Neutrofielen zijn een soort witte bloedcellen die uw lichaam helpen infecties te bestrijden. U kunt lage niveaus van neutrofielen ontwikkelen, neutropenie genoemd, als u kanker heeft of een behandeling voor kanker ondergaat, zoals chemotherapie. U kunt ook neutropenie krijgen vanwege een slecht voedingspatroon, een bloedgerelateerde aandoening of een beenmerginfectie. Om neutrofielen in uw lichaam op te heffen, kunt u uw dieet aanpassen en medische behandelingen gebruiken om het probleem aan te pakken. Je moet ook stappen ondernemen om gezond te blijven en kiemen of bacteriën te vermijden, omdat je gevoeliger bent voor het oplopen van een infectie of ziekte wanneer je neutrofielen laag zijn.[1]

Methode één van de drie:
Aanpassen van uw dieet

  1. 1 Eet groenten en fruit met een hoog vitamine C. Deze vitamine is een geweldige manier om je immuunsysteem te stimuleren en ervoor te zorgen dat je neutrofielen niet te laag worden. Heb vers fruit zoals sinaasappels, bananen, appels en peren. Ga voor verse groenten zoals broccoli, wortels, paprika's, boerenkool en spinazie. Voeg ze toe aan uw maaltijden om uw neutrofielen op peil te houden.[2]
  2. 2 Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vitamine E en zink. Vitamine E is essentieel voor het stimuleren van de productie van witte bloedcellen en zink is belangrijk voor het verhogen van neutrofielen. Beide voedingsstoffen zijn gemakkelijk verkrijgbaar in voedsel.[3]
    • Voedingsmiddelen zoals amandelen, avocado, tarwekiemen, zonnebloempitten, palmolie en olijfolie zijn rijk aan vitamine E.[4]
    • Oesters, gevogelte, bonen, noten en volle granen zijn goede bronnen voor zink.[5]
  3. 3 Eet voedingsmiddelen met veel omega-3-vetzuren. Voedingsmiddelen zoals zalm, makreel en vlasolie bevatten allemaal veel omega-3 vetzuren. Vetzuren verhogen uw aantal fagocyten, dit zijn witte bloedcellen die slechte bacteriën in uw lichaam verbruiken. Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw dieet en kook met vlasolie, of heb 1⁄2 theelepel (2,5 ml) lijnzaadolie eenmaal per dag.[6]
  4. 4 Ga voor voedingsmiddelen met een hoog vitamine B-12. U kunt neutropenie ontwikkelen als u vitamine B-12 tekort hebt. Als u voedsel hebt dat rijk is aan deze vitamine-achtige vis, eieren, melk en groene bladgroenten, kunt u uw neutrofielenniveau verhogen.[7]
    • Bepaalde sojaproducten zijn verrijkt met vitamine B-12, een goede optie als u veganist bent of niet van dierlijke producten houdt.
    • U kunt ook vitamine B12-supplementen nemen om er zeker van te zijn dat u genoeg van deze vitamine in uw dieet krijgt.
  5. 5 Vermijd rauw vlees, vis of eieren. Deze voedingsmiddelen, rauw gegeten, kunnen het risico van blootstelling aan bacteriën en ziektekiemen met zich meebrengen. Zorg ervoor dat u dit voedsel kookt op een veilige interne temperatuur.[8]
  6. 6 Gebruik voedingssupplementen na overleg met uw arts. Als uw dieet slecht is of u hebt een slechte eetlust, wilt u misschien een multivitamine of supplementen nemen om uw lichaam te helpen bij het maken van witte bloedcellen. Praat echter altijd met uw arts of zorgverlener voordat u vitamines of supplementen gebruikt.
    • Zorg ervoor dat uw arts of zorgverlener alle medicijnen in aanmerking neemt die u neemt wanneer u wordt geadviseerd over suppletie.
  7. 7 Was en bereid alle voedingsmiddelen op de juiste manier. Gebruik warm stromend water om alle verse groenten en fruit die u eet te wassen, omdat dit uw blootstelling aan bacteriën en ziektekiemen zal verminderen. Bereid voedsel voor door het op een veilige interne temperatuur te koken en eventuele resten binnen 2 uur in te vriezen of in te vriezen. Gebruik geen houten snijplanken of sponzen, want deze kunnen kiemen aantrekken.[9]
    • Veilig omgaan met voedsel en voorbereiding kan helpen om het risico van blootstelling aan ziektekiemen of bacteriën die u ziek kunnen maken te verminderen vanwege uw lage neutrofielniveau.

Methode twee van drie:
Medische behandeling krijgen

  1. 1 Vraag uw arts om een ​​recept voor geneesmiddelen die neutrofielen stimuleren. Medicatie zoals Neupogen kan helpen om uw neutrofieleniveaus te verhogen, vooral als u een behandeling voor kanker ondergaat. Uw arts kan u dit medicijn geven met een injectie of via een infuus. U kunt het dagelijks krijgen als uw neutrofielen zeer laag zijn en u chemotherapie ondergaat.[10]
    • Tijdens dit geneesmiddel kunt u last krijgen van bijwerkingen zoals misselijkheid, koorts, botpijn en rugpijn.
  2. 2 Vraag uw arts of andere aandoeningen uw neutrofieleniveaus beïnvloeden. Neutropenie kan worden veroorzaakt door andere aandoeningen zoals een bacteriële infectie of een virus. Uw arts kan deze problemen behandelen door u te hospitaliseren en u antibiotica te geven om de onderliggende infectie te behandelen. Zodra de infectie verdwijnt, moeten uw neutrofielen weer normaal worden.[11]
  3. 3 Krijg een beenmergtransplantatie als uw toestand ernstig wordt. Als uw lage neutrofielniveau te wijten is aan een ziekte zoals leukemie of aplastische anemie, kan uw arts een beenmergtransplantatie voorstellen. Het transplantaat wordt gedaan door het zieke beenmerg te verwijderen en te vervangen door gezond beenmerg van een donor. U zult onder algemene anesthesie zijn tijdens de procedure.[12]
    • Mogelijk moet u vóór en na uw beenmergtransplantatie medicatie nemen om ervoor te zorgen dat de infectie is verdwenen en uw neutrofielen weer normaal zijn.

Methode drie van drie:
Gezond blijven met lage neutrofielen

  1. 1 Was uw handen regelmatig met warm water en antibacteriële zeep. Juiste handen wassen kan een lange weg gaan om blootstelling aan infecties en ziektekiemen te voorkomen, vooral als uw immuunsysteem en neutrofielen laag zijn. Boen je handen 15-30 seconden lang met zeep en water. Spoel ze daarna goed af onder warm stromend water en droog je handen goed af met een papieren handdoekje.[13]
    • Zorg ervoor dat u uw hand wast voordat u eet, drinkt of medicijnen gebruikt en na gebruik van de badkamer. Was uw handen voordat u voedsel of delen van uw lichaam aanraakt, vooral uw ogen, neus en mond.
    • Was uw handen altijd na het aanraken van huisdieren of dieren.
  2. 2 Draag een gezichtsmasker om blootstelling aan ziektekiemen en bacteriën te voorkomen. Bescherm je mond en neus door een gezichtsmasker te dragen wanneer je naar buiten gaat of naar openbare plaatsen, vooral overal met grote drukte.U kunt ook thuis een gezichtsmasker dragen als u met anderen samenwoont of als uw leefruimte stoffig, beschimmeld of vies is.[14]
    • U kunt gezichtsmaskers kopen bij uw plaatselijke medische winkel of online.
  3. 3 Blijf weg van anderen die griep of verkoudheid hebben. Breng geen tijd door met anderen die ziek of ziek zijn, omdat dit u blootstelt aan ziektekiemen. Vraag mensen die griep of verkoudheid hebben om hun afstand te bewaren tot je neutrofielen weer normaal worden.[15]
    • U kunt ook vermijden dat u naar drukbezochte gebieden of ruimtes gaat, zoals winkelcentra, waar zich mensen bevinden die ziek of ziek zijn.
  4. 4 Zorg voor goede mondhygiëne om infectie te voorkomen. Poets en fouilleer je tanden 2-3 keer per dag en elke keer dat je eet. Probeer je mond te spoelen met water en zuiveringszout om ziektekiemen of bacteriën te verwijderen. Spoel je tandenborstel regelmatig onder warm stromend water om hem schoon te houden.[16]