Opbreken is altijd moeilijk, maar het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je kunt leren beslissen hoe je wilt opbreken en plan voor een effectief en schoon einde van de relatie. Je verdient het om verder te gaan.

Deel een van de drie:
Beslissen om uit elkaar te gaan

  1. 1 Bepaal uw dealbrekers. Hoe veel is te veel? Dealbreakers kunnen alles zijn in een relatie die een bepaalde regel overschrijdt en "de deal verbreekt" van uw relatie. Waar wil je niet langer mee omgaan? Wanneer en als die dingen gebeuren, is het altijd gepast om de relatie te beëindigen. Maak een lijst van uw eigen dealbrekers en blijf bij hen in uw relaties.
    • Sommige dealbreakers moeten serieus zijn. Elk fysiek of emotioneel geweld of bedreiging moet zeer serieus worden genomen. Einde misbruikrelaties veilig en onmiddellijk beëindigen. Lees Een beledigende relatie beëindigen voor meer informatie.
    • Sommige dealbreakers moeten persoonlijk zijn. Je vriend houdt niet van eten in restaurants? Je vriendje rookt sigaretten? Heeft je vriend een hekel aan de muziek die je leuk vindt? In sommige relaties zullen deze dingen niet veel uitmaken, maar in andere kunnen ze de deal verbreken. Jij kiest de jouwe en beslist.[1]
  2. 2 Bepaal of de relatie de moeite waard is. Soms is er geen opvallende of voor de hand liggende dealbreker te vinden. Je vriend is op veel verschillende manieren een geweldige kerel. Toch vind je jezelf misschien verveeld of onvervuld. Als je je relatie moeilijk begint te vinden, is dat een prima reden om uit elkaar te gaan.
    • Sommige relaties zijn het waard om aan te werken en andere niet. Maar elke keer dat je relatie meer werk oplevert dan de moeite waard is, is het goed om ermee te stoppen.
    • Hoe kun je zien of hij het waard is? Probeer je je toekomst voor te stellen. Zie je jezelf over een paar jaar met deze persoon, zoals je nu leeft? Of wilt u liever dat het anders is? Zou je liever hebben dat hij anders is?
  3. 3 Overweeg om met je vriend te praten over het aanbrengen van wijzigingen. Als je probleem gaat over kleine dingen en klein gedrag, is het misschien niet de moeite waard om uit elkaar te gaan. Als je vriend een geweldige kerel is maar nooit scheert, is dat een relatief klein ding waar je over zou kunnen praten. Als je vriend niets anders doet dan videogames spelen en niet de moeite neemt om werk te zoeken, is dat iets anders.
    • Wees eerlijk. Als iets je stoort genoeg om het op te merken, vertel je vriendje dat het je vraagt ​​om je relatie te bevragen. Zeg: "Dit stoort me. Kunnen we erover praten?" Geef hem een ​​kans om te veranderen, voor kleine dingen.
    • Je kunt gedrag veranderen, maar het is erg moeilijk om iemand te veranderen. En het is niet eerlijk voor je vriend om van hem een ​​ander persoon te worden, of om te proberen iemand te worden die je niet bent.
  4. 4 Praat er met je vrienden over. Soms hebben je vrienden een veel duidelijker beeld van je eigen relatie dan jij. Als je verblind bent door sterke gevoelens voor een man, kunnen ze je misschien meer vertellen over hoe hij kennelijk verkeerd voor je lijkt te zijn, of hoe je er niet gelukkig mee lijkt te zijn. Vertel je vrienden dat je overweegt uit elkaar te gaan en raad te vragen.
    • Hoewel ze soms op dinosaurussen lijken, is het ook goed om met je ouders te praten. Ze zijn daar geweest. Krijg ook hun perspectief.
  5. 5 Ga gewoon met je buik. Als je het gevoel hebt dat je het met iemand uitmaakt, hoef je je niet schuldig te voelen. Er is geen reden om bij iemand te blijven omwille van het gelukkig maken ervan, als je dat zelf niet bent. Vertel hem de waarheid, beëindig de relatie en geef jezelf een kans om gelukkiger te zijn.
    • Zie het alsof je hem een ​​plezier doet. Als je relatie niet werkt, verspil dan niet al die tijd alsof. Geef hem een ​​kans om een ​​relatie te vinden die beter zal werken.

Tweede deel van de drie:
De relatie beëindigen

  1. 1 Probeer altijd persoonlijk uit elkaar te gaan. Hoewel het moeilijker is, is het belangrijk om het uit te maken met iemand in persoon. Zelfs als je maar heel kort op pad bent geweest, is het beter om uit elkaar te gaan terwijl je oog in oog staat.
    • Verdelen via e-mail, sms, telefoon of schriftelijk wanneer je bang bent om in de buurt van iemand te zijn. Als je vriend je fysiek of emotioneel uithaalt of misbruik maakt, moet je onmiddellijk alle contact stopzetten. Vertel hem dat het over is van een veilige afstand, met ondersteuning.
    • Als je een langeafstandsrelatie hebt, kan het moeilijk zijn om te wachten tot je het gezichtspunt bent. In dit geval is het goed om het te verbreken zodra je besluit om uit elkaar te gaan. Probeer het via Skype of een andere videochatservice te doen om het een beetje persoonlijker te maken.
  2. 2 Kies de juiste tijd en plaats. Zodra je je realiseert dat de relatie met de persoon die je ziet niet werkt, moet je dat zo snel mogelijk aan hem communiceren. Kies een plaats waar u privé kunt zijn en vrijuit kunt spreken. Dit zou ook een plaats moeten zijn waar u ook gemakkelijk en snel naartoe kunt gaan, als dat nodig is.
    • Als je bang bent over hoe een man zal reageren, verbreek dan altijd op een openbare plaats. Als je nog steeds wat privacy wilt, kies dan iets als een bankje in het park, waar mensen in de buurt zijn, maar niet dichtbij genoeg om je gesprek af te luisteren.
    • Doe dit zo snel mogelijk. Verspil geen tijd met wachten tot hij verandert, of wacht tot er iets anders gebeurt. Nooit wachten tot iemand het met je uitmaakt.
  3. 3 Plan wat u van tevoren zult zeggen. Overweeg enkele van de redenen die ervoor zorgden dat je het uitmaakte met deze vent, en beslis wat hij moet weten. Sommigen van hen kunnen behulpzaam zijn om te horen dat ze vooruit gaan, terwijl anderen misschien gewoon beledigend en kwetsend zijn.
    • Als er gedragingen zijn die zijn toekomstige relaties kunnen beïnvloeden, vertel het hem dan. Zeg: "We hebben problemen met communiceren.Ik weet nooit hoe je je voelt en het werkt niet voor mij. "Als je je fysiek gewoon niet meer fysiek aangetrokken voelt, is dat waarschijnlijk het beste om voor jezelf te sparen.
    • Probeer te anticiperen op het soort vragen dat hij kan stellen. Als je alleen maar zegt: "Ik ben niet gelukkig", zou hij kunnen zeggen: "Wat kan ik doen? Ik wil veranderen." Heb een goed antwoord voorbereid.[2]
  4. 4 Knip aan de slag en wees eerlijk. Wat zeg je tegen een vent met wie je het uitmaakt? Vertel hem gewoon de waarheid. Zeg dat je ongelukkig bent in de relatie en je denkt dat het tijd is om dingen te beëindigen. Geef uw gevoelens zo direct en snel mogelijk weer. Je kunt praten over de details en hoe ze je hebben laten voelen.
    • Houd het gericht op jezelf en de relatie, niet op hem. In plaats van te zeggen: "Ik vind je saai en lui" is het veel beter om te zeggen: "Ik denk dat we gewoon op verschillende snelheden werken, ik heb iets meer activiteit in mijn leven nodig."
    • Soms is het goed om specifieker te worden en soms niet. Als je niet genoeg dingen gemeen hebt, vertel hem dan dat het de verschillen zijn die je wegjagen.
  5. 5 Houd dingen civiel. Een break-up is geen kans om los te laten met kleine beledigingen en je vriend de schuld te geven van wat er mis is gegaan in je relatie. Een relatie heeft twee mensen nodig om het te laten werken, en soms werkt het gewoon niet.
    • Probeer je hoofd koel te houden. Als hij terugvuurt met beledigingen, of wil ruzie maken, reageer dan niet op de aanval. Zeg gewoon: "Ik weet dat je je gekwetst voelt en het spijt me, maar daarom moet dit voorbij zijn."
    • Laat jezelf nooit meeslepen in een ruzie over iets kleins of onbeduidends. Focus op de grote problemen. Als je het hebt over je falen om te communiceren en hij begint kritisch te reageren op je sms-gewoontes, blijf gewoon op de juiste koers. Blijf jezelf herhalen: "Dit werkt niet."
  6. 6 Beëindig het gesprek. Te vaak kunnen storingen te lang worden meegesleurd. Als je je beslissing hebt genomen en wilt breken, is er echt niets om te bespreken. Je hoeft niet met iemand in debat te gaan over de vraag of hij de relatie al dan niet kan veranderen. Als het op dit punt niet is gebeurd, zal het niet gebeuren. Beëindig de relatie en loop weg.
    • Soms zal het verleidelijk zijn om te zeggen: "Laten we het gewoon wat tijd geven en misschien kunnen we weer bij elkaar komen" om te proberen het minder somber te maken. Dit is altijd een slecht idee. Als je ooit weer bij elkaar komt, moet het na een gezonde periode van de relatie voorbij zijn. Als hij niet denkt dat het echt voorbij is, zal hij nooit veranderen. Hij zal nooit verder gaan. En je komt precies waar je bent begonnen.

Derde deel van de drie:
Verder gaan

  1. 1 Stop met met hem te praten. Zodra je uit elkaar gaat, loop dan weg en stop een tijdje met hem te praten, zelfs als je hoopt in de toekomst vrienden te blijven. Stop met bellen, reageer niet langer op zijn teksten en overweeg hem te blokkeren of hem te ontvrienden op al je accounts op sociale media. Vermijd gewoon alle interacties met hem.
    • Sociale media kunnen een zware valstrik zijn tijdens een break-up. Probeer hem en zijn vrienden te blokkeren, en voorkom dat je elk uur op de hoogte wordt geslikt om zijn status te controleren om te zien wat hij doet. Geef jezelf wat ruimte.
    • "Vrienden blijven" is een leuk idee dat bijna nooit werkt. Vrienden proberen te blijven maakt het proces van uit elkaar gaan alleen maar moeilijker. Als je echt vrienden met deze persoon wilt zijn, geef jezelf dan wat tijd alleen om over elkaar heen te komen en dan later opnieuw verbinding te maken wanneer je gevoelens zijn afgekoeld. Ga niet meteen over op hangend 'als vrienden'. Dat zal te moeilijk zijn.[3]
  2. 2 Gun jezelf wat tijd alleen. Vaak is het gemakkelijker om in een nieuwe relatie te springen dan om de laatste te verwerken. Probeer jezelf voldoende tijd te geven om te treuren over de relatie die net is geëindigd en begrijp wat er mis ging in plaats van alleen met iemand anders te daten.
    • Hoe lang is een geschikte hoeveelheid tijd? Het zal voor iedereen anders zijn. Langere relaties zullen altijd meer tijd nodig hebben dan kortere relaties. Als je een man hebt gedumpt met wie je een smoes had, is het misschien goed om meteen weer met daten te beginnen.
  3. 3 Veel plezier. Probeer met een gevoel van vreugde aan het einde van een relatie te kijken. Je bent vrij! Je mag doen wat je wilt! Je kunt tot 2 uur 's nachts opblijven en Taylor Swift laten ontploffen en chocolade-ijs eten terwijl je "Orange is the New Black" bekijkt zonder je zorgen te maken over je bekritiseerde vriendje. Laat jezelf een tijdje jezelf zijn en vier je nieuw gevonden vrijheid.
    • Begin met jicht op te hangen met nieuwe soorten mensen en maak opnieuw verbinding met oude vrienden. Leef het enige leven. Ga mensen ontmoeten, als je je er klaar voor voelt.
  4. 4 Begin met het daten van andere soorten jongens wanneer je klaar bent. Wat heb je van deze ervaring geleerd? Als je een rommelige breuk met een kerel hebt gehad, probeer dan niet dezelfde fout tweemaal te maken. Als je om de verkeerde redenen tot iemand bent aangetrokken, laat je dan niet aangetrokken door de kloon van je ex. Leer van je fouten.
    • Soms kan het uiteenvallen een goede manier zijn om verschillende soorten relaties uit te proberen. Was je laatste vriendje echt saai en lief en serieus? Probeer een tijdje een leuke, feestende gast uit te daten. Meng het.