Voorkomen van recidiverende schimmelinfecties

Gistbesmettingen zijn een veel voorkomende klacht bij vrouwen. Een gistbesmetting treedt op als het evenwicht van de vaginale flora wordt verstoord door een aantal oorzaken. Als je vier of meer schimmelinfecties per jaar hebt, wordt dat een terugkerende gistinfectie genoemd.^[1] Als u last heeft van terugkerende schimmelinfecties, kunt u een paar stappen nemen om schimmelinfecties in de toekomst te voorkomen.

Deel een van de drie:
Veranderingen in de levensstijl aanbrengen

1. 1 Verander je ondergoed. Ondergoed gemaakt van synthetische materialen (zoals polyester) kan slecht zijn omdat het het gebied vochtig houdt. Met andere woorden, deze stoffen zijn niet ademend en daarom vangen ze vocht op. In plaats van synthetische mengsels, kiest u natuurlijke stoffen, zoals katoen, die lucht doorlaten.^[2]
2. 2 Sla douchen over.^[3] Douchen kan de balans van bacteriën in je vagina verstoren omdat het een deel van de bacteriën wegneemt. Op zijn beurt kan dat de schimmelinfectie schimmel overnemen. Het is het beste om douchen helemaal over te slaan.^[4]
3. 3 Vermijd producten met Nonoxynol-9. Nonoxynol-9 is een zaaddodend middel. Sommige studies hebben het echter gekoppeld aan een toename van gistinfecties. Daarom, als u problemen heeft met schimmelinfecties, is het het beste om deze stof te vermijden. Het zit vaak in latex condooms, dus lees je pakjes.^[5]
4. 4 Geurproducten overslaan. Geparfumeerde producten, zoals pads, tampons, bubbelbaden en vaginale sprays, kunnen ook leiden tot problemen met schimmelinfecties. Ze kunnen de delicate balans van je vagina verstoren of irritatie veroorzaken, die beide kunnen leiden tot schimmelinfecties. Probeer deze producten te vermijden.^[6]
5. 5 Reinig van voren naar achteren. Wanneer u uw vaginale gebied veegt of schoonmaakt, is het altijd het beste om dit van voor naar achter te doen. Als u het op de andere manier doet, kunt u meer schimmels en bacteriën in uw vaginale gebied introduceren, waardoor uw kans op een schimmelinfectie groter wordt.^[7]
6. 6 Verander uit vochtige kleding. Vocht is de vijand als het gaat om schimmelinfecties, omdat het schimmelgroei stimuleert. Verander daarom zo snel mogelijk van badkleding of zweterige kleren. Als je naar de sportschool gaat, zorg dan dat je een andere kleding meeneemt als je niet van plan bent om daar te douchen.^[8]
7. 7 Sla het vuur over. Hot tubs kunnen bijdragen aan schimmel in het gebied door schimmelgroei te stimuleren. Evenzo kunnen hete baden soortgelijke problemen veroorzaken. Blijf in plaats daarvan bij warme douches, waardoor je schoon blijft zonder bij te dragen aan je schimmelinfectieprobleem.^[9]
8. 8 Houd het los. Nauwsluitende kleding kan ervoor zorgen dat je zweterig wordt. Bovendien houdt het vocht dicht bij uw lichaam. Probeer daarom kleding te kiezen die ruim zit om vocht te helpen verminderen. Als u nauwsluitende kleding moet dragen, denk er dan aan om een ​​stof te kiezen die ademend is.^[10]
9. 9 Probeer yoghurt. Sommige vrouwen hebben ontdekt dat yoghurt met probiotica helpt om schimmelinfecties op afstand te houden. Veel supermarkten hebben verschillende soorten yoghurt.^[11] Zoek er een met lactobacillus.^[12]

Tweede deel van de drie:
Medicijnen overwegen

1. 1 Vraag naar een onderhoudsplan. Een onderhoudsplan helpt de herhaling van schimmelinfecties te verminderen. Zodra u zich van een gistbesmetting hebt ontdaan, blijft u ongeveer een half jaar in wezen doorgaan met antischimmelmiddelen, zoals fluconazol. Je neemt deze pillen eenmaal per week via de mond in. Als alternatief kunt u eenmaal per week een vaginale zetpil inbrengen, zoals clotrimazol, in uw vagina.^[13]
   • Vergeet niet om uw arts te vragen naar de risico's en bijwerkingen van het zo lang vasthouden van zo'n sterke schimmel.
2. 2 Vraag naar een agressievere behandeling. Meestal wordt uw schimmelinfectie veroorzaakt door de schimmel Candida albicans. Echter, als het wordt veroorzaakt door een ander type Candida schimmel, moet u misschien van behandeling veranderen, omdat dit ernstiger kan zijn.^[14] Een gistcultuur die wordt uitgevoerd door uw arts kan dit aantonen als de infectie terugkeert.
   • Meer agressieve behandelingen omvatten langere vaginale therapie (crèmes of zetpillen die maximaal twee weken duren) of meerdere doses van de antischimmelpil fluconazol, in plaats van slechts één dosis.^[15]
3. 3 Over boorzuur gesproken. Boorzuur wordt niet vaak gebruikt om schimmelinfecties te behandelen, omdat het giftig kan zijn als u het inslikt. Het kan ook irritaties veroorzaken .; het kan echter worden gebruikt als een zetpil en kan u helpen de cyclus van terugkerende infecties te beëindigen. Je kunt alleen boorzuur krijgen met een recept.^[16]
   • Je kunt niet toestaan ​​dat iemand orale seks met je uitvoert als je boorzuur gebruikt, omdat het giftig is voor je partner.
4. 4 Probeer probiotica. Sommige mensen hebben regelmatig geluk gehad met probiotica om schimmelinfecties te helpen voorkomen. Je kunt ze oraal innemen of in je vagina stoppen.^[17]

Derde deel van de drie:
De risicofactoren begrijpen

1. 1 Kijk voor gistinfecties met zwangerschap. Zwangerschap kan uw kansen op een schimmelinfectie vergroten, omdat het uw oestrogeenspiegels verhoogt. Andere aandoeningen die uw oestrogeenspiegel verhogen, kunnen u ook in gevaar brengen, zoals het nemen van een hooggedoseerde anticonceptie.^[18]
2. 2 Let op als je een ronde antibiotica hebt gehad. Antibiotica zijn essentieel om bepaalde ziekten te genezen; Soms kunnen ze echter de balans van bacteriën in je vaginale gebied verpesten door goede bacteriën te doden. Omdat u heilzame bacteriën hebt die schimmels als schimmelinfecties op afstand houden, kunnen schimmelinfecties zich ontwikkelen nadat u een antibioticakuur hebt gehad.^[19]
   • Terwijl u antibiotica moet nemen wanneer u ze nodig heeft, vraag altijd uw arts als dat nodig is. Als u een virus heeft, zullen antibiotica niet helpen.
3. 3 Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle. Diabetes zijn kan ook een risico vormen voor schimmelinfecties, omdat hoge glucosespiegels de groei van schimmels kunnen stimuleren. Als u diabetes heeft, doe dan uw best om uw bloedsuiker onder controle te houden om schimmelinfecties te helpen voorkomen.^[20]
4. 4 Kijk uit voor gistinfecties als u een verzwakt immuunsysteem heeft. Je immuunsysteem helpt ook tegen infecties zoals schimmelinfecties; daarom, als je immuunsysteem wordt aangetast, heb je meer kans op gistinfecties.^[21]
   • Hiv kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je een gecompromitteerd immuunsysteem hebt. Evenzo kan therapie met corticosteroïden betekenen dat uw immuunsysteem wordt aangetast.^[22]
5. 5 Sla onbeschermde seks over. Hoewel seks niet de meest gebruikelijke manier is om een ​​schimmelinfectie te krijgen, kan het van persoon op persoon worden overgedragen; daarom is het altijd het beste om veilige seks te beoefenen door het gebruik van mannelijke of vrouwelijke condooms.^[23]