Ben je de laatste tijd een beetje gevallen? Overwin een saaie monotone denkwijze door een ruil te maken. Deze weinig bekende methode wordt ons genadig gegeven in een van de mooiste verzen in de Heilige Schrift: u zult "... schoonheid voor as, de olie van vreugde voor rouw, het kleed van lof voor de geest van zwaarte ontvangen, dat zij misschien bomen van gerechtigheid genaamd, het planten van de HEER, opdat Hij verheerlijkt zou worden "(Jesaja 61: 3) Het is een handel, mensen! Merk op dat Jesaja de geest van zwaarte noemde, een vrij goede beschrijving van het naar beneden voelen, niet doen denk je? Als je die zwaarte van geest die zich over je heen legt niet zomaar als een deken kan afschudden, je beroven van alle genot - handel dat uit voor iets beters? Gebruikmakend van het geheim van uitwisseling, gaan we van die deken van depressie met behulp van deze stappen.

Stappen

  1. 1 Breng je neerslachtigheid, rouw, de as van je oude manier van leven en leg ze op de ruiltafel. Wees bereid om de voordelen van neerslachtigheid op te geven ... (de troost van je eigen zelfmedelijden en de sympathie van mama of anderen). Je legt je slachtoffermentaliteit neer, dus vergeet wat, als je niet ______ was gedaan, of als _________ jou niet was overkomen. Wees klaar om de negatieven uit te wisselen voor een nieuwe en betere mindset; een realisatie en waardering voor alles wat goed is in je leven! Je kunt nu op een nieuwe en krachtige manier reageren op kansen (of problemen) en jezelf motiveren, want je hebt eerder voor vreugde gekozen dan voor depressie! Schaduwen zullen achter je vallen als je de oude, sombere beloning, samen met de neerslachtige gevoelens loslaat! Dus leg het nu allemaal neer ... uw verdriet, uw verdriet, uw hopeloosheid; geef het voor altijd over en laat het gaan en loop weg.
  2. 2 Grijp nu naar je nieuwe bezit; wat je in de handel kreeg. De schoonheid, de vreugde en het hart vol lof dat God je heeft gegeven. Hoe bezit te nemen? Psalm 100: 4 "Kom met dankbaarheid binnen in Zijn poorten en in Zijn aangezicht met lof; wees dankbaar aan Hem en zegene Zijn naam." Gebruik dit vers om het proces van accepteren en bezitten van deze prijzen te beginnen!
  3. 3 Ga Zijn poorten binnen. Erken hem: zijn bestaan, zijn autoriteit over alle dingen, inclusief uzelf, en accepteer zijn betrokkenheid in uw leven. In die persoonlijke erkenning en overgave van uw leven, zal Hij onmiddellijk op u reageren. Dank Hem, want Hij heeft alles aanvaard wat je op tafel hebt gelegd; je pijn doet, je spijt, de problemen die je overspoelen ... Hij heeft het allemaal van je afgenomen en zal het ver van je verwijderen! Nu ben je vrij en opgelucht en leeg van al het oude afval! Je bent Zijn poorten binnengegaan in een veilige en gelukkige plaats, waar God heerst in standvastige liefde voor jou en niet verandert. Vertrouw Hem want Hij is in staat en bereid om de uitkomst van uw leven en omstandigheden te beïnvloeden. Wat een opluchting! Als je op deze manier Zijn poorten binnengaat, wordt je lading lichter als je je realiseert dat het niet allemaal op je schouders ligt ... dat God echt de last deelt en Zijn wil je kijk en doelen kan beheersen.)
    • Kom met dankzegging. Depressie heeft mogelijk het besef van veel dat goed is in je leven gestolen. Je moet opzettelijk je geest richten om deze dingen te gaan halen. Er is echt veel goeds in je leven, weet je, en op zoek naar dingen om Hem te danken voor de gelukkige en de positieve dingen die je voor je hebt! Je geest verheft zich en je vindt al snel een echt gevoel van dankbaarheid, want we weten dat Hij goed is en de Gever is van alle goede dingen! Pak gewoon een pen en een notitieboekje en begin een open lijst met goede dingen en herprogrammeer je leven om veel goede dingen te accepteren en te bewonderen waar je dankbaar voor kunt zijn. Je zult versteld staan ​​van wat je vindt! Het kan zo simpel zijn als hoe goed de koude melk smaakt als je hem drinkt met een schoenmaker met warm fruit. Of waardeer een heel lieve of zieke herinnering aan je moeder of vader die met je speelde toen je klein was, en kijk ernaar uit om dierbaren binnenkort te zien. Het kan zijn dat u elke maand een cheque ontvangt om aan uw behoeften te voldoen. Je bent je geest handmatig aan het herscholen en neemt het uit de goed versleten grooves die het voortdurend doorloopt om toegang te krijgen tot kanalen van zorgen, spijt, angsten ... Je herprogrammeert het om te zoeken naar goede dingen in je leven; positieve dingen die het leven leefbaar en de moeite waard maken! Wees sterk om met opzet je lijst te vullen. Je leeft en eigenlijk zijn er veel dingen om dankbaar voor te zijn! Terwijl je nadenkt over de dingen op je lijst opent het je ogen voor de goede dingen in je leven, en je kunt ze weer zien!
  4. 4 Voel het gefladder van echte, ongedwongen dankbaarheid, realiseer je terwijl je dat doet God is de gever van alle goede dingen ... Je leven; je eigen adem want Hij is goed en met Hem zijn alle dingen mogelijk! Zoals je onbetwistbaar bewijs ziet van zijn goedheid en zegening over je leven, zul je echt dankbaar worden ... voor de airconditioning, voor de buurman die naar je glimlacht, dat je schouder geen pijn doet zoals vroeger! Plotseling wordt je dankbaarheid om God te loven, want Hij is goed! Hij hoefde niet zo goed voor jou en iedereen te zijn. Hij deed het omdat Hij goed is en lof verdient.
  5. 5 Vervolg de uitwisseling als een routine. U draagt ​​nu dagelijks uw kledingstuk van lof! De deken van zwaarte wordt opzij gelegd! Terwijl je zijn goedheid beseft door je alle goede dingen te geven, wordt dankbaarheid en hoop een lofzang! En het is onmogelijk om depressief te zijn en tegelijkertijd God te prijzen! Is het niet grappig en onverwacht? Maar wanneer u een poort binnengaat, kunt u genieten van binnen te zijn! "Kom binnen in Zijn poorten met dankzegging, en in Zijn voorhoven met lof; wees dankbaar aan Hem en zegene Zijn naam."
  6. 6 Toon waardering voor vrienden, collega's, zorgverleners en anderen. Toon vriendelijkheid, gemeenschap en deel Gods liefde - zoals jouw liefde een directe manier is waarop God liefde betoont aan anderen. Glimlach als je goede gedachten deelt, goed doet zoals je kunt.
  7. 7 Ontvang vreugde en andere beloningen voor het helpen van de minste van Gods kinderen, op elke mogelijke manier. Misschien is het slechts een glimlach of een gedachte die je kunt geven. Geef wat. Dan zal je eigen last lichter lijken, zullen de schaduwen helderder zijn, zal de zonsopgang in het licht van de dag breken. Hoe? door anderen te helpen genieten van het goede in het leven, door je actieve zorg voor de gevoelens en behoeften van anderen.