Of u bepaalde medische aandoeningen hebt zoals chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie of gewoon uitgedroogd bent, het kan nodig zijn uw bloedvolume te verhogen. Het bloedvolume is belangrijk, omdat een goed volume essentieel is voor het onderhouden en reguleren van uw cardiovasculaire systeem en het leveren van zuurstof en voedingsstoffen aan andere belangrijke organen. Voor mensen met bepaalde medische aandoeningen kan het echter moeilijk zijn om het bloedvolume op een duurzame manier te verhogen. Door uw arts te raadplegen, door naar natuurlijke opties te kijken en medicijnen of supplementen te overwegen, kunt u uw bloedvolume mogelijk verhogen.

Deel een van de twee:
Uw arts raadplegen

  1. 1 Raadpleeg een arts als u vermoedt dat u een laag bloedvolume heeft. Een laag bloedvolume (hypovolemie) kan het gevolg zijn van een ernstige medische aandoening die behandeling vereist, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u iets anders probeert te doen. Symptomen die erop kunnen wijzen dat u hypovolemisch bent, zijn onder meer droge slijmvliezen, verloren elasticiteit in de huid, verminderde urineproductie en een verhoogde hartslag.[1]
    • Als een laag bloedvolume niet in een vroeg stadium wordt behandeld, kan dit leiden tot hypovolemische shock, wat een medisch noodgeval is.[2]
  2. 2 Werk met uw arts. Het is belangrijk om samen met uw arts de onderliggende medische aandoeningen te diagnosticeren en te behandelen. Voordat u stappen onderneemt om uw bloedvolume te verhogen, dient u uw arts te raadplegen over eventuele aandoeningen die dit noodzakelijk maken. Zonder met uw arts te praten, begrijpt u misschien niet de fijne kneepjes van uw aandoening of weet u niet over mogelijke gevaren die inherent zijn aan de behandeling. Uw arts zal overwegen:
    • Als u een stofwisselingsstoornis of een ziekte zoals diabetes heeft. Als u dat doet, kunt u misschien niet vertrouwen op bepaalde behandelingen, zoals supplementen of oplossingen die glucose bevatten.
    • Als u een laag bloedvolume heeft, zal uw arts stappen ondernemen om aandoeningen zoals chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie, bloedarmoede, hartfalen of interne bloedingen te diagnosticeren.[3]
  3. 3 Volg de instructies van uw arts. Wanneer u probeert uw bloedvolume te verhogen, moet u de instructies van uw arts zorgvuldig volgen. Door alleen te handelen, zonder de begeleiding van een professional, kunt u uw gezondheid in gevaar brengen.
    • Probeer niet zelf uw bloedvolume te verhogen als u een soort stofwisselings- of bloedaandoening heeft.
    • Als dit medisch noodzakelijk is, kan uw arts geneesmiddelen op recept voorschrijven om u te helpen uw bloedvolume te verhogen.
    • Informeer uw arts voordat u actie onderneemt om uw bloedvolume te verhogen.[4]
  4. 4 Controleer uw bloedvolume regelmatig. Wanneer u probeert uw bloedvolume te verhogen, moet u uw bloeddruk en andere vitale statistieken controleren. Hoewel deze statistieken niet precies overeenkomen met uw bloedvolume, kunnen ze u een indicatie geven of uw inspanningen werken. Bekijk je:
    • Hartslag
    • pols
    • Bloeddruk
    • Bloedsuiker, als u diabeet bent[5]
  5. 5 Vraag uw arts over het starten van een uithoudingsvermogen trainingsprogramma. Recente onderzoeken hebben de duurtraining gekoppeld aan een toename van het bloedvolume in de tijd. Het is dus een van de eenvoudigste manieren om uw bloedvolume op natuurlijke wijze te verhogen door zich te binden aan een uithoudingsvermogentraining. De toename van het bloedvolume door inspanning verbetert de trainingsprestaties en cardiovasculaire conditie.[6] Raadpleeg echter eerst uw arts.
    • Overweeg regelmatig een cardiotraining te doen. Ren, loop, zwem of fiets bijvoorbeeld 3 tot 5 keer per week gedurende 30 minuten tot 1 uur - of zelfs langer.
    • Uw cardio-programma zou maanden in plaats van weken moeten duren en het moet ook worden onderhouden om het verhoogde bloedvolume te handhaven. Studies hebben aangetoond dat het rode bloedcelvolume na ongeveer 2 tot 4 weken toeneemt. U zult dus waarschijnlijk de beste resultaten zien na 1 tot 2 maanden cardio.[7]

Deel twee van twee:
Het verhogen van het bloedvolume met medische behandelingen

  1. 1 Bloedtransfusie hebben. Uw arts kan een bloedtransfusie bestellen om bloed te vervangen dat verloren is gegaan door een operatie, ernstig letsel of een medische aandoening. Dit zal uw bloedvolume verhogen door meer bloed rechtstreeks in uw lichaam te brengen.[8]
  2. 2 Krijg IV-vloeistoftherapie. IV-vloeistoftherapie kan worden toegediend door een gekwalificeerde medische professional als uw arts van mening is dat dit noodzakelijk is. IV-vloeistoftherapie is ook bekend als een volume-expander, die een zoutoplossing bevat en wordt gebruikt om vochtverlies te behandelen dat gepaard gaat met bloedverlies.[9]
    • Een zoutoplossing wordt aan u gegeven onder leiding van een medische professional als u uitgedroogd bent of andere medische aandoeningen hebt.
    • Praat met uw arts over een zoutoplossing als u denkt dat dit voor u kan werken bij het verhogen van uw bloedvolume.[10]
  3. 3 Bespreek ijzersupplementen met uw arts. IJzersuppletie verhoogt de productie van rode bloedcellen, waardoor uw lichaam zuurstof door uw lichaam kan transporteren. Begin echter niet met het gebruik van een ijzersupplement, tenzij dit is voorgeschreven door uw arts.[11]
  4. 4 Vraag uw arts naar groeifactoren om uw bloedvolume te verhogen. Groeifactoren zorgen ervoor dat het beenmerg meer bloedcellen maakt. Een voorbeeld van dit type medicijn is Erythropoietin (EPO).[12]