Duizelig zijn of "licht in het hoofd" is een teken dat je lichaam en je hersenen het contact verloren hebben. Het is soms een teken dat u op het punt staat flauw te vallen of dat u iets moet eten. Je kunt leren duizelig te worden voor de lol terwijl je tegelijkertijd veilig bent.

Deel een van de twee:
Jezelf duizelig maken

  1. 1 Draai in een cirkel en kijk naar beneden. De gemakkelijkste en meest gebruikelijke manier om duizelig te worden? Draai in een cirkel. Kijk naar je voeten en draai, zo snel als je kunt, ongeveer 7-10 keer rond. Je zult niet veel hoeven te draaien om duizelig te worden.
    • Geavanceerde methode: pak een honkbalknuppel of een andere stok van een paar voet lang. Leg het ene uiteinde op de grond en je voorhoofd tegen het andere. Draai terwijl je voorhoofd de knuppel raakt.
    • Probeer hierna niet te rennen of ingewikkeld te doen. Je zult waarschijnlijk niet in staat zijn om jezelf pijn te doen.
  2. 2 Zit in een schommel en draai jezelf en laat het los. De volgende keer dat je naar het park gaat, ga je in de schommel zitten en draai je het rond totdat je het niet meer kunt. Laat het dan los en draai heel snel rond.
    • Draai op een bureaustoel of een bureaustoel.
  3. 3 Buig en sta snel op. Een andere eenvoudige manier om duizelig te worden is door een lange tijd te hurken, je benen gebogen alsof je in een war bent. Sta dan abrupt op. Dit wordt soms het krijgen van een "hoofdstroming" genoemd, maar het is in principe hetzelfde als duizelig worden.
    • Als je honger hebt, of als het erg heet is, zal dit intenser zijn. Duizeligheid kan flauwvallen als je niet voorzichtig bent.
  4. 4 Zet je voeten hoger dan je hoofd. Als je billen hoger zijn dan je top, stroomt het bloed naar je hoofd en kun je je duizelig beginnen te voelen. Probeer zo min mogelijk te bewegen terwijl je dit doet, en je zult de effecten meer opmerken.
    • Hang ondersteboven aan een schommel of aan een hek of aan een uithaalstang. Zorg ervoor dat je je omdraait voordat je het loslaat.
    • Berijd een achtbaan die ondersteboven gaat, of maak een rit op een van de mooie ritjes die je het draaien kunt sturen. The Tilt-a-Whirl is een geweldige manier om duizelig te worden.
  5. 5 Oefening. Vaak zul je een beetje duizelig worden als je begint met sporten, zoals joggen, springjacks doen of zelfs touwtjespringen. Kies iets dat je in beweging brengt, naar buiten gaat en het doet.
    • U wordt soms duizelig wanneer uw bloedsuikerspiegel laag is en u iets moet eten, anders raakt u oververhit. Als u duizelig wordt wanneer u dit doet, is het belangrijk om even te gaan zitten, wat water te drinken en snel iets te eten te krijgen.
  6. 6 Kijk naar een optische illusie. Of het nu online is in een boek of een foto, met optische illusies kan je hoofd draaien, zelfs als je stil zit. Het is een geweldige manier om jezelf de illusie te geven dat je beweegt zonder echt ergens heen te gaan.
    • Veel bewegende optische illusies zijn beschikbaar op YouTube. Ze zijn behoorlijk trippy.
    • Als je de optische illusies die je tegenkomt niet leuk vindt, kijk dan eens naar de iTunes- of Windows Media Player-visualizer terwijl je naar muziek luistert die je leuk vindt. Wild spul.
  7. 7 Probeer een duizelige uitdaging. Duizelige uitdagingen zijn overal op sociale netwerken en op YouTube, waarbij kinderen onnozele taken uitvoeren nadat ze op de een of andere manier duizelig zijn geworden. Bekijk wat inspiratie of probeer een van de volgende dingen nadat je gesponnen bent:
    • Trek zoveel sokken aan als je kunt
    • Maak een rekenprobleem
    • Schrijf je naam
    • Zeg de belofte van trouw
    • Loop een rechte lijn, langzaam
    • Raak een jubelende bal

Deel twee van twee:
Veilig zijn

  1. 1 Zorg dat het gebied vrij is van obstakels. Als je te veel ronddraait en duizelig wordt, is de kans groot dat je je evenwicht verliest en misschien zelfs valt. Probeer nooit duizelig te worden in de keuken of overal binnenshuis.
    • De beste plek om duizelig te worden is buiten, waar veel gras is en ruimte is om te bewegen. Het vallen op het gras is ideaal.
    • Als je binnenshuis moet zijn, zorg er dan voor dat er geen voorwerpen of speelgoed op de grond zijn en dat je ver genoeg van meubels en muren verwijderd bent zodat je geen pijn zult hebben.
  2. 2 Doe niet te veel aan het draaien. Spin niet zoveel dat je naar beneden valt en je je geen zorgen hoeft te maken dat je gewond raakt. Meestal zijn 7-8 spins genoeg om je duizelig te maken. Je hebt niet veel meer nodig dan dat.
    • Het is erg moeilijk om je val te beheersen als je duizelig bent, dus het is gemakkelijk om een ​​pols of een arm te breken, of jezelf erger pijn te doen.
  3. 3 Nooit duizelig worden op een volle maag. Duizeligheid en misselijkheid zijn gerelateerd. Tenzij je vandaag nog wilt zien wat je voor het ontbijt hebt gegeten, maak je niet duizelig als je de afgelopen paar uur iets hebt gegeten.
  4. 4 Nooit duizelig worden. Het is heel belangrijk om iemand in de buurt te hebben als je duizelig probeert te worden. Als je jezelf bezeert, moet er iemand zijn die niet allemaal licht in het hoofd is om je te helpen, of je te stabiliseren als je begint te vallen.
    • Laat je ouders je zien. Als ze nee zeggen, is daar een goede reden voor. Doe het niet.
  5. 5 Ga zitten als je je misselijk voelt. Als u zich te duizelig voelt en u het niet leuk vindt, ga dan gewoon zitten en doe uw knieën op en wikkel uw armen om hen heen. Steek je hoofd tussen je knieën en adem gewoon diep in.
    • Duizeligheid kan een teken zijn van veel verschillende gezondheidsproblemen, waaronder bloedsuikerproblemen, oogproblemen, zenuwproblemen en onbalans in uw binnenoor.[1]
  6. 6 Nooit je adem inhouden of jezelf verstikken om duizelig te worden. Tientallen kinderen op scholen over de hele wereld sterven elk jaar aan zelfstoornis om een ​​'high' te krijgen. Het afsnijden van de zuurstof naar je hersenen is buitengewoon gevaarlijk en kan leiden tot ernstige hersenschade op de lange termijn, hartproblemen en zelfs de dood. Het is geen 'high' dat je voelt, het zijn je hersens die sterven door gebrek aan zuurstof.[2]
    • Laat geen kinderen op school je proberen te vertellen, of zeg je dat "het geen big deal is" of "het is een volledig legale high". Het is een heel gemakkelijke manier om jezelf per ongeluk te vermoorden.