Onregelmatige bevlekking, ook wel doorbraakbloeding genoemd, is de eerste maanden na het starten van een nieuw recept voor anticonceptiepillen gebruikelijk. Het spotten omvat gewoonlijk slechts een kleine hoeveelheid bloed en vereist vaak niet het gebruik van een hygiëneproduct voor vrouwen, zoals een pad of tampon. Als het probleem blijft bestaan, neem dan contact op met uw arts.

Deel een van de drie:
Je pillen op de juiste manier innemen

  1. 1 Verwacht spotting voor de eerste paar maanden. Spotting vindt vaak plaats gedurende de eerste drie tot vier maanden na het starten van anticonceptiepillen voor de eerste keer. Dit is ook het geval als u in het verleden anticonceptiepillen heeft gebruikt, een pauze hebt genomen en deze vorm van anticonceptie opnieuw hebt gestart en als u het merk of type anticonceptiepil dat u gebruikt, hebt gewijzigd.[1]
    • Het klinische gebruik van de term "spotting" verwijst naar episodes van lichte bloeding waarvoor geen pad of tampon nodig is.
    • De term "doorbraakbloeding" duidt gewoonlijk op een mate van bloeding waarvoor het gebruik van een product vereist is.
    • Deze termen kunnen echter misleidend zijn, omdat ze vaak door elkaar worden gebruikt, zelfs in de medische literatuur.
  2. 2 Neem uw pillen tegelijkertijd in. Ontwikkel een schema dat voor u werkt om u te helpen bij het reguleren van uw cyclus. Consistent elke dag op hetzelfde tijdstip ingenomen anticonceptiepillen vermindert de incidentie van spotting.[2]
    • De tijd aanpassen met een paar uur is over het algemeen goed, maar als u uw dosis met vier uur of meer wijzigt, wijzigt u hoe uw lichaam de anticonceptiepil absorbeert en produceert het op natuurlijke wijze hormonen.
    • Dit kan leiden tot spotting. Het kan ook de effectiviteit van de anticonceptiepil verminderen, waardoor uw kortetermijnkansen om zwanger te worden kunnen toenemen.
    • Kies een geschikte tijd en dat is de meest waarschijnlijke tijd die je je zult herinneren. Probeer het laatste ding voor het slapengaan in te nemen, 's morgens als je je tanden poetst of op een ander moment wanneer je consequent andere dagelijkse activiteiten uitvoert, zoals douchen of een ochtendwandeling maken.
    • Als u niet tevreden bent met de tijd die u heeft gekozen en wilt aanpassen, wacht dan totdat u het volgende nieuwe pakket start. Pas uw geplande dosis tijd aan met een nieuw pak om er zeker van te zijn dat u geen compromis sluit over de manier waarop de pillen in uw lichaam werken. Het aanpassen van uw tijd in het midden van de cyclus kan uw kans op spotten verhogen en zwanger worden.
  3. 3 Bewaar uw pillen in de originele verpakking. Klap de tabletten niet uit en haal ze niet uit hun originele verpakking of verpakking. De verpakking is ontworpen om u te helpen bijhouden waar u zich in uw cyclus bevindt.[3]
    • Als uw verpakking pillen bevat die verschillend van kleur zijn, is het vooral belangrijk om ze in de exacte volgorde te nemen zoals ze in het pakket zitten.
    • Gekleurde tabletten bevatten verschillende sterktes van hormonen om de hoeveelheid hormonen te leveren die uw lichaam nodig heeft op verschillende tijdstippen van de maand.
    • Zelfs als je pillen allemaal dezelfde kleur hebben, neem ze dan in de volgorde waarin ze in het pakket zitten. Dit kan u en uw arts helpen bij het identificeren van eventuele problemen, zoals spotten, in een bepaald deel van uw cyclus.
  4. 4 Wees voorbereid op het geval u een pil mist. Overleg vooraf met uw arts om er zeker van te zijn dat u weet wat u moet doen als u een pil mist. Het missen van een pil is een veelvoorkomende reden voor spotting of doorbraakbloeding.[4]
    • Als u een pil mist, vraag dan aan uw arts wanneer de gemiste dosis moet worden ingenomen en of extra bescherming nodig is om zwangerschap te voorkomen.
    • Deze vragen hebben echter geen eenvoudige antwoorden. De antwoorden variëren afhankelijk van drie primaire factoren. De factoren omvatten het soort pillen dat u inneemt, waar u zich in de cyclus bevindt als u de pil mist en als u meer dan één pil achter elkaar hebt gemist.
  5. 5 Bekijk de algemene richtlijnen voor het missen van één pil. Raadpleeg altijd uw arts om er zeker van te zijn dat u weet wat u moet doen als u een pil mist. Algemene richtlijnen die worden gebruikt voor vrouwen die elke maand een nieuw pakje pillen nemen, in tegenstelling tot packs die zijn ontworpen voor cycli van drie maanden, omvatten het volgende:[5]
    • Als u de allereerste pil in een nieuw pak mist, neem dan de vergeten pil in zodra u het zich herinnert en neem de volgende pil op het normale tijdstip in. Het is prima om twee pillen in één dag in te nemen. Gebruik een back-upvorm van anticonceptie tot u de volgende zeven tabletten volgens schema hebt ingenomen.
    • Als u een pil tijdens de cyclus mist, neem deze dan in zodra u eraan denkt. Neem de volgende pil op het normale tijdstip. Het is oké om twee pillen in één dag te gebruiken.
    • Als u een pillendoosje van 28 dagen heeft en u tijdens de laatste week of de tabletten 21 tot en met 28 een dosis mist, loopt u geen risico om zwanger te worden. Begin uw nieuwe pakket zoals u zou doen volgens uw normale schema.
  6. 6 Volg de aanbevelingen als u meer dan één pil mist. Elke fabrikant geeft aanvullende informatie in zijn productliteratuur om u te helpen als u meer dan één pil tijdens een cyclus mist. U kunt ook contact opnemen met uw arts om er zeker van te zijn dat u begrijpt wat u moet doen. Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk een andere anticonceptiemethode moet gebruiken totdat u weer op schema bent met uw pillen.[6]
    • Als u twee pillen achter elkaar mist tijdens de eerste of tweede week, neem dan twee tabletten in op de dag dat u het zich herinnert en twee tabletten de volgende dag. Dit zal u weer op uw normale schema zetten. Gebruik een andere vorm van anticonceptie tot je aan een nieuwe cyclus begint en een nieuw pakje pillen.
    • Als je tijdens de derde week twee pillen achter elkaar mist, gebruik dan een andere anticonceptiemethode totdat het tijd is om een ​​nieuw pakket te starten. U kunt de rest van het pakket waar u zich in bevond, verwijderen toen u de twee pillen in het laatste deel van uw cyclus miste.
    • Als u op elk moment drie of meer pillen achter elkaar mist tijdens de cyclus, moet u een andere anticonceptiemethode gebruiken en moet u een nieuw pakket starten.
    • Neem contact op met uw arts voor duidelijke instructies over wanneer u het nieuwe pakket moet starten.In sommige gevallen moet u wachten tot uw menstruatiecyclus plaatsvindt en het nieuwe pakket starten zoals u normaal zou doen. Uw arts zal misschien willen dat u eerder met een ander pakket begint, afhankelijk van het type anticonceptiepil dat u inneemt en hoelang tot uw menstruatiecyclus normaal zou beginnen.
    • Zorg ervoor dat u andere vormen van anticonceptie gebruikt totdat u zeven dagen uw nieuwe verpakking hebt ingenomen.

Tweede deel van de drie:
Aanpassing van je levensstijl

  1. 1 Stoppen met roken. Als u niet rookt, begin dan niet. Het roken van sigaretten is een risicofactor voor het ontwikkelen van ernstige problemen in combinatie met anticonceptiepillen. Roken kan uw metabolisme van oestrogeen verhogen, wat resulteert in lagere oestrogeenspiegels en mogelijk leidt tot spotting.[7]
    • Vrouwen die meer dan 15 sigaretten per dag roken en ouder dan 35 jaar zijn, mogen geen anticonceptie nemen.
    • Het is bewezen dat het roken van sigaretten tijdens het gebruik van anticonceptiepillen het risico op ernstige bijwerkingen aanzienlijk verhoogt.
    • Enkele voorbeelden van de ernstige complicaties die kunnen optreden bij roken en het nemen van anticonceptiepillen zijn bloedstolsels, levertumoren en beroerte.
  2. 2 Zorg voor een gezond gewicht. Gewichtstoename of gewichtsverlies kan de natuurlijke hormonale balans van uw lichaam beïnvloeden. Als u een aanzienlijke gewichtsverandering ondervindt, vraag dan uw arts om er zeker van te zijn dat uw anticonceptiepilregime nog steeds geschikt voor u is.[8]
    • Recent onderzoek heeft aangetoond dat anticonceptiepillen even effectief zijn bij vrouwen met overgewicht als vrouwen met een gemiddeld gewicht.
    • Er zijn nog steeds vragen over belangrijke gewichtsveranderingen, gewichtstoename of -verlies, en hoe dat het algemene metabolisme van het lichaam, de normale productie van hormonen en de effecten op de absorptie en het metabolisme van de anticonceptiepil kan veranderen.
  3. 3 Pas op voor vitamines en supplementen. Onderzoek heeft aangetoond dat sommige vitaminen en kruidensupplementen de effectiviteit van anticonceptiepillen beïnvloeden. Sommige gepubliceerde remedies voor het spotten omvatten het nemen van vitaminen of andere supplementen om de niveaus van hormonen te veranderen om vlekken te voorkomen.[9]
    • Hoewel het waar is dat sommige vitamines, supplementen en zelfs voedingsmiddelen de manier kunnen verstoren waarop uw lichaam de hormonen in anticonceptiepillen absorbeert, is dit geen aanbevolen methode om te proberen uw dosis zelf aan te passen.
    • Raadpleeg uw arts voordat u vitaminen, supplementen en sommige voedingsmiddelen en dranken gebruikt om te proberen uw absorptie van uw anticonceptiepillen te veranderen.
    • Deze methoden zijn niet vastgelegd in wetenschappelijk onderzoek en worden niet aanbevolen. Er zijn veel goed onderzochte opties beschikbaar om de hormonen in de anticonceptiepil in balans te brengen met de behoeften van uw lichaam.
    • Enkele voorbeelden van vitamines, kruidensupplementen en voedingsmiddelen die de opname van de hormonen in anticonceptiepillen veranderen, zijn vitamine C, sint-janskruid en grapefruitsap. Als deze agenten deel uitmaken van uw normale routine, laat het dan aan uw arts weten.
  4. 4 Beheers de stress in je leven. Stressvolle situaties zorgen ervoor dat uw lichaam de afgifte en absorptie van het stresshormoon cortisol verandert. Cortisol kan de normale productie van natuurlijke hormonen veranderen en kan een invloed hebben op de absorptie en werkzaamheid van uw anticonceptiepillen.[10]
    • Veranderingen in cortisolspiegels beïnvloeden de manier waarop uw lichaam beschikbare hormonen gebruikt. Dit kan leiden tot afwijkingen in uw menstruatiecyclus en kan vlekken en doorbraakbloedingen omvatten, zelfs wanneer u anticonceptiepillen neemt.
    • Neem stappen om consequent de stress in je leven te beheersen. Dit kan het deelnemen aan een nieuwe oefeningsroutine zijn of het leren van hulpmiddelen voor stressbeheer, zoals yoga, meditatie en mindfulness-oefeningen.
    • Leer hoe u adem- en ontspanningstechnieken kunt gebruiken om onverwachte stressvolle omstandigheden te beheersen.

Derde deel van de drie:
Op zoek naar medische aandacht

  1. 1 Neem contact op met uw arts als u aanhoudende vlekken hebt. Als u last hebt van spotting of doorbraakbloeding gedurende een langere periode, maak dan een afspraak met uw arts. Uw arts moet weten of u spotting of doorbraakbloeding kent gedurende meer dan zeven dagen van uw cyclus. Bovendien, spotting of bloeden dat blijft voor meer dan vier maanden medische aandacht vereist.[11]
    • Raadpleeg uw arts voor nieuwe afleveringen van spotting. De vlekvorming of doorbraakbloeding kan worden veroorzaakt door iets dat niets te maken heeft met uw anticonceptiepillen.[12]
    • Als u doorgaat met hetzelfde regime van anticonceptiepillen maar begint te bloeden tijdens de middellange cyclus, kan dit een symptoom zijn van een ander probleem en moet dit door uw arts worden beoordeeld.
    • Doorbraakbloedingen kunnen een teken zijn van andere problemen, waaronder zwangerschap of aandoeningen met cervicale veranderingen. Als u levensstijlwijzigingen hebt doorgevoerd, zoals roken, of bent begonnen met het nemen van nieuwe medicijnen die mogelijk in wisselwerking staan ​​met het anticonceptiepilregime, kan dit ook een doorbraakbloeding veroorzaken.
  2. 2 Overweeg een ander type anticonceptiepil. Veel anticonceptiepillen zijn gemaakt om de laagst mogelijke hoeveelheden van sommige hormonen te bevatten. Uw arts kan uw pillen veranderen in een type dat iets hogere oestrogeenspiegels bevat als hij of zij op de hoogte is van uw aanhoudende probleem met spotting. Overgaan op een pil die is geformuleerd met een ander type progesteron, zoals levonorgestrel, kan ook helpen.[13]>
    • Als u problemen blijft hebben met spotting of doorbraakbloedingen op uw huidige pil, overleg dan met uw arts over het overschakelen naar een andere sterkte of over het aantal dagen dat u actieve pillen neemt versus de placebopillen aan het einde van de meeste verpakkingen.
    • Er zijn veel soorten pillen die effectief zijn in het voorkomen van zwangerschap. De beste vinden om aan de hormonale behoeften van je lichaam te voldoen, is gewoon een kwestie van geduldig zijn en een paar verschillende typen proberen.
    • Artsen beginnen routinematig met producten die de laagst mogelijke hoeveelheden van oestrogeen, progesteron of beide bevatten.Overgaan naar een merk met een iets hogere dosis oestrogeen stopt meestal het probleem met vlekken en doorbraakbloedingen.
    • Sommige pakketten zijn nu ontworpen om uw dagen van actieve pillen te verlengen door gebruik te maken van een cyclus van 3 maanden in tegenstelling tot het gebruikelijke pillpack van 1 maand.
    • Door over te schakelen naar een cyclus van 3 maanden, hebt u mogelijk minder last van uw menstruatie en minder problemen met spotting en baanbrekend bloeden. Praat met uw arts over deze optie.
  3. 3 Werk met uw arts. Veel vrouwen stoppen met het nemen van hun anticonceptiepil uit frustratie als gevolg van aanhoudende problemen met spotting of doorbraakbloedingen.
    • Overweeg geduldig en open te staan ​​voor het uitproberen van andere soorten anticonceptiepillen.
    • Realiseer je dat het stoppen van je anticonceptiepil betekent dat je een andere methode voor anticonceptie moet vinden.
    • Anticonceptie pillen zijn een van de meest effectieve en handige manieren om zwangerschap te voorkomen.
    • Andere methoden zijn vaak minder betrouwbaar, ongemakkelijk en vereisen soms onderbrekingen tijdens geslachtsgemeenschap.
  4. 4 Krijg regelmatig pap uitstrijkjes en cervicale examens. Uw arts zal uw afspraken plannen op tijdstippen die het meest geschikt zijn voor uw leeftijd en eventuele risicofactoren voor andere ziekten. Veel artsen kunnen aanbevelen om uw afspraken jaarlijks in te plannen om te evalueren of er veranderingen zijn en zorgen ervoor dat uw anticonceptiepil op recept de beste dosis voor u is.[14]
    • Als u problemen heeft met nieuwe of aanhoudende bloedingen, maak dan zo snel mogelijk een afspraak voor een evaluatie.
    • Vaginale bloeding kan een symptoom zijn van een medische aandoening, waaronder enkele die ernstig zijn, zoals baarmoederhalskanker.
    • Bovendien kan uw arts, afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden, mogelijk jaarlijks screeningtests voor seksueel overdraagbare aandoeningen of andere problemen uitvoeren, mogelijk jaarlijks.
    • Anticonceptiepillen beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Laat het uw arts zo snel mogelijk weten als u denkt dat u mogelijk een seksueel overdraagbare aandoening heeft gekregen.[15]
  5. 5 Praat met uw arts over andere medicijnen die u gebruikt. Veel medicijnen kunnen de werking van uw anticonceptiepil verstoren. Zorg ervoor dat uw arts een lijst heeft met al uw medicijnen. Werk hem of haar voortdurend bij over eventuele wijzigingen die zijn aangebracht in uw normale dagelijkse doseringen voorgeschreven medicijnen, zelfzorgmiddelen waaronder aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals naproxen en ibuprofen, vitamines en kruidensupplementen.[16]
    • Geneesmiddelen die de effectiviteit van uw pil kunnen verstoren, kunnen van alles zijn, van kruidengeneesmiddelen op de verpakking tot antibiotica.
    • Zowel op korte als op langere termijn kan het gebruik van sommige antibiotica de effectiviteit van uw anticonceptiepillen beïnvloeden. Als om welke reden dan ook een antibioticum wordt voorgeschreven, is het belangrijk om dit aan uw arts te laten weten, omdat uw anticonceptieregime mogelijk minder effectief is.
    • Sommige anti-epileptica kunnen ook de werking van uw anticonceptiepillen verstoren. Inbeslagingsmedicijnen worden soms gebruikt voor het behandelen van stemmingsstoornissen en chronische pijnsyndromen zoals migrainehoofdpijn.
    • Sommige kruidensupplementen, vooral St. Janskruid, kunnen ook hormonale anticonceptie verstoren.
    • Vraag altijd aan uw arts of apotheker of het noodzakelijk is om geboortebeperking via een back-up te gebruiken wanneer u iets nieuws inneemt.
  6. 6 Breng uw arts op de hoogte van nieuwe of bestaande medische aandoeningen. Medische aandoeningen kunnen de manier wijzigen waarop anticonceptiepillen in uw lichaam werken en kunnen u extra risico op ongewenste complicaties toebrengen.[17]
    • Sommige medische voorwaarden kunnen een nauwlettender toezicht vereisen voor vrouwen die anticonceptiepillen nemen. Voorbeelden hiervan zijn diabetes, een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten en een voorgeschiedenis van borstaandoeningen.
    • Als u een virus, griep of een maagaandoening krijgt die misselijkheid, braken en diarree omvat, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.
    • De symptomen alleen kunnen de absorptie van uw anticonceptiepillen veranderen. Dit betekent dat ze waarschijnlijk minder effectief zijn in deze periode en dat je misschien een andere anticonceptiemethode moet gebruiken totdat je je gedurende minstens zeven dagen beter voelt.