Hoe Candida Overgroei te voorkomen

Candida is een soort gist dat van nature in het lichaam leeft, maar wanneer er een overgroei van de gist is, kan het een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem van het lichaam en infecties veroorzaken. Vaginale schimmelinfecties, orale gistinfecties en invasieve infecties van de bloedbaan kunnen allemaal het gevolg zijn van een overgroei van Candida, en zijn een bijzonder ernstig probleem als je immuunsysteem al verzwakt is door medicijnen zoals steroïden of ziekten zoals HIV / AIDS of kanker. Goede hygiëne, sommige medicijnen en een bewustzijn van risicofactoren kunnen u helpen uw lichaam te beschermen tegen Candida begroeiing.

Methode één van de drie:
Voorkomen van vaginale schimmelinfecties

1. 1 Laat je huid ademen. Draag katoenen ondergoed.^[1] 100% katoenen ondergoed laat uw huid ademen, waardoor vocht zich niet in uw vulva kan ophopen. Je ondergoed moet geheel van katoen zijn of een kruis hebben dat volledig van katoen is. Draag rokken of loszittende broeken. Geef je lichaam een ​​pauze van ondergoed als je kunt.
   • Slaap zonder ondergoed of draag een nachtpon en niets eronder.
   • Verander onmiddellijk uit natte of zweterige kleding. Verander je badpak of trainingskleding zo snel als je kunt.
   • Vermijd hot tubs en zeer hete baden.
   • Vermijd langdurige druk op het kruis. Vermijd strakke ondergoed, panty's, korte broeken of broeken.
2. 2 Vermijd antibiotica. Gist is altijd aanwezig in het lichaam en is slechts een probleem wanneer overgroei optreedt. Antibiotica kunnen de andere bacteriën in uw lichaam doden, waardoor gist het kan overnemen. Vermijd elke vorm van antibioticagebruik die volgens uw arts niet strikt noodzakelijk is, zoals wanneer u verkouden bent of een virus dat met rust kan genezen. Als u een antibioticum moet nemen, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om een ​​schimmelinfectie te voorkomen.
3. 3 Houd irriterende stoffen uit uw vagina. Gebruik geen geurende zeep, sprays, pads of tampons. Verander je pads en tampons zo vaak als aanbevolen, en vermijd slapen met een tampon erin. Als je vaginale gemeenschap hebt, gebruik dan een condoom, omdat sperma de PH van je vagina kan veranderen. Veeg van voor naar achter na gebruik van het toilet en gebruik ongeparfumeerd, kleurstofvrij toiletpapier.^[2]
   • Niet douchen. Douchen verwijdert gezonde bacteriën uit je vagina.^[3]
   • Als u smeermiddelen gebruikt, vermijd dan oliën, parabenen en glycerine. Koop op waterbasis, glycerine-vrij smeermiddel.
4. 4 Eet yoghurt. Er is enig bewijs dat de theorie ondersteunt dat het eten van gekweekte voeding de gezonde bacteriën in je vagina kan helpen bloeien.^[4] Probeer elke dag acht ounce yoghurt met "levende culturen" te eten of te nemen Lactobacillus acidophilus capsules. Sommige mensen melden goede resultaten van het gebruik van lactobacillus zetpillen.^[5]
   • Hoewel studies de bewering niet hebben ondersteund, denken veel mensen dat kappen op suiker, bier en brood kan helpen voorkomen Candida begroeiing.^[6]
5. 5 Maak een onderhoudsplan.^[7] Als u in een jaar meer dan vier gistinfecties hebt gehad, heeft u zogenaamde recidiverende gistinfecties. Vraag uw arts naar onderhoudstherapie. In een tijd dat u geen gistinfectie heeft, gebruikt u eenmaal per week gedurende zes maanden een schema van orale fluconazol-tabletten of clotrimazol als een vaginale zetpil.
   • Terugkerende schimmelinfecties kunnen tekenen zijn van een onderdrukt immuunsysteem. Vraag uw arts of u op HIV en diabetes moet worden getest.^[8]

Methode twee van drie:
Voorkomen van orale Candidiasis

1. 1 Houd je mond schoon. Spoel je mond regelmatig. Poets je tanden minstens twee keer per dag en flos dagelijks of zo vaak als je tandarts je aanbeveelt. Als u een inhalator voor corticosteroïden moet gebruiken, moet u uw mond spoelen met water of uw tanden poetsen nadat u uw medicatie hebt ingenomen. Als u een behandeling voor kanker ondergaat, suggereren sommige onderzoeken dat het gebruik van een chloorhexidine (CHX) mondwater kan helpen spruw te voorkomen.^[9]
   • Als u een kunstgebit heeft, reinig ze dan dagelijks. Vraag uw tandarts naar de beste manier om uw type kunstgebit te reinigen.
2. 2 Raadpleeg uw tandarts regelmatig. Als u diabetes heeft, een kunstgebit draagt ​​of oraal bent geweest candidiasis hiervoor moet u wellicht vaker bezoeken. Vraag uw tandarts hoe vaak u moet komen. Vraag uw tandarts of u uw dieet- of mondhygiëne-routine moet veranderen.^[10]
3. 3 Eet meer yoghurt en minder suiker. De bacteriën in yoghurt kunnen u helpen om een ​​gezond bacteriënevenwicht in uw mond te behouden.^[11] Het kan ook helpen om te bezuinigen op snoep en brood. Het is mogelijk dat suiker en gist stimuleren Candida begroeiing. Handhaaf een goede controle van de bloedsuikerspiegel als u diabetes heeft. Goed gereguleerde bloedsuikerspiegel kan de hoeveelheid suiker in uw speeksel verminderen, waardoor de groei wordt ontmoedigd Candida.
4. 4 Bescherm zuigelingen tegen spruw. Kleine kinderen lopen risico op oraal gebruik candidiasis. Reinig fopspenen en flesnippels na elk gebruik met heet water. Bewaar melk en bereide flessen in de koelkast om te voorkomen dat gist groeit. Als u borstvoeding geeft en rode of pijnlijke tepels hebt, kunt u een schimmelinfectie met uw kind afleggen. Praat met uw arts over het verkrijgen van een schimmelwerende zalf voor uw tepels.^[12]
   • Behandel vaginale schimmelinfecties die zich tijdens de zwangerschap zo snel mogelijk ontwikkelen.

Methode drie van drie:
Preventie van invasieve Candidiasis

1. 1 Weet wanneer je gevaar loopt. invasieve candidiasis treedt op wanneer het teveel is Candida komt in de bloedbaan en veroorzaakt een infectie. invasieve candidiasis is het meest waarschijnlijk bij ziekenhuispatiënten of bewoners van verpleeghuizen. Als u op een intensive care-afdeling bent of een katheter gebruikt, loopt u het risico op invasieve behandelingen candidiasis. Het hebben van een verzwakt immuunsysteem, lage neutrofielen of diabetes kan je ook in gevaar brengen.
   • U loopt mogelijk risico als u breedspectrumantibiotica, ervaren nierfalen of een operatie, met name gastro-intestinale chirurgie, hebt gebruikt.^[13]
2. 2 Neem een ​​antischimmelmedicijn. Om invasief te voorkomen candidiasis, kan uw arts een antischimmelprofylaxe voorschrijven. Als u een orgaantransplantatie of een stamceltransplantatie heeft gehad, kan dit u worden voorgeschreven. Vraag er ook naar of u een ICU-patiënt met een hoog risico bent of een patiënt met chemotherapie. Als je een baby hebt gehad die geboren is met minder dan 2,2 pond, vraag dan naar de tarieven van invasief candidiasis in het ziekenhuis.
   • Uw arts kan aanbevelen dat uw kind een antischimmelmedicijn krijgt als de infectiegraad hoog is.^[14]
3. 3 Houd ziekenhuishygiëne in de gaten. Medische apparatuur kan sporen bevatten van Candida. Werknemers in ziekenhuizen dragen misschien sporen van hun hand. Zorg dat u in een ziekenhuis verblijft, zorg dat uw handen schoon zijn en vraag iedereen die u aanraakt eerst om hun handen te wassen. Als u een katheter draagt, vraag dan hoe lang hij moet blijven zitten en spreek hem uit als hij niet op tijd wordt vervangen. Als de huid rondom de katheter opgezwollen, rood, gevoelig of pijnlijk wordt, moet u dit onmiddellijk aan een arts vertellen.^[15]