Soms wordt een relatie giftig; of misschien hebben een of beide partijen moeite gedaan om de relatie levend te houden; alternatief eindigen sommige gewoon wanneer je je realiseert dat je niet compatibel bent met de persoon. Wat de reden ook is, het beëindigen van een relatie kan ongemakkelijk zijn, en hoewel het verleidelijk kan zijn om je slecht genoeg te gedragen voor je partner om het op te splitsen, is het misschien beter om eerlijk te zijn over je gevoelens, zodat je als vrienden kunt scheiden in plaats van vijanden.

Methode één van de drie:
Je partner wegjagen

  1. 1 Vermijd of negeer ze. Neem hun telefoongesprekken niet op of beantwoord hun teksten niet en negeer ze als ze vragen om tijd met je door te brengen. Dit soort fysiek afstand nemen van je partner zal waarschijnlijk aangeven dat er iets mis is in de relatie.
    • Houd er rekening mee dat dit waarschijnlijk ook meer drama en woede van je partner veroorzaakt, wat dan kan leiden tot boze voicemails en 'verrassende' bezoeken die lelijk kunnen worden.
  2. 2 Geef hen de schuld voor de problemen in de relatie. Dit is een manier waarop je de schuld van je acties kunt afwenden tot de acties van je partner, en hen genoeg pijn kunt doen om de relatie te beëindigen.
    • Houd in gedachten dat deze methode kan leiden tot een permanente onderbreking tussen jou en je partner en je waarschijnlijk in een slecht daglicht zal stellen.
  3. 3 Cheat op hen of maak ze jaloers door te flirten met andere mensen. Dit is een andere ontwijkingstactiek die je partner waarschijnlijk zoveel pijn zal doen en je partner zal overstuur maken, dat ze je relatie kunnen beëindigen.
    • Houd er rekening mee dat flirten en / of vals spelen mensen buiten uw relatie betrekt en de situatie nog ingewikkelder en stressvoller kan maken, omdat u nu te maken hebt met de gevoelens van twee 'partners' in plaats van slechts één.
    • Dit is ook een zeer destructieve en drastische manier om iemand uit te schakelen.

Methode twee van drie:
Het Break-up-gesprek hebben

  1. 1 Denk na over de voordelen van het bespreken van uw wens om het uit te maken met uw partner. Hoewel het verleidelijk kan zijn om je partner te ontwijken of uit te voeren en ze expres pijn te doen, zal het hebben van een volwassen discussie over hoe je je voelt waarschijnlijk eindigen in minder gekwetste gevoelens en een meer burgerlijke breuk.[1]
    • In plaats van het ontwijkingsspel te spelen, moet je erkennen dat je partner het verdient om te weten hoe je je voelt en dat je ongelukkig bent in de relatie.
  2. 2 Ga met je partner zitten en bespreek je gevoelens in persoon. De gezondste manier om iemand uit te schakelen is om je ongeluk in de relatie met hen persoonlijk, van aangezicht tot aangezicht, te bespreken. Dit zorgt ervoor dat je deel kunt nemen aan een volwassen, respectvolle manier die geen van beide een onnodige pijn zal veroorzaken.[2]
  3. 3 Wees eerlijk en recht door zee, maar ook gevoelig voor hun gevoelens. Wees voorbereid op je partner om ruzie met je te maken en te beweren dat ze kunnen veranderen of dat je het verkeerd hebt over de relatie. Probeer jezelf in hun positie te plaatsen en sympathiseer als ze gekwetste gevoelens of boosheid uiten.[3]
    • Blijf kalm en keer terug naar een zin waar je je prettig bij voelt, zoals: "Deze relatie werkt niet voor mij", of "Ik wil niet langer in deze relatie zijn".
    • Vermijd zinnen die kunnen lijken op algemene excuses, zoals: "Jij bent het niet, ik ben het", of "We waren gewoon niet bedoeld om samen te zijn."[4]
  4. 4 Wees specifiek over waarom je wilt breken. Leg uit waarom u niet wilt dat dingen tussen u doorgaan en zich concentreren op hoe u zich voelt, in plaats van de fouten of problemen van uw partner op te sommen.[5]
    • Houd in gedachten dat dit je mogelijk openstelt voor kritiek of woede van je partner, wees dus voorbereid en probeer kalm te blijven.
  5. 5 Wees gevoelig maar krachtig over je beslissing om uit elkaar te gaan. Ongeacht eventuele tranen of rauwe emoties die tijdens het gesprek naar boven komen, is het belangrijk om je te houden aan je beslissing en je te verbinden tot het einde.
    • Het is ook belangrijk om uw partner ruimte en tijd te geven om het uiteenvallen te accepteren, zodat communicatie met hen wordt onderbroken en afstand tussen u wordt gecreëerd. Een 'schone pauze' is meestal de beste manier om een ​​relatie te beëindigen.
  6. 6 Zoek hulp als de relatie beledigend of gewelddadig was / is. Als je probeert een gewelddadige of gewelddadige echtgenoot te krijgen om met je in de bres te springen, is het niet zo simpel als ze opzij te zetten voor een één-op-één gesprek. Je partner vertellen dat je van plan bent om te vertrekken, kan gevaarlijk zijn en het risico op geweld voor jou en / of anderen enorm vergroten.
    • Je hebt tijd nodig om je exit te plannen, mogelijk met de hulp van een vertrouwde vriend of familielid.
    • Er zijn verschillende gratis hulpligten voor huiselijk geweld die u kunt bellen om advies te krijgen over uw opties om uw partner te verlaten en veilig uit te stappen.[6]

Methode drie van drie:
De Break-up permanent maken

  1. 1 Vermijd na de breuk fysiek met de persoon om te gaan. Dit zal waarschijnlijk alleen maar leiden tot verwarde gevoelens en emoties aan beide kanten, en zal elke finaliteit die de breuk kan hebben gehad uithollen.[7]
  2. 2 Wacht een voldoende lange tijd voordat je tijd met de persoon doorbrengt. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om zich volledig af te sluiten van hun partner om te herstellen van een breuk, maar na verloop van tijd zou je merken dat je je comfortabel genoeg voelt om je opnieuw te verbinden met je vorige partner.
    • Doe dit alleen als er een aanzienlijke periode voorbij is gegaan en je voelt dat je uit de relatie bent overgestapt, zelfs als jij degene was die de breuk heeft gedaan.
  3. 3 Zoek juridische hulp als de persoon stalkinggedrag vertoont of lastigvalt. Het geweld dat je ervoer met je partner kan doorgaan nadat je bent opgebroken of de vorm aanneemt van stalking of intimidatie.[8]
    • Vermijd communicatie met de persoon en vermeld duidelijk slechts één keer per e-mail of sms dat je geen verdere contacten meer met hen wilt hebben en dat je al dan niet als pesterij wordt beschouwd.
    • Houd een ongewenst contact bij, maar reageer niet.Bel de politie als er herhaald contact of directe bedreigingen zijn.[9]