De voorbereiding om op een paard te rijden is gemakkelijk, zolang je de juiste versnelling hebt en weet hoe je je paard kunt zadelen en in toom kunt houden. Voordat je gaat paardrijden, trek je een lange broek, laarzen en een rijhelm aan. Plaats het kussen en het zadel op de rug van je paard en steek het bit in de mond van je paard. Om een ​​paard te beklimmen, benader ze aan de linkerkant, plaats je linkervoet in de linker stijgbeugel en trek jezelf aan je paard. Nu ben je klaar om te rijden!

Deel een van de vier:
Jezelf klaarmaken voor jezelf

  1. 1 Draag een lange broek om je benen te beschermen tegen wrijven tegen het zadel. Het is handig om kleding met lange mouwen te dragen om te beschermen tegen wrijven of schuren. Je broek moet in je lichaam passen, in plaats van los te zitten.[1]
    • Losse kleding kan tijdens het rijden letsel veroorzaken, omdat deze vast kan komen te zitten in het zadel of tijdens andere dingen langs het parcours.
    • Draag een rijbroek, als je kunt. Dit zijn elastische broeken zonder binnenbeenlengte. Ze hebben ook suede-patches langs de binnenste kniezone om te helpen bij de grip.
    • Jeans zijn comfortabele opties voor paardrijden.
  2. 2 Draag laarzen met een kleine hak om je voeten in de stijgbeugels te houden. Het dragen van schoenen met hakken is nuttig omdat je je voet veilig in de beugels kunt houden.[2]
    • Je kunt rijlaarzen, wandelschoenen, winterlaarzen en laarzen dragen die boven je enkel komen.
    • Als je geen laarzen hebt, kun je schoenen met gesloten tenen gebruiken, zoals hardloopschoenen of sneakers.
  3. 3 Trek een helm aan voordat je op het paard stapt. Een helm is een van de meest kritieke stukken rijuitrusting omdat hij je beschermt wanneer je wordt geraakt of wanneer je paard opstijgt. Meet de maat van je hoofd met een meetlint om je helmmaat te vinden. De meeste helmen hebben binnenvulling, waardoor de helm strak om je hoofd past. Plaats de helm op uw hoofd en probeer een nieuwe maat als deze wankel of te strak is. Wanneer u een helm vindt die past, met de kinriem vastknoopt en de riem verstelt om de helm op zijn plaats te houden.[3]
    • Als je lessen volgt, bieden de meeste stallen helmen.
    • De rand van uw helm moet ongeveer 1 inch (2,5 cm) boven uw wenkbrauwen zitten en vlak over uw gezicht.
    • Als je geen fietshelm hebt, trek dan een fietshelm aan. U moet een helm dragen om hoofdletsel tijdens het rijden te voorkomen.
  4. 4 Train 5-6 dagen per week om in vorm te komen om op een paard te rijden. Paardrijden vereist een goede algehele conditie, kracht en uithoudingsvermogen, omdat je tijdens het rijden veel spieren zult gebruiken. Bouw je spieren met oefeningen zoals sit-ups, push-ups, planken en hefgewichten. Voer aërobe oefeningen uit gedurende 30 minuten per dag om je uithoudingsvermogen te helpen ontwikkelen. [4]
    • Probeer aërobe oefeningen zoals wandelen, hardlopen, fietsen en zwemmen.
    • Als je niet elke dag aerobics kunt doen, probeer dan minimaal 3 keer per week te trainen.
    • Je moet ook een goede houding beoefenen en regelmatig stretchen.

Deel twee van vier:
Je paard verslaan

  1. 1 Controleer uw zadel en pad om te controleren of ze geschikt zijn voor gebruik. Inspecteer de uitrusting om ervoor te zorgen dat alles naar behoren werkt en dat er geen vuil of vreemde voorwerpen op het zadel of het zadeldek zitten. Zoek naar eventuele klitten in de riemen of voorwerpen die op de pad of het zadel vastzitten.[5]
    • Als er bijvoorbeeld een braam onder het zadeldek achterblijft, kan uw paard bokken als u op het zadel zit.
  2. 2 Plaats uw zadeldek voorzichtig over de rug van uw paard. Benader het paard vanaf de linkerkant en leg het zadeldek over de rug van het paard. Plaats de pad vlak voor de schoft van het paard (het hoogste deel van de rug van een paard). Zorg ervoor dat je het zadeldoekje voorzichtig loslaat.[6]
    • Als uw paard jonger of onbekend is, kunt u het zadelkussen laten ruiken voordat u het aanzet.
  3. 3 Haak de beugels over de zadelknop en stel ze op hun plaats. De beugels zijn bevestigd aan het zadel door een leren riem en dit is het deel van het zadel waar je je voeten plaatst. De zadelhoorn is een knobbeltje aan de bovenkant van het zadel dat je kunt gebruiken om je in het zadel te helpen. Plaats de toortsen van de juiste stijgbeugel over de zitting van het zadel en zet ze op hun plaats, en dan hetzelfde voor de linker stijgbeugel.[7]
    • Vermijd het naderen van je paard door een zadel te dragen, zodat de tuigjes aan je voeten slepen. Dit kan letsel veroorzaken.
  4. 4 Plaats het zadel op de rug van het paard. Zwaai het zadel over de rug van je paard en plaats het voorzichtig. Het zou gemakkelijk over de bovenkant van je paard moeten passen, en je zou het direct op het zadeldek moeten plaatsen.[8]
    • Laat het zadel niet vallen en berg het niet ruw op. Dit kan je paard doen schrikken of pijn doen.
    • Als u het zadel of het kussen moet verplaatsen, tilt u het op in plaats van het te schuiven. Glijden kan het haar van het paard trekken of binden en een pijnlijke rug veroorzaken.
  5. 5 Span de singel rond je paard zodat het zadel op zijn plaats blijft. Nadat je het zadel en de pad op zijn plaats hebt, ga je naar de rechterkant van het paard en pas je de cinch en de singel aan zodat ze strak om hun lichaam passen. Span de toortsen langzaam en geleidelijk aan zodat je het paard niet laat schrikken. Verbind de achterste cinch met de voorste cinch, zodat deze niet in de flank van het paard glijdt.[9]
    • Als het paard bekend staat om te schoppen, help dan een vriend. Ze kunnen je de makkie doorgeven aan de andere kant van het paard.
  6. 6 Bevestig eventuele accessoires aan het zadel of paard. Als je gebruikmaakt van accessoires voor paardrijden, zoals een halsband, martingaal of vastsjorren, bevestig deze aan de tack of plaats deze op het paard nadat je je paard hebt geraakt.[10]
    • Halsbanden en martingalen worden gebruikt wanneer uw paard een karretje of wagen trekt.

Deel drie van vier:
Het hoofdstel aantrekken

  1. 1 Controleer uw hoofdstel zodat de riemen op hun plaats zitten en goed zijn bevestigd. Voordat u het hoofdstel op uw paard legt, inspecteert u het om er zeker van te zijn dat niets verward of verwrongen is en dat het bit niet scheef of scheef is.Als iets niet past of verdraaid is, zal het moeilijk zijn om het hoofdstel op het paard te zetten en dit kan letsel veroorzaken tijdens het rijden. [11]
    • Dit maakt het makkelijker om het hoofdstel op te zetten.
  2. 2 Verwijder het halster aan de linkerkant van het paard. Schuif het neusstuk van het halster van je paard en breng het hoofd van je paard naar je toe. Het laten zakken van het hoofd van het paard maakt het makkelijker om het hoofdstel om te doen.[12]
    • Het is handig om het teugel en de teugels om je arm klaar te hebben om aan te trekken.
  3. 3 Steek het bit in de mond van je paard. Plaats je linker wijsvinger aan de voorkant van de mond van je paard tussen zijn bovenste en onderste tanden en leid het bit in hun mond. Wanneer het paard zijn mond opendoet, schuif het bit erin zodat het op de top van hun tong zit. Terwijl je dit doet, trek je het bit met je rechterhand omhoog om het op zijn plaats te bevestigen.[13]
    • Optrekken met je rechterhand, hou het bit gespannen.
  4. 4 Plaats het kroonstuk en de keelklink achter de oren van het paard. Buig de oren van het paard naar voren en schuif het hoofdstel op hun hoofd. De frontriem van het hoofdstel zit over het voorhoofd van het paard. Maak aanpassingen aan de frontriem aan beide kanten, zodat deze net onder de oren van het paard zit.[14]
    • Buig de oren van het paard niet achterstevoren, want dit is erg ongemakkelijk.
  5. 5 Draai de keelklink om het hoofd van het paard. De keelgrendel is een leren riem die het hoofdstel rond het hoofd van het paard houdt. Voer de leren riem door de gesp en maak deze rond het paard vast zodat deze veilig rond de keel is.[15]
    • Zorg ervoor dat je het niet te strak vastmaakt, zodat je de ademhaling van het paard niet beperkt. U moet in staat zijn om uw vuist door de keelklinkband te passen wanneer deze is verbogen.

Deel vier van vier:
Uw paard monteren

  1. 1 Kies een veilige plek om op je paard te komen en je tack te controleren. Voordat je je paard gaat beklimmen, zorg ervoor dat ze zich op een plek bevinden waar ze niet schrikken. Verplaats ze weg van gebouwen, hekken, mensen, andere paarden of bomen voordat je het paard gaat beklimmen. Controleer nogmaals je tack om er zeker van te zijn dat alles veilig is, vooral de singel.[16]
    • Je kunt er ook voor zorgen dat de stijgbeugels goed zijn aangepast aan je voeten.
  2. 2 Gebruik een montageblok als je hulp nodig hebt om op het paard te komen. Bevestigingsblokken zijn miniatuur reeksen trappen die worden gebruikt om een ​​berijder te helpen een paard te monteren. Plaats het blok aan de linkerkant van het paard en plaats de teugels over het hoofd van het paard. Beklim de trap om gemakkelijk op je paard te komen.[17]
    • Montageblokken oefenen ook minder druk uit op de beugels wanneer u op het paard stapt, waardoor de kans op uitglijden afneemt.
    • Montageblokken zorgen er ook voor dat je beugel soepel loopt, waardoor je paard minder snel spook.
  3. 3 Ga links van je paard staan ​​en pak de teugels vast met je linkerhand. Het is typisch om een ​​paard vanaf de linkerkant te monteren. Plaats de teugels in je linkerhand zodat je het paard kunt besturen als je in het zadel stapt.[18]
    • De rechterkant van het paard staat bekend als de "off" kant.
  4. 4 Plaats je linkervoet in de linker stijgbeugel. Het is handig om de hak van uw laars aan de rand van de beugel te plaatsen. Houd het zadel vast om jezelf te stabiliseren, als dat nodig is.[19]
    • Je voet zou volledig in de stijgbeugel moeten zitten.
  5. 5 Grijp de zadelknop met je hand en trek jezelf op het zadel. Leg je linkerhand op de zadeltak om je te helpen op het zadel te komen. Spring dan een beetje omhoog om jezelf op je paard te zetten en slinger je rechterbeen rond het lichaam van het paard. Plaats je rechtervoet in de stijgbeugel als je de andere kant bereikt.[20]
    • Beweeg je rechterhand naar voren terwijl je dit doet en pak de teugel vast met je rechterhand.
  6. 6 Laat jezelf langzaam in het zadel zakken. Wanneer beide voeten stevig in de stijgbeugels zitten en u de teugels in beide handen hebt, ga dan voorzichtig en geleidelijk in het zadel zitten. Je bent nu klaar om op je paard te rijden![21]
    • Als je snel in het zadel valt, kun je het paard laten schrikken en ze kunnen springen of gokken.