Het is moeilijk om efficiënt en gedisciplineerd genoeg te zijn om in 5 minuten of minder te douchen. Vooral als je een meisje bent en lang haar hebt, ga je door je hele haarroutine die al snel een uitdaging kan zijn, vooral als je ook dingen doet zoals je benen scheren tijdens je douche. Hoewel het misschien onmogelijk lijkt om alles in minder dan 5 minuten te doen, zijn er verschillende manieren om jezelf te douchen, maar ook dingen die je voor of na de douche kunt doen om tijd te besparen.

Methode één van de drie:
De douche klaarmaken

  1. 1 Schakel de douche van tevoren in. Als je probeert om je tijd te spenderen, kun je beginnen voordat je zelfs maar in het water bent. Als het lang duurt voordat het warme water loopt, draai het water dan een minuut of zo van tevoren aan.[1]
    • In plaats van rond te staan ​​en te wachten tot de douche opwarmt, kun je je tanden poetsen, je outfit plannen of andere dingen doen om de tijd te doden, zodat je wachttijd geen deel uitmaakt van je douche.
  2. 2 Zorg dat je toiletartikelen klaar staan. Een goede manier om ervoor te zorgen dat u geen tijd verspilt met douchen, is om georganiseerd te zijn. Als je veel producten hebt die je douchekop verdringen, kies dan regelmatig de toiletartikelen die je gebruikt en plaats ze in een gemakkelijk toegankelijk deel van je douche.[2]
  3. 3 Stel een beloning voor jezelf op. Een ding dat je kan motiveren om je douche te versnellen, is door een beloning na het douchen in te stellen. Dit kan een effectief hulpmiddel zijn, omdat het uit een warme douche komen gemakkelijker is als er iets is dat je motiveert.[3]
    • Soms kan de angst om de koude lucht te voelen ervoor zorgen dat je onder de douche blijft liggen. Als je huis koud is, zorg er dan voor dat je warme kleren op je wacht wanneer je weggaat.
    • Je kunt ook koffie zetten om te zetten of warme chocolademelk om op te warmen terwijl je onder de douche staat als motivatie om eruit te komen.
  4. 4 Schakel een korte afspeellijst in. Een douche-afspeellijst is een geweldige manier om je douche op een lagedrukige en leuke manier te timen. Stel een afspeellijst samen van vijf minuten of een paar seconden binnen vijf minuten. Deze afspeellijst helpt je douchen zodat je weet hoeveel tijd je nog hebt.[4]
    • Probeer vrolijke muziek op te nemen in plaats van trieste, langzame nummers. Luisteren naar langzame liedjes tijdens het douchen kan ervoor zorgen dat je langzamer beweegt tijdens het douchen.
  5. 5 Schakel een timer van vijf minuten in. Als je je douche een stapje verder wilt nemen, zet je een stopwatch of een kookwekker aan wanneer je begint met douchen en bewaar hem op een gemakkelijk bereikbare plaats naast de douche.[5]
    • Je kunt ook een waterdichte klok of een polshorloge gebruiken, zodat je deze onder de douche kunt steunen en in de gaten kunt houden.
    • Als u geen waterdichte klok heeft, plaatst u deze op de gootsteen of ergens anders dat u hem kunt zien als u het douchegordijn terugtrekt. Op deze manier kunt u tijdens het douchen controleren hoe laat het is.

Methode twee van drie:
Versnel uw douche-routines

  1. 1 Stel een vaste routine op. Het hebben van een regelmatige doucheroutine kan je in een gestaag tempo en op schema houden. Probeer je doucheactiviteiten in dezelfde volgorde uit te voeren, zodat je niet eens hoeft te twijfelen of na te denken over wat je doet.[6]
  2. 2 Doe twee dingen tegelijk. Probeer de tijd die je hebt in de douche te maximaliseren door enkele van je doucheactiviteiten te consolideren! U kunt bijvoorbeeld shampoo in uw haar aanbrengen en erover wrijven, dan uw lichaam wassen terwijl u de shampoo uw haar laat reinigen. Als je klaar bent met wassen, kun je de shampoo uit je haar spoelen en vervolgens je conditioner aanbrengen, en op dezelfde manier multitasken terwijl de conditioner in je haar trekt.[7]
  3. 3 Gebruik een twee-in-een shampoo en conditioner. Het wassen en conditionen van je haar is vaak wat het grootste deel van de tijd in de douche neemt, vooral als je bijzonder lang haar hebt. Om de tijd die het kost om je haar te wassen te verkorten, gebruik je een twee-in-een shampoo en conditioner. Deze producten kunnen even effectief zijn als het gebruik van twee afzonderlijke producten, en ze kunnen een aanzienlijke hoeveelheid tijd scheren na het douchen.[8]
  4. 4 Tijd elke doucheroutine. Een andere geweldige manier om op schema te blijven, is om ongeveer te beslissen hoe lang je wilt besteden aan elke doucheactiviteit. Je kunt bijvoorbeeld besluiten om twee minuten lang shampoo toe te passen en je lichaam te wassen, een minuut lang je shampoo uit te spoelen en conditioner aan te brengen, en twee minuten om je lichaam af te wassen en je conditioner uit te spoelen.
  5. 5 Verlaag de watertemperatuur. Als je echt serieus wilt zijn over het verkorten van de tijd van je douche, overweeg dan om de temperatuur van het water halverwege de douche lager te zetten. Een warme, luxe douche kan moeilijk zijn om uit te komen, maar als je de watertemperatuur lager zet naar een temperatuur die niet zo comfortabel is, kan het een krachtige motivatie zijn om sneller naar buiten te komen.[9]
    • Draai het water nooit op een temperatuur die te oncomfortabel is. Zet in plaats daarvan het water van warm naar lauw, in plaats van te bevriezen.

Methode drie van drie:
Je douchegewoontes veranderen

  1. 1 Was je haar niet elke douche. Als je elke dag doucht, denk er dan aan dat het niet nodig is om je haar te wassen tijdens elke douche. In feite zijn de meeste experts het erover eens dat de meeste mensen niet elke dag hun haar hoeven te wassen en dat dagelijkse wasbeurten essentiële oliën uit je haar kunnen strippen die je haar en hoofdhuid gezond houden.[10]
    • Tenzij je een erg vette hoofdhuid hebt of veel oefent en zweet, hoef je je haar waarschijnlijk niet elke dag te wassen. Probeer in plaats daarvan om de andere dag te wassen.
    • Het niet wassen van je haar kan je douchetijd aanzienlijk verkorten, zelfs met de helft.
    • Om je haar tussen de wasbeurten fris te houden, kun je een droge shampoo gebruiken om de olie te minimaliseren. Hoewel droge shampoo af en toe nuttig kan zijn tussen wasbeurten, moet u er niet van afhankelijk zijn om de plaats in te nemen van het feitelijk wassen van uw haar.[11]
  2. 2 Bewaar activiteiten voor na het douchen. Sommige mensen wassen hun gezicht of poetsen zelfs hun tanden onder de douche. Dit zijn beide dingen die u buiten de douche kunt doen, zodat u uw kostbare douche tijd niet verspilt. Poets je tanden voor of na het douchen en was je gezicht direct na het douchen in tegenstelling tot voorheen, want de warmte van het water helpt je je poriën te openen.[12]
  3. 3 Scheer de nacht voor of na je douche. Het scheren van je benen en oksels kan lang duren, vooral als je een zorgvuldige en grondige klus doet. In plaats van te scheren terwijl je onder de douche staat, overweeg je de avond ervoor te scheren.[13]
    • Om de avond tevoren te scheren, ga aan de rand van uw douche liggen en bevochtig uw benen, oksels of waar u zich ook maar regelmatig met warm water scheert. Breng scheerschuim aan en scheer voorzichtig, voeg zonodig water of scheerschuim toe aan droge gebieden.
    • Met scheren tijdens het zitten, kun je een beter en grondiger werk doen dan tijdens het douchen terwijl je staat.