In het ziekenhuis worden opgenomen kan een zeer stressvolle en uitdagende ervaring zijn. Ziekte kan het leven van patiënten veel verstoren. Vaak weten patiënten niet wat ze moeten doen tijdens de ziekenhuisopname en blijven ze achter met lange tussenpozen, wat vaak resulteert in televisie kijken tussen de interacties van het ziekenhuispersoneel, diagnostische tests en het ontvangen van bezoekers. Met een goede planning kunt u uw verblijf echter aanzienlijk verbeteren.

Stappen

  1. 1 Beslis dat je beter wilt worden. Dit is erg belangrijk. De meeste patiënten richten zich op het niet ziek willen zijn, in plaats van gezond te worden. Dit verschil lijkt misschien subtiel maar het is erg belangrijk. Als je je op je gezondheid richt, activeer je letterlijk je cellen en organen die je lichaam helpen te genezen. Je intentie om beter te worden, helpt je lichaam op manieren die de moderne geneeskunde eindelijk begint te erkennen.
  2. 2 Negeer alle slechte voorspellingen. Gebruik ze als een katalysator, als een uitdaging om te overwinnen welke ziekte je ook tegenkomt. Ondanks de kansen hebben anderen geleefd en dat kan ook! Veel patiënten trotseren de voorspellingen van hun arts. Helaas zijn artsen getraind om geen "valse hoop" te geven en geven ze patiënten vaak akelige voorspellingen die geloofwaardige voorspellingen lijken te zijn op basis van statistieken van andere patiënten. Natuurlijk zullen zulke sombere voorspellingen een zeer negatieve invloed hebben op herstel en gezondheid.
  3. 3 Realiseer je dat we allemaal het vermogen bezitten om te overleven, te gedijen en de schijnbaar onoverkomelijke kansen te overwinnen. Ongeacht de diagnose en prognose waarmee u geconfronteerd wordt, weet dat alles niet verloren is. Mannen en vrouwen zoals jij hebben te maken met de uitdagingen van het leven met en het overwinnen van ernstige en mogelijk dodelijke ziekten.
  4. 4 Begrijp dat meestal voorspellingen gebaseerd zijn op statistieken die de ervaring van andere mensen weerspiegelen. De wil om te leven, het verlangen om beter te worden, heeft een enorme impact op ons lichaam en kan het verschil betekenen, letterlijk tussen herstel en ziekte, gezondheid en ziekte en leven en dood. Ze kunnen niet nauwkeurig voorspellen hoe lang je zult leven. Onthoud: alle statistieken gaan over de ervaringen van anderen en voorspellen niet noodzakelijkerwijs de jouwe, tenzij je ze toestaat om zoiets te zijn door je vertrouwen in hen te stellen.
  5. 5 Ontdek je innerlijke, geheime gedachten en emoties. Wat vindt u van deze ervaring die "ziekte" wordt genoemd? Creëert het angst, angst, ontkenning en constante gedachten? Dat is normaal. Al deze emoties maken deel uit van het ziekteproces. Je kunt je een weg banen door ze allemaal, met bewustzijn en geduld.
  6. 6 Besteed aandacht aan je gevoelens en emoties, laat jezelf eerlijk ervaren. Soms ben je bang, angstig, benauwd. Ook eenzaamheid, pijn, vermoeidheid. Dat is heel normaal. Erken ze.
  7. 7 Blijf geïnformeerd. Stel uw arts vragen over uw toestand. Schrijf ze op, of benoem een ​​vertrouwd familielid en vriend als uw advocaat. Eis dat alle personeel (en bezoekers!) Hun handen wassen of handdesinfecterend middel gebruiken. Dit is de beste manier om infecties en complicaties te voorkomen die uw herstel kunnen vertragen of uw leven in gevaar kunnen brengen.
  8. 8 Omring jezelf met positieve dingen. Schakel het nieuws uit (elk type, tenzij u alleen het weer bekijkt)! Kijk niet naar gewelddadige, deprimerende televisieprogramma's.
  9. 9 Bekijk inspirerende comedy- en educatieve programma's Gebruik de bronnen die voor u beschikbaar zijn via internet, boeken, cd's, dvd's en andere indelingen.
  10. 10 Deel uw gedachten en gevoelens met een aardig persoon, een goed luisterend oor. Het maakt niet uit wie dat is. Een gezondheidswerker, familielid, echtgenoot, vriend of iemand anders kan een goede welzijnscoach zijn, een waardevol bezit.
  11. 11 Creëer optimisme. Uit medisch onderzoek blijkt dat optimisten gezonder zijn en sneller herstellen dan pessimisten. Elke crisis kan worden gezien als een kans. Je beker is niet noodzakelijk half leeg, hij is halfvol. Zie elke crisis als een kans. Pessimisme kan worden omgeleid.
  12. 12 Vindt manieren om te ontspannen. Dit is een heel belangrijk ding om te doen. De meeste ziekten zijn stressgerelateerd. Wanneer je lichaam ontspannen is, heeft het de mogelijkheid om te regenereren en te helen.