Een kind een time-out geven

Heeft u een kind dat zich niet aan uw instructies houdt of zich misdraagt, maar u wilt geen harde straffen gebruiken? Time-outs kunnen effectief zijn in het omgaan met niet-naleving en veel opvoedingsopleidingsprogramma's leren deze vaardigheden.^[1] Deze strategie werkt het best in de leeftijd van 3-8, maar kan iets worden aangepast voor oudere kinderen.

Deel een van de drie:
Communiceer goed met uw kind

1. 1 Wees duidelijk over je verwachtingen. Hoe duidelijker u bent, des te minder verwarring kan optreden en dus minder vermijdbare conflicten met uw kind.
   • Als u bijvoorbeeld wilt dat uw kind zijn kleurpotloden wegzet en u zegt: "Zorg ervoor dat u die weglegt", kan uw kind in de war zijn en niet begrijpen wat u wilt dat hij doet. Als u echter iets zegt als "Johnny, plaats uw kleurpotloden nu meteen in uw kleurpotlooddoos", weet uw kind precies waarnaar u verwijst, wanneer u wilt dat het gebeurt en waar u het kunt plaatsen.
2. 2 Geef uw kind voldoende tijd om aan de verzoeken te voldoen. Studies tonen aan dat ouders hun kinderen misschien niet genoeg tijd geven om te reageren op een verzoek of een bevel.^[2]
   • Zorg ervoor dat de hoeveelheid tijd die u aan het kind besteedt, in overeenstemming is met het bevel. Als je bijvoorbeeld je kind vraagt ​​om zijn krijtjes weg te doen, geef hem dan voldoende tijd om deze taak te voltooien. Hij moet zijn kleurpotloden oppakken, ze allemaal in de doos plaatsen en de doos vervolgens wegleggen. Aangezien hij een kind is, zal dit meer tijd kosten. Slechts 5 seconden om dit te doen is niet genoeg tijd; 1 minuut is misschien meer geschikt.
3. 3 Leg uit welk gedrag kan leiden tot een time-out. Kinderen moeten de grenzen begrijpen en wat de gevolgen zijn als ze die grenzen overschrijden. Als het kind op de time-out anticipeert, is de kans groter dat dit in de loop van de tijd tot naleving leidt.^[3]
   • Wanneer u de nieuwe regel van time-outs in uw huishouden initieert, kunt u uw kind uitleggen welke gedragingen hem in de time-out kunnen brengen. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Johnny, we gaan iets nieuws proberen. De laatste tijd heb ik gemerkt dat je me soms niet gehoorzaamt wanneer ik je zeg iets te doen. Als dat gebeurt, kan ik je vragen om naar de time-out te gaan. '
   • Geef specifiek voorbeeld zoals: "Bepaalde zaken kunnen leiden tot een time-out. Sommige dingen die je de laatste tijd hebt gedaan, zijn toen je je kleurpotloden niet weggooide toen ik je dat vroeg, en toen je in de winkel schreeuwde omdat ik zei dat je geen speelgoed kon hebben. "Je kunt je redenering verklaren door te zeggen, "Aangezien dit soort dingen gebeuren, moeten we iets nieuws proberen."

Tweede deel van de drie:
Voorbereiding op de time-out

1. 1 Herken het nut van time-outs. Kinderen die zich uitleven hebben geleerd dat hun gedrag (zoals driftbuien) hen krijgt wat ze willen (voor de ouder om toe te geven).^[4] Sommige kinderen willen aandacht, terwijl anderen gewoon een item of een snoepje willen. Het verwijderen van de aandacht die wordt gegeven bij het geven van een time-out kan de reden zijn voor verhoogde naleving van het kind. ^[5] Time-outs hoeven niet als straffen te worden gezien, maar als het verwijderen van ouderlijk gedrag dat eerder het negatieve gedrag van het kind versterkte (toegeven aan het kopen van het item, het kind het snoep laten geven of het opgeven).
2. 2 Zoek een goede locatie voor de time-out. Zoek een lege plek in uw huis. Zorg ervoor dat het zich in een gebied met weinig verkeer bevindt, zoals een zelden gebruikte kamer of een hoek.
   • Afhankelijk van je voorkeur en cultuur, kun je de time-outruimte de 'denkstoel' of 'time-outhoek' noemen.^[6]
   • U kunt uw kind van tevoren laten weten dat dit gebied zijn "denkplek" zal worden, waar hij soms heen kan gaan als hij zich niet naar behoren aan uw instructies houdt (weigert te doen wat hem wordt verteld of een driftbui heeft).
3. 3 Bepaal de grenzen voor de time-out. Plannen hoe u precies wilt dat de time-out gebeurt, zal ervoor zorgen dat het probleemloos verloopt.
   • Bepaal of kinderen mogen zitten of staan. Staan is een iets hardere straf omdat het vermoeiend kan zijn. Plaats niets in de buurt om te staan. Om te zitten, plaats een kruk of een kleine stoel.
   • Laat het kind tijdens de time-out niet met je praten.
   • Bepaal wat u uw kind wilt vertellen als hij zich in de time-out bevindt. Je kunt hem vertellen dat hij moet nadenken over hoe hij kan werken aan het wegblijven van time-outs of wat je samen kunt doen (collaborative problem solving) om ervoor te zorgen dat zijn gedrag goed is, zodat hij niet naar een time-out hoeft te gaan . Concentreer je op wat hij beter kan doen in plaats van hem te zeggen: "denk na over wat je verkeerd hebt gedaan", want dit kan een schande zijn.
   • Laat ze naar de muur wijzen. Dit is zodat ze geen enkele versterking van u of een ander familielid kunnen krijgen.
   • Bepaal de hoeveelheid tijd voor een time-out. Voor elk jaar moet er slechts 1 minuut time-out worden gegeven. Voor een 4-jarige is 4 minuten time-out geschikt.^[7]

Derde deel van de drie:
Effectief gebruik van de time-outstrategie

1. 1 Geef het kind de gelegenheid om het gedrag eerst te corrigeren. De volgende keer dat uw kind zich misdraagt, vraag hem dan eerst om het gedrag te stoppen. Zeg: "Stop alsjeblieft met spelen met je krijtjes en stop ze weg. Als je niet stopt, moet je een time-out nemen."
   • Benadruk dat het kind een keuze heeft, om het gedrag te stoppen (of het gedrag dat je wilt) of om naar de time-out te gaan.
   • Tel hardop mee om het kind de tijd te geven om zijn gedrag te corrigeren.^[8] Laat het kind weten dat als hij niet voldoet dan op de telling van 5 hij moet gaan time-out.Zeg iets als: "Ik tel tot 5 en als je niet hebt gedaan wat ik je vroeg tegen de tijd dat ik 5 zeg, moet je de time-out nemen." Tel langzaam, of geef extra tellingen ( Tel tot 10 of geef hem 30 seconden) om het kind voldoende tijd te geven om te voltooien wat je vroeg.
   • Als het gedrag stopt, is een time-out niet nodig.
2. 2 Leid het kind naar het time-outgebied. Als uw kind niet binnen een redelijke termijn gehoor geeft aan uw verzoek, laat het kind dan weten dat hij nu naar de time-out moet. Vertel het kind wat je zou willen dat hij doet - op de kruk / stoel gaan zitten of staan.
   • Probeer kalm te blijven en wees niet ruw met je kind. Neem hem gewoon mee naar het time-outgebied.
   • Vertel uw kind wat u eerder voor hem had besloten om over na te denken, terwijl hij in de time-out is. Vergeet niet om hem niet te laten nadenken over wat hij verkeerd heeft gedaan en in plaats daarvan iets te zeggen als: "Probeer na te denken over hoe we dit beter kunnen maken, zodat je de volgende keer niet naar de time-out hoeft te gaan. met je time-out kunnen we erover praten. "
   • Beheer je eigen emoties. Je kind kan blijven schoppen, schreeuwen of huilen als hij niet wil gaan naar de time-out. Herinner jezelf eraan dat je consequent moet zijn en dat het slechter zou zijn om hem op dit punt toe te geven; dit komt omdat het zijn negatieve gedrag zou versterken en hem zou leren dat hoe meer hij schreeuwt of huilt, hoe groter de kans is dat hij krijgt wat hij wil.
3. 3 Stel de tijdslimiet in en bewaar deze. Vertel uw kind hoe lang zijn time-out zal zijn.
   • Laat het kind niet vroegtijdig de time-out verlaten! Dit zal versterken dat als hij je smeekt of driftbuien, hij uiteindelijk krijgt wat hij wil.
   • Gebruik een zoemer (of geluid op uw mobiele telefoon) als uw kind probeert de time-out vroegtijdig te verlaten. Dit helpt om de time-out effectiever te beheren en passende grenzen te stellen.^[9]
   • Als het kind probeert de time-out te verlaten, waarschuw dan. Zeg iets als: "Je kreeg de opdracht om in de time-out te blijven tot de tijd om was. Als je dit niet doet, ga je naar de holdingstoel (of alleen een kamer). "De holdingsstoel is waar je het kind lichamelijk op de stoel zou moeten houden (natuurlijk niet kwetsen), of gaan staan vlak naast de stoel tot de tijd om is. Een andere optie is om ze de rest van hun vrije tijd alleen in een kamer te laten doorbrengen.
4. 4 Doe iets anders maar blijf uw kind volgen. Overweeg de kamer te verlaten of over je dagelijkse taken te gaan. Blijf echter zo dichtbij dat als uw kind de time-out verlaat of begint te praten met een ander familielid, u het weet.
   • Het is belangrijk dat u uw kind tijdens de time-out geen aandacht geeft, omdat dit zijn negatieve gedrag zou kunnen versterken.^[10]
   • Blijf sterk. Het kan heel moeilijk zijn om je kind te zien huilen of schreeuwen, of hem horen smeken of lijden. Gebruik je eigen copingvaardigheden om dit gedrag te tolereren. Denk realistisch na over de situatie. Vraag jezelf af: "Heeft mijn kind nu echt pijn of is het gewoon boos dat hij niet heeft gekregen wat hij wilde?"
5. 5 Geef een samenvatting van de situatie en plan voor de toekomst. Zodra de time-out voorbij is, benader het kind en herinner hem eraan waarom hij op tijd was.
   • Vertel hem dat de time-out voorbij is en hij kan teruggaan naar spelen, maar als hij dat gedrag opnieuw doet, zal hij een time-out hebben. Wees consistent en ga niet terug!
   • Gebruik gezamenlijk oplossen van problemen.^[11] Time-outs alleen zijn misschien niet genoeg om een ​​negatief gedrag volledig te blussen. Probeer het oplossen van problemen met je kind door te vragen: "Wat denk je dat we moeten doen om te voorkomen dat deze time-outs optreden?" Als je kind iets zegt als: "stop ermee," kun je antwoorden door te zeggen , "Het punt van de time-outs is om je gedrag te corrigeren, weet je nog? Wat denk je dat we daaraan kunnen doen? "
   • Gebruik positieve versterking. Positieve bekrachtiging is waar je je kind een beloning geeft om positief gedrag te vergroten. U zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Als u uw kleurpotloden een hele week weghoudt, gaan we uit voor een ijsje." Positieve versterkingstactieken zoals deze kunnen de hoeveelheid time-outs die nodig zijn verminderen en verhogen positief gedrag.