Krav Maga heeft twee standpunten: de neutrale en de vechthouding. De neutrale houding is wanneer je tegenover je tegenstander staat met je voeten in een lijn. Uw handen worden op een verdedigende manier voor u geheven. De Krav Maga-vechthouding is ontworpen om alle vier de belangrijkste wapens (vuisten en voeten) zo in te zetten dat ze zo dicht mogelijk bij gelijke kracht en bereik met de linker- of rechterkant van het lichaam komen. Het verschil is dat de vechthouding een agressieve houding is. Er staat duidelijk dat je klaar bent of gaat vechten terwijl de neutrale houding een niet-agressieve houding is, die je de mogelijkheid geeft om de situatie te ontkrachten vóór het gevecht of het verrassingselement.

Stappen

  1. 1 Bepaal eerst je dominante kant. Dit wordt meestal "orthodox" genoemd. In Krav Maga zul je uiteindelijk leren om alle technieken even goed te doen vanuit je eigenzinnige of "linkshandige" houding. Je dominante kant is waarschijnlijk dezelfde hand waarmee je schrijft. Als je een van die zeldzame mensen bent die echt ambidexter is, begin dan als een "tiran", omdat de meeste Krav Maga-technieken eerst rechtshandig worden onderwezen.
  2. 2 Voor je lichaamspositie, recht tegenover je tegenstander. Dit betekent dat je schouders en heupen in lijn met de schouders en heupen moeten worden geplaatst. Je wilt niet dat je bovenlichaam afbladdert, omdat dit je achterste hand (cross) erg sterk en langzaam maakt, en je voorste hand (jab) nutteloos. Als je goed recht tegenover je tegenstander staat, hebben zowel je jab en cross knock-out power.
  3. 3 Leer de juiste voetplaatsing. Als je dit goed hebt gedaan, kun je krachtige schoppen vanuit beide benen in deze stand leveren. Je voeten moeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar staan, zodat je als je ski's aan had de tenen van je tegenstander zou aanraken.
    • Als je een tachtig bent, zou je linkervoet ongeveer een halve stap naar voren moeten zijn en je rechterhand een halve stap terug.
    • Een lefty zou dit precies tegenovergesteld schakelen. Je wilt een beetje in de knieën buigen en beide voeten op je tenen laten staan ​​zodat je snel kunt draaien, van niveau kunt veranderen door te hurken of terug en vooruit kunt barsten. Je tenen moeten naar voren wijzen naar je tegenstander.
    • Leg ongeveer 60% van je gewicht op je achterste voet en 40% op je voorste voet. Scheer niet met je benen naar je tegenstander, waar je voeten een lijn naar je tegenstander richten. Dit is hetzelfde als balanceren op een evenwichtsbalk en maakt schoppen van je achterpoot langzaam, en verwijdert virtueel elke mogelijkheid om te schoppen met de geleidepoot.
  4. 4 Houd altijd je handen omhoog en je ellebogen naar beneden. De enige keer dat dit zou veranderen is wanneer je een eigen strijdlust gooit, en dit zou gevolgd worden door een snelle terugslag naar deze positie. De juiste hoogte van uw handen kan worden gecontroleerd door uw wangen aan te raken met uw duimen. Dit gaat over waar ze zouden moeten zijn om je kaak te beschermen. Je ellebogen moeten naar beneden worden gericht om je ribben en lever te beschermen tegen lichaamsschoten en scherpe wapens. Terwijl het zou zuigen om over de elleboog te snijden, zou het niet zo erg zijn als gestoken worden of je ingewanden eruit.
  5. 5 Houd je kin naar beneden. Houd altijd je kin opgetrokken alsof je een handdoek probeert vast te houden met je kin. Houd je ogen op, alsof je door de rimpels in je voorhoofd kijkt. Dit helpt je kin te beschermen tegen inkomende aanvallen. Iemand zou je in je kruin kunnen slaan - en de grap zou op hen zijn, want dit is een extreem moeilijk deel van je hoofd en zal bijna zeker hun hand breken (breuk van de bokser).
  6. 6 Schud je schouders op en rond ze naar voren. Dit zal hen om je kin heen brengen. Als je tegenstander een haakpons gooit, zie je hem niet aankomen, of als een tweede aanvaller die je niet kende probeert je in een hoofdgreep te zetten, zullen je schouders een groot deel van de impact absorberen en voorkomen dat een hoofdlock onder je kin. Dit zal je ook helpen beschermen tegen een mes in de keel.