Aspartaat-aminotransferase (AST) is een enzym dat normaal wordt aangetroffen in uw lever, hart, pancreas, nieren, spieren en rode bloedcellen. Zeer weinig AST circuleert normaal in uw bloed (tussen 0 - 42 U / L), maar niveaus worden verhoogd wanneer uw organen of spieren beschadigd zijn - bijvoorbeeld van leveraandoeningen, een hartaanval of een auto-ongeluk.[1] Een AST bloedtest wordt vaak gedaan in combinatie met andere enzymen testen (zoals alanine aminotransferase of ALT) om te bepalen of uw lever of een ander orgaan / weefsel is beschadigd. Het is mogelijk om verhoogde AST-niveaus te verminderen van leverschade door veranderingen in levensstijl, kruidensupplementen en bepaalde medicijnen.

Deel een van de twee:
Het verlagen van de AST-niveaus natuurlijk

  1. 1 Beperk uw alcoholgebruik. Chronisch alcoholgebruik zal leiden tot een toename van AST-waarden omdat ethanol eigenlijk toxisch is voor de levercellen en deze beschadigt.[2] Af en toe drinken van een alcoholische drank (wijn, bier, highballs, cocktails) heeft geen invloed op AST of andere leverenzymen, maar matig langdurig gebruik (meer dan een paar drankjes per dag) of binge drinken in de weekenden zal zeker invloed hebben op het enzymgehalte .
    • Als u een matige tot zware drinker bent en verhoogde AST-waarden in uw bloed hebt, zal het verminderen of stoppen van alcoholgebruik uw enzymniveau waarschijnlijk verlagen - het kan een paar weken of langer duren voordat de resultaten op een bloedniveau worden weergegeven test.
    • Milde alcoholconsumptie (minder dan één drank per dag) is in verband gebracht met een verminderd risico op hart- en vaatziekten, maar elk ethanolgebruik is op zijn minst een beetje schadelijk voor lever- en pancreascellen.
    • AST en ALT zijn de meest bruikbare metingen van leverletsel, hoewel AST-niveaus minder leverspecifiek zijn dan het kijken naar ALT-niveaus.[3]
  2. 2 Afvallen via een caloriearm dieet. Er zijn veel redenen om af te vallen, zoals een verminderd risico op een hartaanval en een beroerte, maar afvallen door het verminderen van uw dagelijkse calorie-inname is ook gekoppeld aan lagere AST-niveaus.[4] Onderzoekers geloven dat het een combinatie is van minder lichaamsmassa en minder geraffineerde suikers, verzadigde vetten en conserveermiddelen om te verwerken die de werkbelasting van de lever vermindert en deze laat herstellen - wat uiteindelijk wordt weerspiegeld in lagere AST-niveaus. Caloriearme diëten bestaan ​​meestal uit het eten van minder verzadigde vetten en geraffineerde suikers en het overschakelen naar mager vlees, vis, volle granen en vers fruit en groenten.
    • De AST- en andere leverenzymconcentraties nemen bij mannen met een laagcalorisch voedingspatroon constant af, terwijl vrouwen met dezelfde voeding soms een initiaal hebben toename in AST-niveaus voor het zien van een merkbare reductie een paar weken later.[5]
    • Voor de meeste vrouwen zal het eten van minder dan 2000 calorieën per dag, elke week (een pond of zo) enig gewichtsverlies veroorzaken, zelfs als je maar een lichte sporter bent. De meeste mannen zullen afvallen wanneer ze dagelijks minder dan 2.200 calorieën consumeren.
    • Gewicht verliezen door krachtig te trainen en gewichten op te heffen heeft veel voordelen voor de gezondheid, maar AST-niveaus kunnen stijgen door constante lage schade aan spieren. [6]
  3. 3 Voeg wat koffie toe aan je dieet. Onderzoek uitgevoerd in 2014 concludeerde dat regelmatig drinken van normale of cafeïnevrije koffie kan bijdragen aan de levergezondheid en lagere circulerende leverenzymen, zoals AST.[7] Dit suggereert dat chemische verbindingen in andere koffie dan cafeïne de levercellen helpen te beschermen of genezen. Wetenschappers zijn niet zeker, maar ze vermoeden dat het de antioxidanten in koffie zijn die nuttig zijn voor de lever en andere organen.
    • Het waren de deelnemers die dagelijks drie of meer kopjes koffie dronken, die lagere leverenzymen hadden in vergelijking met degenen die geen koffie dronken.
    • Uit eerder onderzoek is gebleken dat gematigde koffieconsumptie ook kan bijdragen aan het verlagen van de risico's van diabetes, hart- en vaatziekten en leverziekten, zoals cirrose en kanker.
    • Als u hoopt de AST-waarden te verlagen en te herstellen van een leverprobleem, is cafeïnevrije koffie waarschijnlijk de betere keuze vanwege de bijwerkingen die gepaard gaan met matig tot te hoog cafeïnegebruik (slaapverstoring, nervositeit, maagklachten en andere klachten).
  4. 4 Overweeg het nemen van mariadistel supplementen. Mariadistel is een eeuwenoud kruidenremedieapparaat dat wordt gebruikt voor tal van kwalen, waaronder lever-, nier- en galblaasproblemen. Verschillende wetenschappelijke studies concluderen dat verbindingen in Mariadistel (met name silymarine) de lever helpen beschermen tegen toxines en genezing stimuleren door nieuwe levercellen te laten groeien. Silymarin heeft ook sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. De mate waarin silymarine AST en andere leverenzymen in het bloed kan verminderen, is echter niet duidelijk, omdat onderzoek in strijd is.[8] Vanwege het relatieve gebrek aan bijwerkingen, is het waarschijnlijk de moeite waard om met melkdistel te experimenteren als u op zoek bent naar een natuurlijk geneesmiddel om een ​​leveraandoening te behandelen, ook al heeft dit geen dramatisch effect op de AST-niveaus.
    • De meeste mariadistel-supplementen bevatten 70-80% silymarine en zijn verkrijgbaar als capsules, extracten en tincturen in de meeste natuurvoedings- en botanische winkels.
    • Een typische dosering van Mariadistel voor iemand met leverziekte 200-300 mg, 3x per dag.
    • Leverziekten, zoals virale hepatitis (A, B en C), alcoholische cirrose, congestie en toxisch leverletsel, zijn de meest voorkomende oorzaken van matig-tot-ernstige verhogingen van AST in het bloed.[9]
  5. 5 Probeer aanvullend met kurkumapoeder. Kurkuma poeder is het meest klinisch geteste kruid omdat het een krachtige ontstekingsremmer en antioxidant is die helpt bij het genezen van tal van organen in het lichaam, waaronder de lever. De meest medicinale stof in kurkuma is curcumine, waarvan is aangetoond dat het hoge leverenzymen (ALT en AST) bij zowel dieren als mensen vermindert.[10] De hoeveelheden die nodig zijn om een ​​significante invloed te hebben op leverenzymen zijn ongeveer 3.000 mg per dag gedurende maximaal 12 weken.
    • Kurkuma (curcumine) is ook gekoppeld aan een verminderd risico op hart- en vaatziekten, Alzheimer en talrijke kanker.
    • Curry-poeder, dat veel wordt gebruikt in de Indiase en Aziatische keuken, is rijk aan kurkuma / curcumine en geeft de curry zijn rijke gele kleur.

Deel twee van twee:
Medische hulp krijgen voor het verlagen van de AST-niveaus

  1. 1 Raadpleeg uw arts. De meeste mensen krijgen AST- en ALT-bloedtesten omdat ze symptomen hebben met hun lever die hun artsen als zodanig identificeren. Veel voorkomende symptomen gerelateerd aan leverontsteking / letsel / schade / mislukking zijn: geelverkleuring van de huid en ogen (geelzucht), donker gekleurde urine, rechtsboven opgezette buik en gevoeligheid, misselijkheid, braken, verlies van eetlust, zwakte / vermoeidheid, desoriëntatie of verwarring en slaperigheid.[11] Uw arts zal rekening houden met uw leverenzymspiegels Daarnaast op uw symptomen, een lichamelijk onderzoek, positieve diagnostische tests (echografie, MRI) en mogelijk een leverbiopsie (weefselmonster) voordat u tot een diagnose bent gekomen.
    • Acuut leverfalen van verschillende oorzaken kan zich zeer snel (binnen enkele dagen) ontwikkelen in een verder gezond persoon en levensbedreigend worden, dus hoge AST- en andere enzymniveaus moeten serieus worden genomen.[12]
    • Naast de bovengenoemde tekenen en symptomen, kan een leverpaneel (kijkend naar alle leverenzymen in het bloed) routinematig worden besteld voor: mensen die langdurig medicatie gebruiken, zware drinkers of alcoholisten, mensen met eerdere aanvallen van hepatitis , diabetici en mensen met obesitas.
  2. 2 Vraag uw arts over het stoppen van bepaalde medicijnen. Vrijwel alle medicijnen hebben de potentie om de lever te beschadigen en bloed leverenzymen (inclusief AST) te verhogen, maar het is meestal een kwestie van dosering en hoe lang je ze hebt ingenomen. Net als alcohol worden alle medicijnen gemetaboliseerd (afgebroken) in de lever, dus er is potentieel overwerkt. Dat gezegd hebbende, sommige geneesmiddelen (of hun afbraakproducten) zijn van nature meer toxisch voor de lever dan andere verbindingen. Statine-medicatie (gebruikt om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen) en acetaminophen (Tylenol) hebben bijvoorbeeld een negatieve invloed op de lever, meer dan de meeste geneesmiddelen.[13]
    • Als uw AST-waarden hoog zijn en u last heeft van statines en / of paracetamol, overleg dan met uw arts over alternatieve medicijnen of oplossingen om te gaan met hoge cholesterol en / of chronische pijn. Op zijn minst zouden uw doseringen moeten worden verlaagd.
    • Als u stopt met het innemen van geneesmiddelen die een bijzonder toxisch effect hebben op de lever, zullen uw AST-niveaus vanzelfsprekend in de loop van een paar weken of zo verminderen.
    • Te veel ijzerophoping in uw lichaam (hemochromatose genoemd) kan ook leiden tot verhoogde leverenzymwaarden - dit kan een probleem zijn als u ijzeren foto's van uw arts krijgt om bloedarmoede door ijzertekort te bestrijden.
    • Acetaminophen in de setting van normale leverfunctie, met normale aanbevolen doseringen is niet toxisch voor de lever. Volg altijd de doseerinstructies en aanbevelingen van uw arts.
  3. 3 Neem medicijnen om leveraandoeningen te bestrijden. Zoals hierboven opgemerkt, zijn er talrijke leverziekten (en andere aandoeningen) die AST en andere enzymniveaus in het bloed verhogen. Er zijn echter een beperkt aantal geneesmiddelen die kunnen helpen leverziekten te bestrijden, zoals virale infecties (hepatitis A, B en C), cirrose (vetophoping en disfunctie van alcoholmisbruik) en kanker.[14] Vraag uw arts over uw behandelingsopties, die uiteindelijk een leververvanging kunnen omvatten als uw lever volledig faalt. Zorg ook voor een goed begrip van de verwachte bijwerkingen van het gebruik van dergelijke krachtige medicijnen.
    • Hepatitis B wordt meestal behandeld met de geneesmiddelen lamivudine en adefovirdipivoxil, terwijl hepatitis C wordt behandeld met een combinatie van peginterferon en ribavirine.[15]
    • Diuretica worden gebruikt voor de behandeling van cirrose (om oedeem te verwijderen), evenals laxeermiddelen (zoals lactulose) om toxines uit het bloed te absorberen en de werklast van de lever af te nemen.
    • Daar werden een aantal chemotherapie-medicaties (oxaliplatin, capecitabine, gemcitabine) gebruikt om leverkanker te bestrijden, waaronder zeer gerichte therapieën zoals het rechtstreeks injecteren van het geneesmiddel sorafenib (Nexavar) in tumoren.[16]