Je haar uit laten groeien kan een frustrerende ervaring zijn, vooral als het lijkt alsof het voor altijd duurt. Gelukkig kun je het proces een beetje sneller maken door je normale haarverzorgingsroutine aan te passen en verschillende haargroeitechnieken te gebruiken.

Methode één van de vier:
Goede zorg voor je haar

  1. 1 Verander de manier waarop je je haar wast. Factoren zoals hoe vaak je je haar wast en welke watertemperatuur je gebruikt, kunnen de lengte van je haar beïnvloeden. Dat komt omdat je je haar te vaak wast (denk elke dag) en als je super heet water gebruikt, zal het uitdrogen en broos worden. Dat leidt tot haarbreuk, waardoor je haar niet lang en dik groeit. De oplossing? Was je haar niet vaker dan 3 keer per week en gebruik het koudste water dat je aankan.
    • In het begin zou het wassen van je haar minder vaak een beetje vettig kunnen lijken. Draag een paar dagen een hoed tot je hoofdhuid gewend is aan minder olie produceren en dingen uitbalanceren. Het zou niet lang moeten duren!
    • Als je een hekel hebt aan douchen in koud water, probeer dan je haar in de gootsteen te wassen met koud water, los van je gewone douches. Houd je haar tijdens het douchen in een douchemuts.
  2. 2 Droog je haar voorzichtig. Droog je je haar ruw, borstel het uit en blaas het droog? Je breekt je haar! Het krijgt niet de kans om lang en sterk te worden, omdat je het te ruw aanpakt terwijl het nat is. Denk aan je haar als een kledingstuk gemaakt van goede stof; je gooit hem niet zomaar in de droger, je legt hem voorzichtig neer om hem zachtjes aan de lucht te laten drogen. Behandel je haar met dezelfde zachte zorg. Na het wassen, dep het voorzichtig droog met een microfiber handdoek of t-shirt en laat het drogen aan de lucht.
    • Borstel je haar niet als het nat is. Nat haar heeft de neiging om te rekken en gemakkelijker te breken dan droog haar. Als u het moet ontwarren, brengt u een conditioneringsproduct aan, zoals een leave-in conditioner. Gebruik dan je vingers en een kam met brede tanden om de klitten voorzichtig te bewerken.
    • Blaas uw haar niet droog, behalve bij speciale gelegenheden. Föhnen veroorzaakt vaak echt schade in de vorm van breuk, kroezen en gespleten punten, en het is niet gemakkelijk te repareren; je hoeft alleen maar te wachten tot er nieuw haar is uitgegroeid.
  3. 3 Gebruik geen agressieve chemicaliën op uw haar. De shampoo en conditioner die u gebruikt, kan bijdragen aan slechte haargroei. De meeste commerciële shampoos bevatten sulfaten, die je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën en het vatbaar maken voor beschadiging. Conditioners bevatten siliconen die het haar met chemicaliën bedekken en moeten worden uitgewassen met sterkere shampoo. Deze cyclus is echt schadelijk voor haar! Dit is wat u kunt doen in plaats daarvan:
    • Geef je haar een laatste wasbeurt met een sterke shampoo, zoals een zuiverende shampoo, om alle resterende siliconen te verwijderen. Stel het deze keer niet in; verwijder hem voorzichtig en laat hem aan de lucht drogen.
    • Geef je haar een paar dagen rust. Doe er niets aan - was het niet, maak het niet glad en gebruik geen producten.
    • Gebruik de volgende keer dat je je haar wast een volledig natuurlijke shampoo. Lees het etiket en gebruik een shampoo die alleen natuurlijke oliën en andere reinigingsmiddelen bevat, geen chemicaliën. Je zou zelfs kunnen proberen om shampoo vrij te krijgen!
    • Voorwaarde met verdunde appelciderazijn. Dit werkt echt, en als het droogt, ruik je helemaal niet naar azijn. Gebruik kokosolie voor een diepe conditioneringsbehandeling. Je zult nooit meer terug willen naar de met chemicaliën beladen dingen die je eerder hebt gebruikt.
  4. 4 Probeer alle natuurlijke haarstylingstechnieken en -producten. Gebruik in dezelfde geest ook zachtere methoden voor het stylen van je haar. Gebruik verwarmingsmiddelen zoals krultangen, stijltangen en natuurlijk haardrogers maar spaarzaam. Schakel met chemicaliën gevulde haarlakken en gels uit voor natuurlijke versies. Dit geeft je haar de kans om lang en sterk te worden en haar eigen unieke, mooie textuur aan te nemen.
    • U kunt uw eigen haargel maken van niet-schadelijke ingrediënten.
    • Om gladde haren en kroezen glad te strijken, breng een beetje arganolie of een andere cosmetische olie aan op je haar, in plaats van een vrij verkrijgbaar product te gebruiken.
    • Probeer natuurlijke methoden om je haar te krullen zonder warmte of om het recht te zetten zonder warmte.
  5. 5 Gebruik om de twee weken een masker om je haar. Dit zal helpen eventuele schade te herstellen die het heeft opgelopen door het vochtgehalte van je haar aan te vullen. Naderhand zal je haar zacht, zijdezacht en gezond aanvoelen en zal het lang genoeg gezond blijven om uit te groeien.
    • Probeer een heet oliemasker met kokos en amandelolie, want kokosolie heeft een hoge penetratie en diepe conditioneringskracht, terwijl amandelolie extra glans toevoegt aan het zwakke, droge haar. Masseer de olie in je haar en doe een douchekap op. Ga zitten onder een föhn met een kap als je die hebt, of laat een warme föhn over de dop lopen gedurende ongeveer 10 minuten. Verwijder vervolgens de dop en was uw haar. U kunt ook het haarmasker aanbrengen en uw haar vlechten, het vervolgens in een knotje leggen en een douchekap opzetten. Houd je haar drie maanden lang dag en nacht vastgevlochten en je haar groeit een tot drie centimeter meer dan normale haargroei.
    • Je kunt ook proberen warme olijfolie, kaneel en honing te gebruiken - dit verlicht je haar terwijl het het conditioneert.
  6. 6 Bescherm uw haar tegen externe schade. Bedek het als je veel uren in de zon zit, in een chloorhoudend zwembad zit of rondhangt op plekken met veel luchtvervuiling. Je haar kan beschadigd raken door herhaaldelijk te worden blootgesteld aan deze elementen, dus bind het vast in een sjaal, draag een hoed of badmuts en zorg ervoor dat je daarna zachte was- en droogmethoden gebruikt om het gezond te houden.

Methode twee van vier:
Goed eten en haargroei supplementen nemen

  1. 1 Eet meer eiwitten. Eiwit is de basis van haar en je hebt er veel van nodig om je haar lang, glanzend en gezond te laten worden.Dat betekent niet dat je veel vlees moet eten (hoewel dat wel kan) - het betekent alleen maar dat je je moet concentreren op het feit dat eiwitten de kern vormen van de meeste maaltijden.
    • Als je een vleeseter bent, geniet dan van, rundvlees, kip, vis, varkensvlees en andere soorten vlees. Eieren en sommige soorten kaas bevatten ook veel eiwitten.
    • Bonen en andere peulvruchten, noten en bladgroenten zoals spinazie hebben ook eiwitten. Als je vegetariër bent, moet je hiervan leven!
  2. 2 Eet omega-3 vetzuren. Dit "goede" vet draagt ​​bij aan gezond, glanzend haar en de huid. Het wordt gevonden in een aantal heerlijke voedingsmiddelen zoals avocado's, noten, zalm, lijnzaadolie en meer. Je kunt ook visoliesupplementen gebruiken voor grote uitbarstingen van omega-3 als je een extra boost wilt.
  3. 3 Drink veel water. Als je uitgedroogd bent, zal het in je haar verschijnen. Je haar wordt droog, dof en meer vatbaar voor breuk. Dat betekent dat het drinken van water een eenvoudig en absoluut essentieel onderdeel is van het kweken van langer haar. Je zult snel een verschil zien!
    • Draag een waterfles en ben van plan om ten minste 2-3 liter (0,5-0,8 US gal) water per dag te drinken.
    • Als je problemen hebt om veel gewoon water te drinken, drink dan ook kruidenthee of water met smaak.
    • Vermijd cafeïne en alcohol en drink niet te veel frisdrank. Kies in plaats daarvan water.
  4. 4 Neem haargroeisupplementen. Van bepaalde supplementen wordt gezegd dat ze helpen de haargroei te bevorderen en na verloop van tijd tot langer haar leiden. Dit is niet echt een snelle oplossing, maar als u begint met het nemen van supplementen ziet u mogelijk een verbeterde haargroei in de loop van een paar weken of maanden. Geef een aantal van deze supplementen eens uit om te zien of ze voor u werken:
    • Biotine is een populair supplement voor de groei van haar.[1] Het wordt vaak ingenomen door zwangere vrouwen om ervoor te zorgen dat hun groeiende baby's voldoende voedingsstoffen hebben, maar er is geen reden waarom u het niet kunt innemen als u niet zwanger bent.
    • Atlantische cederolie is een supplement dat rechtstreeks op de hoofdhuid kan worden aangebracht om de haargroei te bevorderen.[2] Arganolie kan op dezelfde manier worden gebruikt.
    • Beta-sitosterol is een plant en een op zaad gebaseerde stof die kan leiden tot snellere haargroei.[3]

Methode drie van vier:
Uitbreidingen en andere directe haartypen krijgen

  1. 1 Ontvang clip-in-extensies. Dit is waarschijnlijk de snelste manier om langer haar te krijgen! Ga naar een schoonheidssalon en kies extensies die passen bij de kleur en textuur van je haar. Knip ze in onder de bovenste laag haar, dicht bij je hoofdhuid, zodat ze goed opgaan.
    • Krijg voldoende clip-ins om het rond je haar gelijkmatig te plaatsen, zodat de ene kant er niet dikker uitziet dan de andere.
    • Je kunt clip-ins krijgen gemaakt van plastic, echt mensenhaar en andere substanties. Houd er rekening mee dat synthetische clip-ins niet goed passen bij je natuurlijke haar en ze zullen het niet lang volhouden. Hoe meer u wilt uitgeven, hoe realistischer ze eruit zullen zien.
  2. 2 Krijg een professioneel weefsel of uitbreidingen in een salon. Dit is een duurdere, meer permanente versie van extensies. Uitbreidingen gemaakt van echt haar of namaakhaar zijn geweven, genaaid of gelijmd aan je haar of hoofdhuid. Dit is een populaire methode om direct lang haar gebruikt door beroemdheden te krijgen.
    • Het is uiterst belangrijk om ervoor te zorgen dat u naar een salontechnicus gaat die weet wat hij of zij aan het doen is. Krijg geen extensions of een weave gedaan door een amateur. Het kan leiden tot pijn, irritatie en haaruitval.
    • Probeer alleen je eigen extensies in te voeren als je erg veel vertrouwen hebt in je mogelijkheden! Anders zou je tijdens het proces wat haar kunnen verliezen.
  3. 3 Probeer een pruik. Wilt u direct langer haar? Waarom niet een pruik proberen? Je kunt experimenteren met allerlei haarkleuren en -texturen, en het beste van alles is dat je je haar zo lang kunt maken als je wilt. Ga naar een pruikenwinkel en praat met de vertegenwoordiger daar om je te helpen er een te kiezen die er goed uitziet met je kleur- en gelaatstrekken. U kunt zelfs uw pruik laten knippen en stylen in een kapsalon als u dat wilt.

Methode vier van vier:
Je haar gezond houden met veranderingen in je levensstijl

  1. 1 Laat je haar ongeveer eens in de drie maanden trimmen. Je wilt niet te vaak zien terwijl je je haar probeert te laten groeien. Het is echter belangrijk om de beschadigde delen af ​​te snijden, anders krijg je uiteindelijk lang haar dat aanvoelt als stro.
  2. 2 Masseer je hoofdhuid met je vingers voor een betere bloedsomloop. Doe dit ongeveer 5 tot 10 minuten om de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren. Een verhoogde bloedstroom betekent een toename van de hoeveelheid voedingsstoffen die daar wordt getransporteerd, waardoor de groei zal toenemen. Lavendelolie (pure etherische olie) kan op afwisselende dagen op de hoofdhuid worden gemasseerd, omdat het zeer nuttig is voor het bevorderen van de haargroei.
    • Algemene oefening zal ook de bloedtoevoer naar je hoofd verhogen, omdat het de bloedstroom rond je hele lichaam verhoogt.
    • Het droog borstelen van je lichaam is een andere goede manier om de bloedsomloop te verbeteren.
  3. 3 Stress verminderen. Stress kan leiden tot haaruitval en een afname van de snelheid waarmee uw haar groeit. Als je last hebt van stress, probeer dan yoga of andere soorten oefeningen om jezelf te helpen ontstressen.
  4. 4 Krijgt voldoende slaap. Acht uur slaap is essentieel. Slaap is de belangrijkste tijd die je lichaam besteedt aan groei en herstel. Als u niet genoeg slaap krijgt, heeft uw lichaam niet genoeg tijd om zich te concentreren op de haargroei.