Hoe te weten of de relatie voorbij is 14 stappen (met afbeeldingen)

Je hebt je gerealiseerd dat je relatie niet is zoals het was. Je bent van het hebben van vlinders in je maag naar het voelen van angst toen die iemand door de deur loopt. Het is moeilijk om toe te geven dat je relatie misschien voorbij is, maar het is belangrijk om een einde te maken aan een disfunctionele en ongelukkige relatie. Je zou kunnen denken dat je relatie een ruwe fase doormaakt - en dat kan ook zijn - maar er zijn belangrijke dingen die aangeven dat het tijd is om een einde aan je relatie te maken.

Deel een van de drie:
Nadenken over hoe u met elkaar communiceert

1 Noteer hoe vaak je vecht met je significante andere. Vechten kan een gezonde en productieve manier zijn om te communiceren en conflicten op te lossen. Het onophoudelijk vechten en het grootste deel van je tijd samen doorbrengen met gevechten kan echter een teken zijn dat je relatie bijna ten einde is.
- Pikken over onbelangrijke dingen kan een schreeuw om aandacht zijn of een manier om uit te halen, en kan een teken van het einde zijn.
- Het verlaten van een argument dat je boos, boos, verbitterd en niet bereid te maken voelt, zijn tekenen dat je relatie faalt.^[1]
2 Observeer hoe vaak je je gevoelens bespreekt. Een belangrijke hoeksteen van relaties is het communiceren van uw eigen behoeften en gevoelens en het begrijpen van de behoeften en gevoelens van uw partner.^[2] Als u denkt dat uw significante ander uw gevoelens niet begrijpt en dat u zich niet bewust bent van hoe uw partner zich voelt, dan is uw relatie waarschijnlijk op de klippen.
- Nalaten om te communiceren kan klein beginnen door simpelweg niet te vragen hoe de dagen van elkaar zijn gegaan. Maar dit kan evolueren naar het volledig verwaarlozen van elkaars gevoelens.
- Als je merkt dat je niet luistert naar je partner of je partner die niet naar je luistert als je praat, dan communiceer je niet effectief en zijn er problemen in de buurt.^[3]
3 Merk op hoe je samen over de toekomst praat. Weigeren om te bespreken wat de toekomst voor jou en je partner in petto heeft, kan een ontwijkingstechniek zijn om het hoofd te bieden aan het feit dat je je niet kunt voorstellen dat je nog veel langer bij je belangrijke partner zult zijn. Dit kan ook betekenen dat je je toekomst niet kunt voorstellen met je significante andere erin, wat een teken is dat het misschien tijd is om los te laten.
- Als je nog nooit hebt gepraat over trouwen of als je kinderen wilt, dan wil je misschien bedenken dat dit niet de persoon voor jou is.
- Als je hebt gereageerd op de huwelijksuitnodiging van je vriend, samen een vakantie hebt gepland, of de vakantie samen hebt doorgebracht omdat je niet weet of de relatie zo lang zal duren, is het misschien tijd om de relatie te beëindigen.
4 Overweeg het niveau van verbale affectie met je partner. Aanhankelijke communicatie is een belangrijke hoeksteen voor de ontwikkeling en het voortbestaan van een relatie. Wanneer de verbale uitingen van liefde ophouden, kan dit een teken zijn dat je niets leuks te zeggen hebt of dat je gewoon niets aardigs wilt zeggen. De afwezigheid van verbale genegenheid en communicatie is een rode vlag die het einde van een relatie aangeeft.^[4]^[5]
- Gebrek aan aanvullingen, verbaal "I love you's", en willekeurige liefdesbriefjes en sms-berichten zijn allemaal tekenen dat de relatie in de problemen zit.
5 Let op de manier waarop je over je partner praat met anderen. Mensen in een gezonde relatie zijn enthousiast om positieve eigenschappen of prestaties van hun partner met anderen te delen. Wanneer u negatief over uw partner spreekt als u met vrienden bent, is dit een teken van relatieproblemen. Als u op een negatieve manier over uw partner spreekt, is er sprake van verlies van respect en dit wijst waarschijnlijk op grotere problemen in uw relatie.^[6]
- Er is een verschil tussen praten met een goede vriend over problemen in je relatie en je vrienden vertellen dat je ziek bent van of ongelukkig bent met je significante andere. Maar als u een goede vriend vertrouwt over uw relatie, wee vaak, is het tijd om de relatie te beëindigen.

partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Wat is de belangrijkste reden om vast te leggen hoe vaak je vecht met je significante andere?

Tweede deel van de drie:
Nadenken over uw gedachten en gevoelens ten aanzien van uw partner

1 Erken je enthousiasme over je partner. Je partner gaf je altijd vlinders in je maag, maar nu ben je gewoon niet zo opgewonden als hij in de buurt is. Als je je constant verveelt als je bij je partner bent, of zelfs verveeld bent bij de gedachte hem te zien of te ontmoeten, dan is je hart misschien niet in de relatie.
- Je relatie zal niet elke minuut spannend zijn. Maar je moet op een bepaald niveau anticiperen dat hij 's nachts thuiskomt of wanneer je met hem op date gaat.
2 Beoordeel uw seksuele aantrekking tegenover uw partner. Fysieke aantrekkingskracht is belangrijk voor zowel mannen als vrouwen, vooral in de eerste zeven jaar van een relatie.^[7] Je fysieke aantrekking is waarschijnlijk de eerste keer dat je je twee bij elkaar hebt getrokken. Maar als u merkt dat u uw partner negeert of zelfs walgt of afstoot, gaat uw relatie niet op de lange termijn.
3 Beeld je je toekomst in zonder je partner. Stel je al je hoop en dromen op voor je toekomst en kijk of je partner naast je staat als je deze dromen waarmaakt. Je een toekomst voorstellen die makkelijker zou zijn zonder je partner of in een situatie waarin ze afwezig is, is een teken dat je relatie mislukt.
4 Bepaal of je nog steeds gemeenschappelijke interesses en doelen deelt. Je hebt waarschijnlijk veel gemeen gehad toen je elkaar voor het eerst ontmoette, maar je merkt misschien dat je niet meer dezelfde doelen, interesses of overtuigingen deelt. Naarmate je relatie vorderde, ben je beiden volwassener geworden en zijn je idealen en doelen misschien uit elkaar gegroeid.Neem de tijd om opnieuw te beoordelen of jij en je partner op dezelfde pagina staan en vergelijkbare doelen hebben.^[8]
- Gesprekken die beperkt of ondraaglijk zijn of een onvermogen om overeenstemming te bereiken over professionele doelen en persoonlijke overtuigingen zijn tekenen dat u niet langer gemeenschappelijke doelen in het leven deelt.
- Eigen doelen en interesse hebben is volkomen gezond in een relatie. Het probleem begint wanneer uw kernwaarden en overtuigingen beginnen uiteen te lopen en u niets kunt vinden dat u deelt.^[9]

partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Uw relatie loopt mogelijk ten einde als u:

Derde deel van de drie:
Beoordeling van de omgeving van uw relatie

1 Evalueer de frequentie en passie van je seksleven. Als je in een droge stemming bent geweest voor wat voor eeuwig aanvoelt en niet eens naar seks verlangt, dan is het misschien een teken van grotere problemen in je relatie.
- Probeer te onthouden wanneer je voor het laatst seks hebt gehad en of je het gedaan hebt om het gewoon af te vinken van je takenlijst en of je je tevredenheid en plezier hebt ontvangen. Als het een tijdje geleden is en meer een taak is, dan zal de relatie waarschijnlijk niet lang duren.
- Bezoek een arts om te zien of uw lage geslachtsdrift het gevolg is van hormonale onevenwichtigheden tijdens de zwangerschap of de menopauze of, als u een man bent, of u een laag testosteron ervaart.^[10]
2 Beoordeel u en uw partner trouw aan elkaar. Ontrouw kan een relatie vernietigen omdat het het vertrouwen en de loyaliteit verbrijzelt waar je hard voor hebt gewerkt. Het is mogelijk om ontrouw te overleven, maar als het routine wordt voor een van jullie of voor jullie beiden, is het tijd om de relatie te beëindigen.^[11]
- Tenzij je hebt vastgesteld dat je een open relatie hebt, is ontrouw moeilijk te overwinnen. Wanneer een van jullie beiden ontrouw is op een routinematige basis, en het wordt bijna verwacht en acceptabel, dan is je relatie waarschijnlijk voorbij.
- Flirten is een vorm van ontrouw, afhankelijk van je intentie. Als je vaak flirt omdat je genegenheid zoekt of ervan droomt om bij die persoon te zijn, bedrieg je je partner emotioneel en moet je je afvragen waarom.^[12]
3 Onderzoek manieren waarop je partner je leven verbetert. Net zoals je verstandig je vrienden zou moeten kiezen, dus je bent omringd door positiviteit, zou je relatie je leven moeten verbeteren en verbeteren.^[13] Als je je terughoudend of belast door je partner voelt en hij je leven niet verbetert, moet je sterk overwegen om dingen te beëindigen.
4 Herken hoe vaak uw vrienden en familie ervoor kiezen om tijd met u en uw partner door te brengen. Uw familie en vrienden kennen u het beste en willen het beste voor u. Als je merkt dat ze tijd met jou en je partner vermijden, is het niet de bedoeling dat je relatie standhoudt. Het hebben van uw netwerk van ondersteuning door uw vrienden en familie heeft een positieve invloed op de kwaliteit van uw relatie.^[14]
- Familie en vrienden hebben vaak hoge verwachtingen van uw partner of kunnen persoonlijk botsen met uw partner. Het is belangrijk om lichte afkeer van een slechte indruk te onderscheiden met een oprechte afkeer en onwil om te proberen je partner leuk te vinden.
5 Bedenk eens hoeveel van je leven je samen doet. Hoewel het belangrijk is om je onafhankelijkheid te behouden, zelfs in een relatie, als je levens elkaar helemaal niet overlappen, dan zit je in de problemen. Wanneer je altijd met je vrienden rondhangt zonder je partner, je niet bewust bent van het dagelijkse leven en de routine van je partner, weekendplannen maakt waarbij je belangrijke partner niet aanwezig is, of geen moeite doet om haar mee te nemen in je plannen, staat je relatie aan de rand van einde.