Het kiezen van de juiste manier om zwangerschap te voorkomen en te voorkomen, is een persoonlijke beslissing die niet altijd gemakkelijk is. Gelukkig, er zijn tegenwoordig veel opties beschikbaar die u kunnen helpen een onverwachte zwangerschap te voorkomen. Wanneer u besluit welke het beste bij u past, houd dan rekening met uw persoonlijke behoeften, levensstijl en lichamelijke gezondheid.

Methode één van de vijf:
Barrièremethoden

  1. 1 Condooms. Latex condooms worden gedragen tijdens het vrijen op de penis. Ze voorkomen zwangerschap door te voorkomen dat sperma in contact komt met vruchtbare eieren. Condooms worden vaak gratis verstrekt in gezondheidsklinieken en ze zijn beschikbaar voor vrij verkoop voor ongeveer $ 1,00 per stuk bij drogisterijen en supermarkten.
    • Een bijkomend voordeel van condooms is dat ze beide partijen beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) en zwangerschap.
    • Condooms zijn gemaakt van dunne latex, dus ze scheuren af ​​en toe tijdens de geslachtsgemeenschap. Wanneer dit gebeurt, gaan de kansen op zwangerschap omhoog.[1]
    • Sommige mensen hebben allergieën voor latex condooms en kiezen in plaats daarvan voor condooms gemaakt van plastic.
  2. 2 Vrouwelijke condooms. Ook gemaakt van latex, vrouwelijke condooms hebben de vorm van een ring met een buidel. Het zakje past in de vagina, terwijl de ring buiten het lichaam blijft om het op zijn plaats te houden. Ze verzamelen sperma tijdens geslachtsgemeenschap zodat het nooit de kans heeft om het lichaam van de vrouw binnen te gaan. Vrouwelijke condooms kosten ongeveer $ 4,00 per stuk en zijn verkrijgbaar bij drogisterijen.
    • Vrouwelijke condooms verminderen het risico op soa door de vagina te beschermen tegen direct aanraken.
    • Vrouwelijke condooms zijn iets minder effectief dan gewone condooms, en sommige mensen zeggen dat ze minder comfortabel in gebruik zijn.[2]
  3. 3 Diafragma. Deze ondiepe bekers gemaakt van siliconen worden in de vagina en boven de baarmoederhals geplaatst om te voorkomen dat sperma in contact komt met een ei. Ze worden vaak gebruikt in combinatie met zaaddodende gel, wat voorkomt dat sperma zich verplaatst, om de werkzaamheid te vergroten.
    • Omdat het lichaam van elke vrouw een iets andere vorm heeft, moeten er diafragma's worden aangebracht om ervoor te zorgen dat ze de juiste maat hebben. Praat met je gynaecoloog of een gezondheidsmedewerker over hoe je passend wordt voor een diafragma.
    • Diafragma's zijn vrij effectief, maar ze verhinderen de overdracht van SOA's niet.[3]

Methode twee van vijf:
Hormonale anticonceptie

  1. 1 Anticonceptiepillen. Geboortenbeperkingspillen, vaak aangeduid als "de pil", bestaan ​​uit synthetische oestrogeen- en progestageenhormonen die ervoor zorgen dat de eitjes van een vrouw haar eierstokken niet verlaten, zodat zwangerschap niet kan plaatsvinden.[4] Als ze op de juiste manier worden ingenomen, zijn ze buitengewoon effectief. Anticonceptiepillen zijn alleen op recept verkrijgbaar bij uw gynaecoloog of zorgverlener.
    • De pil moet elke dag elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen om goed te kunnen werken. Een paar dagen overslaan kan de werkzaamheid verminderen.
    • De pil zorgt ervoor dat sommige vrouwen bijwerkingen ervaren. Verschillende merken pillen hebben verschillende niveaus van oestrogeen en progestageen, dus uw arts kan een ander merk voorschrijven als u negatieve bijwerkingen lijkt te veroorzaken.[5]
  2. 2 Andere hormonale apparaten. Dezelfde hormonen die anticonceptiepillen effectief maken, kunnen op andere manieren aan het lichaam worden gedistribueerd. Als u niet elke dag van pillen houdt, overweeg dan deze opties:
    • Depo-Provera of de anticonceptie-injectie. Dit schot wordt eenmaal per drie maanden in de arm toegediend. Het schot is zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap, maar er is gemeld dat bijwerkingen mogelijk zijn.[6]
    • De anticonceptiepleister. De pleister wordt meestal op de arm, rug of dij geplaatst. Het verdeelt hormonen door de huid en moet om de paar weken worden vervangen.
    • De anticonceptie ring. De ring wordt eenmaal per maand in de vagina gestoken. Het maakt hormonen vrij om zwangerschap te voorkomen.
    • Het anticonceptiepatroon. Een kleine staaf wordt in de arm ingebracht en het geeft hormonen af ​​om zwangerschap te voorkomen gedurende maximaal drie jaar. Het moet worden ingebracht en verwijderd door een zorgverlener.[7]
  3. 3 Intra-uteriene apparaten (IUD's). Het spiraaltje is een klein metalen apparaat dat door een zorgverlener in de baarmoeder wordt ingebracht. Eén type spiraaltje werkt door hormonen vrij te geven en een ander type is gemaakt van koper, wat de mobiliteit van sperma beïnvloedt en voorkomt dat ze het ei bevruchten.[8]
    • Spiraaltjes zijn buitengewoon effectief en gaan tot 12 jaar mee, hoewel ze kunnen kosten van $ 500 tot $ 1.000.
    • Als u zich zorgen maakt over het verstoren van uw menstruatiecyclus, overweeg dan het koperspiraaltje, dat uw hormonen niet verstoort of hormonale anticonceptiegerelateerde bijwerkingen veroorzaakt.

Methode drie van vijf:
Gedragsmethoden

  1. 1 Onthouding. Zich onthouden van vaginale geslachtsgemeenschap voorkomt zwangerschap door te voorkomen dat het sperma van de man in contact komt met het eitje van de vrouw. Onthouding is honderd procent effectief in het voorkomen van zwangerschap als het continu wordt gebruikt.
    • Sommige mensen definiëren onthouding als zich onthouden van elk seksueel contact, maar om zwangerschap te voorkomen, moet alleen vaginale geslachtsgemeenschap worden vermeden.
    • Onthouding vereist sterke wilskracht, en sommige mensen vinden het misschien moeilijk om voor lange tijd op deze anticonceptie-methode te vertrouwen.
    • Het is belangrijk om nog een anticonceptiemethode te gebruiken nadat de onthouding is beëindigd.
  2. 2 Vruchtbaarheidsbewustzijn. Ook wel natuurlijke gezinsplanning genoemd, deze methode van anticonceptie vereist alleen seks in tijden van de menstruatiecyclus wanneer de vrouw niet vruchtbaar is. Tijdens periodes waarin zwangerschap mogelijk zou zijn, wordt periodieke onthouding toegepast. Om het bewustzijn van de vruchtbaarheid effectief te laten zijn, moet de beoefenaar de grenzen van haar vruchtbaarheid begrijpen en respecteren.
    • Vruchtbaarheidsbewustzijn omvat vaak drie verschillende manieren om de vruchtbaarheid te berekenen: de kalendermethode, de mucusmethode en de temperatuurmethode.Samen gebruikt, deze drie methoden zijn zeer effectief om te bepalen wanneer een vrouw vruchtbaar is.
    • De kalendermethode vereist het volgen van de verschillende fasen van de menstruatiecyclus op een kalender, dan patronen in de tijd op te merken en de patronen te gebruiken om te voorspellen wanneer ovulatie zal plaatsvinden.
    • De mucusmethode omvat het controleren van vaginaal slijm, dat in kleur en consistentie verandert wanneer een vrouw vruchtbaar is.
    • De temperatuurmethode houdt in dat elke dag de basale temperatuur van het lichaam wordt gecontroleerd en dat het merkt wanneer het een paar tienden van graden omhoog gaat, wat aangeeft dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.
    • Het nadeel van vruchtbaarheidsbewustzijn is dat het veel tijd en aandacht vereist. Als u vergeet om slijm of temperatuur een paar dagen te controleren, kunt u de dagen verkeerd inschatten waarop seks moet worden vermeden.
    • Het voordeel van vruchtbaarheidsbewustzijn is dat het volledig natuurlijk is en bijna geen geld, geen hormonen van buitenaf vereist en geen ongemakkelijke apparaten.

Methode vier van vijf:
Chirurgische methoden

  1. 1 Vrouwelijke sterilisatie. Chirurgie wordt uitgevoerd om de eileiders af te sluiten in een proces dat tubaligatie wordt genoemd, waardoor de mogelijkheid van zwangerschap wordt voorkomen. Deze methode is uiterst effectief in het voorkomen van zwangerschap, maar moet niet lichtvaardig worden genomen, omdat het moeilijk of onmogelijk is om terug te keren.
  2. 2 Vasectomie. Mannen kunnen ervoor kiezen om een ​​proces te ondergaan dat hun vas deferentia blokkeert, waardoor sperma stroomt, waardoor ze zich niet mengen met sperma.[9] Wanneer de man ejaculeert, bevat zijn sperma geen sperma, waardoor het voor hem onmogelijk is om een ​​vrouw zwanger te maken. Vasectomie kan in sommige gevallen worden teruggedraaid, maar het moet niet worden overwogen tenzij het de bedoeling is om permanent gesteriliseerd te worden.

Methode vijf van vijf:
Zwangerschap voorkomen na seks

  1. 1 Gebruik noodanticonceptie. Ook wel Plan B genoemd, noodanticonceptie bestaat uit twee pillen met levonorgestrel die zo snel mogelijk na geslachtsgemeenschap worden ingenomen.[10] Hoe eerder ze worden ingenomen, hoe effectiever ze zijn in het voorkomen van zwangerschap.
    • Noodanticonceptie is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en bij uw zorgverlener.
    • Noodanticonceptie mag geen vervanging zijn voor reguliere anticonceptie; het is een laatste redmiddel om te nemen na onbeschermde seks.