Vaders vormen een belangrijk onderdeel van het leven van elk kind. Ze spelen ook een belangrijke rol bij de geboorte en het welzijn van hun kind. Dit omvat ondersteuning van de arbeid om voor de moeder te pleiten tijdens de bevalling, ongeacht hun relatie met haar.[1] Maar een vader weet misschien niet hoe hij zich het beste moet voorbereiden op de geboorte van zijn kind. Door jezelf te informeren over werk en bevalling, ondersteuning te bieden tijdens de bevalling en jezelf emotioneel en praktisch klaar te maken, kun je je voorbereiden op een naderende geboorte.

Methode één van de vier:
Jezelf informeren over arbeid en levering

  1. 1 Ontwikkel jezelf over arbeid en bevalling. Hoe beter voorbereid en geïnformeerd je bent over zwangerschap, bevalling en daarbuiten, hoe beter je ondersteuning kunt bieden tijdens elke fase van het leven van je baby. Er zijn veel middelen die u kunnen informeren over zwangerschap en bevalling. Vragen om informatie van de dokter en het lezen van boeken en websites kan je helpen om meer inzicht te krijgen in de bevalling en de bevalling en hoe je moeder en baby het beste kunt ondersteunen.[2]
    • Raadpleeg en lees bronnen die een verscheidenheid aan onderwerpen bespreken, waaronder de veranderingen in het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap, het anticiperen op en kennen van de stadia van de bevalling en de manieren om ondersteuning te bieden tijdens de geboorte.[3]
  2. 2 Ga naar prenatale afspraken. Als de moeder van je baby zich er prettig bij voelt, neem dan de tijd om de afspraken van de dokter met haar bij te wonen. Dit kan je helpen om je te binden met je baby en haar steun te betuigen. Het geeft je ook de kans om meer informatie te verzamelen en eventuele vragen te stellen over de geboorte van de baby.[4]
    • Erken dat geboorte heel natuurlijk is en dat je je niet hoeft te schamen om de dokter vragen te stellen die je maar hebt.
    • Neem contact op met de arts als u niet in staat bent om afspraken met een arts bij te wonen. Dit kan u de kans geven om vragen te stellen of eventuele problemen aan te pakken.
  3. 3 Woon geboortebijeenkomsten bij. Het lezen van verschillende bronnen en het stellen van vragen kan u informatie geven over zwangerschap en bevalling. Overweeg een kraamklas te volgen, die je kennis kan uitbreiden en je kan voorbereiden op de geboorte en de basiszorg voor pasgeborenen. Bevallingsklassen geven u informatie over zaken als:[5]
    • Massage
    • Pijnbestrijdingstechnieken
    • Behandeling en medicatie tijdens de geboorte
    • De stadia van arbeid en wat te verwachten[6]
    • Vaginale geboorte en C-secties
    • De navelstreng doorsnijden
    • Hoe te communiceren met de baby's moeder tijdens de geboorte[7]
  4. 4 Maak uzelf vertrouwd met de bezorgfaciliteit. Als u eenmaal weet waar uw baby zal worden geboren, moet u even de tijd nemen om kennis te maken met de faciliteit. Dit kan helpen het geboorteproces comfortabeler te maken tijdens de bevalling en bevalling.[8]
    • Vraag of de faciliteit de vader toestaat om deel te nemen aan de geboorte van de baby, vooral als jij en de moeder geen koppel zijn. Bekijk welke middelen beschikbaar zijn om alle betrokkenen comfortabel te maken voor de gezondheid van de baby.[9]

Methode twee van vier:
Ondersteuning bieden tijdens de geboorte

  1. 1 Bespreek het geboorteplan. De onzekerheid van de bevalling kan vrouwen en mannen bang maken. Er kan een expliciet geboorteplan zijn voor de bevalling en de bevalling en de nazorg van de pasgeborene. Het bespreken van het geboorteplan met de moeder van de baby in de dagen vóór de bevalling kan u helpen de beste ondersteuning en pleit voor haar en de baby tijdens de geboorte te bieden.[10] Praten over dingen zoals:
    • Haar voorkeuren over de plaats en de posities waarin ze de baby zou willen bevallen
    • Haar voorkeuren op je rol in de geboorte
    • Alle angsten of verwachtingen die ze heeft
    • Haar voorkeuren voor pijnverlichting
    • Haar gevoelens over medische procedures zoals een episiotomie of IV-hydratatie
    • Alle kleding of andere dingen zoals een tv die ze op haar gemak wil maken[11]
    • Haar gevoelens over het hebben van een forceps, vacuüm-assistentie of een C-sectie, indien nodig
  2. 2 Stel een ziekenhuistas samen. In de weken voor de geboorte pak je een zak met spulletjes die jij, de moeder en je baby nodig hebben in het ziekenhuis. Probeer dingen op te nemen zoals:[12]
    • Een kopie van het geboorteplan
    • vermaak
    • Comfortabele kleding en schoeisel, inclusief kledingwissel
    • Persoonlijke items zoals badproducten of kussens[13]
    • Kleding en luiers voor uw baby
    • Een camera
    • Verzekeringskaarten en rijbewijzen.[14]
    • Autostoel
  3. 3 Handhaven van open communicatie. Een open communicatielijn tijdens de bevalling en de bevalling kan ongemak, pijn of spanning tijdens de geboorte verlichten. Geef zoveel steun als de moeder van de baby nodig heeft. U kunt kalmerende berichten als "U kunt dit doen" overwegen om haar te helpen ontspannen en af ​​te leiden. Open communicatie stelt je ook in staat om voor haar te pleiten indien nodig.[15]
    • Vertel grappen alleen als dat nodig is. Tijdens de vroege stadia van de bevalling kan dit prima zijn, maar naarmate ze vordert, vindt ze ze misschien niet grappig.[16]
  4. 4 Zorg voor geruststelling en verlichting van pijn. Arbeid is een intense ervaring. De stress vanaf de geboorte kan de pijn verergeren. Als de moeder van de baby dit toelaat, bied dan een zachte aanraking, omhelzing, lichte massage of enige geruststelling. Dit kan een boodschap overbrengen die de pijn vermindert en waardoor mama - en jij - zich beter voelen.[17]
    • Tik of masseer zachtjes op een plekje waar ze pijn kan hebben. Je kunt licht of stevig strelen, knielen of diepe druk uitoefenen als de moeder van je baby zich comfortabel voelt.
    • Zorg voor zoveel mogelijk geruststelling. Een simpele: "Je doet het goed", of: "Ik weet dat je pijn hebt, maar je hebt dit," kan veel doen om haar te helpen de pijn van de bevalling te doorstaan.
  5. 5 Pleit voor de moeder en de baby. Artsen, vroedvrouwen en doula's zijn beschikbaar tijdens de geboorte om ervoor te zorgen dat moeder en baby het goed doen. Maar u speelt ook een belangrijke rol bij het waarborgen van hun welzijn en het communiceren van de wensen van de moeder. Er kunnen ook gevallen zijn waarin zij haar wensen niet kan geven, dus u zou moeten opdragen en voor haar communiceren.[18]
    • Herinner iedereen die de geboorte bijwoonde over het geboorteplan. Je kunt dit versterken door dingen te zeggen zoals: "Ik weet dat je denkt dat forceps noodzakelijk zijn, maar we bespraken dit eerder vandaag, en ze is erg gekant tegen een tangbezorging," of: "Ze wil echt geen pijnmedicatie tenzij er is een medische noodzaak. "
    • Neem de beste beslissing die u kunt nemen in geval van nood. Een episiotomie kan bijvoorbeeld de veiligste procedure zijn om de baby te bevrijden, zelfs als moeder het niet wil. Als ze niet in staat is om te communiceren, maak dan de beslissing die ze zou willen in dit soort situaties. Als ze in staat is om te communiceren, leg haar dan zachtjes uit dat het jouw doel is om haar en je baby gezond te houden en dit is de veiligste beslissing om dat doel te bereiken.
  6. 6 Bied ondersteuning die je comfortabel houdt. De geboorte is een zeer fysiek proces dat sommige mannen ongemakkelijk kan maken. Een deel van het bieden van de beste ondersteuning is dat u zich ook op uw gemak voelt. Neem alleen deel aan de bevalling op manieren die je comfortabel maken. Leg al uw bezorgdheid uit over bloed, flauwvallen of het doorsnijden van de navelstreng, die u kan helpen ontspannen en de beste ondersteuning biedt voor uw baby en zijn moeder.[19]
    • Vergeet niet dat er geen regels zijn over hoe u deelneemt. Je kunt ervoor kiezen de baby te vangen zodra deze is geboren, de navelstreng doorknippen of de daadwerkelijke levering bekijken als je dat wilt. Je kunt er zelfs voor kiezen om niet in de verloskamer te zijn omdat je zo nerveus bent. Als dit gebeurt, zorg er dan voor dat de moeder van je baby iemand heeft die haar kan ondersteunen tijdens het geboorteproces.

Methode drie van vier:
Emotioneel jezelf voorbereiden

  1. 1 Erken dat een baby je leven verandert. Een baby verandert de levens van iedereen eromheen aanzienlijk van individuen tot koppels en gezinnen. Praten over en verwelkomen de onvermijdelijke veranderingen die gaan gebeuren, kan je helpen je beter voor te bereiden op je baby.[20] Sommige dingen die een baby kan veranderen zijn:
    • Persoonlijke relaties
    • Finances
    • Leef situaties
    • Lifestyle
  2. 2 Accepteer die angst of zorgen zijn normaal. Het concept van arbeid, bevalling en een nieuwe baby kan angst en angst veroorzaken, omdat ze dingen bevatten die je niet per se kunt controleren. Je kunt jezelf vragen stellen als: "Kan ik ondersteuning bieden tijdens en na de bevalling?" Of "Wat gebeurt er als ik flauwval?" Je bent niet de enige in het hebben van deze gevoelens en het is belangrijk dat je herkent dat dit volkomen normale zorgen zijn.[21]
    • Vermijd het opheffen van eventuele angsten en zorgen die u mogelijk heeft. Praat met de baby's moeder, familieleden, vrienden en dokters over eventuele vragen over de voorbereiding op uw baby.
    • Vergeet niet dat het hebben van een baby je leven en je relatie echt kan veranderen. Door dingen als de biologische neiging van moeders om een ​​baby te voeden in gedachten te houden, kun je je beter voorbereiden op de baby.[22]
  3. 3 Focus op een positieve relatie. Zelfs als je niet samen bent met de baby's moeder, zal een baby waarschijnlijk gedijen als zijn ouders een positieve en / of gezonde relatie hebben. Het onderhouden van een sterke en gezonde relatie gedurende de zwangerschap kan je voorbereiden en helpen om zo ondersteunend mogelijk te zijn tijdens de geboorte en daarna.
    • Bespreek alles wat te maken heeft met zwangerschap, bevalling, uw baby en uw relatie met de moeder. U bent het misschien niet overal mee eens, maar als u compromissen sluit, kunt u zich beter voorbereiden op de geboorte van uw baby.
    • Praat over je rol tijdens zwangerschap en geboorte. Er zijn veel verschillende manieren waarop u ondersteuning kunt bieden tijdens zwangerschap en geboorte. Praten over hoe je haar kunt helpen, kan je angsten verminderen en ook een gezonde relatie bevorderen.[23] Vraag of je de bezoeken van een arts kunt bijwonen en over je rol tijdens de geboorte van de baby en daarna.
  4. 4 Bespreek de verdeling van budget en workload. Baby's kosten veel en hebben veel tijd en aandacht nodig. Bespreken van uw financiën en hoe u de aanzienlijke werklast kunt aanpakken, kan miscommunicatie voorkomen.
    • Kijk hoe u de totale werklast kunt verminderen. Dit kan omvatten het uitzoeken hoe huishoudelijk werk met een pasgeborene te doen of wie betaalt voor de basisuitgaven.
    • Houd een open dialoog over loopbaanplannen, zoals wanneer en of moeder wil terugkeren naar het werk. Over kinderopvang gesproken, wie en hoe u ervoor betaalt. Misschien wilt u een financieel adviseur ontmoeten om een ​​budget te ontwikkelen dat voor iedereen werkt.
  5. 5 Laat familieleden weten. Je baby is een nieuw gezinslid, waardoor de dynamiek in je huis en andere relaties aanzienlijk kunnen veranderen.[24] Laat uw familie en vrienden weten dat u een nieuwe baby verwacht om hen te helpen zich voor te bereiden op eventuele veranderingen en u ondersteuning te bieden.[25]
    • Stuur zwangerschapsaankondigingen als je wilt.
  6. 6 Bereid uw andere kinderen voor op de baby. Net zoals een nieuwe baby je interpersoonlijke relaties kan veranderen, creëert het ook nieuwe dynamiek met je andere kinderen.[26] Door uw andere kinderen op de hoogte te stellen van de nieuwe baby, kunnen ze de veranderingen die ze kunnen ervaren beter begrijpen.[27]
    • Laat andere kinderen persoonlijk weten zodat u eventuele vragen of angsten kunt beantwoorden. Geef broers en zussen een idee van wat te verwachten op een niveau dat ze kunnen begrijpen. Bijvoorbeeld: "De nieuwe baby zal veel slapen, eten en huilen. Ze zal niet meteen kunnen spelen, maar je kunt me helpen luiers te vervangen en haar te voeden.[28]
    • Erken dat kleinere broers en zussen het concept van een nieuwe baby misschien niet begrijpen. Zet het in termen die ze begrijpen, zoals: "We zullen een nieuwe baby krijgen als de paashaas ons bezoekt."[29]

Methode vier van vier:
Uw huis klaar maken

  1. 1 Meld je aan voor een zorgles voor pasgeborenen. Zorgen voor een nieuwe baby kan een ontmoedigende klus lijken met veel dingen om te onthouden. Het nemen van een zorgles voor pasgeborenen in een plaatselijke zorginstelling kan u belangrijke nieuwe informatie bieden of uw kennis die u al heeft opfrissen.[30] Pasgeboren zorglessen behandelen onderwerpen zoals hoe:
    • Houd je baby vast
    • Baad je baby
    • Kleed je baby aan
    • Swaddle je baby
    • Voed en boer je baby
    • Reinig een navelstreng
    • Zorg voor een besnijdenis
    • Doorgangen wissen
    • Herken gezondheidszorgen
    • Kalmeer je baby[31]
  2. 2 Creëer een plek voor je baby. Waar je ook woont, je baby heeft ergens behoefte om te slapen. Je hebt ook wat ruimte nodig om babybenodigdheden op te bergen, zoals flessen, luiers en kleding.[32]
    • Houd er rekening mee dat elke ruimte zal werken. Baby's hebben niet veel ruimte nodig tijdens hun eerste paar maanden. U kunt een aparte ruimte gebruiken of een specifieke hoek of een gedeelte van een kamer voor de baby versieren.[33]
    • Versier met niet-giftige verf, muurstickers of andere functies die je graag zou willen gebruiken.
    • Meet de ruimte zodat deze in de wieg, de wieg of de mand van de baby past.
    • Zet een ruimte in uw keuken opzij voor flessen en flesvoeding.
  3. 3 Investeer in essentiële items. Elke baby heeft thuis bepaalde items nodig voor gezondheid en welzijn. De aankoop van deze artikelen voor de geboorte kan een leuke manier zijn om stress te verminderen en uw nieuwe baby thuis te verwelkomen.[34] Verkrijg de volgende items voor uw baby:
    • Federaal goedgekeurd autostoeltje
    • Wieg, wieg of wieg met latten die niet meer dan 2 3/8 inch uit elkaar
    • beddegoed
    • Flessen, tepels en flessenreinigers
    • Veranderende tafel of antislip pad
    • luiers
    • Luieremmer voor vuile luiers
    • Het ontvangen van dekens)
    • Kleding inclusief rompers
    • Washandjes en babydoekjes.[35]
    • Babywas en shampoo
  4. 4 Installeer het autostoeltje. De meeste faciliteiten laten je niet weg als je niet weet hoe je een federaal goedgekeurd autostoeltje moet gebruiken.[36] In de weken voor de geboorte, oefen het plaatsen van het verwijderen van de stoel uit uw auto. Dit kan vertragingen bij het naar huis gaan voorkomen en ervoor zorgen dat uw baby veilig in de auto zit.[37]
    • Gebruik de LATCH-techniek bij het installeren van de stoel. LATCH staat voor "lagere ankers en aanbinden voor kinderen." Het betekent het bevestigen van de ankers van de zitting en het bevestigen van de metalen hendels of haken aan de achterkant van uw auto.[38]
    • Raadpleeg de handleiding van de autostoel voordat u deze installeert.[39]
    • Zorg ervoor dat de autostoel naar achteren is gericht.[40]
  5. 5 Was items die de huid van de baby raken. Baby's hebben een zeer gevoelige huid. Voordat uw baby thuiskomt, wast u alle items zoals kleding of beddengoed die in contact kunnen komen met de babyhuid.[41]
    • Was items in een zacht, babyvriendelijk reinigingsmiddel zonder kleurstoffen of geuren die de tere huid kunnen irriteren.[42] Gebruik geen wasverzachter of droogvellen omdat deze de huid van een baby kunnen irriteren.
  6. 6 Babyproof van uw huis. Je baby begint misschien een paar maanden niet met je huis, maar groeit snel en wordt steeds nieuwsgieriger. Beveilig alles dat uw baby kan schaden voordat de baby mobiel wordt om mogelijke ongelukken te voorkomen. Dit omvat scherpe hoeken of stopcontacten.
    • Houd er rekening mee dat geen enkel elektrisch apparaat helemaal onderzeeër is.[43]
    • Installeer veiligheidsgrendels en vergrendelingen op kasten en laden. Dit kan baby's beschermen tegen schadelijke items, waaronder vergiften, medicijnen en scherpe voorwerpen.
    • Gebruik veiligheidshekken in gebieden waar uw kind gevaren kan tegenkomen, zoals de trap.
    • Plaats dekens op deurknoppen en sluit ze op deuren aan op plaatsen waar je baby misschien geen toegang toe heeft.
    • Gebruik anti-broei-apparaten op kranen en douchekoppen. Overweeg de watertemperatuur in te stellen op 120 graden om verbranding te voorkomen.
    • Installeer raambeschermingen en veiligheidsnetten om vallen van ramen of balkons te voorkomen.
    • Zorg ervoor dat rookmelders correct werken.