Het mooie van improviserend dansen is dat je kunt doen wat je wilt en je de stappen niet hoeft te onthouden. Zet gewoon wat muziek aan, heb plezier en experimenteer een beetje.

Stappen

  1. 1 Ga comfortabel zitten. Opwarmen en stretchen. Draag beweegbare kleding (dit kan elastische shorts betekenen als u geen turnpakje heeft). Draag dansschoenen naar keuze.
  2. 2 Zoek een ruimte die groot genoeg is om te dansen. Verplaats meubels en andere obstakels opzij. Zorg dat het gebied niet glad is.
  3. 3 Alleen zijn. Vooral als je voor het eerst start. Het helpt je om meer zelfvertrouwen op te bouwen dan wanneer je in de gaten wordt gehouden.
  4. 4 Krijg een spiegel. Een spiegel zal je helpen te zien hoe je eruit ziet. Als er geen spiegel beschikbaar is, kan een glazen deur of een groot raam ook feedback geven. Het helpt om op de meer fel verlichte kant te staan.
  5. 5 Zet wat muziek op. Iets vrolijks met veel drama en afwisseling is een goede plek om te beginnen. Probeer veel verschillende liedjes en stijlen om te vinden wat voor u werkt.
  6. 6 Raak vertrouwd met de tijd en de beat door gewoon naar de muziek te lopen. Terwijl je opwarmt, varieer je je stappen en begin je je bovenlichaam te bewegen op een manier die bij de muziek past.
  7. 7 Experimenteer met verschillende manieren om te bewegen. Armen, handen, benen en voeten zijn de voor de hand liggende, maar vergeet niet schouders, knieën, hoofd, borst, heupen en al het andere. Let op wat er goed uitziet en wat goed voelt. Let op wat werkt met je muziek.
  8. 8 Werk tot dansen met je hele lichaam. Als je bijvoorbeeld een hand verlengt, volg dan met je borst en hoofd en gebruik je benen. Tenzij je van plan bent om iets bewegingloos te houden, zul je er uiteindelijk stijf uitzien.
  9. 9 Probeer langzaam te bewegen tussen een reeks poses, met of zonder langzame muziek. Denk aan de vorm en houding van je hele lichaam.
  10. 10 Ga naar de muziek en doe het voor de hand liggende. Pantomime de woorden. Word groter wanneer de muziek luider wordt; wordt sneller wanneer de muziek sneller wordt.
  11. 11 Zet geest, overtuiging en enthousiasme in je dans. Schud, draai, beweeg met de muziek. Intensiteit betekent echter niet noodzakelijk snelheid. Een slow motion kan net zo intens en opzettelijk zijn als een snelle.
  12. 12 Merk bewegingen op en verplaatsingen, of dat nu in andere dansers is of gewoon in degenen om je heen. Dans is een versterking van lichaamstaal die je al kent. Roept je muziek je op om je borst en veerpoot op te blazen, of verdrietig weg te krimpen?
  13. 13 Bekijk andere dansers op bewegingen en ideeën. Bekijk ook iemand anders die zich verplaatst. Martial artists, kunstschaatsers, acteurs op een podium, voetballers en kinderen kunnen allemaal manieren voorstellen om te bewegen.
  14. 14 Neem danslessen in verschillende stijlen om bewegingen te leren en meng ze vervolgens samen. Dit is je eigen creatie, dus er is geen reden waarom elementen van buikdansen en ballet niet kunnen mengen.
  15. 15 Probeer te laten vallen in onverwachte elementen zodra je het onder de knie hebt. Stap op een beat wanneer de muziek stil is, verdeel de beat, verander richting middenmaat of mid-zin, en doe af en toe iets wat een beetje in tegenspraak is met de gemoedstoestand van de muziek.