Boeddhisme is een weg naar innerlijke vrede en geluk. In principe is het heel eenvoudig.

Stappen

  1. 1 Denk aan het leven. Het leven is lijden. Er is altijd lijden in het leven.
  2. 2 Denk aan waar lijden vandaan komt. Lijden komt van gehechtheid. Je lijdt, als je niet hebt gekregen wat je wilt. Je lijdt, als je verliest, wat je hebt.
  3. 3 Overwin je lijden. Neem de dingen zoals ze zijn. Laat je valse wensen gaan. Wat is je valse wens? Hoe kun je het loslaten? "Mijn manier van wijsheid is ..."
  4. 4 Denk positief. Je kunt een valse wens laten gaan, als je een nuttige positieve gedachte vindt. Wat is jouw positieve gedachte (bijvoorbeeld: ik kan niet altijd krijgen wat ik wil, ik zie de realiteit, ik neem de dingen zoals ze zijn, ik zoek vooral geluk in mezelf, geluk komt voor 90% van de binnenkant van een persoon. "
  5. 5 Mediteren. Meditatie is een manier om alle negatieve gedachten te overwinnen. En plotseling ben je weer positief. Stop alle gedachten een tijdje. Laat dan alle gedachten en gevoelens komen en gaan zoals ze willen. Blijf in stilte. Na een tijdje komen alle gevoelens in je tot rust en plotseling kun je weer positief denken. Je krijgt innerlijke vrede. Je bent gelukkig van binnen.
  6. 6 Krijg verlichting. Op een dieper niveau overwin je alle lijden van het leven als je verlicht bent. Je ego verdwijnt en je kunt met grote kalmte naar alle dingen kijken. Als je je geest traint met meditatie en positief denken (denkwerk, juist denken), overwin je op een dag alle onthechting. Dan ben je vrij. Dan leef je in het licht (eenheid, nirvana).
  7. 7 Word een Boeddha. Een Boeddha is een volledig verlichte persoon. Hij of zij is vol innerlijke vrede, kracht en geluk. Visualiseer jezelf als een Boeddha en denk: "Ik ben een Boeddha van vrede, ik leef in vrede, ik ga de weg van vrede."
  8. 8 Word Bodhisattva. Een Bodhisattva wil dat alle wezens gelukkig zijn. Hij of zij wil dat alle mensen in het licht leven, verlicht worden. Verplaats een hand in zegen en denk: "Ik stuur licht naar (mijn vrienden, mijn vijanden, alle mensen)." Mogen alle mensen gelukkig zijn, moge de wereld gelukkig zijn. "
  9. 9 Je weg vinden. Er zijn veel technieken en groepen in het Boeddhisme. Test het. Wat past goed bij jou? Vind je weg van de dagelijkse spirituele oefening. Dan zul je groeien naar geluk en op een dag een boeddha worden. Dat is het doel van het boeddhisme. Je zult een winnaar zijn in het spel van het leven.