Als je een beetje te weinig zelfvertrouwen hebt en je zelfvertrouwen in korte tijd moet verhogen, lees dan verder! Dit artikel neemt u mee op een dagelijkse reis naar vertrouwen.

(Opmerking: dit artikel is geschreven vanuit het perspectief van een vrouw, maar de stappen kunnen ook worden toegepast om die van elk geslacht te helpen het zelfvertrouwen te verbeteren.)

Stappen

  1. 1 Dag 1: je moet je meer richten op vertrouwen op een fysiek niveau, voor degenen die niet tevreden zijn met hun uiterlijk. Kijk in een lange spiegel in je verjaardagspak en noteer je 3 meest aangename functies en 1 niet-aangename functie. Het is prima om je niet op je gemak te voelen met een deel van jezelf, maar dat is het wel niet oké om dat ene feit je te laten beheersen. Maak een lijst met kleding die de door u gekozen functies accentueert. Als je bijvoorbeeld je taille wilt accentueren, kun je een aantal nieuwe riemen gebruiken (om te tippen aan shirts die je al in bezit hebt). Om je benen te accentueren, koop je een skinny jeans, een minirok of minirok en een paar paar sky high heels. Voor armen, probeer mouwloze tops of vesten. Blijf dingen bedenken om je aangename functies te accentueren en maak een lijst met twee items die kunnen worden gedragen om je minst aangename functies minder op te merken. Als je bijvoorbeeld zelfbewust bent over je benen, investeer dan in een donkere donkere broek. Als je je kleine buste niet leuk vindt, koop dan een push-up bh.
  2. 2 Dag 2: je gaat je concentreren op je gezicht. Zoals je in stap 1 hebt gedaan, maak een lijst met 3 dingen die je leuk vindt aan je uiterlijk, maar let in plaats daarvan op je gezicht. (bijvoorbeeld hoe groot je ogen zijn) Vergeet niet om een ​​gezichtsfunctie op te schrijven waar je niet te gek op bent. Voeg vanaf stap 1 aan je lijst wat make-up toe die je nodig hebt om je favoriete functies te accentueren (niet achter je te verbergen) (bijvoorbeeld mascara om lange wimpers te benadrukken). Noteer vervolgens een item dat u gaat gebruiken om de functie te verbeteren waar u zich niet comfortabel bij voelt. Als je bijvoorbeeld een bleke huid hebt, koop dan wat bronzer! Of, als je lippen vaak geel lijken, koop dan wat rode lipvlekjes en borstel het lichtjes aan om het roze in je lippen naar voren te brengen. Als je niet van je tanden houdt, koop dan bleekstrips! je zou zelfs een knipbeurt kunnen krijgen of je haar geverfd kunnen krijgen. Ontdek ook met welk kapsel u het meest vertrouwd bent. Dat betekent niet dat het een grote halo van kroeshaar om je hoofd moet zijn, houd het gepolijst maar comfortabel.
  3. 3 Dag 3: Zoek een hobby en volg het! Voeg items toe die u hiervoor nodig heeft in uw lijst. Als u bijvoorbeeld creatief bent, voegt u een ezel, een canvas en enkele verven of een zaaimachine en stoffen toe aan uw lijst. Als je het muzikale type bent, restring je gitaar of ruim wat ruimte op in je kamer en koop wat nieuwe CD's om op te dansen. Iets vinden waar je goed in bent en er beter in worden, geeft je zelfvertrouwen. Door doelen te bereiken die je jezelf hebt gesteld, voel je je volmaakt en zelfverzekerder.
  4. 4 Dag 4: Nu je een hobby hebt gevonden die je graag wilt volgen, wil je misschien lessen volgen, deelnemen aan discussies of deelnemen aan andere activiteiten met betrekking tot je hobby in je stad. Je ontmoet nieuwe mensen met wie je veel gemeen hebt en voelt je beter omdat je iets nastreeft waar je van geniet.
  5. 5 Dag 5: Winkelen Spree! Dit is de favoriete stap voor velen. Grijp je lijst met dingen die je nodig hebt en koop ze! Als je weinig geld hebt of gewoon niet zoveel wilt uitgeven, ga dan naar een kringloopwinkel of organiseer een kledingruil met vrienden. Je zou zelfs je eigen kleding kunnen maken als je weet hoe. Als je uit die winkel loopt met de grote zak in je hand, voel je je als een nieuw persoon. Als een knipbeurt of nieuw kapsel niet op uw lijst stond, voeg het dan toe. Ze brengen onberispelijke veranderingen aan en laten je echt een nieuw persoon voelen, zelfs als de verandering minimaal is, zoals het aanbrengen van lagen, een paar lowlights, zelfs het veranderen van het zijgedeelte in je haar. Je kunt ook een weving laten doen of een haarverlenging kopen als je niet tevreden bent met kort haar.
  6. 6 Tijd voor een feestje! Grijp enkele vrienden die je hebt ontmoet door de activiteiten en hobby's van dag 4 en neem ze mee voor een beetje plezier om ze beter te leren kennen. Je zou samen naar een feest of een film kunnen gaan. Trek je nieuwe kleding en make-up aan, besteed wat extra tijd aan je haar en doe er alles aan om je een fantastisch gevoel te geven. Als je ziet hoe nieuw je eruit ziet, wil je dat je je lei wilt opruimen en begint met een nieuwe, zelfverzekerde jij.
  7. 7 Dag 7: Als een traumatischere gebeurtenis ertoe heeft geleid dat je het vertrouwen verliest, een therapeut bezoekt of met een vriend spreekt, schrijf het dan zelfs op in een dagboek! Je gedachten uit je hoofd krijgen is ontzettend belangrijk.