Graduate school is een uitdaging. Welke universiteit je ook volgt of welk veld je ook volgt, je zult een aanzienlijke werkdruk moeten beheren en je academische verplichtingen moeten afwegen tegen je andere verantwoordelijkheden. Voor afgestudeerde studenten met gezinnen kan het bereiken van dit evenwicht bijzonder moeilijk zijn.

Deel een van de drie:
Voorbereiding op nieuwe uitdagingen

  1. 1 Doe je huiswerk. Begrijp dat zelfs als je een uitstekende student was (zoals de meeste afgestudeerde studenten waren), je voor een graduate school voor een heel andere reeks uitdagingen staat. De specifieke aard van uw cursussen, onderzoek, onderwijs en laboratoriumverplichtingen zal enorm variëren, afhankelijk van uw vakgebied, uw school en uw afdeling, evenals uw potentiële salarisstaten en financieringspakketten, dus doe wat onderzoek en zoek uit wat, precies, waarvoor u zich aanmeldt.
    • Veel afdelingswebsites zullen je basisvragen over bepaalde programma's beantwoorden, dus begin daar om een ​​idee te krijgen van wat je verplichtingen als afgestudeerde student zijn.
    • Overweeg ook contact op te nemen met huidige studenten. De meeste programma's hebben een directeur Graduate Studies die u in contact kan brengen met studenten in uw programma. U kunt vervolgens een e-mail sturen om specifiekere vragen te stellen. Huidige studenten hebben misschien inzichten in de standaardworkload en financieringspakketten, en - in tegenstelling tot de website - komen ze misschien naar voren over de mogelijke nadelen van het volgen van een diploma op hun afdeling.
  2. 2 Verduidelijk uw doelen. Graduate school is niet iets om te doen, alleen omdat je niets anders te maken hebt met je leven. Niemand zou jaren van tijd, geld en energie moeten laten zinken in een graduaat zonder glashelder te zijn over zijn of haar doelen en wat nodig is om deze te bereiken. Dit wordt het dubbele voor mensen met gezinnen. Ken je redenen voor het behalen van een diploma en doe wat extra onderzoek naar hoe je kansen er na de graduate school uit zullen zien - ga er niet alleen van uit dat je M.A. of Ph.D. zal je een geweldige baan bezorgen.
    • Veel mensen in de academische wereld zijn terughoudend om dit toe te geven, maar de banenmarkt voor academici is nu verschrikkelijk, vooral in de geesteswetenschappen en sociale wetenschappen. Als je een diploma behaalt in een van deze vakgebieden, denk dan eens goed na: zelfs als je naar een topprogramma gaat en het goed doet, ben je misschien vijf tot tien jaar verder, met een indrukwekkende Ph.D., aanzienlijke schuld en geen baan. Voor afstuderende studenten met een gezin kan dit vooral verontrustend zijn. Doe je onderzoek en ga naar binnen met je ogen open (of helemaal niet).
  3. 3 Bespreek uw plannen met uw partner. Als u getrouwd bent of een gecommitteerde relatie hebt, is het absoluut noodzakelijk om de komende uitdagingen met uw partner of partner te bespreken. Voor de meeste mensen met gezinnen, zal het starten van een graduate programma leiden tot een combinatie van verhuizen, stoppen met werken, een nieuw budget creëren, nieuwe regelingen voor kinderopvang maken en de verdeling van huishoudelijke arbeid opnieuw evalueren. Dit zijn belangrijke, levensveranderende ontwikkelingen, dus werk om ze open en eerlijk te bespreken.
    • Als uw partner geen academicus is, begrijpt hij of zij misschien niet volledig wat uw nieuwe verplichtingen zullen zijn. Als je het onderzoek zelf hebt gedaan, zorg dan dat je je kennis doorgeeft en potentiële misverstanden oplost - laat je partner bijvoorbeeld weten of je denkt dat je in het weekend moet werken of voor onderzoek moet reizen.
  4. 4 Bereid je kinderen voor. Als uw kinderen oud genoeg zijn om te begrijpen, moet u uw plannen ook openlijk met hen bespreken. Vergeet niet dat uw beslissing om naar de graduate school te gaan ook hun leven zal veranderen: ze zullen waarschijnlijk moeten wennen aan nieuwe scholen of kinderopvangfaciliteiten, veranderingen in hun schema's en minder tijd met u doorbrengen. Wees voorop met hen, op een manier die past bij hun leeftijden en volwassenheidsniveaus, en leg uit waarom je dit pad bewandelt.
  5. 5 Denk aan geld. Wat uw financiële omstandigheden ook zijn, graduate school is een uitgave die zorgvuldig moet worden overwogen. Idealiter zou je moeten vermijden om naar school te gaan, met name in de geesteswetenschappen en sociale wetenschappen, tenzij je volledig wordt gefinancierd door je programma naar keuze - "volledig gefinancierd", wat in het algemeen betekent dat je een collegegarantie en een bescheiden maandelijkse toelage ontvangt, vaak in ruil voor onderwijs of laboratorium taken. Maar mensen met gezinnen moeten extra voorzichtig zijn, vooral omdat "volledige financiering" waarschijnlijk geen geld voor uitgaven zoals kinderopvang omvat.
    • Onderzoek kinderopvang kosten van tevoren.[1] Als u een ouder bent die thuisblijft en van plan bent voor de eerste keer kinderopvang te betalen, heeft u misschien geen idee hoe duur deze diensten kunnen zijn. Als u stopt met een "echte wereld" baan om naar de graduate school te gaan, zult u zich misschien niet realiseren hoe weinig uw stipendium zal zijn als u de kosten van kinderopvang ervan verliest. Hoe dan ook, je moet weten waar je aan begint.
    • Zorg ervoor dat u naar belastingverminderingen of inhoudingen gaat die verband houden met kosten voor kinderopvang.[2]
    • Factor in veranderingen in het inkomen van uw partner ook. Als je getrouwd bent of een toegewijde relatie hebt, moet het inkomen van je partner ook worden beoordeeld. Ga je naar de graduate school? Als dat zo is, zal je partner waarschijnlijk een nieuwe baan moeten vinden - hoe betaal je de rekeningen in de tussentijd? Zal uw beslissing om naar de graduate school te gaan, invloed hebben op het werkschema van uw partner of potentieel voor overuren? Als dat zo is, moet u dat ook overwegen.
  6. 6 Benader leningen voorzichtig. U kunt in de verleiding komen om zoveel mogelijk financiële steun van de overheid te krijgen, maar hoewel deze beslissing op dit moment aantrekkelijk kan zijn, is deze waarschijnlijk op lange termijn onverstandig. Ph.D.programma's, vooral, duren erg lang; de schuld zal oplopen, en dan zul je uiteindelijk geconfronteerd worden met de vreselijke academische arbeidsmarkt. Hoe betaal je het terug?

Tweede deel van de drie:
Graduate School starten met een gezin

  1. 1 Besteed wat tijd aan het observeren van de cultuur van je afdeling. Als je begint met de graduate school, let dan op wat er om je heen gebeurt. Zijn er andere ouders in je programma? Lijken faculteitsleden ondersteunend aan afgestudeerde studenten met externe verantwoordelijkheden? Hoeveel tijd lijken succesvolle afgestudeerde studenten op kantoor te hebben doorgebracht? Studeren ze 's nachts en in het weekend? De antwoorden op deze vragen helpen u potentiële problemen te identificeren en zo snel mogelijk aan te passen aan de eisen van uw programma.
  2. 2 Ontdek welke hulpmiddelen voor u beschikbaar zijn. Veel universiteiten hebben een familiecentrum of andere diensten die beschikbaar zijn voor studenten of jonge faculteiten.[3]
    • Het is een goed idee om gebruik te maken van deze middelen voordat je je bij een instelling begeeft. Het kenniscentrum kan u een idee geven van de vraag of de universiteit gezinsvriendelijk is.
    • Sommige instellingen bieden zelfs werkaanbiedingen of verzamelen vacatures voor echtgenoten van afgestudeerde studenten.[4]
  3. 3 Praat met uw adviseur. De meeste afgestudeerde studenten krijgen een adviseur of mentor toegewezen wanneer ze deelnemen aan een programma. Laat deze persoon weten dat je een ouder bent. Hij of zij kan u specifiek advies geven over het in evenwicht brengen van uw gezinsverplichtingen met uw academische verantwoordelijkheden.[5]
    • Als je toegewezen adviseur geen sympathie heeft voor het hebben van een gezin, probeer dan een andere persoonlijke mentor te vinden die meer in lijn is met je perspectief.
    • Zoals met de meeste interacties in de graduate school, zijn je toon en houding hier van belang. Niet jammeren of klagen bij uw adviseur over hoe moeilijk het is om school en gezin in evenwicht te houden, en vereisen geen speciale behandeling omdat u een ouder bent. Je leert een professional te worden, dus gedraag je als een professional. Streef naar een zelfverzekerde houding "Ik kan dit doen!", Maar sta open voor advies of opbouwende kritiek die uw adviseur biedt.
  4. 4 Leer uw tijd effectief beheren. De eerste vaardigheid die een afgestudeerde student met een gezin moet ontwikkelen, is geen academische of intellectuele vaardigheid - het is eenvoudig tijdmanagement. Schat in hoeveel uur een week u moet besteden aan cursussen, lezen en onderzoek; Beoordeel, indien van toepassing, hoeveel uur per week u moet besteden aan les- of laboratoriumverplichtingen. Let op belangrijke gezinsverplichtingen en maak een planning waarmee u alles voor elkaar krijgt. Bedenk vervolgens hoe u zich aan dat schema houdt en uw productiviteit maximaliseert.
    • Misschien merkt u in het begin dat u niet goed inschat hoelang cursussen, lezen of het voorbereiden van lessen u zullen leiden. Overweeg om een ​​of twee oudere afgestudeerden om hulp te vragen, ten minste totdat u beter weet wat uw verantwoordelijkheden zijn. Hogere afgestudeerde studenten kunnen mogelijk ook 'verborgen' werkuren aanduiden waarvan u zich niet bewust bent - academisch werk dat 'onofficieel' is maar noodzakelijk, conferenties en afdelingevenementen en dergelijke.
    • Tijd jezelf. Als je drie uur tijd voor een bepaalde taak hebt toegewezen, stel dan een timer in en laat jezelf op het afgesproken tijdstip stoppen, tenzij de situatie echt wanhopig is. Als je steeds weer merkt dat je je taken niet binnen de toegewezen tijd voltooit, moet je je planning aanpassen.
    • Overweeg actief de onnodige activiteiten te beperken die te veel tijd kosten - bijvoorbeeld Facebook en andere sociale media. Facebook kwijtraken (of harde limieten instellen voor uw Facebook-tijd) kan uw productiviteit aanzienlijk verhogen.[6]
    • Flexibel zijn. Weet dat de eisen van de graduate school in de loop van de tijd zullen veranderen: je zult verschillende cursussen en verschillende onderwijs- of laboratoriumtaken hebben, en verschillende projecten zullen beginnen en eindigen. Je gezinsverplichtingen zullen ook veranderen als je kinderen opgroeien. Wat deze maand werkt, werkt volgende maand misschien niet, dus besef dat je je schema voortdurend moet herzien.
  5. 5 Neem hulp in. Het leren combineren van graduate school- en gezinsleven is een uitdaging, en de eerste maanden van de graduate school zullen waarschijnlijk de moeilijkste zijn. Vraag om hulp. Als je een partner hebt, kijk dan of hij of zij enkele van de taken die je gewoonlijk hebt gedaan, zoals maaltijdbereiding en was en andere huishoudelijke taken, tenminste tijdelijk kan uitvoeren. Als je het geluk hebt om vrienden en familieleden in de buurt te hebben die willen helpen, accepteer dan hun aanbiedingen! Ze kunnen op je passen, af en toe een maaltijd nemen of je dekken tijdens de activiteit van een kind.
  6. 6 Informeer bij uw partner en kinderen. Raak niet zo verstrikt in je nieuwe verantwoordelijkheden dat je je oudere veronachtzaamt. Laat uw partner en kinderen weten dat u geeft om hoe zij zich aanpassen. Als uw aanpassingsproces u humeurig, afstandelijk of verwaarloosd heeft achtergelaten, verontschuldig u zich en laat hen weten dat u zult proberen het beter te doen.
  7. 7 Blijf positief. De eerste maanden van de graduate school kunnen overweldigend en moeilijk zijn, zelfs voor mensen zonder kinderen! Gun jezelf wat tijd om je aan te passen en voel je niet als een mislukkeling als je het moeilijk hebt. Er is hier een proces bij betrokken en uiteindelijk, als je hard werkt en je waar nodig aanpast, kom je op de plek die je moet zijn.

Derde deel van de drie:
De lange afstand overleven

  1. 1 Oefen met het zeggen van "nee.”[7] Sommige verplichtingen zijn uw tijd of energie niet waard, en als u met een gezin afstudeert, moet u leren wanneer u "nee" moet zeggen. De details zijn afhankelijk van uw specifieke situatie, Maar in het algemeen:
    • Je zult af en toe nee moeten zeggen tegen je partner. Je partner of partner wil misschien dat je op zaterdagmiddag naar de bioscoop gaat, maar als je de volgende week een paper hebt, moet je de aanbieding misschien afwijzen. Deze situaties kunnen wrevel opwekken, dus ga voorzichtig te werk en zorg ervoor dat je openlijk over deze spanningen praat.
    • Je zult regelmatig nee moeten zeggen tegen je kinderen. Als je slaagt op een graduate school, kun je je kinderen niet laten deelnemen aan elke activiteit die hen aanspreekt of elke uitnodiging die ze ontvangen, accepteren. Leg dit aan hen zo duidelijk mogelijk uit.
    • U moet de extra verplichtingen die u opneemt voor de scholen en kinderopvangcentra van uw kinderen beperken. Als je bijvoorbeeld al in een PTA-commissie zit, zeg dan "nee" wanneer iemand je belt om je bij een andere te voegen. Weersta de drang om onnodige fondsenwerving of vrijwilligerswerk aan te pakken.
    • Je zult moeten leren om 'nee' te zeggen tegen bepaalde academische mogelijkheden. Dit kan een mijnenveld zijn: je wilt je succes als afgestudeerde student niet saboteren, je adviseur of professoren vervreemden of cruciale kansen missen. Toch kun je niet alles doen. Realiseer je dat het goed is om af en toe een afdelingsgebeurtenis te missen, een kans om te spreken op een conferentie te weigeren of een actieve rol in een afdelingsorganisatie over te slaan.
  2. 2 Weet wanneer je moet zeggen "ja"."Als je te vaak" nee "zegt of de verkeerde dingen doet, zul je snel het gevoel krijgen dat je faalt - op graduate school, op ouderschap, of op beide. Sommige verplichtingen zijn in principe niet-onderhandelbaar. De details zullen opnieuw variëren afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden, maar in het algemeen:
    • U moet een onderscheid maken tussen de 'wensen' en 'behoeften' van uw gezin.[8] Als je te vaak "nee" tegen je partner zegt, zal hij of zij zich verwaarloosd, onbemind, boos en wrokkig voelen, en dat is niet eerlijk. Weet wanneer u meer tijd met uw partner moet doorbrengen of hem of haar van een aantal huishoudelijke taken moet ontslaan. Hetzelfde geldt voor uw kinderen: verwaarloos hun behoeften niet in naam van uw academische carrière. Zorg ervoor dat je voldoende tijd met hen doorbrengt en ze leuke activiteiten laat doen.
    • Je zult moeten erkennen wat er nodig is voor succes in de graduate school. Weet dat het doen van het absolute minimum om elke hindernis te overwinnen en je diploma te behalen, misschien niet genoeg is om je doelen te bereiken; in sommige situaties - maar niet allemaal! - je zult ook moeten excelleren en indruk maken op mensen. Zeg ja tegen voldoende academische verplichtingen, afdelingsevenementen, conferenties in uw vakgebied en reis voor onderzoek om het gewenste succesniveau te garanderen.
  3. 3 Maak er een gewoonte van om academische taken vroegtijdig af te ronden. Over het algemeen is het een goede strategie om je academische werk van tevoren te laten doen, dus als er op een bepaalde vrijdag een groot seminarpaper komt, probeer dan de vrijdag ervoor de jouwe te laten doen. Als je deze vroege deadlines voor jezelf vaststelt, krijg je een kussen zodat je niet laat opgeeft wanneer onvoorziene problemen zich voordoen. Wanneer u een gezin hebt, komen er onvoorziene problemen aan! Je kind zal ziek worden; je wordt gebeld voor een ouder-leraarconferentie; je partner zal een probleem hebben op het werk. Je wilt je niet op het allerlaatste moment realiseren dat je niet de tijd hebt om iets bereikt te krijgen.
  4. 4 Laat het perfectionisme los. Veel afgestudeerde studenten zijn perfectionisten; ze werken hard en willen dat alles wat ze doen A + kwaliteit is. Uiteindelijk zal dit perfectionisme je echter in de weg staan ​​- op school en thuis - en voorkomen dat je dingen voor elkaar krijgt en van je leven geniet.[9] Je wilt geen slapper worden of bekend staan ​​om middelmatig werk, maar je hoeft jezelf niet uit te putten om de beste te zijn in alles.
    • Realiseer je dat de meeste academische taken hindernissen zijn om overheen te springen, geen monumentale inspanningen die genialiteit of perfectie vereisen. Wees niet zo streng voor jezelf.
    • Het is beter om op tijd een papier in te leveren, ervan uitgaande dat de kwaliteit redelijk is voor uw programma, dan om uitbreidingen te vragen. Maak het klaar en over, zelfs als je denkt dat je het beter kunt; verdiep je niet in academische 'schulden' door taken te lang in je agenda te laten hangen.
    • Laat je verlangen los om een ​​perfect schoon huis te houden en de perfecte ouder te zijn. Het gebeurt niet en het uitgeven van onnodige uren om het te laten gebeuren leidt alleen maar tot frustratie en uitputting.
  5. 5 Maak tijd voor een sociaal leven. Tussen je academische werk, je ouderlijke verplichtingen, en je huwelijk of andere relatie, voel je misschien dat je helemaal geen tijd hebt voor gezelligheid. Maar het is beter om wat tijd te sparen. Het bijwonen van een feestje of af en toe een drankje of een diner met vrienden, zal u nieuw leven inblazen en u eraan herinneren dat u een persoon bent buiten het ouderschap en de academische wereld.
    • Probeer soms te socializen met mensen in je programma en andere keren met mensen die niet in je programma zitten. Beide soorten vrienden zijn waardevol. Je academische vrienden kunnen met je debatteren over een graduate school, en je niet-academische vrienden kunnen je herinneren aan je leven daarbuiten.
  6. 6 Probeer een dag per week vrij te nemen van al het academische werk. Reserveer, indien mogelijk, zaterdag of zondag als een niet-werkdag. Deze oefening geeft je geplande tijd voor je gezin, en geloof het of niet, de rest kan je een betere student maken wanneer je terugkeert naar je werk.
  7. 7 Wees een voorbeeld voor uw kinderen. Wanneer u het jammer vindt dat u niet meer tijd met uw gezin doorbrengt, onthoud dan dat u een voorbeeld voor uw kinderen bent. Het kan zo een goede zaak zijn, omdat ze je zien als iemand die lang en hard werkt om een ​​langetermijndoel te bereiken.Als ze volwassen zijn, zullen ze onthouden dat je dat hebt gedaan, en het kan hen inspireren om hard te werken voor hun eigen doelen.
  8. 8 Vier mijlpalen. Graduate school kan een lange adem zijn. Wacht niet tot je het diploma behaalt om je prestaties te vieren - wees trots op de kleinere stappen die je zet! Wanneer je een paper hebt gehaald, op een conferentie aanwezig bent, examens hebt behaald, een artikel hebt gepubliceerd of een geweldige les hebt gegeven, geniet van het moment en zorg je ervoor dat je familie het met je gaat vieren.