Kajakken is een extreme, populaire watersport. Voordat je gaat kajakken, heb je de juiste begeleiding nodig, anders loop je ondersteboven! Hier is een how-to-artikel over kajak.

Methode één van de vier:
In de kajak stappen

  1. 1 Zoek naar een goed gebied om in je kajak te komen. Je moet een goede plek vinden om het water in te gaan. Zoek een gebied waar het water kalm is en waar geen rotsen zijn en in ondiep water.
  2. 2 Plaats de kajak in het water. Schuif uw kajak eerst in het water met de boeg (de voorkant), plaats uw hand stevig op de achterste grijper en plaats de kajak zodanig dat het cockpitgedeelte in ondiep genoeg water is om in te staan.
  3. 3 Benader de kajak. Houd je peddel in één hand en loop langs de zijkant van de kajak naar de cockpit.
  4. 4 Zorg ervoor dat je de kajak vastzet voordat je instapt. Begin met het plaatsen van je peddel loodrecht op de boot net achter de stoel in de kajak en tegen de rand van de cockpit. Plaats uw dichtstbijzijnde hand op de kajak en op de peddel met uw dichtstbijzijnde hand op de peddel en uw vingers op de rand van de cockpit en stabiliseer de kajak.
  5. 5 Begin in je kajak te stappen. Plaats je been in de kajak en in positie, verplaats je gewicht en buk over de kajak terwijl je je andere voet op de grond houdt.
  6. 6 Ga je gang en ga op de kajak zitten. Op dit punt moet je nog steeds je hand vasthouden aan de peddel. Grijp met je andere hand op de peddel om jezelf te stabiliseren en plaats je achterkant van de kajak en ga op de achterkant van de cockpit zitten.
  7. 7 Breng je andere been in de kajak. Gebruik de peddel om jezelf te stabiliseren met je handen aan beide kanten van je lichaam, leun achterover op je kont en houd je voet op de vloer van de kajak. Breng je andere been in de kajak.
  8. 8 Schuif naar beneden in de kajak. Zorg dat je balans goed is en je beide voeten stevig op de vloer van je kajak worden geplant en je handen de peddel vastgrijpen, schuif deze nu in je kajak.

Methode twee van vier:
Je kajak-peddel vasthouden

  1. 1 Ken de structuur van de kajak-peddel. In tegenstelling tot een kanopeddel, heeft een kajakpeddel 2 bladen aan de schacht van de peddel. De schacht is het deel van de schoep die je vasthoudt en de schoepen zijn het deel dat je gebruikt om jezelf en de kajak door het water te trekken.
  2. 2 Laat je peddel in de juiste richting wijzen. Het is een veelgemaakte fout voor beginners om hun paddles achteruit te houden wanneer ze voor de eerste keer beginnen met kajakken. Als een beginner, lijkt het misschien geen verschil te maken op welke manier je peddel staat, maar het heeft wel een grote verandering in je strijkvermogen. Zorg dat het deel van het peddelmes dat concaaf of glad naar u toe is gericht, het gezicht van de peddel is het deel dat u door het water wilt trekken.
  3. 3 Laat je peddel rechtop staan. Veel kajakpeddels zijn asymmetrisch, wat betekent dat er een boven- en onderkant van het paddle-blad is. Het is belangrijk dat u de paddle vasthoudt zoals deze is ontworpen. De bovenkant van de paddle is meer horizontaal dan de bodem en de onderkant heeft meer een taps effect. Soms is er zelfs horizontaal schrijven op de paddle. Houd het schrift rechtop en niet ondersteboven. Dit zal je helpen herinneren dat je je paddle goed hebt vastgehouden.
  4. 4 Ken uw controle grip. Als je rechtshandig bent, is je bedieningsgreep met je rechterhand en als je links bent, zit je bedieningsgrip met je linkerhand. Bij het maken van een kajakslag, laat de peddel draaien en herpositioneren in uw "losse hand" om ervoor te zorgen dat elke peddel altijd soepel in het water komt. De bedieningsgreep verandert niet van positie als deze eenmaal op de peddel zit.
  5. 5 Pak je peddel beet en houd hem vast. Pak je peddel en zorg ervoor dat je eerst de bedieningsgreep op de peddel plaatst. Houd uw handen op de peddel gericht. Uw handen moeten iets meer dan schouderbreedte uit elkaar liggen.

Methode drie van vier:
Een voorwaartse slag maken

  1. 1 Houd je paddle goed vast.
  2. 2 Zorg voor een juiste houding in de kajak. Ga rechtop zitten met je benen stevig in de dijbeenbraces en de ballen van je voeten tegen de voetsteunen.
  3. 3 Roteer je lichaam. Draai je lichaam terwijl je je armen uitstrekt en intrekt. Bijvoorbeeld; Als je een slag aan de rechterkant wilt maken, draai je je torso tegen de klok in terwijl je je rechterarm uitstrekt en je linkerarm intrekt.
  4. 4 Neem de slag. Plaats de rechterkant van je paddleblad in het water bij de voeten en draai aan de torso terwijl je het blad door het water langs de boot trekt, trek je rechterarm terug en verleng tegelijkertijd je linkerarm.
  5. 5 Stel de volgende slag in en draai uw greep. Zodra je de slag aan de rechterkant van de kajak hebt voltooid, moet je peddel worden ingesteld voor de volgende slag aan de linkerkant van de boot. Naast het draaien van uw greep, moet u uw pols buigen op de hand van de bedieningshandgreep. Laat de peddel in je andere hand draaien (de losse hand) tot het blad van de peddel in een rij staat om het water onder de juiste hoek te betreden en pak de peddel vast met je "losse hand".
  6. 6 Neem de volgende slag. Zodra je je greep hebt geroteerd, plaats je het linker paddle-blad in het water bij de voeten en draai je de torso terwijl je het blad door het water langs de linkerkant van de boot trekt terwijl je je linkerarm intrekt en je rechterarm uitsteekt.

Methode vier van vier:
Uit de kajak stappen

  1. 1 Zet de kajak vast met een verbindingslijn. Dit is geen verplichte stap, maar als je uitstapt in een dock, is het extreem aan te raden.
  2. 2 Gebruik de peddel om de kajak stabiel te houden. Aangezien de kajak in water is, kan een uitbalansmoment je naar het zwembad sturen.
  3. 3 Crouch. Hierdoor bent u klaar om de volgende stappen te volgen.
    • Als je naar een dok gaat
      • Zwaai je bodem uit de kajak op het dek.
      • Zwaai je benen uit, op het dek.
    • Als u uitstapt aan wal (ondiep water, niet op een dok, maar op de grond.)
      • Leg een been op de kant.
      • Sta op en leg het grootste deel van uw gewicht op de voet die op de kant staat.
      • Leg het andere been op de kant.
  4. 4 Je bent nu uit je kajak! (Hopelijk zonder te nat te worden!)