Als u een controle van uw okselklieren wilt toevoegen tijdens uw maandelijkse borstzelfonderzoek, kunt u dit doen door de 4 belangrijkste delen van uw oksel te palperen (of aan te voelen). Houd er echter rekening mee dat een okselklieronderzoek een klinische vaardigheid is voor opgeleide medische professionals. Als u denkt dat er iets mis is, laat dan een doktersafspraak maken om te worden gecontroleerd.

Deel een van de twee:
Het examen afleggen

  1. 1 Ontspan in een comfortabele positie. Laat je schouder in een ontspannen houding vallen. Haal diep adem om je lichaam te helpen ontspannen. Plaats uw onderarm op een tafel of de arm van een stoel, zodat uw arm en elleboog worden ondersteund.[1]
    • Je kunt ook op je rug gaan liggen.[2]
    • Als je het examen doet op iemand anders, ondersteun dan hun arm met je vrije hand.
  2. 2 Bevochtig je huid met lotion of zeep om wrijving te verminderen. Door het aanbrengen van lotion kunnen uw vingers soepeler over uw huid bewegen, waardoor het examen gemakkelijker uit te voeren is. Hierdoor worden eventuele hobbels of onregelmatigheden duidelijker voelbaar. Als je het examen onder de douche doet, breng dan een beetje zeep of bodywash aan op het gebied.
  3. 3 Voer het examen uit met 3 vingers van je dominante hand. Gebruik uw 3 middelste vingers om lymfeklieren te voelen. Gebruik uw duim niet, die minder gevoelig is. Voel met de pads van je vingers - waar je vingerafdrukken zijn.[3]
    • Als je de axillaire knopen van iemand anders palt, gebruik je je rechterhand om hun linkerarm en je linkerhand te controleren op hun rechter oksel.[4]
  4. 4 Druk diep in een cirkelvormige beweging. Je okselknopen liggen vrij diep in je oksel, dus druk stevig en langzaam in. Verplaats de pads van je vingers in een cirkelvormige beweging.[5] Wanneer u uw vingers naar een ander gebied beweegt, doe het dan langzaam en oefen lichte druk uit op het lichaam.[6]
  5. 5 Voel de 4 punten van een diamant in je oksel. Begin met het voelen van lymfeklieren met je hand recht omhoog, diep in je onderarm, in het midden van je oksel. Voel dan 3 andere punten, maak de vorm van een diamant:[7]
    • Beweeg je hand omhoog en naar je borst toe, voel aan de onderkant waar je borstspieren (borstspieren) je oksel bereiken.
    • Beweeg horizontaal over je arm naar je rug, en voel onder waar je scapula (schouderblad) je arm bereikt.
    • Ga omhoog en naar het midden van je oksel tot waar je arm zich in je oksel voegt en voel knopen met de palm van je hand naar de onderkant van je arm gericht.

Deel twee van twee:
Opvolgen van tastbare lymfeknopen

  1. 1 Maak notities over wat je voelt. Wanneer je een gezwollen lymfeklier voelt, noteer dan wat je voelt. Breng dit naar uw arts, zodat zij in de loop van de tijd vergelijkingen kunnen maken en houd het dan handig, zodat u eventuele wijzigingen kunt bijhouden. Noteer de volgende informatie:[8]
    • De maat: schat naar de dichtstbijzijnde centimeter, of gebruik een liniaal om van de ene kant naar de andere te meten.
    • De vorm: is het rond, ovaal of onregelmatig gevormd?
    • De stevigheid: is het zacht als je het zachtjes indrukt, of stevig en rubberachtig?[9] Rol je vingers met een lichte druk over het knooppunt.[10]
    • De mobiliteit: als je het zachtjes probeert te wiebelen, beweegt het een beetje rond of is het stevig op zijn plaats bevestigd?
    • Tederheid: is de lymfeklier überhaupt pijnlijk of gevoelig?
  2. 2 Zorg dat grote, vaste, vaste of pijnlijke knooppunten uitkomen. Als u een lymfeklier in uw oksel voelt die minder dan 1 cm (0,4 inch) is, zacht en beweeglijk, hoeft u zich geen zorgen te maken over het bellen met uw arts. Deze duiden zelden op een probleem. Aan de andere kant kunnen gezwollen klieren betekenen dat u een ontsteking, een infectie of een ander probleem hebt. Laat uw arts naar uw lymfeklieren kijken als u merkt dat een van hen zijn:[11]
    • Vast (niet verplaatsbaar)
    • Firma
    • Hardnekkig (het is normaal dat knooppunten onder een week groot worden en dan weer normaal worden)
    • Gezwollen, vergroot of pijnlijk bij aanraking
    • Je om een ​​andere reden zorgen maken of ongemak veroorzaken
  3. 3 Plan een afspraak met een arts om uit te checken. Raadpleeg uw arts als u een vergrote knoop hebt die langer dan een week duurt.[12] Ze zullen met je praten over je medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek doen. Afhankelijk van wat ze vinden, kan het zijn dat je een afspraak plant voor een echografie of mammogram.[13] Follow-up van deze tests, zoals uw arts zegt om ervoor te zorgen dat er geen probleem is dat verdere monitoring of behandeling vereist.