Bariatrische chirurgie is een algemene term voor een verscheidenheid aan operaties voor gewichtsverlies, waaronder maag-bypass, maagband en maagoperatie. Dit zijn ernstige operaties die de manier waarop uw spijsverteringssysteem permanent functioneert veranderen. Als u bariatrische chirurgie heeft gehad, moet u na de operatie voorzichtig zijn met het omgaan met uw gezondheid. U moet beiden herstellen van de operatie zelf en zorgen voor uw algemene gezondheid in het algemeen, zodat u uw gewichtsverlies kunt behouden en kunt wennen aan de veranderingen die in uw lichaam zijn aangebracht.[1]

Deel een van de drie:
Herstel na een operatie

  1. 1 Stel iemand op een rij om je te helpen herstellen. U moet iemand hebben die bereid is u op te halen uit het ziekenhuis en die u tijdens uw herstel thuis zal helpen. Zorg ervoor dat u deze persoon in de rij hebt voordat u gaat opereren.[2]
    • Na bariatrische chirurgie zult u niet voor uzelf kunnen zorgen. Je hebt iemand nodig om je te helpen herinneren dat je medicijnen moet nemen, je moet helpen om op en neer te gaan en in het algemeen voor je te zorgen.
    • Als u niet één persoon wilt vragen al dit werk voor u te doen, overweeg dan vrienden of geliefden te vragen om in ploegendienst te gaan werken. U zou kunnen dat één persoon u ophaalt uit het ziekenhuis, dat één persoon 's nachts bij u blijft en een andere persoon om gedurende de dag voor u te zorgen.
  2. 2 Wacht tot je kunt lopen om het ziekenhuis te verlaten. Als je na de operatie wakker wordt, moet je daar blijven tot je zelf een paar stappen kunt lopen. Dit kan tussen 24 en 48 uur duren. Deze keer kan de medische staf weten dat u medisch stabiel bent en dat uw pijn voldoende onder controle is om u thuis te laten komen zonder al te veel stress.
    • Het te vroeg verlaten van het ziekenhuis kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Als u negatieve bijwerkingen van de operatie heeft, zoals inwendige bloedingen, is het belangrijk dat ze worden gepakt voordat u het ziekenhuis verlaat. Over het algemeen is het belangrijk dat u medisch stabiel wordt voordat u de zorg van uw arts en verpleegkundigen verlaat.[3]
  3. 3 Beheer uw pijnpostoperatie. Wanneer u wordt geopereerd, krijgt u een plaatselijke verdoving om het gebied van de incisie te verdoven of krijgt u algemene anesthesie. Nadat u uit het ziekenhuis bent ontslagen, zal deze verdoving op het snijgebied geleidelijk afnemen. Uw arts kan u pijnmedicijnen voorschrijven die u na de operatie moet innemen.[4]
    • Wanneer u pijnstillers neemt, moet u vermijden zware machines te gebruiken, zoals autorijden. Je moet ook voorzichtig zijn om het medicijn te gebruiken zoals voorgeschreven en je arts laten weten of je andere medicijnen neemt of allergisch bent voor andere medicijnen.[5]
  4. 4 Beperk activiteiten tijdens herstel. Het is belangrijk dat u zich niet te veel inspant terwijl u herstellende bent van een operatie. Te veel fysieke inspanning kan de incisie openen of de veranderingen in je lichaam beschadigen.[6]
    • De meeste mensen die bariatrische chirurgie ondergaan, kunnen binnen 2 weken met een auto rijden.
    • Wacht 4 tot 6 weken om terug te keren naar alle normale activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het uitvoeren van high-impact oefeningen.
  5. 5 Ga naar een medische controle na de operatie. Uw chirurg moet een controleonderzoek binnen 1 tot 2 weken na uw operatie plannen. De arts zal u vragen hoe het met u gaat en zij zullen ook uw incisieplaats inspecteren om er zeker van te zijn dat deze goed geneest.
    • Wanneer u naar uw onderzoeksexamen gaat, moet u uw chirurg vragen stellen over het chirurgisch herstel of de procedure.

Tweede deel van de drie:
Eten tijdens herstel

  1. 1 Eet kleine hoeveelheden langzaam. Gedurende enkele maanden na de operatie is het belangrijk om je spijsverteringsstelsel niet te zwaar te belasten. Verdeel in elk stadium van het dieet uw eten in verschillende kleine maaltijden per dag. Eet of drink langzaam, neem minstens een half uur voor elke maaltijd. Te snel eten na een bariatrische operatie kan te veel voedsel in uw darmen veroorzaken, waardoor overgeven, duizeligheid en diarree worden veroorzaakt.[7]
    • Voedingsmiddelen met veel vet en suiker hebben meer kans om deze symptomen te veroorzaken.
    • U kunt verschillende strategieën uitproberen om u te helpen langzamer te eten, zoals twee of drie minuten wachten tussen beten. Het kauwen van voedsel uiterst grondig wordt aanbevolen tijdens het herstel, en zal ook uw eten vertragen.[8]
  2. 2 Begin met een duidelijk vloeibaar dieet. In het ziekenhuis moet u na uw operatie een geregistreerde diëtist raadplegen. Doorgaans houdt de eerste dag van herstel een duidelijk vloeistofdieet in om uw spijsverteringsstelsel gemakkelijker te laten worden in de spijsvertering. Drink langzaam de vloeistof en drink niet meer dan 3 ons (90 ml) per keer.[9] Heldere vloeistoffen zijn heldere bouillon, water en kruidenthee.[10]
  3. 3 Vraag naar supplementen. Uw arts of diëtist zal waarschijnlijk vitamine- en / of calciumsupplementen aanbevelen, omdat u misschien moeite hebt om genoeg hiervan te krijgen op uw nieuwe dieet (zelfs na herstel). Neem deze zoals aangegeven.[11]
    • Als je een Roux-en-Y-maag-bypass had, een type van bariatrische chirurgie, is het vooral belangrijk om extra B-vitaminen, ijzer en calcium te krijgen. Dit is minder een probleem voor maagbandpatiënten.[12]
  4. 4 Ga verder met ondoorzichtige vloeistoffen en pureer. Als alles na een dag of zo goed gaat, kun je beginnen met het drinken van meer vloeistof (nog steeds langzaam nippend), en ondoorzichtige vloeistoffen zoals magere melk, bouillon en gespannen roomsoep. Na enkele dagen kunt u vast voedsel eten dat gepureerd is met vloeistof om een ​​gladde pasta te maken. Mager gemalen vlees, bonen en gekookte groenten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die goed pureren.[13]
    • Raadpleeg uw diëtist regelmatig en laat hem weten of u problemen heeft met het verteren van voedsel.
    • Hoog eiwitrijk voedsel kan u helpen sneller te herstellen. Voeding schudt en gepureerde vlees of bonen zijn goede bronnen van eiwitten.
    • Vergeet niet om de hele dag kleine maaltijden te eten. Probeer te beginnen met zes maaltijden, elk bestaande uit ½ tot 1 kop (120 tot 240 ml) voedsel en vloeistof.
  5. 5 Introduceer vast voedsel. Na een paar weken, met toestemming van de arts, voeg je kleine stukjes gemakkelijk gekauwd voedsel toe aan je dieet. Fijn gesneden vlees, zacht fruit of zacht gekookte groenten zijn allemaal goede opties. Kauw elke hap grondig tot een gepureerde consistentie voor het doorslikken, om te voorkomen dat uw nu smaller spijsverteringskanaal geblokkeerd wordt.[14]
    • Verwijder de schil en zaden van fruit en groenten voor het eten.
  6. 6 Drink geen vloeistoffen bij uw maaltijden. Uw maagcapaciteit is mogelijk niet groot genoeg om een ​​drankje en een voedzame maaltijd aan te kunnen. Wacht 30 tot 45 minuten na elke vaste maaltijd en drink dan langzaam vloeistof. Het duurt ongeveer 30 tot 60 minuten om één kop (240 ml) te drinken.[15]
  7. 7 Ramp geleidelijk aan voor de eerste paar maanden. Normaal gesproken introduceer je acht weken na de operatie steviger voedsel, beginnend met kleine hoeveelheden fijn gesneden voedsel. Je kunt dan langzaam opklimmen naar grotere stukken en harder voedsel, en binnen vier maanden je nieuwe permanente dieet bereiken. Overleg regelmatig met uw arts en geregistreerde diëtist om ervoor te zorgen dat uw spijsverteringssysteem de veranderingen aankan, aangezien dit schema kan variëren.[16] Voer elk "nieuw" voedsel één voor één in om te zien hoe u reageert.
    • Vermijd in dit stadium noten en zaden; vezelig of vezelig voedsel zoals maïs en taai vlees; koolzuurhoudende dranken; gedroogd fruit; brood; en gefrituurd eten. Wees voorzichtig met pittig eten en knapperig eten. Je kunt dit voedsel later proberen, met professionele begeleiding.
    • Behandel alcohol met uiterste voorzichtigheid. Waarschijnlijk zult u het veel sneller absorberen (en dronken worden) dan vóór de operatie. Je loopt nu ook een hoger risico op alcoholgerelateerde aandoeningen en gezondheidsproblemen, zoals maagzweren.[17]

Derde deel van de drie:
Langdurige gezondheid behouden

  1. 1 Volg de instructies van uw arts over uw langetermijndieet. Zelfs na volledig herstel zullen uw eetgewoonten en -gewoonten waarschijnlijk drastisch anders zijn dan voorheen. Uw arts en diëtist kunnen u specifiek advies geven op basis van het type operatie dat u had. De algemene regels die je tijdens het herstel hebt gevolgd, kunnen je ook helpen om je aan te passen aan je permanente dieet. Omdat u over het algemeen niet veel voedsel eet, moet een aanzienlijk deel ervan eiwitbronnen zijn om aan uw behoeften te voldoen. Blijf vet en suiker minimaliseren, neem vitaminesupplementen in en vermijd vloeistoffen tijdens de maaltijden.[18][19]
  2. 2 Blijf de hele dag kleine maaltijden eten. Vijf of zes kleine maaltijden per dag werken goed voor veel mensen, met elke maaltijd niet groter dan ½ tot 1 kop (4 - 8 oz / 120 - 240 ml). De grootte van uw spijsverteringskanaal is blijvend verminderd, dus u zult zich altijd moeten beperken tot kleine hoeveelheden voedsel om misselijkheid, diarree en andere onaangename symptomen te voorkomen.[20]
    • U moet uw voedsel ook goed kauwen voordat u het doorslikt. Overweeg ook om al het vlees dat je eet te malen voordat je het kookt. Dit zal je toelaten om het beter te verteren.
  3. 3 Oefen regelmatig. Oefening is essentieel om gezond te blijven en een gezond gewicht te behouden. Vind oefeningsroutines die je leuk en leuk vindt, en oefeningen die je laten zweten en hard werken. Met een combinatie van leuke en uitdagende oefeningen, is de kans groter dat je het regelmatig zult blijven doen.[21]
    • Overweeg een personal trainer in te huren om gemotiveerd en op uw taak te blijven tijdens het trainen.
    • Verken nieuwe activiteiten die je nieuwe manieren geven om aan lichaamsbeweging te doen. Begin bijvoorbeeld met wandelen en kijk of het verkennen van de natuur te voet u motiveert om meer te bewegen.
  4. 4 Zoek steun. Direct na een bariatrische operatie, zult u waarschijnlijk een aanzienlijk gewichtsverlies ervaren. Na die periode van extreem gewichtsverlies zult u echter een manier moeten vinden om uw nieuwe gewicht te behouden. Dit kan het best worden bereikt door het handhaven van een gezonde levensstijl die matiging in eten en regelmatige lichaamsbeweging omvat. Om u te helpen deze nieuwe levensstijl te behouden, moet u op zoek gaan naar voedingsadvies en psychologische ondersteuning.[22]
    • Ondersteuning van professionals en het volgen van de instructies van uw arts over dieet en lichaamsbeweging is aangetoond dat het uw kansen op het handhaven van uw gewichtsverlies drastisch verhoogt.
  5. 5 Herken tekenen van een probleem. Hopelijk verloopt alles met je operatie en herstel soepel. U moet zich echter bewust zijn van de dingen waar u naar op zoek moet zijn die een probleem kunnen signaleren. Problemen met uw bariatrische operatie kunnen direct na de operatie of lang daarna optreden.[23]
    • Terwijl u herstelt van de operatie, zoekt u naar tekenen van infectie op de incisieplaats. Dit kan onder meer pus of afscheiding uit de wond of overmatige zachtheid en roodheid omvatten.
    • Besteed aandacht aan uw spijsvertering na de operatie. Het duurt een paar weken voordat je vertering normaliseert, maar uiteindelijk wel. Als u doorgaat met indigestie, misselijkheid of braken, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.
    • Als u een maagballon heeft, is de ballon gevuld met kleurstof die uw urine blauw of groen maakt als deze lekt. Als dit gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.