Het diafragma is een veel voorkomende vorm van vrouwelijke anticonceptie die beschermt tegen ongewenste zwangerschap. Het is een zachte en ondiepe koepel met een flexibele rand die is gemaakt van latex of siliconen. Zijn primaire functie is om te voorkomen dat het sperma in contact komt met het ei. Het diafragma alleen is echter niet voldoende om voldoende bescherming te bieden en wordt daarom gebruikt in combinatie met zaaddodende crème of gel. Bij correct gebruik heeft het diafragma een slagingspercentage van 95%.[1]

Deel een van de drie:
Plaats een diafragma op de juiste manier

  1. 1 Was je handen. Raak het diafragma altijd aan en behandel het met schone handen. Je handen bevatten bacteriën en ze wassen voordat je een diafragma inbrengt zorgt ervoor dat je vagina schoon blijft.[2]
    • Was uw handen met warm water en zeep. Droog ze voordat je het diafragma aanraakt.
    • Je kunt ook je diafragma afspoelen (indien nodig).
    • Als u uw blaas moet legen, doe dit dan voordat u uw handen wast.
  2. 2 Inspecteer het membraan voor gebruik. Controleer het apparaat altijd vóór gebruik om te controleren of het geen gaten of scheuren vertoont.[3]
    • Houd uw membraan tegen een lichtbron om een ​​beter zicht tijdens de inspectie te hebben.
    • Buig het diafragma aan alle kanten voorzichtig rond het gebied van de rand. Dit zorgt ervoor dat er geen gaten of scheuren in het apparaat zijn.
    • U kunt ook op tranen of gaten letten door water in het membraan te gieten. Er mogen geen lekken worden waargenomen. Als u lekken ziet, gebruik het diafragma dan niet en gebruik een andere anticonceptiemethode.
  3. 3 Breng zaaddodende crème aan op het middenrif. Vergeet nooit spermiciden (gelei of crème) voor het inbrengen van het diafragma, anders wordt de effectiviteit van het diafragma verminderd.[4]
    • Voeg ten minste een eetlepel zaaddodende crème toe in de koepel van het diafragma. Verspreid het zaaddodend middel over de rand en de koepel met je vinger.
    • Volg altijd de instructie in het zaaddodende pakket omdat de verschillende producten iets anders worden gebruikt.
  4. 4 Zoek een comfortabele positie om uw diafragma in te brengen. U kunt een diafragma inbrengen door met één voet op een stoel te rusten, met de knieën gebogen en met de voeten uit elkaar te liggen of naar beneden te hurken. Probeer de verschillende methoden om de beste methode voor u te vinden.[5]
    • Zodra u de comfortabele houding hebt gevonden, zoekt u uw baarmoederhals (de opening die naar uw baarmoeder leidt).
    • Je kunt je baarmoederhals aan het einde van het vaginale kanaal voelen. Dit is waar u het diafragma moet plaatsen.
  5. 5 Plaats uw middenrif tot zes uur voor de geslachtsgemeenschap. Knijp het diafragma tussen uw vingers en duim en houd het diafragma zo dat de binnenkant van de koepel (en het spermicide erin) naar uw vagina is gericht.[6]
    • Scheid de lippen van je vulva en duw het diafragma helemaal in de vagina tot het de cervix bereikt.
    • Zorg ervoor dat de voorste rand onder het schaambeen zit en dat het diafragma de baarmoederhals goed bedekt.
    • Als het los voelt, dan heb je misschien de verkeerde pasvorm. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u een andere maat nodig heeft.
  6. 6 Was uw handen nadat het diafragma is geplaatst. Als u uw handen wast, worden lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel verwijderd en dit moet altijd vóór en na het plaatsen of verwijderen van een diafragma worden gedaan.
  7. 7 Voeg meer zaaddodend middel toe (indien nodig). Als de geslachtsgemeenschap binnen enkele uren na de eerste handeling opnieuw zou plaatsvinden, zou extra zaaddodende crème moeten worden aangebracht zonder het diafragma daartussen te verwijderen.[7]
    • Je moet ook meer zaaddodend middel toevoegen als je je middenrif uren invoegt voordat je geslachtsgemeenschap hebt.
    • De meeste spermicide producten worden geleverd in een tube met een applicator tip. Plaats de applicator eenvoudig zo ver mogelijk zonder ongemak om ervoor te zorgen dat u de baarmoederhals bereikt en knijp vervolgens in de tube om een ​​eetlepel zaaddodende crème vóór de geslachtsgemeenschap in uw vagina in te brengen.

Tweede deel van de drie:
Zorg voor je diafragma en verwijder het

  1. 1 Was je handen. Was altijd uw handen voor en na het plaatsen of verwijderen van een diafragma.
    • Een goede hygiëne houdt uw diafragma langer vast en voorkomt vaginale infecties.
  2. 2 Wacht ten minste 6 uur na het vrijen voordat je het diafragma verwijdert. Verwijder het diafragma niet onmiddellijk na het vrijen, omdat dit kan leiden tot ongewenste zwangerschap.[8]
    • Laat het diafragma niet langer dan 24 uur achter. Dit is onhygiënisch en kan leiden tot ernstige complicaties, zoals het toxische shocksyndroom.[9]
  3. 3 Lokaliseer en verwijder het diafragma. Steek je vinger in je vagina en zoek de bovenste rand van het diafragma. Haak uw vinger stevig op de bovenste rand en breek de zuigkracht.[10]
    • Trek het diafragma naar buiten met uw vinger.
    • Pas op dat u geen gat in het diafragma scheurt met uw vingernagels.[11]
  4. 4 Was het diafragma met warm water en milde zeep. Reinig het membraan altijd na gebruik om lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel te verwijderen.
    • Gebruik geen sterke en geparfumeerde zeep omdat deze het rubber kan verzwakken.
    • Laat het membraan na het wassen aan de lucht drogen. Gebruik geen handdoek om het diafragma droog te wrijven, omdat dit tot scheuren kan leiden.
    • Als je wilt, kun je het met maïszetmeel bestuiven, maar onthoud dat je het diafragma moet spoelen voor het volgende gebruik.
    • Vermijd producten zoals babypoeder, lichaamspoeder of gezichtspoeder, vaseline of handcrèmes. Deze kunnen het diafragmarubber beschadigen. [12]
  5. 5 Bewaar uw diafragma in een container op een koele, droge plaats. Met de juiste zorg kan het diafragma maximaal twee jaar meegaan. Dit omvat het opslaan in de container en het vermijden van blootstelling aan een warme of natte omgeving.[13]
    • Vermijd ook om het diafragma in direct zonlicht te plaatsen, omdat dit het rubber kan verwarmen en de integriteit van het apparaat kan schaden.
  6. 6 Vervang het apparaat na één of twee jaar of op advies van uw medische zorgverlener. Als het diafragma breekt of scheurt voordat het tijd is om het te vervangen, neem dan contact op met uw arts en vraag om een ​​nieuw hulpmiddel.[14]
    • Als u schade opmerkt in uw middenrif, gebruik deze dan niet.
    • Ook als u twijfelt over de integriteit van het apparaat, is het beter om het niet te gebruiken.

Derde deel van de drie:
Selecteren van het rechter diafragma

  1. 1 Kies het juiste diafragma. Het kiezen van het juiste type diafragma is belangrijk. Momenteel zijn er drie soorten diafragma's om uit te kiezen.[15]
    • Arching spring diafragma: dit is het meest gebruikelijke en gemakkelijkste diafragma om in te brengen. Dit type apparaat heeft twee scharnierende punten die een boog vormen voor eenvoudig inbrengen.[16]
    • Spiraalveer diafragma: dit heeft een zachte, flexibele rand maar vormt geen boog wanneer u het vouwt. Vrouwen met een zwakkere spiertonus van de vagina kunnen hiervan profiteren. Dit type diafragma wordt geleverd met een introductiehulpmiddel.[17]
    • Platemiddeldiafragma: dit is vergelijkbaar met het spiraalveer-diafragma, maar het heeft een dunnere en fijnere rand. U kunt dit type diafragma ook invoegen met een introducer. Een plat verend diafragma wordt het best gebruikt door vrouwen met een sterkere vaginale spierspanning [18]
    • Diafragma's zijn gemaakt met siliconen of latex. Siliconen diafragma's komen minder vaak voor en moeten bij de fabrikant worden besteld. [19]
    • Let op: Gebruik in plaats daarvan een siliconen diafragma als u allergisch bent voor latex. Als u een allergische reactie ervaart (huiduitslag, jeuk, blozen, rusteloosheid, ademhalingsproblemen of bewustzijnsverlies), dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.
  2. 2 Kies de juiste pasvorm. Een juiste aansluiting van het membraan is van vitaal belang voor de effectiviteit. Als u slecht gemonteerde diafragma's gebruikt, kan deze tijdens het vrijen uitglijden en tot zwangerschap leiden.[20]
    • Voor diafragma's zonder koepel, kunt u passende ringen gebruiken om de juiste pasvorm te vinden. Deze kunnen bij de fabrikant worden besteld.
    • U kunt ook worden uitgerust door uw arts, die u ook kan helpen bij het kiezen van het juiste diafragma. Dit is vooral handig als dit de eerste keer is dat u een diafragma gebruikt.
    • Als u een afspraak met uw arts plant, duurt de procedure ongeveer 10-20 minuten en kunt u tijdens de aanpassing enig ongemak ervaren.
    • Nadat de arts de juiste meting heeft geleerd, leert zij u ook hoe u het diafragma zelf kunt inbrengen.
    • Mogelijk moet u uw middenrif opnieuw plaatsen na gewichtsverlies, gewichtstoename, bevalling en / of miskraam.
  3. 3 Weet wanneer het veilig is om een ​​diafragma te gebruiken. Bepaalde aandoeningen zijn gecontraïndiceerd voor intra-uteriene apparaten. Het is daarom belangrijk dat u uw zorgverlener op de hoogte stelt van eventuele gezondheidsomstandigheden in het verleden (zoals allergieën en baarmoeder- en bekkenaandoeningen) die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om een ​​diafragma te gebruiken.[21]
    • Als u geen goede kandidaat bent voor dit type anticonceptiemethode, zijn er andere alternatieven beschikbaar. Raadpleeg uw arts over de verschillende anticonceptiemethoden die voor u beschikbaar zijn.
  4. 4 Ken de voor- en nadelen van het gebruik van een diafragma. Als het gaat om anticonceptie, zijn er tal van methoden om uit te kiezen. Het kennen van de voors en tegens van het gebruik van een diafragma is van vitaal belang en stelt u in staat om de juiste anticonceptiemethode voor u te kiezen.[22]
    • In tegenstelling tot hormonale anticonceptiva produceren diafragma's geen hormonale gerelateerde bijwerkingen of risico's.
    • Diafragma interfereert niet met geslachtsgemeenschap en kan enkele uren worden ingebracht voordat de geslachtsgemeenschap begint.
    • U hebt de controle over uw anticonceptie.
    • Tijdens het inbrengen kan het gebruik van diafragma's oncomfortabel worden omdat sommige vrouwen zich niet comfortabel voelen om zichzelf aan te raken.
    • Gevallen van diafragmaverschuiving tijdens geslachtsgemeenschap kunnen leiden tot ongewenste zwangerschap.
    • Diafragma's beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
    • Vrouwen met diafragma's lopen een groter risico op urineweginfecties. Opmerking: UTI's reageren gemakkelijk op medische behandelingen. Als u een UTI heeft of frequente UTI's ondervindt, zoek dan medische hulp.
    • Urethritis (infectie van de urethra) en recidiverende cystitis (infectie van de blaas) kan worden veroorzaakt door opwaartse druk van de rand van het diafragma tegen de urethra.[23]
    • Diafragma's verhogen het risico op toxische shocksyndroom, vooral als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Om het toxische-shock-syndroom te voorkomen, gebruikt u de juiste hygiënische methoden voordat u uw diafragma inbrengt of verwijdert en uw diafragma niet langer dan 8 uur na geslachtsgemeenschap verlaat[24]