De cha cha is een van de meest populaire dansen die er zijn, en het kan heel leuk zijn om te doen. Door een basisvoorbereidingsstap te leren, zal het begin van je dans er professioneel uitzien. Je kunt een standaard cha cha-stap uitvoeren naar elk upbeat nummer in 4/4 tijd. Schakel je dans in door af en toe een zijstap toe te voegen, en je zult in een mum van tijd op een professional lijken!

Deel een van de vier:
Beginnen met een voorbereidingsstap

  1. 1 Begin samen met je voeten. Je voeten moeten bij elkaar zijn als je begint, met je linkervoet een beetje omhoog, zodat je balanceert op de bal van je voet. Het grootste deel van uw gewicht moet worden ondersteund door uw rechtervoet.[1]
  2. 2 Ga links naar buiten. Houd je rechtervoet op dezelfde plaats en ga naar links, net voorbij de breedte van je schouders. Terwijl je naar links gaat, laat je je heupen je voet volgen. Je linkerheup moet iets naar links worden uitgeklapt, net over je linkervoet.[2]
  3. 3 Schuif je rechtervoet naar links en vervolgens naar achteren. Zodra je linkervoet is uitgeklapt, schuif je je rechtervoet licht over de vloer om je linkervoet te ontmoeten. Schuif dan je rechtervoet achter je. Terwijl je je rechtervoet naar achteren schuift, til je je linkervoet iets omhoog. [3]
  4. 4 Rock naar voren naar je linkervoet toe. Als je rechtervoet op zijn plaats zit achter je, rock je naar voren zodat je gewicht van je rechtervoet naar je linkervoet verschuift. Breng dan je rechtervoet omhoog om hem te ontmoeten. Dit is de belangrijkste uitgangspositie voor de cha cha.[4]

Deel twee van vier:
Een eenvoudige Cha Cha uitvoeren Stap

  1. 1 Begin met een drievoudige stap. Je voeten moeten samen zijn. Steek je rechtervoet iets omhoog, maar houd de bal van je voet op de grond. Laat je rechterhiel op de grond zakken terwijl je je linkervoet omhoog brengt. Breng vervolgens je linkerhiel naar de grond en hef je rechterhiel op. Herhaal nogmaals aan de rechterkant.[5]
    • Het ritme van deze stap is de "cha cha cha" die de dans zijn naam geeft. Het zou twee beats moeten zijn van welk nummer dan ook waarop je danst.
    • Je zou eindigen met je rechter hiel op de grond en je linker hiel lichtjes van de vloer getild, rustend op de bal van je voet.
    • Deze driestapsstap is een van de meest basale cha cha-stappen, dus het is belangrijk dat je het oefent.
  2. 2 Neem een ​​steen naar voren met je linkervoet. Neem geen grote stap - je linkervoet moet zich slechts ongeveer een voet voor je uitstrekken. Als je naar voren stapt, zou je rechter hiel omhoog moeten komen als je op de bal van je rechtervoet schommelt.[6]
    • Deze stap zou moeten gebeuren op de derde tel van het nummer.
    • De schommelstap zou behoorlijk soepel moeten zijn. Beide voeten moeten altijd gedeeltelijk op de vloer liggen als u uw gewicht van de ene voet op de andere overbrengt.
  3. 3 Voer een rotsstap uit van je rechter- naar de linkervoet. Schommel je rechtervoet naar achteren, zodat je hak weer op de vloer ligt. Terwijl je dit doet, breng je je linkervoet terug om je rechtervoet te ontmoeten in de startpositie.[7]
    • Deze stap zou moeten gebeuren op de vierde tel van welk nummer dan ook waarop je danst.
  4. 4 Herhaal de driestap. Zodra je je linkervoet hebt vervangen, herhaal je de driestapstap, dit keer beginnend met je linkervoet.[8]
  5. 5 Rock stap achteruit met je rechtervoet. Trek je rechterbeen naar achteren zodat de bal van je voet de grond raakt. Terwijl je naar achteren en je rechterhiel je gewicht neemt, til je je linkervoet omhoog zodat de bal van je voet van de grond komt en je hiel op zijn plaats blijft. Dan rock terug op je linkervoet en breng je rechterbeen terug naar de uitgangspositie.[9]

Deel drie van vier:
Een basisstap uitproberen

  1. 1 Begin met een voorbereidende stap. De basisstap aan de zijkant begint met dezelfde basisvoorbereiding als de basis Cha Cha-stap. Ga met je voeten naar elkaar staan, schuif dan je linkervoet naar de zijkant en breng daar je gewicht over. Schuif je rechtervoet naar links en dan naar achteren, terwijl je naar achteren schommelt, zodat het je gewicht neemt, terwijl je je linkervoet optilt. Stort dan terug naar voren en laat je linkervoet weer op je gewicht komen.[10]
  2. 2 Ga naar rechts. In plaats van je rechtervoet terug te brengen om je linkervoet te ontmoeten en terug te keren naar de startpositie, breng je je rechtervoet naar je linkervoet en vervolgens naar de zijkant. Je rechtervoet moet gewoon breder zijn dan de schouderbreedte.[11]
  3. 3 Schuif je linkervoet naar rechts. Breng het gewicht van je lichaam over naar je rechtervoet en schuif je linkervoet licht naar rechts. Je zou je rechtervoet tevoorschijn moeten laten komen wanneer je linkerkant hem ontmoet.[12]
  4. 4 Ga weer naar rechts. Zodra je voeten zijn teruggekeerd naar de startpositie, breng je het gewicht van je lichaam over naar je linkervoet en stap je weer naar rechts uit, waarbij je het gewicht van je lichaam neemt.[13]
  5. 5 Neem een ​​steen naar voren. Ga met je rechtervoet nog steeds een beetje naar buiten, stap diagonaal met je linkervoet, zodat je voeten dichterbij zijn dan schouderbreedte uit elkaar, maar je linkervoet voor je rechterkant. Plaats je linkervoet op de grond, rock naar voren zodat je rechtervoet omhoog komt. Val dan terug naar je rechtervoet en keer je linkervoet terug naar de startpositie.[14]
  6. 6 Herhaal de stap aan de linkerkant. Houd je gewicht op je rechtervoet, ga naar links. Til vervolgens uw rechtervoet van de grond zodat alleen de bal van uw voet contact houdt. Schuif vervolgens uw rechtervoet naar links zodat ze bij elkaar zijn, waarbij u het gewicht op uw rechtervoet neemt. Ga dan nog een keer naar links.[15]
  7. 7 Neem een ​​rockende backstep. Breng je gewicht over naar je linkervoet en ga terug met je rechterhand. Zodra je rechterhiel de grond raakt, til je je linkervoet iets op zodat alleen je hiel contact maakt. Terwijl je je rechtervoet weer naar voren beweegt, ga je naar rechts en herhaal je de zijstap.[16]

Deel vier van vier:
Je Cha Cha professioneel laten maken

  1. 1 Houd je heupen in beweging. De beweging in je heupen is een van de belangrijkste componenten van de Cha Cha.Je heupen moeten bewegen om je voeten te volgen. Beweeg je heupen naar links terwijl je je linkervoet naar buiten schiet. Rol ze terug en naar rechts om je voet terug te volgen.[17]
  2. 2 Houd je armen los. Als je alleen de Cha Cha danst, zullen je armen los zitten zonder een partner vast te houden. Je kunt ze blijven bewegen op het ritme van de muziek, terwijl ze je heupen volgen terwijl je ze verplaatst en overeenkomen met je voeten.[18]
  3. 3 Kleed je aan als een Cha Cha-danser. Als je een vrouw bent, draag dan een rok of jurk die bloeit met veel beweging. Je kunt ook een sjaal rond je heupen dragen om hun beweging te accentueren. Mannen kunnen een lange broek dragen met een hoge taille om de lengte van hun benen te accentueren. Mannen en vrouwen moeten allebei dansschoenen dragen.