In basketbal is het een gezegde: "Verdediging wint kampioenschappen." Dat kan niet dichter bij de waarheid zijn. Het is niet gemakkelijk, en je hebt vaardigheden en geduld nodig om een ​​goede verdediger te worden. Maak je geen zorgen tegen de tijd dat je klaar bent met het lezen van dit, je zult alle fundamenten kennen om een ​​geweldige man-tot-man verdediger te zijn.

Stappen

  1. 1 Blijf achter je verdediger. De verdediger moet zijn man altijd voor zich hebben (ten opzichte van het net). In professioneel basketbal heeft de speler die de bal ontvangt iemand achter zich.
  2. 2 Probeer hem de bal te ontzeggen. Als er een pass op hem af komt, probeer dan je handen van achteren naar buiten te trekken en weg te kantelen. Als de speler in de positie staat, zal hij waarschijnlijk stil zijn. Houd een hand voor hem om het te ontkennen. Maar wees toch voorzichtig om geen overtreding te plegen door te proberen het steeltje te bereiken. Als hij meer een perimetrische speler is, zal hij waarschijnlijk rondrennen om je te bevrijden, dus probeer het bij te houden. Als hij denkt dat hij open is, probeer dan te wachten tot er een pas op hem afkomt en spring erin en kantel hem weg.
  3. 3 Kijk uit voor de postspeler. Als de speler berichten plaatst, zal hij hoogstwaarschijnlijk je steunen.
    • Het beste is om een ​​hand op zijn rug te hebben (dit is toegestaan) en hem te stoppen verder te gaan. Als hij een goede post-speler is, zal hij proberen te faken en dan ronddraaien en het om je heen leggen. Je moet hem observeren en proberen hier niet voor te vallen. Hij zou ook nep kunnen pompen en dan onder je kunnen gaan. Zodra hij schiet, kun je proberen hem te blokkeren. Hij zal waarschijnlijk wegsterven; als hij veel groter is dan jij, schiet hij recht op je neer. Houd bij het blokkeren de handen STRAIGHT, buig niet en probeer het te meppen. Als je denkt dat het niet werkt, leg dan je handen voor zijn gezicht (rechtdoor) en betwist de slag, maar sla hem niet. Pas op, hij kan multipomp vervalsingen doen.
  4. 4 Leer hoe je de Perimeter-spelers bewaakt. Nu op de perimeter gebaseerde spelers. Deze spelers zullen waarschijnlijk moeilijker te bewaken zijn. Ze zullen sneller zijn (en je moet ook zo zijn), op je rijden, je oversteken, je neppompen, betere shooters, proberen om fouten te maken en stoppen met stoppen. Jij, als een verdediger, moet op dit alles voorbereid zijn.
    • Ken zijn bereik. Dit is een klein ding dat A LOT zal helpen. Als hij niet zo goed is in een schietspel, haal hem dan uit zijn comfortzone. Als hij op een plek staat waar zijn bereik hem de kans zal geven om te schieten, moet hij meer in zijn gezicht zijn. Als je je comfortabel voelt dat hij er niet in zit, kun je een beetje doorzakken
    • Houd je knieën gebogen als je hem bewaakt. Op die manier kun je snel bewegen als hij beweegt of rijdt. Als hij snel rijdt, ga terug en probeer de foto te maken, maar houd rekening met een foutoproep.
    • Pas op voor vervalsingen van de pomp.
    • Wanneer je probeert om de foto te blokkeren, kun je dit alternatief proberen: leg je handen voor zijn gezicht als hij schiet.
    • Hij zou Hop Step kunnen krijgen, wat betekent spring op een manier dan de andere, of dichtbij om van je af te komen om van een open blik te schieten.
    • Blijf ver genoeg dat als hij graag autorijdt, je snel genoeg kunt reageren; als hij te dichtbij is, kan één stap alles zijn wat hij nodig heeft.