Wicca is een moderne religie, gebaseerd op oude hekserijtradities.[1] De rituelen van het tekenen van de maan en het aanroepen van de godin zijn vergelijkbaar met een bemiddeling, maar je kunt je Wicca-oefeningen verdiepen en het eenzijn met het goddelijke bevorderen met een dagelijkse meditatie-oefening die ontworpen is om je helderheid en sereniteit te vergroten.

Stappen

  1. 1 Voorzie je geest om een ​​diepe meditatieve staat in te gaan. Meditatieapparaten zoals kaarsen, wierook en chanten kunnen je helpen om een ​​ontspannen meditatieve staat aan te gaan. Je kunt naar een zingende CD luisteren of de naam van je favoriete Godin of God chanten. Houd de lichten laag of schakel ze uit.
  2. 2 Kies een plek voor meditatie die resoneert met jou. Als je Celtic Wicca beoefent, wil je waarschijnlijk je bemiddeling buitenshuis oefenen. Je voorkeur voor de bezienswaardigheden, geuren en geluiden van de natuur zal je meditatie verbeteren. Veel Wiccans bemiddelen liever bij hun altaren, vooral als het weer slecht is. Het belangrijkste is om een ​​plek te kiezen om te mediteren, waardoor je je op een natuurlijke manier ontspannen voelt. Als u binnenshuis bemiddelt, zorgt u ervoor dat de ruimte stil is en dat u niet wordt gestoord.
  3. 3 Zoek een comfortabele positie. Het maakt niet uit of u zit of ligt of loopt, zolang u maar ontspannen en comfortabel bent. Je doel is om ontvankelijk en alert te zijn, dus wees niet zo comfortabel dat je in slaap valt.
  4. 4 Bepaal welk type bemiddeling u gaat doen. Passieve meditatie is de kunst om beelden in je geest op te laten komen en je te concentreren op die beelden of symbolen. Actieve meditatie houdt in dat je de afbeelding of het symbool selecteert waarop je je wilt concentreren; je kunt dit doen met je ogen open of gesloten. Of u nu een symbool toestaat om naar u toe te komen, of als u het symbool kiest, geef de afbeelding die u hebt gekozen uw totale concentratie. Onderwerpen om op te mediteren zijn:
    • Pentacle / pentagram
    • Magic / magie
    • God / Godin
    • Kleur (en)
    • Number (s)
    • Boom, bloem of planten
    • Edelstenen (kristal, amethist, saffier, etc.)
  5. 5 Sluit je ogen. Richt je een paar minuten op je ademhaling. Observeer jezelf ademhaling. Wanneer je ademhaling rustig en stabiel is, breng je je bewustzijn dan naar je voeten en beweeg je je focus helemaal naar je lichaam. Laat alle spanning los die je op je lichaam voelt. Je kunt ook stoppen en focussen op spanning en vragen waarom de spanning er is.
  6. 6 Visualiseer positieve energie die je wezen vult. Adem in en stel je voor dat wit licht je voeten binnendringt helemaal tot aan je kruin. Adem uit en laat het witte licht los, zodat het je kan omsluiten in je magische ruimte.
  7. 7 Laat gedachten naar boven komen als je passieve meditatie beoefent. Als een gedachte of een beeld je intrigeert, begin je er dan op te concentreren, anders laat je het los en laat je de volgende gedachte bovenkomen. (Als je gedachten beginnen te stoeien, keer terug naar de focus op je ademhaling en begin opnieuw.) Als je ervoor hebt gekozen actieve meditatie te doen, sluit je je ogen en mentaal focus je op het symbool of beeld dat je hebt gekozen. Als u wilt, kunt u uw ogen open houden en concentreren op het symbool dat u kiest. Geef het je totaal en onderzoek elk aspect ervan.
  8. 8 Houd een notebook en een pen in de buurt. Misschien wilt u ideeën noteren of afbeeldingen schetsen die naar u toe komen tijdens uw meditatie. Als je dat eenmaal gedaan hebt, keer je terug naar je meditatieve staat.
  9. 9 Beëindig uw sessie door u te bedanken. Probeer aan tenminste 10 dingen te denken waar je dankbaar voor bent; je lijst kan variëren van minder belangrijke genoegens (ik ben dankbaar voor de hulp van mijn buurman gisteren) tot grote problemen (ik ben dankbaar dat ik genoeg te eten heb.)