Vriendschappen duren niet altijd. Als je een groep vrienden hebt die dominant, vervelend of anderszins slecht zijn voor je gezondheid, moet je er goed aan denken ze te verlaten. Het verlaten van een groep vrienden kan plotseling of geleidelijk zijn. Wanneer u een groep vrienden verlaat, moet u eerlijk zijn met hen over uw beslissing om dit te doen. Voordat je besluit om een ​​groep vrienden te verlaten, moet je nadenken over manieren om de vriendschapskring te herstellen door ze te confronteren met je zorgen of gewoon de hoeveelheid tijd die je ermee doorbrengt te verminderen in plaats van de groep volledig te verlaten.

Methode één van de vier:
Kiezen hoe u moet vertrekken

  1. 1 Vertel de groep uw beslissing.[1] De meest directe manier om een ​​groep vrienden te verlaten, is door met hen te praten over je keuze om te vertrekken. Je kunt de groep in één keer of op geïndividualiseerde basis vertellen dat je je vriendschap met hen zult beëindigen. Deze methode om een ​​groep vrienden te verlaten kan lastig zijn omdat de groep veel vragen kan hebben.
    • Als je heel dichtbij bent met alle leden van de groep vrienden, moet je ze waarschijnlijk allemaal tegelijk vertellen.
    • Als je met bepaalde vrienden in de groep dichterbij bent dan anderen, kun je ervoor kiezen om de vrienden waarmee je het dichtst in de buurt bent eerst te vertellen en daarna de rest van je beslissing te informeren.
    • Wees voorzichtig als u de hele groep vrienden wilt aanspreken op uw vertrek. Gebruik notitiekaarten of een geschreven pagina om u te helpen alles uit te drukken wat u nodig hebt.
  2. 2 Wind het naar beneden.[2] In plaats van je vrienden rechtstreeks toe te spreken over het verlaten van de groep, is het soms het beste om een ​​langzame, stabiele exit te maken van een groep vrienden. Tenzij je vrienden zich bezighouden met iets gevaarlijks of illegaals, is het meestal niet nodig om een ​​groep vrienden allemaal tegelijk te verlaten. Als je de gevoelens van je vrienden niet wilt kwetsen, kun je er gewoon voor kiezen om minder tijd met hen door te brengen tot je uiteindelijk geen tijd met ze doorbrengt.
    • Stop met het delen van intieme details en gebeurtenissen in uw leven.
    • Investeer de tijd die je vroeger met de vriendengroep doorbracht met andere vrienden, of begin een nieuwe hobby.
    • Beantwoord telefoontjes en sms-berichten niet onmiddellijk.
    • Na verloop van tijd zullen je vrienden toevallige kennissen worden en vervolgens (als je dat wilt) de verbinding met jou helemaal verbreken.
    • Houd er rekening mee dat uw vrienden mogelijk vragen hebben. Ze vragen zich misschien af ​​waarom je zo ver weg bent, wat er mis is, of je oke bent, etc. Bereid je voor om deze vragen eerlijk te beantwoorden.
  3. 3 Snijd alle contact af.[3] Deze methode om een ​​groep vrienden te verlaten kan koud en harteloos lijken, maar het kan aangewezen zijn als de vriendschapsgroep beledigend of schadelijk is en je alle banden met hen moet verbreken. Dit is geen goede manier om een ​​groep vrienden te verlaten, alleen maar omdat je niet wilt omgaan met de ongemakkelijkheid om eerlijk tegen ze te zijn of vragen te beantwoorden. Afscheid nemen van empathie, integriteit en eerlijkheid zal op de lange duur beter zijn dan het op deze manier verbranden van bruggen. Bovendien heb je een slepend gevoel dat je mensen moet 'ontwijken' of ze later in het leven moet vermijden als je ze weer in je kring vindt.
    • Geef geen uitleg of reageer niet op hun oproepen, sms-berichten of e-mails.
    • Blokkeer de groep vrienden van uw sociale media-accounts.
  4. 4 Een feestje geven. Als u op zoek bent naar een baan of naar de universiteit gaat, verlaat u mogelijk een groep vrienden waarvan u houdt en die om u geven. In dit geval moet je een feestje geven met je vriendengroep.[4] Doe iets waar je dol op bent - ga naar je favoriete waterpark of dineer bijvoorbeeld in je favoriete restaurant. Gebruik het feest om je gedeelde vriendschap te vieren en denk aan al het goede dat je samen hebt gehad.
    • Gebruik sociale media, sms-berichten en e-mails om contact te houden met vrienden die belangrijk voor je zijn.
    • Bezoek ze wanneer je de kans krijgt.
    • Schrijf elke vriend in de groep een brief waarin staat hoeveel je om hem geeft. Bedank hen voor hun vriendschap en citeer specifieke voorbeelden waarin ze aantoonden wat een goede vriend ze waren.

Methode twee van vier:
De juiste houding aannemen

  1. 1 Wees eerlijk.[5] Als je vrienden aandringen op een verklaring waarom je de groep verlaat, wees eerlijk, wat je redenen ook zijn. Vertel bijvoorbeeld niet aan je vrienden dat je de staat verlaat om ze te vermijden of de groep te verlaten. Wees in plaats daarvan open en eerlijk over waarom je de groep vrienden wilt of moet verlaten.
    • Als het gemakkelijker voor u is om uzelf schriftelijk uit te drukken, is er niets mis met het sturen van een e-mail of brief aan een groep vrienden (of de leider van een groep vrienden) met uitleg van uw grieven.[6]
  2. 2 Wees respectvol voor de gevoelens van je vrienden. Soms doet de waarheid pijn. Probeer tegelijkertijd een manier te vinden om eerlijk en respectvol te zijn. Als je bijvoorbeeld een groep vrienden verlaat omdat ze niet langer je interesses delen of als je vindt dat ze erg saai zijn, probeer dan een diplomatieke aanpak door hen uit te leggen: "Ik heb het gewoon moeilijk met jou te maken. "Wrijf niet over het feit dat je de groep in hun gezicht verlaat.
    • Benadruk je eigen gevoelens en gezichtspunt en vermijd beschuldigende 'jij'-uitspraken zoals:' Je bent erg saai. '
    • Leugens zullen alleen tot meer leugens leiden. Het is het beste om eerlijk te zijn over je redenen om een ​​groep te verlaten.
    • Soms werken vage antwoorden het beste, omdat ze zowel eerlijk als respectvol kunnen zijn. Bijvoorbeeld: "Ik heb het druk" of "Ik ben op reis geweest", kan werken als uitleg voor vrienden die willen weten waarom je niet zoveel tijd met ze doorbrengt.[7]
  3. 3 Voet bij stuk houden.[8] Vrienden - vooral vrienden van een lange leeftijd - zullen je vaak proberen terug te trekken naar de groep. Wees vastbesloten om de groep te verlaten. Geef niet toe aan groepsdruk of pesten.
    • Als iemand bijvoorbeeld probeert om jou in de groep vrienden te laten blijven, zeg dan: "Het spijt me, ik heb het heel druk." Of "We hebben geweldige tijden gehad, maar ik heb wat tijd nodig buiten het groepsrecht. nu."
    • Wees kalm en sierlijk wanneer je uitnodigingen afzegt om met de groep vrienden te gaan die je wilt verlaten (of al hebt verlaten).

Methode drie van vier:
Alternatieven verkennen voor het verlaten van een groep vrienden

  1. 1 Bespreek problemen met je vriendengroep.[9] Probeer met uw groep vrienden te praten over het gedrag dat u onaanvaardbaar vindt. Als je vrienden je bijvoorbeeld consequent uitsluiten, probeer dan ten minste één vriend in de groep privé te praten. Misschien hebben ze je niet opzettelijk uitgesloten, en wanneer je ze op je gevoelens attent maakt, zullen ze hun gedrag corrigeren en vaker je opnemen.
  2. 2 Neem een ​​pauze.[10] Soms kun je een langdurige proefscheiding gebruiken van je vrienden om te zien of je echt blij bent om je vriendengroep te verlaten. Gebruik de tijd zonder uw vriendengroep om te zien hoe u zich zonder hen in uw leven voelt. Zoek naar nieuwe vrienden, ontdek je hobby's en breng tijd door met naaste familieleden.
    • Als je merkt dat je gelukkiger bent tijdens de scheiding, kun je het uitbreiden naar een volledige pauze van de groep vrienden.
    • Als je daarentegen merkt dat je je vrienden mist, moet je de korte periode van reflectie gebruiken om jezelf eraan te herinneren waarom je vrienden niet zo slecht zijn, en opnieuw contact maken met de groep als je een kans hebt. Vertel hen dat je ze hebt gemist en je kunt niet wachten om ze weer te zien.
  3. 3 Inspireer verandering tussen je vrienden.[11] Hoewel het goed is om vrienden achter te laten die negatief gedrag vertonen, is het ook de moeite waard ze te proberen weg te houden van hun negatieve keuzes en hen te helpen de fout van hun manier van doen te zien. Voordat u een groep vrienden verlaat die zich bezighouden met ongeoorloofd of immoreel gedrag, moet u proactief stappen ondernemen om hen te helpen hervormen.
    • Als je vrienden drugs of alcohol gebruiken, moedig ze dan aan om lid te worden van Anonieme Alcoholisten of Narcotics Anonymous en advies te vragen voor hun verslaving.
    • Als je vrienden willen dat je met hen meegaat bij het stelen of vernielen van eigendommen, ontmoedig ze dan om dat te doen. Herinner hen eraan welke problemen ze kunnen oplopen als ze worden betrapt en stel een alternatieve activiteit voor zoals het zien van een film.

Methode vier van vier:
Erkennen wanneer u uw vrienden moet verlaten

  1. 1 Kijk uit voor het beheersen van vrienden.[12] Als je vrienden constant proberen om van de groep je enige sociale uitlaatklep te maken, moet je erover nadenken om de groep vrienden te verlaten. Ze kunnen ook je andere vrienden, familie of significante anderen kwaadspreken in een poging je onder druk te zetten om minder tijd met hen door te brengen. Laat groepen vrienden zo snel mogelijk vrij.
  2. 2 Pas op voor vrienden die een slechte invloed hebben.[13] Mensen doen vaak wat ze anderen zien doen. Of je nu voorgoed of ziek bent, vrienden zijn een grote invloed in je leven. Als je vrienden negatief gedrag vertonen, moet je de groep vrienden verlaten voordat je met hen in de problemen komt. Overweeg om je vriendengroep te verlaten als ze:
    • Producten stelen uit winkels
    • Misbruik drugs en alcohol
    • Verniel openbare of privé-eigendommen
    • Neem deel aan andere immorele of illegale daden
  3. 3 Laat groepen vrienden achter die je niet uitnodigen.[14] Als je vrienden je vaak negeren tijdens het regelen van uitstapjes, kun je overwegen om ze te verlaten. Dit kan een indirecte vorm van pesten zijn (pesten door uitsluiting). Vrienden die dit doen, waarderen je bedrijf niet en zijn helemaal geen vrienden.
  4. 4 Vermijd behoeftige vrienden.[15] Als je een groep vrienden hebt die alleen tijd met je willen doorbrengen wanneer ze iets nodig hebben, zijn ze slechte vrienden. Als je geld, voedsel of een plek biedt om te crashen voor je vriendengroep en je vrijgevigheid niet wordt beantwoord, wordt je misbruikt en moet je de groep verlaten.[16]
  5. 5 Pas op voor vrienden die met jou willen concurreren.[17][18] Als je vrienden je altijd proberen op te heffen, is het tijd om die groep vrienden te verlaten. Vermijd vrienden die je prestaties proberen te minimaliseren. Ze zijn slechte vrienden en niet de moeite waard om te houden.
    • Bijvoorbeeld, als je tegen je vrienden zegt dat je 93% hebt gekregen op je test, en ze opscheppen dat je score niet zo goed is omdat ze een nog hogere score behalen, zijn ze slechte vrienden.
    • Omgekeerd, als je zegt dat je een slechte dag hebt en je vrienden erop staan ​​dat ze nog slechtere dagen hebben, overweeg dan om de vriendengroep te verlaten.
  6. 6 Laat vriendengroepen achter die je energie aftappen.[19][20] Tijd doorbrengen met vrienden zou ons een krachtig, verfrist en energiek gevoel moeten geven.
    • Als je merkt dat je excuses maakt om je groep vrienden te vermijden, zijn ze waarschijnlijk niet goed voor je mentale gezondheid.
    • Vrienden die je uitputten met hun klachten, drama of kritiek, moeten achterblijven.