Anticellulitismassage smelt je vet niet weg, maar het helpt bij de vermindering van cellulitis als het wordt gedaan in combinatie met een goed dieet, lichaamsbeweging etc.

Anti-cellulitismassage verhoogt de bloedcirculatie naar de getroffen gebieden.

Stappen

  1. 1 Breng vochtinbrengende lotion aan op het cellulitis bereden gebied, zodat uw handen gemakkelijk glijden.
  2. 2 Begin met masseren op het laagste punt en ga omhoog naar je hart.
  3. 3 Breng gematigde druk op de huid aan en wissel deze bewegingen af:
    • Lange vegen slagen met je knokkels, vingers of handpalm.
    • Circulaire beweging opnieuw met je hand zoals hierboven.
    • Kneden beweging door je huid te grijpen met je duim en vingers en masseer het in een cirkelvormige beweging alsof het deeg was.
    • Knijp de huid voorzichtig tussen de duim en de vingers en trek deze iets weg van het lichaam.
    • Knijp de huid voorzichtig tussen duim en vingers en trek deze voorzichtig in alle richtingen.
  4. 4Werk altijd af met een aantal ontspannende brede contact slagen (Effleurage)