Dit recept is niet alleen gezond, maar ook heerlijk. Het maakt gebruik van items die waarschijnlijk al in de voorraadkast van uw keuken staan, met wat extra fruitaankopen. Het is moeilijk om terug te keren naar commerciële granenmengelingen als je eenmaal de kunst hebt gekend om er zelf een te maken.

Stappen

  1. 1 Zorg ervoor dat je een kopje yoghurt en een half kopje ontbijtgranen hebt. Een eenvoudig graan, zoals cornflakes, zou het best werken, op die manier als je alle ingrediënten bij elkaar mixt, de smaken elkaar aanvullen en je niet misselijk laten voelen.
  2. 2 Giet het graan in een kom en voeg de yoghurt toe en meng goed door.
  3. 3 Voeg wat siroop met fruitsmaak toe, maar vasthouden aan suikerarme of suikervrije gelei of jam zou een gezondere keuze zijn. Dit is optioneel, omdat je misschien fruit wilt toevoegen en de siroop / jam of jam het ontbijt misschien te zoet maakt.
  4. 4 Fruit toevoegen. Vruchten die heerlijk kunnen zijn om toe te voegen, zijn bessen zoals bosbessen, frambozen, aardbeien en bramen. Noten zoals walnoten, amandelen en rozijnen zijn geweldig voor die knapperige textuur. Ze zijn heerlijk en je hoeft ze niet te hakken!
  5. 5 Meng alles heel goed.
  6. 6 Serveer met een koud glas sinaasappelsap voor vitamine C en geniet ervan!