Blauwe plekken verschijnen vaak op de minst geschikte momenten, waardoor ongewenste vlekken op uw huid ontstaan ​​die afbreuk doen aan uw algehele look. Als u snel een blauwe plek kwijt wilt raken, of het nu om een ​​foto, speciale gebeurtenis of iets anders gaat, zijn er een aantal huis- en professionele remedies die u kunt gebruiken om het genezingsproces te versnellen.

Methode één van de drie:
De schade beheren

  1. 1 IJs de blauwe plek. IJs je blauwe plek gedurende de eerste paar dagen na een blauwe plek om de paar uur gedurende ongeveer 15 minuten. Icing vermindert ontsteking en zwelling, waardoor de blauwe plek snel geneest.
  2. 2 Breng een warm kompres aan na dag twee. Nadat u de ontsteking met ijs hebt verminderd, kunt u een warm kompres (niet heet) rechtstreeks op de blauwe plek aanbrengen. Dit zal de bloedtoevoer naar het weefsel verhogen en het genezingsproces versnellen.
  3. 3 Verhoog de blauwe plek. Als je blauwe plek op een plek ligt die je kunt opheffen, zoals een van je ledematen, zorg dan dat je de blauwe plek boven je hart optilt om de bloedtoevoer naar de blauwe plek te verminderen. Als u dit wel doet, vermindert u de zwelling en ontmoedigt u meer bloed van het haasten naar de blauwe plek en het veroorzaken van verdere verkleuring. Hoogteverschil werkt het beste wanneer het onmiddellijk na een blauwe plek wordt uitgevoerd.
  4. 4 Train niet zwaar. Voor de eerste dag of twee na het ontvangen van een slechte kneuzing, onthoud van het uitvoeren van zware oefening die bloed om door uw lichaam veroorzaakt te pompen. Hoe meer bloed er stroomt naar de blauwe plek, hoe erger het zal worden.
  5. 5 Masseer het gekneusde gebied voorzichtig. Gebruik je duim om zachtjes te masseren rond de buitenkant van de blauwe plek. Druk niet hard of probeer het midden van de blauwe plek te masseren, omdat dit pijnlijk kan zijn. Masseer in een kleine cirkelvormige beweging. Door dit te doen wordt het lymfatische proces geactiveerd, zodat uw lichaam op natuurlijke wijze van de blauwe plek loskomt.
  6. 6 Stel de blauwe plek bloot aan zonlicht. Als je 10 tot 15 minuten direct zonlicht op je blauwe plek per dag krijgt, zal de UV-straling bilirubine gaan afbreken, waardoor een blauwe plek geel wordt. Als u zonlicht krijgt, kunt u dit proces versnellen en uw blauwe plek sneller laten verdwijnen.

Methode twee van drie:
Een huisremedie toepassen

  1. 1 Wrijf azijn en water op je blauwe plek. Meng azijn met warm water en wrijf het over het geblesseerde gebied. Azijn verhoogt de bloedstroom naar het oppervlak van de huid, waardoor het gekneusde gebied sneller geneest.
  2. 2 Eet ananas of papaja. Ananas en papaja bevatten een spijsverteringsenzym dat bromelaïne wordt genoemd en dat eiwitten afbreekt die bloed en vloeistoffen in je weefsels kunnen vasthouden. Eet zoveel ananas als je de bromelaïne wilt absorberen en help je lichaam de blauwe plek weg te spoelen.
  3. 3 Vitamine C aanbrengen en inslikken. Neem twee benaderingen om voldoende vitamine C te krijgen om snel je blauwe plek te genezen.
    • Zorg er eerst voor dat je voldoende vitamine C eet door voedsel te consumeren zoals sinaasappels, mango's, broccoli, paprika's en zoete aardappelen. U kunt ook een vitamine C-supplement nemen om ervoor te zorgen dat u uw dagelijkse waarde krijgt.
    • Verdeel vitamine C-pillen en meng met een beetje water om een ​​pasta te maken. Wrijf het direct op het getroffen gebied en laat het drogen voordat het voorzichtig met water wordt verwijderd.
  4. 4 Ingest bosbes extract. Bosbessen-extract bevat anthocyanosiden, krachtige antioxidanten die het optreden van een blauwe plek kunnen verminderen door het collageen te stabiliseren en de haarvaten te versterken. Je vindt bij de meeste natuurvoedingswinkels extract van bilberry in pilvorm.
  5. 5 Plet peterselie en wrijf het direct op de kneuzing. Peterselie kan ontstekingsremmende eigenschappen hebben die een kneuzing kunnen helpen sneller verdwijnen.
  6. 6 Eet verse gember. Net als peterselie heeft gember ontstekingsremmende eigenschappen en fungeert het als een goede ondersteuning voor je immuunsysteem. Hak gember fijn en steek het een paar minuten in warm water voordat je het drinkt. U kunt ook gembercapsules nemen of gember fijnmaken en direct op de blauwe plek wrijven.
  7. 7 Meng cayennepeper in vaseline. Wrijf het mengsel over het gekneusde gebied en laat het enkele uren zitten. Veeg het gewoon weg met een tissue als dat nodig is. Breng één keer per dag aan tot de blauwe plek verdwijnt.
  8. 8 Maak een smeerwortel-wortelpasta. Maal smeerwortel en voeg een beetje water toe om een ​​pasta te maken of week een watje in smeerwortelthee. Breng de pasta of de wattenbol één keer per dag aan op het getroffen gebied totdat de blauwe plek verdwenen is.
  9. 9 Geniet van de blauwe plek in toverhazelaarolie. Toverhazelaar kan het genezingsproces versnellen en vermoedt ontstekingen te verminderen. Breng de olie aan en laat deze een aantal uren op het aangetaste gebied zitten. Herhaal minstens één keer per dag totdat de blauwe plek verdwenen is.
  10. 10 Gebruik orale bromelaïne-supplementen om genezing te versnellen. Neem 200-400 mg bromelaïne, een enzym dat is afgeleid van ananas, tot 3 keer per dag om de genezing te versnellen en het lichaam te helpen bij het verwijderen van een blauwe plek na een blessure.[1]
    • Sommige supplementen moeten worden vermeden om te voorkomen dat de bloeduitstortingen erger worden. Visolie, omega 3-vetzuren, knoflook, vitamine E en ginko biloba kunnen allemaal blauwe plekken veroorzaken. Vermijd deze totdat je weer beter bent.[2]
  11. 11 Schil een banaan. Gebruik de binnenkant van de schil om over de blauwe plek te wrijven. Eet de banaan (alleen omdat het lekker is).

Methode drie van drie:
Medicatie of crème gebruiken

  1. 1 Neem paracetamol om pijn te verminderen. Sommige pijnstillers zijn ontstekingsremmend en kunnen pijn en zwelling helpen verminderen. Vermijd echter aspirine en ibuprofen, omdat ze uw bloed kunnen verdunnen en de blauwe plek verergeren.
  2. 2 Breng dagelijks arnica zalf of gel aan. Arnica is een kruid dat ontstekingen vermindert en helpt om snel blauwe plekken te verminderen. Het is verkrijgbaar in crème of gelvorm bij de meeste drogisterijen. Breng tweemaal daags een coating aan op het getroffen gebied totdat de blauwe plek verdwijnt.[3]
  3. 3 Probeer actueel vitamine K8 meteen na het krijgen van een blauwe plek. Breng een hoeveelheid vitamine K8 van minuscule grootte aan op de verwonding wanneer je voor het eerst een kneuzing krijgt.Dit kan helpen een blauwe plek te voorkomen bij het vormen of zelfs zo donker worden.[4]
  4. 4 Laat een bloedzuiger op de blauwe plek zuigen. Als je er de moed in hebt en je een holistische medicijnenwinkel kunt vinden die levende bloedzuigers verkoopt, kun je een levende bloedzuiger rechtstreeks op de blauwe plek leggen. Het zal het bloed meteen van de bovenste laag van de blauwe plek afzuigen. Omdat het speeksel van de bloedzuiger enigszins verdoofd is, zult u tijdens dit proces geen ongemak voelen.