. Denk aan de dingen die je niet leuk vond aan deze persoon of die je stoorde.
  2. 2 Maak een lijst van wat je nodig hebt in een vriend. Wanneer je een vriendschap beëindigt, zul je waarschijnlijk op zoek gaan naar iemand om die plek te vullen. Gebruik deze mogelijkheid om erachter te komen wat je echt wilt uit een vriendschap en welke kwaliteiten je bewondert in een persoon. Wat heb je nodig om weg te blijven? Hoewel niemand perfect is, kan een nieuwe vriend vele kwaliteiten vervullen waarnaar u op zoek bent.
  3. 3 Vertak uw sociale kring. Het kan moeilijk zijn om nieuwe vrienden te maken. Volwassenen zijn misschien bezig met familie en werk en hebben te weinig vrije tijd om zich in te zetten voor het ontwikkelen van vriendschappen. En als je op een kleine school zit, is de pool van potentiële vrienden misschien vrij klein. Denk na over manieren om uit uw vertrouwde groep vrienden of kennissen te komen en nieuwe mensen te ontmoeten.
    • Word lid van een club, ga regelmatig naar de sportschool of doe vrijwilligerswerk bij een non-profitorganisatie. Het vinden van mensen die uw interesses delen, kan een geweldige manier zijn om nieuwe vriendschappen te ontwikkelen.
  4. 4 Verwacht geen instant vriendschap. Vrienden maken is hard werken, en zelfs wanneer je met iemand klikt, kost het nog steeds moeite om de vriendschap op te bouwen. Misschien was je vroegere vriend 10 jaar lang iemand in je leven.Je nieuwe vriendschap zal niet helemaal hetzelfde voelen, grotendeels omdat je nog geen enkele geschiedenis hebt. Wees geduldig en laat de vriendschap zich natuurlijk ontwikkelen.

Methode vijf van vijf:
Ga verder met je leven

  1. 1 Streef wat van je eigen interesses na. Neem de tijd om opnieuw contact te maken met wat je graag alleen doet. Op dit moment hoef je je interesses niet in te dammen om je vriend tegemoet te komen, dus maak van de gelegenheid gebruik om de film te bekijken die je wilt zien, of eet in je favoriete restaurant.
  2. 2 Denk aan de goede tijden. Naarmate er meer tijd over is vanaf het moment dat je 'uit elkaar gaat', zul je gaan nadenken over de goede tijden die je had met je vriend. Het is veel gezonder om te bedenken waarom je in de eerste plaats vrienden bent geworden. Je kunt nog steeds de slechte tijden erkennen en de redenen waarom je geen vrienden meer bent. Maar gebruik deze instanties als uitgangspunt om na te denken over hoe je bent gegroeid, in plaats van de hele focus van je vriendschap.
  3. 3 Overleg het met iemand. Als het je erg kwalijk heeft gemaakt om je vriendschap te beëindigen, praat er dan over met iemand die je wat perspectief kan geven en je kan helpen manieren uit te vinden om verder te gaan. U kunt bijvoorbeeld praten met een familielid of zelfs een vertrouwenspersoon.
    • Onthoud het praten met iemand die nog steeds vrienden is met de andere persoon. Dit kan hen in het midden van de dingen trekken, wat een ongemakkelijke rol is om een ​​andere vriend te plaatsen. Je loopt het risico om een ​​andere vriend te verliezen tijdens het proces.
  4. 4 Wees hartelijk als je je vriend ziet. Als je in de buurt van je vroegere vriend woont, is de kans groot dat je haar opnieuw tegenkomt. Plan van tevoren wat je tegen haar zou kunnen zeggen in deze situatie. Wees vooral hartelijk en volwassen als je haar ziet. Je hoeft haar niet leuk te vinden, vooral niet als ze je pijn heeft gedaan.
    • Maak duidelijk dat je niet geïnteresseerd bent in het herstarten van je vriendschap. Zeg iets als: "Het is fijn je te zien. Ik wens je het beste. "Deze verklaring zegt haar dat je de deur van de vriendschap hebt gesloten.
  5. 5 Sluit opnieuw aan als het goed voelt. Als je je vriend mist en je bent klaar om haar te vergeven, of je besluit dat het de moeite waard is om in contact te blijven, ook al woon je 5000 km van elkaar vandaan, ga er dan voor. Als je vriendschap sterk was in het verleden, heb je misschien iets om op te bouwen.[4]
    • Erken dat jullie beiden zijn veranderd en dat jullie nu verschillende levens hebben. Forceer de vriendschap niet om precies hetzelfde te zijn als wat je eerder had. Jullie zijn beiden geëvolueerd als mensen, en jullie vriendschap zou ook moeten evolueren.
    • Word geen vrienden meer als de vriendschap voor jou giftig was.