Gistinfecties zijn pijnlijke en soms zelfs traumatische ervaringen. Vrouwen, mannen en zelfs kinderen kunnen lijden aan deze aandoening en als ze niet goed en grondig worden behandeld, kunnen deze infecties snel escaleren tot een ernstige aandoening. De beste behandeling is om de infecties te stoppen voordat ze beginnen, en weten hoe je gistgroei kunt voorkomen, is essentieel om dit probleem op afstand te houden.

Stappen

  1. 1 Was en droog elk gebied waar je huid vouwt en droog het grondig en zorg ervoor dat je een schone handdoek gebruikt. Dit omvat, maar is niet beperkt tot, oksels, geslachtsdelen, tenen, enz. Als u in een warm klimaat leeft of gevoelig bent voor zweten, moet u deze taak mogelijk verschillende keren per dag uitvoeren om gistgroei te voorkomen.
  2. 2 Kies waar mogelijk natuurlijke materialen zoals katoen of linnen voor uw kleding, met name voor ondergoed. Deze materialen laten uw huid ademen en helpen vocht van uw huid weg te halen.
  3. 3 Verander zo snel mogelijk van natte kleding. Natte badpakken of vochtige kleding laten water tegen uw huid zitten, wat ook kan leiden tot gistproblemen. Zorg ervoor dat je je huid droogt met een handdoek voordat je een droge wisseling van kleding aantrekt.
  4. 4 Vervang luiers vaak als de aandoening bij uw baby gebeurt en gebruik een luieruitslagcrème. Hoewel luiers zijn ontworpen om vocht weg te voeren van de huid, en zelfs de kleinste hoeveelheden kunnen de uitslag erger maken.
  5. 5 Vermijd douche producten voor vrouwen. Dit is vaak onnodig, omdat het lichaam een ​​natuurlijk reinigingsproces heeft en de agressieve chemicaliën in de hygiëne van dameshygiëne of douches deze pH-balans kunnen verstoren en de kans op gistgroei vergroten.
  6. 6 Overweeg het gebruik van producten zoals toiletpapier of deodorant die vrij zijn van chemicaliën, kleurstoffen of geurstoffen. Additieven irriteren uw gevoelige huid en remmen uw vermogen om infecties te bestrijden af.
  7. 7 Eet yoghurt met 'levende bacteriën'."Vaak aangeduid als" goede bacteriën ", vechten de culturen in yoghurt tegen de bacteriën die schimmelinfecties veroorzaken. Kijk op het etiket van de yoghurt om ervoor te zorgen dat het de variant van levende bacteriën is.
  8. 8 Verwijder waar mogelijk suiker uit uw dieet. Niet alleen is het over het algemeen slecht voor je gezondheid en je taille, maar het is een belangrijk ingrediënt dat gist moet laten groeien.
  9. 9 Lees de etiketten op eventuele toiletartikelen die u gebruikt en vermijd de ingrediënten die waarschijnlijk problemen veroorzaken, zoals dierlijke extracten die de suikerniveaus in uw lichaam verhogen en gistgroei bevorderen.