Tandheelkundige apparaten zoals traditionele beugels, houders, duidelijke beugels en slaapapneu-apparaten kunnen vaak moeilijk te hanteren zijn. Ze kunnen niet alleen fysiek ongemak veroorzaken, maar vereisen ook veel onderhoud en reiniging om de opeenhoping van bacteriën of een ongewenste geur te voorkomen. Het verzorgen van uw tandheelkundige apparatuur, het hebben van een goede routine voor mondhygiëne, en regelmatig een bezoek aan uw orthodontist en tandarts, zullen het proces van het dragen van tandheelkundige apparaten gemakkelijker maken.

Methode één van de zes:
Omgaan met beugels

  1. 1 Zorg goed voor je tanden. Het is gemakkelijk om voedsel tussen uw beugels te houden, waardoor de tandplak wordt opgebouwd en de algehele slechte mondgezondheid. Zorg voor een goede routine voor mondhygiëne, zoals poetsen, flossen en spoelen met mondwater elke dag. [1]
    • Borstel minstens twee keer per dag, 's morgens en voor het slapengaan. Het is het beste om ook na het eten te poetsen om te voorkomen dat voedsel in de accolades blijft zitten.
    • Flossen met beugels kan lastig zijn. Gebruik 18 inch (ongeveer 46 centimeter) waszijde. Rijg hem voorzichtig onder de hoofddraad van de beugels en pas dan tussen twee tanden. Werk de floss tussen je tanden zonder aan de boogdraad te trekken.[2]
    • Draag een reistrisborstel om ervoor te zorgen dat je je tanden kunt poetsen na elke maaltijd.
    • Gebruik een orale irrigator. Dit apparaat gebruikt een stroom water om eventuele bacteriën of vuil tussen de tanden, beugels en tandvlees te verwijderen. Ze kunnen ook de doorbloeding van het tandvlees bevorderen, wat leidt tot een verhoogde antibacteriële bescherming door natuurlijke antilichamen.
    • Probeer een interdentale borstel. Deze penselen zijn ontworpen om tussen uw tanden te reinigen, zodat ze kunnen helpen wanneer u beugels hebt. Als u zachtjes borstelt met een interdentale borstel, kunt u voedsel van uw beugel verwijderen.[3]
  2. 2 Blijf in het begin bij zacht voedsel. Je beugel gaat helaas de eerste paar weken pijn doen. Eet voedingsmiddelen die je gemakkelijk kunt doorslikken zonder te kauwen, zoals macaroni en kaas, appelmoes, ijs, ijsjes en shakes, die je allemaal in de beugel zullen duwen.
    • Om in je groenten te komen, probeer ze te stomen tot ze zacht genoeg zijn om gemakkelijk te kauwen.
    • Zachte gekookte rijst, noedels en zeevruchten zoals tonijn en zalm zijn gemakkelijk te kauwen en aanzienlijk.[4]
    • Eet soepen als je helemaal niet kunt kauwen.
  3. 3 Vermijd hard of taai snoep. Deze kunnen uw beugel beschadigen of breken en veroorzaken over het algemeen ook een slechte tandgezondheid. Eet geen voedsel zoals karamel, plakkerige of dikke pindakaas, harde snoepjes, noten, taai snoep, toffee, gummyberen, popcorn of kauwgom.
  4. 4 Draag altijd je elastiekjes. Als uw orthodontist beslist dat u elastiekjes moet dragen, moet u ijverig zijn om ze altijd te dragen, zodat uw tanden goed bewegen. Als u uw elastiekjes erin houdt, voorkomt u dat de haken in uw wangen terecht komen.[5]
    • Als uw tandheelkundige werk uitgebreid is, heeft u misschien hoofddeksels nodig. Hoofddeksels bieden iets om uw beugel voor te verankeren, door de nodige druk op de tanden toe te passen, waardoor ze op de juiste plaats kunnen bewegen. Hoofddeksels kunnen rond de achterkant van je hoofd gaan of aan je voorhoofd of kin.
    • U moet de uitrusting gedurende de ingestelde tijd dragen. Meestal moet je het ongeveer 12 uur per dag dragen, hoewel je het in de meeste gevallen niet hoeft te dragen de hele tijd dat je beugels op je tanden hebt.[6]
  5. 5 Zorg voor losse draden en beugels. Gebroken beugels, losse banden en uitstekende draden zijn allemaal veelvoorkomende problemen die dragers van beugels hinderen. Deze problemen kunnen pijnlijk zijn en leiden tot langdurig ongemak in de mond, dus het is belangrijk om uw orthodontist te bellen. Totdat je een afspraak kunt krijgen, kun je een paar huismiddeltjes proberen om pijn te verlichten.[7]
    • Gebruik voor een losse beugel orthodontische wax om de beugels tijdelijk opnieuw te bevestigen. Deze tactiek biedt een kussen tussen het tandvlees en de beugel.[8] Als u geen was heeft, kunt u ook een beetje suikervrije kauwgom gebruiken als een noodoptie totdat u bij uw afspraak bent.
    • Gebruik voor een uitstekende of gebroken draad het uiteinde van een potlood om het naar een betere positie te verplaatsen totdat u een arts kunt zien. Je kunt ook orthodontische wax aanbrengen, zodat de draad je tandvlees of wangen niet snijdt.[9]
    • Probeer geen draad door te snijden, omdat u het per ongeluk zou kunnen doorslikken of inhaleren.
    • Raadpleeg voor losse banden een arts, want deze moeten opnieuw worden gecementeerd op hun plaats of worden vervangen. Bewaar de band als je kunt voor je afspraak.[10]

Methode twee van zes:
Verzorgen van vasthouders

  1. 1 Draag uw houder gedurende de aanbevolen tijd. Het punt van een houder is om het werk van je beugel te behouden en als je hem niet draagt, loop je het risico dat je tanden teruggaan naar hun oorspronkelijke positie. Draag uw houder gedurende de aanbevolen tijd, behalve tijdens het eten, het reinigen van de houder of door deel te nemen aan balsporten die letsel aan de mond kunnen veroorzaken. Onthoud hoe het was om door accolades te gaan; dat wil je niet nog een keer doen.[11]
    • Uw arts kan u bijvoorbeeld aanraden om gedurende drie maanden altijd een verwijderbare houder te dragen, en vervolgens alleen 's nachts te dragen.
  2. 2 Draag altijd een koffer voor uw retainer. U moet uw houder tijdens de maaltijden verwijderen en als u een koffer bij de hand heeft, kunt u uw houder bewaren wanneer u deze niet in uw mond hebt. Hoewel het verleidelijk kan zijn om eenvoudig uw houder op de tafel naast u te plaatsen, is dit minder hygiënisch dan een doos en kan uw houder ook worden beschadigd. Draag uw houder in uw zak, rugzak of tas, zodat u altijd gemakkelijk toegang hebt. [12]
    • Als u uw houder in servetten verpakt in plaats van in een hoesje te plaatsen, heeft dit vaak tot gevolg dat de retainer per ongeluk in de prullenbak terechtkomt.
    • Retainers zijn duur om te vervangen, kost maar liefst $ 250. Als u een zaak bijhoudt, loopt u minder kans om uw retainer te verliezen.[13]
  3. 3 Houd je houder schoon. Het hebben van een goede reinigingsroutine voorkomt opeenhoping van bacteriën en zorgt ervoor dat uw retainer geen vieze geur ontwikkelt. Borstel uw pal eenmaal per dag met warm water. Vraag altijd aan uw tandarts welke soorten reinigingsmiddelen u kunt gebruiken, omdat u geen tandpasta kunt gebruiken met sommige houders.[14]
    • Drenk uw retainer minstens één keer per week in een ontsmettingsmiddel, maar bij voorkeur eenmaal per dag. Kies een kunstgebitreinigingsoplossing en meng het reinigingsmiddel met een kopje warm water. Of u kunt opteren voor het oplossen van pillen die hetzelfde effect hebben en alle bacteriën op de retainer verwijderen. Je kunt ook mondwater gebruiken.
    • In plaats van commerciële schoonmaakmiddelen, kunt u een paar huismiddeltjes proberen als u geen gebitsreiniger of mondwater wilt gebruiken. U kunt uw houder gedurende vijftien tot dertig minuten in gelijke delen water en azijn laten weken of gedurende dertig minuten in een 3% waterstofperoxide.[15]
  4. 4 Houd het uit de buurt van warmtebronnen. Door warmtebronnen kan het plastic in de houder breken of buigen. Zorg ervoor dat je geen warm water gebruikt om het schoon te maken, alleen warm water. Zorg er bovendien voor dat u het niet op hete oppervlakken laat, zoals de radiator.[16]

Methode drie van zes:
Reinigen en onderhouden van Clear Braces

  1. 1 Draag elke set trays voor 20 - 22 uur per dag. Als u resultaten wilt zien van uw duidelijke accolades, moet u zich ertoe verbinden om uw aligners minimaal 20 uur per dag te dragen. Voor het beste resultaat, verwijder alleen duidelijke accolades voor eten en schoonmaken. Verwijder geen duidelijke beugels 's nachts.[17]
  2. 2 Houd je aligners schoon. Poets je aligners met lauw water wanneer je je tanden poetst. Net als bij houders moeten aligners worden geweekt en gereinigd in een prothesereiniger, van eenmaal per dag tot een paar keer per week.[18]
    • Het is ook het beste om een ​​goede mondhygiëne te handhaven terwijl u duidelijke beugels draagt ​​om uw aligners fris en bacterievrij te laten ruiken. Poets je tanden minstens twee keer per dag, maar borstel bij voorkeur elke keer als je eet om te voorkomen dat etensresten in je aligners terechtkomen.
    • Gebruik mondwater om een ​​bacterievrije omgeving te creëren voordat u de aligners weer in uw mond legt.
    • Borstel je aligners niet met tandpasta of mondwater, omdat deze stoffen schade kunnen veroorzaken.
  3. 3 Verander uw aligners om de twee weken. Aan het begin van uw behandeling krijgt u verschillende sets aligners die bedoeld zijn om uw tanden voortdurend in de juiste richting te bewegen en uw vooruitgang te bevorderen. Zorg ervoor dat u uw aligners op de juiste manier vervangt om het beste resultaat te krijgen en neem elke zes weken contact op met uw arts.[19]
    • U zult merken dat de echte aligner losraakt wanneer de volgende nodig is. Dit betekent dat u uw orthodontist moet zien voor het volgende stadium van rechttrekken van de tanden.

Methode vier van de zes:
Aanpassen aan tandheelkundige apparaten voor slaapapneu

  1. 1 Geef het tijd. Veel van de problemen die verband houden met tandheelkundige apparaten zullen na verloop van tijd afnemen naarmate u meer gewend raakt aan het dragen van het tandheelkundige apparaat. Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld problemen met een mandibulair herpositioneringsapparaat, zoals meer speeksel in de mond of droge mond, kaakpijn, hoofdpijn of tandvleesirritatie. De meeste van deze symptomen zullen na verloop van tijd vervagen.[20]
    • Als u echter overdag pijn hebt na het gebruik van een van deze apparaten, met name wanneer u uw kaak beweegt of eet, moet u met uw tandarts praten.
    • Uw tandarts of arts kan u ook kaak- en tonguitrekken laten zien om eventuele pijn te helpen.[21]
  2. 2 Ga naar je tandarts. Het hebben van gezonde tanden en tandvlees kan ook helpen problemen met tandheelkundige apparaten, zoals tandvleesirritatie, tot een minimum te beperken. Zorg ervoor dat u twee keer per jaar naar uw tandarts gaat, want dit kan helpen uw tanden gezond te houden. Bovendien kan uw tandarts eventuele problemen met het apparaat controleren.[22]
    • Zorg ervoor dat u bent uitgecheckt door een tandarts voordat u voor een dergelijk apparaat wordt uitgerust. Als u dit doet, weet u zeker dat uw tanden gezond genoeg zijn om een ​​tandheelkundig apparaat voor slaapapneu te hebben.
    • Zorg er ook voor dat je thuis je tanden gezond houdt door twee keer per dag te poetsen en elke dag te flossen.
  3. 3 Maak of vraag om aanpassingen. Als uw apparaat u pijn doet, moet u vragen om aanpassingen of deze zelf maken als u daartoe in staat bent. Je hebt misschien een iets andere positie nodig om deze het meest comfortabel te maken. Praat met uw tandarts of arts over wat het beste voor u is.[23]
  4. 4 Probeer een ander apparaat. Je hebt verschillende opties als het gaat om tandheelkundige apparaten voor slaapapneu. Als iemand niet aan het werk is, probeer dan een andere te gebruiken. In feite heeft elk type apparaat verschillende stijlen, dus u kunt het zelfs wijzigen door over te schakelen naar een andere stijl. [24]
    • Mandibulaire herpositioneringsapparaten werken bijvoorbeeld door over uw tanden te passen en de positie van uw onderkaak te veranderen, waardoor de luchtweg wordt geopend. Tongvasthoudapparaten passen uw tong aan door hem naar voren te trekken en de luchtweg te openen, terwijl andere tandheelkundige apparaten worden gecombineerd met een CPAP-machine om het gemakkelijker te gebruiken.
    • Met mandibulaire herpositioneringstoestellen kunt u kiezen voor de kook- en bijtstijl, de aanpasbare stijl of de scharnierende stijl. Bij de kook- en bijtversie kook je het apparaat en laat je je tanden erin zakken om een ​​vorm van je mond te creëren. De aanpasbare stijl heeft manieren om het apparaat aan te passen voor een comfortabelere pasvorm, terwijl de scharnierende stijl je nog steeds in staat stelt om je mond te openen en te sluiten. Het kiezen van een andere stijl kan het gemakkelijker maken om ermee om te gaan.[25]
  5. 5 Sla deze apparaten over met kunstgebitten. Als u een kunstgebit draagt, zult u waarschijnlijk een andere oplossing voor uw slaapapneu moeten vinden, zoals een CPAP-masker. De meeste tandheelkundige apparaten zullen niet goed worden vastgehouden als de persoon een kunstgebit draagt, hoewel de vormverandering van de mandibula bijzonder moeilijk zal zijn.[26]

Methode vijf van zes:
Aanpassen aan een CPAP-machine

  1. 1 Probeer een CPAP-machine voor slaapapneu. Een CPAP-machine is vaak de eerste behandeling die wordt gesuggereerd voor slaapapneu, hoewel het geen tandheelkundig apparaat is. Het zorgt voor een gestage luchtstroom door een masker, waardoor uw luchtweg vrij en onbelemmerd blijft. Helaas vinden veel mensen het masker ongemakkelijk om te dragen en eindigen ze daarom niet meer.[27]
    • Om het masker aan te passen, probeer het elke dag een poosje te doen, en voeg dan luchtdruk toe zodra u zich comfortabel voelt. Als je het eenmaal in bed draagt, zorg er dan voor dat je het elke keer dat je slaapt gebruikt om het gemakkelijker te kunnen aanpassen.
  2. 2 Gebruik een ramp-functie om de luchtdruk aan te passen. U zult merken dat u moeite hebt om zich aan te passen aan de geforceerde luchtdruk. Als dat het geval is, kunt u een "ramp" -functie proberen, die de luchtdruk in de loop van de tijd verhoogt. Met andere woorden, je begint met een lagere druk als je in slaap valt, en het gaat langzaam omhoog naar een hogere druk. Andere machines worden automatisch aangepast aan uw verschillende ademhalingspatronen, waardoor u gemakkelijker kunt slapen.[28]
  3. 3 Kies een ander maat masker. Een stap die u kunt nemen om uw CPAP-apparaat comfortabeler te maken, is door een masker met een andere grootte te kiezen. Maskers zijn er in allerlei verschillende maten en u hebt misschien niet dezelfde maat voor verschillende merken. Bovendien zijn de meeste verstelbaar om ze comfortabeler te maken.[29]
    • Als u niet weet hoe u uw masker moet aanpassen, vraag het dan. Uw arts of een persoon op de plaats waar u de machine hebt gekocht, moet kunnen helpen.
  4. 4 Probeer een andere stijl. CPAP-maskers zijn er in een groot aantal verschillende stijlen. Eén stijl past misschien niet bij u, maar misschien vindt u er nog een. Het vinden van het juiste soort masker voor uw specifieke behoeften kan het masker veel comfortabeler en bruikbaarder maken.[30]
    • Als u bijvoorbeeld uw masker wilt afzetten, wilt u misschien een band met riemen over uw wangen en voorhoofd, want dat is veiliger dan andere maskers.
    • Als een masker met veilige riemen u echter ongemakkelijk maakt, kunt u er in plaats daarvan een proberen met een neuskussen, dat alleen onder uw neus kan worden vastgemaakt. Je kunt dit type masker ook beter zien.
    • U moet mogelijk ook een ander masker of slangensysteem kiezen als u na het gebruik van de machine een loopneus krijgt, wat kan betekenen dat u allergisch bent voor een deel ervan.[31]
    • Als u zich ongemakkelijk voelt bij het dragen van een masker, vraag dan naar nieuwere apparaten, zoals de micro-CPAP. Deze nieuwe stijlen elimineren de slangen en andere accessoires door alleen een klein apparaat in uw neusgaten te plaatsen.
  5. 5 Gebruik de bevochtigingskamer voor een droge mond. Als u na gebruik van uw CPAP-machine een droge mond krijgt, kunt u proberen de lucht vochtiger te maken. De meeste machines hebben deze mogelijkheid al ingebouwd. Het toevoegen van vocht aan de lucht, met name tijdens koude, droge maanden, kan bijdragen aan het verminderen van een droge mond.[32]
    • Een droge, verstopte neus kan ook worden veroorzaakt door een lage luchtvochtigheid in de machine. U kunt ook een zoutoplossing voor het slapengaan proberen om te helpen met uw neus.[33]
    • Volg de instructies van uw machine voor het gebruik van de bevochtigingskamer.
  6. 6 Voer aanpassingen uit als het masker u ongemak bezorgt. Uw masker mag niet zo strak zitten dat het uw huid irriteert of ongemak veroorzaakt. Als het lekt of niet op uw gezicht blijft zitten, moet u mogelijk aanpassingen doen. Verander de lengte van de riemen en pas de remblokjes aan om te proberen een betere pasvorm te krijgen.[34]
    • Misschien moet u ook een andere stijl van masker overwegen, omdat andere merken of stijlen mogelijk beter bij uw gezicht passen.[35]

Methode Zes van de zes:
Omgaan met andere tandheelkundige apparaten

  1. 1 Draag een nachtbeschermer voor tandenknarsen. Een nachtwaker glijdt over je tanden om ze te beschermen terwijl je slaapt, als je je tanden slijpt. Het belangrijkste van een nachtwaker is om ervoor te zorgen dat je hem draagt. Om het comfortabeler te maken, wordt u er door een tandarts voor uitgerust, in plaats van een type "boil-and-bite" van een apotheek te kiezen. De door de tandarts aangebrachte soort heeft de neiging na verloop van tijd comfortabeler te zijn, omdat deze nauwkeuriger is en is gemaakt van een superieur materiaal.[36]
    • Verminder het slijpen met een paar trucs. Probeer bijvoorbeeld niet kauwgom of andere objecten (zoals pennen) te kauwen, omdat dat je leert om steeds te kauwen.
    • Probeer ook stress te verminderen of mediteer voordat je slaapt. Vermijd bovendien cafeïne en nicotine, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat je meer je tanden slijpt.
  2. 2 Gebruik een gebitsbeschermer tijdens het sporten. Mondbeschermers zijn ontworpen om te voorkomen dat uw tanden afgebroken of gebroken worden tijdens het sporten. Ze bieden kussen, net als een nachtwaker zorgt voor een kussen tegen je tandenknarsen.[37]
    • Om de bewaker effectief te laten zijn, moet je altijd je bewaker dragen telkens als je aan het sporten bent, in het bijzonder aan contactsporten.
    • Om het comfortabeler te maken, laat je er een door een tandarts plaatsen in plaats van er een zonder recept te kopen.
  3. 3 Leer een palatale uitbreiding veranderen. Een palatinale expander helpt de ruimte in de mond van een kind te vergroten, waardoor zijn tanden rechtker worden. Dit apparaat kan echter intimiderend voor u zijn, omdat het eenmaal per dag moet worden gekeerd. Uw tandarts zal u laten zien wat voor soort wendingen u moet doen met de expander van uw kind, maar meestal gebruikt u een kleine sleutel om delen van de uitbreiding een klein beetje elke dag te draaien.[38]
    • Houd de eerste dagen vast aan zacht, smakelijk voedsel, zoals yoghurt, appelmoes, ijs of aardappelpuree. Terwijl de uitbreiding is ingeschakeld, sla je harde snoepjes over, omdat ze zich aan de uitbreiding kunnen houden.
    • Merk op dat een uitbreiding meestal pijnloos is. Een kind kan in de eerste paar dagen wat pijn hebben en na elke draai een beetje druk uitoefenen, maar het is relatief licht.