Kiezen voor een borstamputatie om borstkanker te voorkomen of te behandelen is een moedige en soms noodzakelijke actie. Of je nu opgelucht bent om behandeld te worden of te rouwen om de veranderingen die je lichaam gaat doormaken, je kunt jezelf fysiek en emotioneel voorbereiden op je best vermogen. Zorg dat de operatie en het herstel zo soepel mogelijk verlopen door uw verantwoordelijkheden van tevoren te behandelen, u voor te bereiden op uw herstel thuis en uzelf emotioneel te versterken.

Deel een van de drie:
Een plan maken

  1. 1 Praat met uw arts. Ontdek van tevoren wat u wel en niet kunt doen na uw operatie. Je zult waarschijnlijk niet mogen rijden, en je mag naar huis worden gestuurd met JP-drains die zorg nodig hebben. Deel deze informatie met de mensen die voor u zullen zorgen na uw operatie.
    • Vraag hoe lang u waarschijnlijk in het ziekenhuis verblijft na uw operatie. Sommige mensen gaan dezelfde dag naar huis, anderen blijven een dag of langer.[1]
  2. 2 Bespreek uw opties met uw chirurg. Vraag uw huisarts om een ​​chirurg aan te bevelen en spreek uw chirurg en anesthesist af voor uw operatie. Stel uw vragen. Zij zullen met u praten over uw medische geschiedenis en een plan maken voor welk type operatie u zult hebben en wanneer.[2]
    • Ze zullen waarschijnlijk een pre-op-examen opzetten, dat een paar weken voor uw operatie zal plaatsvinden en meestal wordt uitgevoerd door een primaire arts of een arts die gespecialiseerd is in pre-operabiliteitsrisicobeoordeling. De arts kan medicijnen en gedragsveranderingen aanbevelen, zodat u een succesvolle operatie kunt ondergaan.
    • Vertel uw artsen over alle medicijnen, vitamines of supplementen die u gebruikt.[3] Als u aspirine of een bloedverdunner gebruikt, moet u het gebruik tijdelijk staken voordat u wordt geopereerd.
    • Je mag 8-12 uur voor je operatie niet eten of drinken; uw artsen zullen u specifieke instructies geven die u moet volgen.
  3. 3 Pak een tas in voor het ziekenhuis. Neem een ​​badjas en slippers mee naar het ziekenhuis om je tijdens je verblijf comfortabel te houden. Breng uw tandenborstel en andere hygiëneproducten mee. Pak een boek, een aantal tijdschriften en andere items in om je tijd te spenderen tijdens je eerste ziekenhuisherstel.[4]
  4. 4 Neem medisch verlof op het werk. Je zult een tijdje thuis moeten herstellen, mogelijk tot zes weken. Praat met uw hoofd Personeelszaken op het werk en met uw leidinggevende. Uw arts kan u een idee geven van hoe lang u het werk zou moeten missen en, indien nodig, een brief schrijven aan uw werkgever. U moet mogelijk:
    • Bestandsafhandeling voor arbeidsongeschiktheid op korte termijn
    • Plan anderen om grote projecten waar je aan werkt over te nemen
    • Deel informatie die anderen nodig hebben om uw dagelijkse taken over te nemen
  5. 5 Plan voor uw familiezorg en woonarrangementen. Misschien heb je in eerste instantie hulp nodig om jezelf te verzorgen - je zult moeite hebben met zwemmen en je zult een aantal weken niet kunnen rijden. Schakel vrienden, familie of professionele medewerkers in om u te helpen. Stel uw slaapplaatsen in om in de buurt van een badkamer te zijn en vermijd het gebruik van trappen - u wordt waarschijnlijk naar huis gestuurd met medicijnen die u duizelig kunnen maken. Plan voor kinderopvang als je meestal voor de kinderen zorgt.[5]
  6. 6 Doe je huishoudelijke taken van tevoren. Na uw operatie moet u zich concentreren op herstel. Misschien wilt u van tevoren het volgende doen:
    • Maak je huis schoon
    • Doe je was
    • Betaal je rekeningen
    • Trim je haar (kort genoeg dat iemand het in een gootsteen voor je kan shamponeren)
  7. 7 Koop een aantal medische benodigdheden. Er zijn een paar dingen die je bij de hand wilt hebben, zoals gaasverbanden, verbandtape, antibiotische zalf en vrij verkrijgbare pijnstillers. De dokter kan je een aantal hiervan geven, maar het is goed om er enkele te hebben voor het geval dat. Krijg voorraad bij uw plaatselijke apotheek of drogisterij.
  8. 8 Bereid je voor op gezonde voeding. Blijf uit de buurt van gecompliceerde "kankerbehandelings" diëten en concentreer u op het eten van gezond, uitgebalanceerd, eiwitrijk voedsel en een goede aanvulling van groenten en fruit. Verzamel deze artikelen voor je operatie zodat je een gevulde koelkast hebt als je thuiskomt.
    • Overweeg om u aan te melden voor een service die maaltijden levert of voor een paar weken een voorverpakte maaltijd koopt om uw maaltijden te vergemakkelijken.[6]
  9. 9 Ontvang een handdouche-opzetstuk. Het is niet toegestaan ​​om uw incisieplaats meerdere weken nat te houden. U kunt leren om te baden of een bad te baden, maar misschien heeft u liever een douchekop in de hand.
    • U kunt het veel gemakkelijker vinden om uzelf in de badkuip te wassen die op een badkruk zit.
    • Droge shampoo kan de eerste paar weken handig zijn, totdat je je haar opnieuw kunt wassen.[7]
  10. 10 Repeteer dingen met één hand. Een week of twee voor je operatie, probeer de dingen met één hand te doen met wat je "goede" arm zal zijn. Probeer je haar te borstelen, vastbinden, tanden poetsen, jezelf wassen en eten. Onthoud dat, terwijl je je getroffen arm kunt bewegen, je hem een ​​week of twee niet boven je schouder kunt laten stijgen. Je hebt ook weinig kracht in de aangedane arm of hebt alleen kracht in bepaalde richtingen.
    • Als je een dubbele borstamputatie hebt, zorg dan dat je voldoende tijd hebt om te herstellen en mensen om je te helpen met taken en dagelijkse activiteiten.

Tweede deel van de drie:
Verbetering van uw comfort tijdens herstel

  1. 1 Krijg losse, comfortabele kleding. U zult verschillende veranderingen van losse, comfortabele kleding nodig hebben die volledig aan de voorkant openen. Gedurende een aantal weken kun je niets boven je hoofd aantrekken of iets dragen dat zich dicht bij je lichaam of onder je oksels bevindt, inclusief een bh.[8] Verwerven enkele comfortabele items zoals:
    • Verschillende nachthemden of nachthemden die helemaal openknopen aan de voorkant
    • Twee of drie paar joggingbroek of yogabroek met elastische tailleband
    • Slippers met antislipzolen
    • Een losse jas of deken om te dragen als het koud is
    • Speciale beha's of beha-inserts voor mastectomie, indien beschikbaar[9]
  2. 2 Stel uw beddengoed in met extra ondersteuning. U kunt mogelijk enkele weken na de operatie niet op uw zij of uw buik liggen. Probeer een "bedwig" of een ingeklemd kussen en verschillende extra kussens te krijgen. Hoewel niet essentieel, zal een wigvormig kussen je veel comfortabeler maken dan een stapel kussens. Je zult waarschijnlijk wat meer kussens willen om je te ondersteunen terwijl je slaapt, en om je aangedane arm te ondersteunen.
    • Zoek naar betaalbare wigkussens bij grote kraampjes of uw plaatselijke apotheek of ga online winkelen.
  3. 3 Houd wat laxeermiddelen bij de hand. Je wordt waarschijnlijk naar huis gestuurd met een paar medicijnen zoals pijnstillers. Veel van deze bijwerkingen hebben vaak constipatie. Zorg voor zachte laxeermiddelen en gebruik deze zoals voorgeschreven door uw arts als constipatie een probleem is.
  4. 4 Plan een aantal activiteiten voor je herstel. Je zult een tijdje niet inspannend of actief kunnen werken, en pijnstillers op recept hebben waarschijnlijk invloed op je geheugen en denken, dus plan geen belangrijke beslissingen terwijl je ze gebruikt. Plan een aantal zachte activiteiten die je plezier brengen. Kies activiteiten die gemakkelijk kunnen worden opgehaald en neergezet. Kies leesmateriaal dat niet veeleisend is, leer brei, geniet van uw favoriete televisieprogramma's of koop een nieuwe hobby!

Derde deel van de drie:
Emotioneel omgaan

  1. 1 Beslissen wie te vertellen. Bedenk hoe open je wilt zijn over je aanstaande operatie. Sommige mensen moet je echt vertellen, maar over het algemeen is het aan jou. Er is geen etiquette bij kanker en er zijn geen sociale protocollen die je kunt volgen. Denk goed na en doe vervolgens wat goed voor je is.
    • U hoeft dit niet alleen te doorstaan! Deel uw gevoelens en behoeften met degenen die u zich comfortabel, veilig en verzorgd laten voelen.
  2. 2 Bouw een ondersteuningsnetwerk op. Je hebt hulp nodig nadat je thuis bent uit het ziekenhuis. Veel gezondheidsplannen bieden bezoekende verpleegstersdiensten om te helpen met het veranderen van je verband, maar ze zullen je niet wassen, koken of je was doen. Praat met mensen met wie u emotioneel in de buurt bent en probeer iemand bij u te hebben terwijl u herstelt. Deel uw gedachten en gevoelens met uw partner, familie, vrienden, therapeut - mensen die ondersteunend en zorgzaam zijn.
    • Word lid van een steungroep in uw community of online, of overweeg een therapeut te bezoeken die gespecialiseerd is in kanker. U kunt professionals in uw regio vinden via de hulplijn van de American Psychosocial Oncology Society (APOS).[10]
  3. 3 Leer om je stress te verminderen. Doe stressverlichtende activiteiten voor je operatie, zoals yoga, meditatie, diep ademhalen, wandelen - alles dat je helpt ontspannen. Oefen deze vaardigheden nu en zet ze voort na uw operatie. Oefen dagelijks op mindfulness-meditatie.[11]
    • Krijg toestemming van uw arts voordat u iets fysieks doet zoals wandelen of yoga.
  4. 4 Doe versterkende oefeningen voor je operatie. Werk aan het opbouwen van uw kracht en flexibiliteit voor de operatie - dit kan u helpen sterker te voelen en meer controle te hebben achteraf. Voor borstchirurgie, probeer je te concentreren op je bovenlichaam en terug.[12] Je fysiek sterk voelen kan je helpen beter te herstellen en je ook emotioneel sterk te voelen.
  5. 5 Kies voor of tegen borstreconstructiechirurgie. Een mammareconstructie-operatie kan uw borst voelen en er natuurlijker uitzien na uw borstamputatie. Deze procedure kan worden uitgevoerd tijdens uw borstamputatie of daarna in een aparte operatie.[13] Borstreconstructie is misschien niet belangrijk voor u, of het kan een groot deel van het genezingsproces zijn - iedereen is anders. Besteed wat tijd aan het nadenken over wat belangrijk voor je voelt, en of verdere chirurgie je kan helpen om je comfortabeler in je lichaam te voelen.
    • Overweeg om met een therapeut en / of een plastisch chirurg te praten over je gevoelens en opties.[14]
    • Elke operatie heeft risico's, inclusief borstreconstructie; overleg met uw arts voor meer informatie.
    • Sommige organisaties, zoals AiRS Foundation, helpen vrouwen om borstreconstructieoperaties te betalen.