Veelvoorkomende problemen zoals: beschadigd haar, ongetemd haar, vettig haar, zwakke nagels, acne, vet, lichaamsgeur, mondgeur, gele tanden, make-upproblemen, lichaamshaar, borsten en meer met hun beste oplossingen

Stappen

  1. 1 Neem elke dag een douche, maar was uw haar slechts 4-5 keer per week. Het houdt je haar sterk en vettig. Wanneer je je haar wast, twee keer shampoo, eenmaal om vuil op te ruimen en de ander om het haar en de hoofdhuid en de conditie te verstevigen (laat conditioner 1-3 minuten inwerken voordat je het wast met koud water). Wanneer u uw haar niet wast, gebruik dan een douchemuts.
  2. 2 Probeer niet meer dan één keer per week je haar droog te föhnen / recht te krullen / krullen om beschadigd en droog haar en gespleten haarpunten te voorkomen.
  3. 3 Verft uw haar (vooral in een lichte kleur die Oxidatie zoals blond heeft) niet meer dan één keer per maand om droog of beschadigd haar, vooral zwakke wortels, te voorkomen.
  4. 4 Poets je haar om het haar te ontwarren en houd het glanzend en zacht, maar borstel het niet te laat om het zwak te maken. Borstel of kam niet direct na het wassen van haar, want dat is wanneer het het zwakst is.
  5. 5 Diepe conditie van je haar elke week / paar weken, afhankelijk van hoe vet je haar is. Laat de deep conditioner 20 minuten inwerken (of de tijd die de instructies op de deep conditioner u vertellen) en was met koud water. Als je je haar vaak strijkt, moet je dit een keer per week doen.
  6. 6 Laat af en toe een haar knippen, telkens wanneer je voelt dat de haarpunten zijn gespleten of droog zijn, wat elke paar weken of elke paar maanden kan zijn.
  7. 7 Eet veel calcium (meestal te vinden in calciumvitaminen, yoghurt, melk, kaas, advocaat, tofu, vis, spinazie, bonen en meer) voor gezonde en sterke nagels, botten en haar.
  8. 8 Ontvang af en toe een manicure / pedicure om je nagels te verwennen en gezonder te maken. Omvat ook tekens onder calcium.
  9. 9 Snijd zo nu en dan je nagels om ze sterker en gezonder te maken.
  10. 10 Was je gezicht met gezichtszeep als je 's morgens wakker wordt en' s avonds onder de douche staat. (Tweemaal per dag) om je poriën te reinigen, vuil te verwijderen en acne te verwijderen.
  11. 11 Knal niet uit, maar knijp mee-eters. Zittend zaad verspreidt ziektekiemen, maar als het moet, ga dan naar een dermatoloog die het voor je knalt op een manier dat het voorgoed zal verdwijnen.
  12. 12 Raak uw gezicht niet met uw handen aan, zelfs niet om op te leunen.
  13. 13 Als je aan het sporten bent of op een plek bent waar zweet betrokken is, breng je gezichtsdoekjes mee om het gezicht van de vorming van bacteriën af te vegen, wat kan leiden tot toekomstige acne.
  14. 14 Drink 8-10 glazen water per dag (2 liter). Er zijn zoveel ontelbare voordelen voor drinkwater, een daarvan is de huid opruimen en de huid vlekkeloos en schoon maken.
  15. 15 Oefening elke dag, of op zijn minst om de andere dag. Lichaamsbeweging heeft, net als water, talloze voordelen, ook huid vrijmaken en dunner maken en stress verwijderen.
  16. 16 Houd je gewicht door te kijken wat je eet. Je hoeft geen dieet te doen om af te vallen, er zijn zoveel technieken om gewicht te verliezen of je huidige gewicht te behouden. Halveer porties junkfood en snoep (eet ijsjes, cake, frietjes ...), beperk jezelf tot 3 per week, straf jezelf door een half uur te trainen voor elk junkfood dat je eet ...
  17. 17 In plaats van uit verveling te eten.... kauw suikervrije kauwgom, ga naar buiten, drink water, vind een hobby ...
  18. 18 Breng deodorant aan na het douchen en houd hem bij u in de buurt als u uit gaat. Roll-ons werken voor langere tijd.
  19. 19 Wanneer je elke dag doucht, was je je hele lichaam met lichaamszeep.
  20. 20 Spuit een beetje parfum op je pols (wrijf ze daarna samen) en in de nek. Overdrijf het niet.
  21. 21 Poets je tanden voor het ontbijt, na de lunch en na het eten. Gebruik een whitening-tandpasta en poets elke keer twee minuten, waarbij je niet elke tand mist. Borstel ook je tong, de meeste bacteriën zijn er.
  22. 22 Flos dagelijks, aanbevolen voordat je je tanden poetst na het avondeten.
  23. 23 Mondwater eenmaal per dag.
  24. 24 Bezoek uw tandarts om de 3-6 maanden voor een controle.
  25. 25 Pop pepermuntjes of suikervrije kauwgom gedurende de dag, om slechte geuren te elimineren. De meeste slechte geuren in de mond komen nadat je een lange tijd niet hebt gegeten.
  26. 26 Het dragen van te veel make-up is net zo slecht als het niet genoeg dragen. Sommige mensen zijn gezegend met een perfect, make-upvrij gezicht. Je bent waarschijnlijk niet een van hen. Lipgloss, mascara en foundation doen meestal het beste voor dagelijkse gelegenheden en ook voor avondjes uit. Eyeliner, oogpotloden, blush en anderen moeten matig worden gebruikt.
  27. 27 Lichaamshaar is onaantrekkelijk, zoals je waarschijnlijk weet, dus doe het weg op een manier die voor jou werkt. Benen, oksels en bikinilijnen zijn de meest voorkomende plaatsen, en de meest noodzakelijke, samen met armen, rug, snor en voorhoofd. Plukken, scheren, harsen, lasers ... Wat voor jou ook werkt om het haar te laten verdwijnen.
  28. 28 Push-up bh's zijn meestal de beste oplossing voor meisjes die geen operatie willen ondergaan voor borsten met direct contact. Het vullen van je BH kan werken, maar de beste oplossing is de water-, olie- of push-up bh.