Borstvoeding is de productie van melk in borstklieren. Het komt van nature voor tijdens de zwangerschap en borstvoeding na de zwangerschap. Als u van plan bent een baby te adopteren of als een natverpleegster te werken, wilt u mogelijk borstvoeding geven. U kunt ook de melkproductie stimuleren als u bang bent voor een lage melkaanvoer. U kunt lactatie induceren met hormoontherapie en elektrisch pompen. Moedig uw melkaanvoer aan na de bevalling, pomp indien nodig, verzorg regelmatig en zorg voor uw gezondheid.

Methode één van de drie:
Lactatie induceren

  1. 1 Begin met hormoontherapie 8 maanden voordat je wilt voeden. Vraag uw arts om een ​​aantal hormonen te geven vanaf ongeveer 8 maanden voordat u met verpleging wilt beginnen. Uw arts zal oestrogeen of progesteron voorschrijven om de effecten van zwangerschap op uw lichaam na te bootsen. Neem deze hormonen zes maanden of langer en schakel dan over op pompen.[1]
    • Uw arts zal oestrogeen en progesteron voorschrijven om de tijdens uw zwangerschap in uw lichaam aanwezige hormonen na te bootsen.
  2. 2 Stimuleer de melkproductie met een borstkolf. Twee maanden voordat u wilt beginnen met borstvoeding, begint u met het gebruik van een borstkolf. De borstkolf stimuleert het hormoon prolactine, waardoor uw lichaam melk produceert.[2]
    • Begin met 3 keer per dag gedurende 5 minuten per keer te pompen. Doe dit gedurende minimaal twee dagen.[3]
    • Verhoog langzaam de frequentie van je pompen totdat je elke 4 uur 10 minuten pompt. Stel een alarm in zodat u 's nachts minstens één keer kunt pompen.
    • Zodra u zich hier prettig bij voelt, verhoogt u de frequentie langzaam totdat u elke 2 tot 3 uur gedurende 15 tot 20 minuten pompt.
  3. 3 Vraag uw arts over medicijnen om lactatie te induceren. Als u geen tijd hebt voor hormoontherapie, kunt u mogelijk andere medicijnen nemen. Geneesmiddelen die prolactine stimuleren, worden "galactogogen" genoemd. Uw arts kan Metoclopramide of Domperidon voorschrijven.[4]
    • De effectiviteit van deze medicijnen is variabel.[5]
    • Gebruik Metoclopramide niet als u lijdt aan depressie of astma.
    • Als u in de Verenigde Staten woont, kan uw arts u Domperidon niet voorschrijven, omdat het niet door de FDA is goedgekeurd.
  4. 4 Vul uw voorraad aan met formule of verpompte moedermelk. Met geïnduceerde lactatie, zal je waarschijnlijk niet genoeg borstvoeding krijgen om een ​​kind te voeden, vooral tijdens de eerste paar weken. Tussen de verpleging, voed uw kind met de formule of moedermelk die u hebt gepompt. U kunt ook gepasteuriseerde melk van een donor gebruiken.[6]
    • Wanneer u flesvoeding geeft, gebruik dan uw borstkolf. Dit zal je borsten aanmoedigen om door te gaan met het produceren van melk.
    • Vraag uw arts naar een apparaat dat hecht aan uw borst, maar donormelk of -formule levert. Net als een borstkolf zal dit de melkproductie stimuleren.

Methode twee van drie:
Bevordering van de melkproductie

  1. 1 Begin met het geven van borstvoeding zodra je je baby hebt. Als je bevalt, houd je baby dan onmiddellijk tegen je huid. Dit zal helpen het verpleeginstinct te doen ontwaken, en uw baby moet binnen het uur beginnen borstvoeding te geven. Als u de lactatie hebt geïnduceerd, doe dan hetzelfde, maar neem een ​​flesje melk bij de hand om aan te vullen wat u heeft.[7]
    • Als u te lang wacht om te beginnen met borstvoeding, kan uw melkaanbod worden verlaagd.
  2. 2 Geef je baby 8-12 keer per dag borstvoeding. Geef de eerste paar weken 8-12 keer per dag borstvoeding. Dit betekent elke 2-3 uur borstvoeding geven, ook meerdere keren 's nachts. Minder doen kan uw melkvoorraad verminderen.[8]
    • Sla sessies niet over. Als uw baby slaapt of flesvoeding moet krijgen, pomp dan op het moment dat u normaal borstvoeding geeft.
    • Wacht niet tot je borsten opnieuw vullen. Je moet nog steeds melk hebben, zelfs als je borsten niet opgezwollen zijn.
  3. 3 Stimuleer je melk-injectie reflex. Er zijn veel manieren om aan je lichaam te signaleren dat je zou willen verzorgen. Het kan genoeg zijn om je baby tegen je blote huid te houden.[9]
    • Breng een warm kompres of een handdoek gedrenkt in warm water aan op uw borst. Strijk uw borst licht met uw vingertoppen. Dit zal je ontspannen en je melk-ejectie reflex stimuleren.
    • U kunt ook uw borst masseren op de manier waarop u een zelf-examen zou doen. Druk uw vingers plat en stevig tegen uw melkklieren en melkkanalen. Masseer ze in langzame, stevige cirkels. Masseer van buiten in een spiraal naar de tepelhof.
    • Leun naar voren en schud lichtjes met je borsten. Zwaartekracht moet helpen melk in je tepels te trekken.
  4. 4 Verpleegster aan beide kanten. Nadat je baby aan één kant energetisch is verpleegd en is vertraagd, wissel je hem naar de andere borst. Uw melktoevoer zal afnemen als uw baby sterk de voorkeur geeft aan de ene borst boven de andere.[10]
  5. 5 Wacht voordat je een fopspeen introduceert. De grendel van je baby zal sterker zijn als ze leren hoe je je tepel moet zogen voordat ze leren hoe ze een fopspeen kunnen zuigen. Als u uw kind een fopspeen wilt geven, wacht dan 3-4 weken na de geboorte. Hoe sterker de vergrendeling van uw baby, hoe meer melk u zult produceren.[11]

Methode drie van drie:
Stimuleren van lactatie met natuurlijke methoden

  1. 1 Eet wat haver. Haver kan u helpen lacteren en ze zijn gemakkelijk in te nemen! U hoeft niet met een expert te praten voordat u haver aan uw dieet introduceert. Eet havermout voor het ontbijt. [12]
    • De meest traditionele aanpak is om de dag te beginnen met een kom havermout. Sommige zogende ouders vinden echter dat haver in andere vormen, zoals muesli, koekjes en haverzemelen ook helpen.
  2. 2 Overweeg het nemen van kruidensupplementen. Je kunt de meeste supplementen kopen in reformwinkels, of ze online bestellen. Bezoek een lactatiekundige voordat u supplementen koopt of praat met uw arts om er zeker van te zijn dat de supplementen waarin u bent geïnteresseerd niet van invloed zijn op uw bestaande medicijnen.[13]
    • Fenegriek is een traditionele galactagogue (prolactine-stimulator).De doeltreffendheid ervan is niet wetenschappelijk bewezen, maar sommige mensen melden dat ze het hebben gebruikt om de melkvoorraad te vergroten.[14]
    • Zalige distel en alfalfa kunnen op zichzelf helpen of gepaard gaan met fenegriek.
  3. 3 Blijf gehydrateerd. Drink water, sap en melk om gehydrateerd te blijven. Streef ernaar ongeveer 8 8 vloeibare ounces (240 ml) glazen vloeistof per dag te drinken.[15]
    • Het is prima om wat koffie en cafeïnehoudende thee te drinken, maar als je het gevoel hebt dat het de slaap van je kind verstoort, moet je het verminderen.
    • Als u een alcoholische drank heeft, wacht dan twee uur voordat u borstvoeding geeft.
  4. 4 Eet een gezond dieet. Eet groenten en fruit, eiwitten en veel volle granen. Eet producten in verschillende kleuren, zoals donkergroene en heldere citrusvruchten. Zolang uw kind geen allergische reacties vertoont, kunt u eten wat u normaal zou doen - gewoon streven naar gezond, heel voedsel wanneer u maar kunt.[16]
    • Pas op voor bijwerkingen van koemelk. Als u veel zuivel eet en uw kind tekenen van allergie vertoont, zoals uitslag, braken of een opgeblazen gevoel. stop met consumeren. Praat in plaats daarvan met uw arts over het nemen van calcium- of vitamine D-supplementen.
    • Vraag uw arts of diëtist naar vitamines en supplementen. Als u een veganist bent of waarschijnlijk om een ​​andere reden vitaminen mist, moet u uw arts raadplegen over de introductie van B12 of een multivitamine in uw dieet.
  5. 5 Beperk uw gebruik van medicijnen die de melkproductie verstoren. Als u een geneesmiddel neemt dat pseudo-efedrine bevat, zoals Sudafed of Zyrtec D, kan dit uw melkvoorraad verminderen. Sommige vormen van hormonale anticonceptie kunnen ook invloed hebben op uw vermogen om lactaat te geven. Neem contact op met uw arts als u hormonale anticonceptie gebruikt.[17]
    • Lees het etiket op elke medicatie die u neemt. Als er een waarschuwing is voor moeders die borstvoeding geven, raadpleeg dan uw arts.