Hoe beleefd kan het zijn om vrienden met iemand te zijn

Vrienden zijn essentieel voor ons leven als sociale wezens - we vertrouwen erin, kijken naar hen voor steun wanneer we ons down voelen en vieren met hen wanneer we succes ervaren. Naarmate we groeien en evolueren in de loop van de tijd, zullen onze vriendschappen ook veranderen, maar soms niet op een goede manier. Je voelt misschien dat je vriendschap zijn gangetje heeft gemaakt - misschien heb je niets meer gemeen, of misschien is je vriendschap giftig geworden - en besluit dat het tijd is om de vriendschap te beëindigen. Maar hoe doe je het zonder drama? Dit artikel zal je helpen bepalen of het echt nodig is om de vriendschap te beëindigen en, zo ja, hoe je dit zo voorzichtig mogelijk moet doen.

Methode één van de vier:
Beoordeling van de vriendschap

1. 1 Bedenk of je deze persoon echt uit je leven wilt verwijderen. Het beëindigen van een vriendschap kan een grote impact hebben op je leven (en dat van hun), dus maak geen overhaaste beslissing wanneer je boos bent. Neem in plaats daarvan een rustig moment om te gaan zitten en vermeld de redenen waarom je bevriend bent met deze persoon, en vermeld vervolgens de dingen die je niet leuk vindt aan de vriendschap. Dit geeft je enig inzicht in het wel of niet redden van de vriendschap, of dat je een einde aan de dingen maakt.^[1]
   • Het duidelijk definiëren van de redenen waarom je de relatie wilt beëindigen, zal je helpen vertrouwen te hebben in je beslissing en duidelijk communiceren met je vriend. Het zal je helpen de afsluiting te ervaren, een gevoel dat je hebt gedaan wat het beste was voor je welzijn.^[2]
   • Onthoud dat apart groeien van mensen oké en natuurlijk is - het maakt geen van jullie slechte mensen.
2. 2 Overweeg of je de vriendschap wilt beëindigen over iets dat kan worden opgelost of dat het komt door een grote verschuiving van persoonlijkheden. Een eenvoudig misverstand kan de oorzaak van het conflict zijn; je vriendin weet misschien niet eens dat ze iets heeft gedaan om je van streek te maken. Het is ook mogelijk dat jullie beiden net zijn veranderd en niet meer veel connecties meer hebben - als je vrienden bent geworden in de kleuterklas en nu je tieners bent, ben je misschien gegroeid om andere dingen leuk te vinden en waarderen, en niet de meest compatibele mensen te zijn meer.
   • Overweeg je om de vriendschap te beëindigen omdat ze vergat naar je grote baan te komen of omdat ze iets grofs tegen je vriend zei? Tenzij dit deel uitmaakt van een groter gedragspatroon, kan het genoeg zijn om je vriendschap te herstellen door haar te laten weten dat ze je pijn heeft gedaan.
   • Als je je verveelt door de vriendschap of de angst om tijd met haar door te brengen, kan dit betekenen dat je verbinding is verbleekt.^[3]
   • Als je merkt dat je weinig gemeen hebt - je worstelt om dingen te vinden om samen te doen of zelfs dingen om over te praten - dan kan de vriendschap gewoon zijn gangetje zijn gegaan.^[4]
   • Is zij een meevoelende, bedachtzame vriend die soms je plannen aansnijdt of altijd laat is? Denk na of uw problemen dingen zijn die u met haar kunt bespreken om de vriendschap te redden.^[5]
   • Is je vriend sociaal angstig, verlegen of onbeholpen? Zie je misschien een manier om iemand te zijn die je vriend door deze problemen heen kan leiden?
3. 3 Zoek naar signalen dat dit een giftige vriendschap is. Een giftige vriendschap is een ongezonde relatie waarin je voelt dat je consequent wordt benut. Als je vriend je beledigt, jaloers wordt op je andere vriendschappen of je een slecht gevoel over jezelf geeft nadat je interactie hebt gehad, is het misschien tijd om de vriendschap te beëindigen.^[6]
   • Hoor je alleen van haar wanneer ze iets nodig heeft? Gebruikt ze jou als therapeut, maar geef ze nooit de gunst terug, of vraag je haar om haar huiswerkopdrachten voor haar te doen?
   • Richt ze zich alleen op de negatieve dingen in het leven? Overweeg of dit situationeel is of niet, misschien heeft ze gewoon een moeilijke situatie. Maar als het een gedragspatroon is, kan ze een ongezond persoon zijn om in de buurt te zijn.^[7]
   • Is ze extreem competitief, vecht ze met jou, of is ze aanhankelijk en te veeleisend? Dit zijn allemaal tekenen van een giftige vriendschap.^[8]
   • Doet ze dingen waardoor je in de problemen komt? Als je vriend steelt, mensen pijnigt, of in het algemeen slecht nieuws is, en je erin gesleept lijkt te worden, dan is het waarschijnlijk niet jouw lotsbestemming om dingen hier te 'repareren'. Zorg in dit geval eerst voor uw behoeften.
   • Denk na over hoe je je voelt als je tijd met haar doorbrengt. Als je, vaker wel dan niet, een slecht gevoel over jezelf krijgt, is het waarschijnlijk geen gezonde relatie.^[9]
4. 4 Geef je vriend de kans om te veranderen. Als het goede in je vriendschap opweegt tegen de gebreken, probeer dan met hem te praten over de dingen die je van streek maken of pijn doen. De problemen kunnen gemakkelijk verholpen worden en het is misschien niet nodig om de vriendschap te beëindigen. Bedenk dat niemand perfect is en dat je op een aantal manieren kunt leren hoe je een betere vriend kunt worden.^[10]
   • Laat uw vriend in een privéomgeving weten dat zijn gedrag uw vriendschap in gevaar brengt. Zeg tegen hem: "Het stoort me echt als je met mijn vriendin flirt" of "Hé, het is heel moeilijk voor me om met je om te gaan als je altijd erg laat bent. Kun je meer moeite doen om op tijd te zijn? "
   • Een vriendschap beëindigen zonder de persoon de kans te geven om te veranderen, kan heel traumatisch zijn. Als deze persoon een goede vriend is, is het waarschijnlijk de moeite waard om de problemen aan te pakken voordat je besluit het snoer door te knippen.^[11]

Methode twee van vier:
Geleidelijk terugtrekken uit de vriendschap

1. 1 Bepaal of het geleidelijk afbouwen van je vriendschap gepast is, of dat je een openhartige discussie met je vriend moet hebben. Als de persoon een oude of beste vriend is, is dit meestal niet de beste tactiek om de vriendschap volledig te beëindigen. Als je gewoon een stapje terug wilt doen (misschien van besties naar alleen vrienden of vrienden of kennissen), kan de geleidelijke intrekking werken. Maar als je je oudste vriend uit je leven wilt, ben je het aan de vriendschap verschuldigd om een ​​gesprek met haar te hebben.Toch wil je misschien het proces starten door een beetje afstand te nemen tussen jou en haar.^[12]
   • Als de persoon 24/7 in je leven is (je hebt elke klas bij elkaar, rondhangen in dezelfde groep en betrokken bij dezelfde activiteiten), wil je waarschijnlijk de geleidelijke aanpak proberen. Haar onbevooroordeeld vertellen dat je geen vrienden wilt zijn als ze verstrikt is geraakt in je leven, zal waarschijnlijk een enorme rommel maken.^[13]
   • Als de vriendschap toch lijkt te verdwijnen (alsof geen van jullie beiden tijd lijkt te vinden voor elkaar), laat het dan vanzelf verdwijnen. Het is niet nodig om haar te vertellen dat je niet langer vrienden wilt zijn.
   • Snijd haar niet compleet af zonder uitleg. Geleidelijk terugtrekken uit een vriendschap is iets anders dan 'ghosting', wat betekent dat je haar pogingen negeert om contact met je op te nemen en in principe doet alsof je haar niet kent. Dit is pijnlijk, verwarrend en zal waarschijnlijk tot enig drama leiden.
   • Houd er rekening mee dat deze methode nog steeds pijnlijke gevoelens kan veroorzaken. Zelfs als je de persoon niet vertelt "ik wil geen vriend meer zijn", zal hij of zij het waarschijnlijk uitzoeken en zich in de war en boos voelen.
2. 2 Maak jezelf niet beschikbaar. Als je vriend plannen wil maken, zeg dan dat je het heel druk hebt. Huiswerk, familie, religieuze verplichtingen - dit zijn allemaal redenen die je kunt geven omdat je niet in staat bent om rond te hangen. Wees traag in het reageren op haar teksten en probeer niet zo vaak over de telefoon te praten. Als je praat, houd de gesprekken dan relatief kort.
   • Denk eraan, wees niet gemeen of abrupt met haar. Je probeert haar gevoelens hier niet te kwetsen, dus hou het gewoon licht en zeg dingen als: "Het spijt me, ik moet echt rennen!"
   • Als u zich niet op uw gemak voelt en doet alsof u in gesprek bent wanneer uw vriend belt, raakt u bezig. Word lid van een club of activiteit die u interesseert, maar niet uw vriend. Op deze manier kun je nieuwe mensen ontmoeten en heb je legitieme redenen om te druk bezig te zijn om rond te hangen.
   • Besteed tijd aan andere vrienden, maak opnieuw contact met familie of ga zelfs alleen op reis.
3. 3 Niet zoveel delen als vroeger. Als je haar altijd vertelde over interactie met je geliefde, of haar vertrouwt over familieproblemen, begin dan met bellen. Houd je gesprekken oppervlakkig en plak dingen zoals schoolwerk.
   • Als ze urenlang met je wil chatten over haar vriend, probeer dan een manier te vinden om het gesprek te vermijden of het heel kort te houden. Je kunt haar vertellen dat je het druk hebt en niet kunt praten, of dat je maar vijf minuten hebt om te praten voordat je ergens anders moet zijn.
4. 4 Maak geen drastische bewegingen op sociale media. Meteen niet meer volgen en ontvrienden zal het voor al uw wederzijdse vrienden vrij duidelijk maken dat u de banden met uw vriend verbreekt, mogelijk voordat 'zij' zelfs weet dat dit gebeurt. Als je haar verwijdert van al je sociale media, neem je je privébeslissing om deze vriendschap publiek te maken en ruïneer je de subtiliteit van vervaging uit haar leven.^[14]
   • Probeer haar te verbergen in plaats van haar te bevrijden van je nieuwsfeed.

Methode drie van vier:
Frank zijn

1. 1 Plan wat je gaat zeggen. Dit wordt een moeilijk gesprek, dus misschien wil je de redenen opschrijven waarom je de vriendschap wilt beëindigen of zelfs een script wilt schrijven.^[15] Omdat je gekwetste gevoelens probeert te minimaliseren, zorg je ervoor dat je redenen tactvol worden vermeld en dat je haar niet de schuld geeft of beschuldigend bent.^[16]
   • Misschien wil je bespreken wat je moet zeggen met een andere goede vriend, broer of zus of ouder. Dit is prima, en waarschijnlijk een goed idee, zorg er gewoon voor dat het iemand is die je vertrouwt om de zaken stil te houden. Als ze van iemand anders hoort dat je haar vriend niet wilt zijn - of erger nog, een paar andere mensen - zal het erg pijnlijk zijn.^[17]
2. 2 Ga zitten met je vriend en vertel haar wat er aan de hand is. Als deze persoon je erg goede vriend was, ben je het haar verplicht een dialoog te voeren en haar de kans te geven om te reageren in plaats van haar te e-mailen of te sms'en.^[18] Wees direct (maar niet gemeen) en maak geen flauwe excuses, dus vraagt ​​ze zich af wat er net is gebeurd.^[19]
   • Kies een rustige en relatief besloten plek zodat ze zonder schaamte kan reageren (er kunnen tranen zijn). De lunchroom is niet de plaats voor deze discussie.
   • Het is veel te gemakkelijk om een ​​brief of e-mail verkeerd te interpreteren, dus probeer met haar persoonlijk te praten of op zijn minst via de telefoon. Bovendien kan ze je privé-brief aan andere mensen laten zien.
   • Probeer aardig te zijn, maar blijf staan. Zeg niet: "Hé, je bent in een eikel veranderd en onze vriendschap is voorbij." Probeer zoiets als: "Onze vriendschap is een echt negatieve kracht in mijn leven geworden en ik denk dat het het beste is als we stoppen met vrienden zijn. ”^[20]
3. 3 Laat haar haar zeggen. Je vriend kan vragen en klachten van haarzelf hebben. Ze kan defensief worden, schreeuwen, boos worden of huilen. Dat is goed - laat haar die gevoelens hebben (tenzij ze gewelddadig wordt, ga daar dan weg). Beneden de rij, zullen jullie allebei beter voelen dat je de gelegenheid hebt gehad om te zeggen wat je moest zeggen, zelfs als het op dit moment moeilijk is.^[21]
   • Je vriend kan zich vreselijk voelen over hoe ze zich gedroeg en de vriendschap proberen te redden. Als je het wilt, kunnen jullie er misschien over praten.^[22]
   • Als je vriend je probeert te verleiden tot een gevecht, doe het dan niet. Betrek jezelf niet in een grote, dramatische scène. Zelfs als ze jou de namen noemt, wraak dan niet.^[23]
   • Blijf bij haar tot ze in orde is. Je vriendin neemt dit misschien heel moeilijk, en je moet misschien aan haar zijde blijven totdat ze genoeg samen is om alleen te kunnen gaan.^[24]

Methode vier van vier:
Omgaan met de Fallout

1. 1 Roddel niet als mensen je vragen wat er is gebeurd. Mensen kunnen merken dat jullie twee geen vrienden meer zijn en je vragen wat er is gebeurd. Het is prima om iets niet-specifieks te zeggen, zoals 'we zijn gewoon een beetje uit elkaar geraakt', maar kom niet in details.Prullenbak praten over je vroegere vriend is gemeen en onvolwassen, ongeacht wat er gebeurd is om de vriendschap uit elkaar te laten vallen.^[25]
   • Als je vriend smerig wordt, geruchten verspreidt of over je rodcht op sociale media, probeer je dan niet te engageren. Het heeft geen zin om dingen weg te slepen of jezelf te verdedigen tegen iemand met wie je niet eens meer bevriend wilt zijn. Maar belangrijker nog, doe niet hetzelfde met haar. Als je achter iemand terug praat, zal het woord zeker uitkomen.^[26] Als er iets is, laat het zien dat je de juiste beslissing hebt genomen.
2. 2 Wees beleefd als je haar ziet. Dingen kunnen een tijdje ongemakkelijk zijn, en je vriendin kan boos of gekwetst zijn, maar behandel haar met vriendelijkheid en respect. Onthoud dat dit iemand is die ooit je vriend was, misschien zelfs je beste vriend, dus eer je wat je had.^[27]
   • Doe het ding van de dood niet of negeer haar gewoon. Geef haar gewoon een kleine glimlach of een knikje van erkenning en ga mee. Als ze tegen je praat, verander het in een vriendelijk gesprek dat niet leidt tot dichterbij komen. Probeer de gesprekken kort te houden totdat ze het gevoel heeft dat je niet interessant lijkt.
3. 3 Raak niet betrokken in een drama als je gemeenschappelijke vrienden van streek raken. Het beëindigen van één vriendschap kan rimpelingen veroorzaken als je deel uitmaakt van dezelfde groep. Wederzijdse vrienden kunnen partij kiezen, je vragen om je te verzoenen of zelfs boos worden.^[28]
   • Probeer niet boos te worden als sommige van je gemeenschappelijke vrienden vinden dat ze partij moeten kiezen. Dit kan gebeuren, en het zal pijn doen, maar die mensen zijn klein en op zoek naar drama, en je hebt ze niet nodig in je leven.^[29]