Hoe een dansroutine te maken

Het maken van een dansroutine kan een leuke manier zijn om tijd door te brengen. Dansen is echter een kunst en je zult veel tijd moeten besteden aan leren en oefenen om een ​​goede routine te vormen. Leer enkele basisbewegingen en besteed dan wat tijd aan het leren over dansen en choreografie.

Methode één van de zes:
Enkele basisbewegingen leren

1. 1 Leer de staking. Voordat u een dansroutine gaat vormen, besteedt u wat tijd aan het leren van een paar basisbewegingen. De dansbeweging "de slag" is een leuke dansbeweging die je met elke routine kan helpen. Hier is hoe het te doen:^[1]
   • Ga staan ​​met je voeten op heupbreedte uit elkaar, tenen recht voor je. Houd je armen voor je borst, helemaal links, met je handen vuisten.
   • Spring op je rechtervoet terwijl je buigt en je linkerhiel op de grond draait. Buig beide armen 90 graden. Draai je rechterhand naar het plafond, de palm naar voren gericht. Draai tegelijkertijd je linkerarm van je af, de palm naar beneden.
   • Spring opnieuw en breng je voeten en armen terug naar hun oorspronkelijke posities. Herhaal het proces van buigen en weer draaien, dit keer met je linkervoet.
2. 2 Oefen gelukkige voeten. Gelukkige voeten is een eenvoudige beweging die je zal helpen om op het ritme van een dansroutine te komen. Dit kan een leuke, fundamentele zet zijn voor elke dansroutine. Hier is hoe je het doet:^[2]
   • Ga met je voeten naar elkaar staan ​​en je armen gebogen naar het borstniveau. Grijp je linkerpols met je rechterhand.
   • Zet je rechtervoet opzij en leun erin terwijl je je pols loslaat. Trek je ellebogen achter je lichaam, zodat ze gelijk blijven met je schouder. Buig ze in een hoek van 90 graden.
   • Breng je voeten terug naar de oorspronkelijke positie. Stap je linkervoet uit terwijl je je armen boven je hoofd omhoogbrengt naar de uitgangspositie.
   • Herhaal het proces, afwisselend links en rechts.
3. 3 Doe het hinkelen. Het hinkelen is een leuke, actieve dansbeweging. Door het te leren, kun je je eigen dansroutine vormen. Hier is wat te doen:^[3]
   • Ga met je voeten bij elkaar staan. Buig beide armen naar je lichaam toe. Steek je rechtervoet voor je linkervoet terwijl je je armen naar rechts trekt.
   • Steek je rechtervoet achter je linkervoet en zwaai je armen naar links. Breng uw voeten samen en spring 3 keer in een kleine cirkel.
   • Herhaal het proces in plaats daarvan met je linkervoet.
4. 4 Probeer de klap. De klap kan een leuke, energieke dansbeweging zijn om toe te voegen aan een routine. Besteed wat tijd aan het oefenen van deze beweging bij het vormen van je eigen dansroutine. Dit is hoe je het doet:^[4]
   • Ga staan ​​met uw benen ongeveer 61 cm uit elkaar. Spring op je linkervoet terwijl je je rechterknie tot aan je heup brengt.
   • Borstel de bovenkant van je rechterknie met je linkerhand. Zie dit als het borstelen van wat vuil van je knieën.
   • Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal het proces met je linkerknie en rechterhand.
5. 5 Oefen de tweestaps. De tweestappen is een zeer eenvoudige dansbeweging die je kan helpen het ritme van de muziek te leren kennen. Het oefenen van de tweestappen kan je helpen een dansroutine te vormen. Dit is wat je moet doen:^[5]
   • Beweeg je rechtervoet naar rechts en beweeg je linkervoet om hem te ontmoeten. Herhaal het proces met je linkervoet. Blijf op tijd bij de muziek.
   • Als je een klein beetje iets wilt toevoegen, beweeg je naar voren met je hiel terwijl je iets naar achteren leunt.
6. 6 Zoek uit wat je met je armen moet doen. Mensen zijn vaak verward over hoe ze hun armen moeten bewegen tijdens het dansen. Er zijn verschillende basisopties voor het verplaatsen van je dansbewegingen.
   • Verplaats 1 arm naar boven en de andere arm naar beneden. Je kunt je vingers laten knakken terwijl je je armen beweegt, als je wilt.^[6]
   • Probeer de schouderrol. Dit is simpelweg 1 schouder tegelijk bewegen, bewegen met de maat van de muziek.^[7]
7. 7 Ontdek andere bewegingen. Er zijn heel veel dansbewegingen en stijlen. Als je geïnteresseerd bent in het vormen van een dansroutine, ontdek dan. Neem een ​​dansles of twee. Bekijk mensen in een club of bekijk online muziekvideo's. Veel plezier en wees creatief. Je dansroutine moet een uitdrukking zijn van je persoonlijke smaak en stijl.

Methode twee van zes:
Het vormen van een balletroutine

1. 1 Leer voetposities. Ballet wordt geleverd met een verscheidenheid aan posities voor uw voeten, onderverdeeld in vijf verschillende categorieën. Als je geïnteresseerd bent in het doen van een op ballet geïnspireerde routine, maak je dan vertrouwd met de verschillende voetposities. Elke positie omvat het roteren van de benen onder een hoek van 90 graden ten opzichte van het heupgewricht.^[8]
   • Eerste positie: sta met uw benen bij elkaar en uw tenen wijzen weg van uw lichaam. Probeer een rechte lijn te vormen met je voeten.
   • Tweede positie: begin met de eerste positie, spreid uw benen dan een beetje uit, houd uw tenen naar buiten gericht.
   • Vierde positie: sta met je benen bij elkaar en voeten gekruist. Richt je tenen naar binnen, zodat ze tegenover elkaar staan.
   • Vijfde positie: begin met de vierde positie en duw dan uw voeten iets dichter bij elkaar.
2. 2 Oefen armbewegingen. Net zoals er verschillende posities zijn voor je benen in ballet, zijn er ook verschillende posities voor je voeten. Besteed wat tijd aan het oefenen van de verschillende posities van je armen als je geïnteresseerd bent in het doen van een balletroutine.^[9]
   • Eerste positie: buig je armen een beetje bij de elleboog en houd ze buiten voor je lichaam.
   • Tweede positie: strek je armen uit aan beide kanten van je lichaam.
   • Vierde positie: houd 1 arm boven je hoofd. Buig de andere arm naar binnen, zoals je deed in de eerste positie.
   • Vijfde positie: hef beide armen boven je hoofd. Houd je ellebogen licht gebogen.
3. 3 Bestudeer hoe je moet plegen. Een plie (plee-ay) is een basale balletbeweging. Het betekent gewoon "buigen". Buig je knieën, met je voeten weg van je lichaam wijzend. Probeer je knieën te laten buigen totdat ze recht boven je tenen zijn.^[10]
4. 4 Praktijk relevant. Releve (ruh-lee-vey) is een balletbeweging waarbij je lichtjes opstaat. Het kan worden gedaan met behulp van een of beide voeten.Duw uw voeten samen terwijl u uw knieën recht houdt. Hef je hielen in de lucht en breng je lichaamsgewicht over naar de ballen van je voeten. Je moet niet proberen om op je tenen te gaan staan ​​zonder goede training en schoenen.^[11]
5. 5 Probeer een baksel. Een saute (soh-tay) is een basissprong voor ballet waarbij je beide voeten tegelijkertijd gebruikt. Begin met een plie en gebruik dan je voeten alsof je een releve gaat uitvoeren. Spring daarbij in de lucht. Strek je benen terwijl je springt en land dan op beide voeten.^[12]

Methode drie van zes:
Probeert Ballroomdans

1. 1 Houd je houding goed. Als je een ballroomdansroutine gaat proberen, is je houding van het grootste belang. Probeer, voordat u ballroomtrappen probeert, de juiste houding te ontwikkelen. Hier zijn enkele tips voor jou:^[13]
   • Houd je kin parallel aan de vloer. Houd je hoofd rechtop.
   • Til je borst op om je ruggengraat te verlengen.
   • Ga op beide voeten staan. Houd uw gewicht net iets voor uw lichaam in het midden.
2. 2 Leer de rotsstap. De rotsstap is een basisbeweging in de balzaal. Dit kan leuk zijn om te gebruiken als je je eigen dansroutine aan het maken bent.
   • Het ritme dat wordt gebruikt in de rotsstap is "één en twee, drie en vier." Je moet tijdens het dansen aan deze woorden denken om je ritme stabiel te houden.^[14]
   • Ga met je voeten bij elkaar staan. Steek je rechtervoet ongeveer 30 cm achter de linkerkant en zet deze neer, vorm een ​​hoek van 45 graden.
   • Breng je gewicht over naar de bal van je achterste voet, waarbij je "één" meetelt. Verplaats onmiddellijk uw gewicht terug naar uw voorste voet en tel "en". Breng je voeten terug naar de uitgangspositie en tel "twee".^[15]
   • Drie en vier volgen exact dezelfde stappen. U keert eenvoudig om welke voet vooraan gaat en welke voet achterwaarts gaat.^[16]
3. 3 Probeer de grapevine. De grapevine is een eenvoudige stap voor een snelle ballroomdansroutine. Een voet stapt direct opzij. De andere voet kruist die voet. Je herhaalt dit proces continu, verander je voeten.^[17]
4. 4 Gebruik een eenvoudige drievoudige stap. Een drievoudige stap is een basisbeweging voor stijldansen. Je zou dit kunnen gebruiken in een ballroomroutine of gewoon een dansroutine in het algemeen. Het is een beetje sneller en minder gebalanceerd dan de rotsstap, dus het kan enige tijd duren om te perfectioneren. Dit is wat u moet doen:^[18]
   • Net als de rotsstap wordt de driestap geteld als "één en twee, drie en vier". "Eén en" en "drie en" worden echter sneller geteld dan de andere stappen.
   • Begin met je voeten bij elkaar, stap dan naar voren met je rechtervoet en tel "één". Verplaats snel uw gewicht naar uw linkervoet terwijl u "en." Ga terug naar de rechtervoet en tel "twee".
   • Gebruik de telling van 3 om je linkervoet naar voren te bewegen. Herhaal de bovenstaande beweging voor de rest van de stappen, maar gebruik in plaats daarvan je linkervoet om naar voren te stappen.

Methode vier van de zes:
Leren Salsa beweegt

1. 1 Leer stappen tellen. In salsa-dansen wordt de tijd in 8 tellen bewaard. Dit betekent stappen a uitgevoerd over 8 beats muziek. Na 8 beats keert u terug naar uw oorspronkelijke positie en maakt u zich klaar om de stappen opnieuw uit te voeren.^[19]
   • Probeer voor de leider: houd de tel voor de eerste stap, ga met je linkervoet naar voren en rock terug met rechts. Ga achteruit met je linkervoet en houd de maat vast. Ga achteruit met je rechtervoet, rock naar voren met je linkerhand en stap dan naar voren met je rechterhand.^[20]
   • Voor de volgeling: houd de maat vast en ga dan terug met je rechtervoet. Spring naar voren op je linkervoet en ga achteruit met rechts. Houd de maat vast, ga dan met je linkervoet naar voren, rock terug naar rechts en stap dan terug met je linkervoet.^[21]
2. 2 Oefen leiding geven en volgen. Tijdens het salsadansen is er één leider en één volgeling. Je hebt een partner nodig om een ​​salsa-dansroutine te doen. Stel vast wie leidt en wie volgt tussen uzelf en uw partner. De leider bepaalt meestal de bewegingen tijdens de routine, waardoor de volger via zachte sleepboten kleine signalen krijgt en in de juiste richting duwt. De taak van de volgeling is om zijn of haar voeten min of meer in de tegenovergestelde richting van de volgeling te bewegen. Traditioneel leidt een man en volgt een vrouw, maar je hoeft deze regel natuurlijk niet in je eigen routine te volgen.^[22]
3. 3 Leer dansen op muziek. Zoals salsa volgt en 8 stappen, moet je leren te vertrouwen op dansen op muziek. Het zou heel moeilijk zijn om een ​​salsa-routine te doen zonder een liedje dat bij je dans hoort. Besteed wat aandacht aan het luisteren naar muziek en probeer het ritme in de achterkant van een nummer te horen. Tel 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 en 8 en volg deze tel terwijl je de 8 zetten van je salsa-routine doorloopt. Houd er rekening mee dat je bij het kiezen van muziek iets moet kiezen met een duidelijk, duidelijk ritme zodat je routine werkt.

Methode vijf van zes:
Andere soorten dans kiezen

1. 1 Overweeg een hiphop-routine. Als je je eigen dansroutine wilt maken, breng dan wat tijd door met het verkennen van verschillende danssoorten. Een leuk soort dans, zijn hiphop. Kijk naar het vormen van een hiphopdansroutine. Hier zijn enkele basisprincipes om u op weg te helpen:^[23]
   • Dubstep is een type muziek met percussie beats en baspatronen. Bekijk YouTube en andere zelfstudievideo's die laten zien hoe je naar dubstep "knalt".
   • Breakdancing, houdt in dat je het lichaam volledig gebruikt en je dichter bij de grond brengt. Online video's zijn een goed startpunt, maar u leert het meest van het fysiek oefenen.
   • Houding is alles. Wees toegewijd aan elke beweging en heb vertrouwen. Zelfs als je nog geen beweging onder de knie hebt, zullen mensen het niet merken als je het met vertrouwen doet.
2. 2 Kijk naar moderne dans. Moderne dans kan een ander leuk soort dans zijn om op te nemen in je dansroutine. Als je je zorgen maakt over coördinatie, kan moderne dans leuk zijn omdat het vrije beweging stimuleert. Hier zijn enkele ideeën:^[24]
   • Freestyle tot moderne dansroutines door naar een thema te gaan.Je kunt bijvoorbeeld je lichaam zwaaien in golfachtige bewegingen om de oceaan weer te geven in een tropisch lied.
   • Maak een moderne dansroutine met een groep. Coördinaat beweegt samen of freestyle beweegt 1 tegelijk in reactie op een centraal thema of idee.
3. 3 Kijk naar danslessen. Er zijn veel verschillende soorten dansen die je kunt gebruiken in een persoonlijke dansroutine. Kijk, afhankelijk van je persoonlijke interesses, naar verschillende soorten danslessen. Dit zijn de basics:^[25]
   • Als je geïnteresseerd bent in klassieke dans met een partner, kijk dan naar stijldansen. Je leert klassieke routines zoals de wals, tango, cha-cha, rumba en meer.
   • Jazzlessen leren je dansen zoals de Charleston, de swing en andere leuke routines.
   • Latijnse dansen, zoals de salsa of flamingo, kunnen ook leuk zijn. Ze zijn energiek en hebben vaak partners nodig.
   • Als je van regels en routine houdt, kan tapdansen of ballet je aanspreken. Ze vereisen echter een bepaald niveau van meesterschap.
   • Hoewel je basisstappen uit een online video kunt leren, zijn fysieke lessen veel beter. Eén-op-één instructies van een professional kunnen u echt helpen te leren.

Methode Zes van de zes:
Het samenbrengen

1. 1 Kies een nummer. Als je een dansroutine aan het vormen bent, moet je een muzikale begeleiding kiezen. Kies eerst een nummer dat je leuk vindt, want je zult beter dansen als je het leuk vindt. Je hebt meer de neiging om plezier te hebben met dansen op een nummer waar je van houdt. Houd ook rekening met de stijl van de muziek en hoe deze overeenkomt met de routine die je aan het maken bent. Bijvoorbeeld:
   • Als je een elegante stijl in balzaalstijl wilt doen, kies je een langzaam nummer.
   • Als je een leuke, pittige routine wilt, kijk dan naar dance-muziek en clubmuziek.
2. 2 Leer door observatie. Dansen is zoals elke andere oefening. Je kunt veel leren door eenvoudige observatie. Als je een dansroutine wilt creëren, besteed dan veel tijd aan het online onderzoeken van dansroutines.
   • Blader door YouTube of andere videosites voor dansroutines. Typ de naam van de dans in het zoekvak of typ 'dansroutine'.
   • Overweeg om een ​​dansles bij te wonen om te observeren. Praat met een lokale dansleraar en kijk of ze je een klas laten komen kijken.^[26]
   • Kijk uit voor evenementen in uw stad of regio waarbij u gaat dansen. Als het voor jou betaalbaar is, overweeg dan om kaartjes te kopen voor evenementen waarbij dansen een rol speelt. Dit kan je helpen inspiratie te vinden.
3. 3 Studeer dansen. Dansen is een kunst en mensen studeren jarenlang om goed te dansen. Zelfs als je gewoon een dansroutine voor de lol vormt, kan studeren helpen.
   • Schrijf je in voor een dans- of choreografieklas. Leer meer over de kunst en stijl van de dans van getrainde professionals.
   • Ga naar je plaatselijke bibliotheek of boekhandel en vind boeken over dansen en choreografie.
4. 4 Breng je bewegingen samen op een manier die leuk voor je is. Nadat je geïnspireerd bent geraakt en een verscheidenheid aan dansstijlen hebt bestudeerd, leg het allemaal samen. Gebruik de bewegingen die je hebt geleerd, gewijzigd of gemaakt om een ​​leuke routine voor jezelf samen te stellen. Vergeet niet om aandacht te besteden aan het ritme en de stijl van de muziek. Het is misschien een goed idee om jezelf op te nemen terwijl je danst en naar de opname kijkt. Op deze manier kunt u zien waar uw routine mogelijk moet worden verbeterd.
5. 5 Oefen consequent. Dansen vereist een bepaald niveau van meesterschap dat alleen door oefening kan worden bereikt. Probeer elke dag tijd te maken om te dansen. Werk je routine in je schema zoals je je tanden poetst of eet. Maak elke dag een uur vrij om aan je routine te werken.