Honkbal is het tijdverdrijf van Amerika en wordt al ruim 100 jaar door mensen over de hele wereld gespeeld. Sinds het begin van honkbal heeft hard gooien een grote rol gespeeld in het spel, waarbij de fastball de meest voorkomende toonhoogte is die wordt gegooid. Fastballs worden gebruikt door werpers om vooruit te komen in de telling of wanneer een aanval een must is. De hardste tot nu toe geregistreerde fastball werd geklokt op 105,1 mph (169,1 km / h) en werd gegooid door Cincinnati Reds dichter bij Aroldis Chapman terwijl hij speelde voor de Louisville Bats. Er zijn variaties op fastballs (2-naad, snijder, splitter) waarbij laterale beweging wordt toegevoegd aan het traject van de bal, waarbij een afname in snelheid een algemeen nadeel is. Voor iemand die geïnteresseerd is om een ​​werper te worden of harder en accurater te werpen, moet de eerste stap zijn om het honkbal goed vast te pakken. Als u de honkbal goed grijpt, wordt de backspin gemaximaliseerd en wordt de zijwaartse spin geminimaliseerd, waardoor de nauwkeurigheid en snelheid van de worpen toenemen. Dit artikel laat je zien hoe je een fastball met 4 naadten, een fastball met 2-naads fastball (cutter) en een fastball (splitter) met twee vingers kunt grijpen, en hoe je ze kunt werpen.

Methode één van de vier:
4 - Naadsnoepbal

  1. 1 Haal honkbal op en leg hem in de hand
  2. 2 Houd de bal met een goede greep. Dit betekent dat uw wijsvinger en middelvinger op de bal liggen met uw duim die het tegen uw gevouwen ringvinger duwt en pink voor ondersteuning.
  3. 3 Draai de bal in je hand totdat je de "hoefijzernaad" vindt. Dit is waar de naden een C-vorm, een achterwaartse C-vorm of een hoefijzervorm vormen.
  4. 4 Plaats het laatste een derde deel van je wijs- en middelvinger over de bovenste naad van de hoefzoom. Je laatste knokkel moet vlak voor de naad liggen.
  5. 5 Plaats je duim onder de bal in het midden van de tegenovergestelde C-vorm. Uw duim moet recht in lijn liggen met de opening tussen uw wijsvinger en middelvinger.
  6. 6 Pak de bal zacht maar stevig vast in uw vingertoppen. Er moet een opening zijn tussen het honkbal en de palm van je hand. Dit minimaliseert wrijving als je de bal loslaat en dus de snelheid toevoegt.

Methode twee van vier:
2 - Naadsnoepbal

  1. 1Herhaal stap 1-2 van de fasteningreep met vier naadnaden
  2. 2 Draai de bal in je hand totdat je vindt waar de naden het dichtst bij elkaar zijn.
  3. 3 Plaats uw wijs- en middelvinger direct op deze naden.
  4. 4Plaats je duim onder de bal tussen dezelfde smalle naden aan de andere kant van de honkbal
  5. 5 Grijp deze hoogte een beetje strakker dan je zou doen op een fastball met 4 naadtrekken, waarbij je iets meer druk uitoefent op de wijsvinger. Dit geeft de bal een beetje beweging, maar een paar mph minder snel.

Methode drie van vier:
Snijd Fastball

  1. 1Herhaal stap 1-2 van de fasteningreep met vier naadnaden
  2. 2 Draai de bal in je hand totdat je de hoef of C-vormige naad hebt gevonden. De opening van deze C-vorm moet zich naar uw lichaam openen.
  3. 3 Plaats uw middelvinger op of een klein beetje in de rechter naad van de C-vorm. Plaats uw wijsvinger er vlak naast.
  4. 4 Plaats je duim direct onder de bal in het midden van de tegenovergestelde C-vorm.
  5. 5 Druk de bal met je duim in en duw hem tegen je middelvinger.

Methode vier van vier:
Splitvinger Fastball

  1. 1Herhaal stap 1-2 van de fasteningreep met vier naadnaden
  2. 2 Draai de bal in je hand en vind tussen waar de naden het dichtst bij elkaar zijn en de open kant van de C-vorm.
  3. 3 Plaats uw wijs- en middelvinger op de buitenkant van de naden van het onderste deel van de C-vorm. Je middelste knokkel op elke vinger moet op het gebied liggen waar de naden beginnen te verwijden.
  4. 4Plaats je duim direct onder de bal op het gladde deel van de honkbal
  5. 5 Knijp de bal met je duim in de richting van je wijs- en middelvinger.