Een stressbal is een knijpbare bal die zenuwen, woede, angst en meer kan helpen kalmeren voor zowel volwassenen als kinderen. Je kunt stressballen bij de hand houden thuis, op school, op het werk of onderweg, wanneer je maar wilt. Kies een vulling, vul de ballon en versier deze om je eigen unieke versie van dit eenvoudige zelfgemaakte ambacht te maken.

Deel een van de drie:
Een vulling kiezen

  1. 1 Gebruik bloem voor een zachte en kneedbare bal. Giet alles-meel voor het bakken in je ballon voor je stressbal. Dit creëert een bal die zacht en zacht is en die min of meer de vorm behoudt waarin je hem vormt.
    • Je kunt ook andere veel voorkomende poedervormige bakingrediënten gebruiken die je bij de hand hebt, zoals maïzena of bakpoeder. Of gebruik zand, als je het beschikbaar hebt, voor een iets korreligere textuur.
    • Merk op dat deze vulling slordiger kan zijn als er gemorst wordt, maar het is populair vanwege de lage kosten en de bevredigende textuur die het creëert voor een stressbal.
  2. 2 Gebruik gedroogde bonen of vogelzaad voor een stevigere bal. Probeer kleine droge bonen, linzen, rijst of vogelzaad om je ballon te vullen voor de stressbal. Dit zorgt voor een stevigere, meer getextureerde bal, zoals een zitzak.
    • Dit type vulling creëert niet zo squishy van een bal, maar het kan gemakkelijker zijn om in de ballon te komen en creëert minder rommel als het wordt gemorst.
    • Let op: vogelzaad of droge goederen kunnen scherpe of gebarsten fragmenten hebben die een gat in de ballon kunnen creëren voor uw stressbal. Voorkom dit door meerdere lagen ballonnen te gebruiken om een ​​dikker oppervlak te maken voor je stressbal, of in plaats daarvan te kiezen voor een soepeler vulmateriaal.
    • Je kunt droge bonen ook mengen met meel voor een vulling die een mengsel is van stevig en zacht. Probeer halve bonen en half meel, of welke combinatie dan ook een textuur creëert die je lekker vindt.
  3. 3 Probeer klei of speelvlak te modelleren. Gebruik een boetseerklei of een beetje peul om in je ballon te doen. Dit zorgt voor een stressbal die erg squishy is en zijn vorm goed vasthoudt.
    • Houd er rekening mee dat veel modelleringskleien en deegsoorten na verloop van tijd opdrogen wanneer ze aan de lucht worden blootgesteld. Hoewel je het in een gebonden ballon legt, is het misschien niet helemaal luchtdicht en kan je stressbal na een paar dagen of weken verharden.
    • Merk op dat vaste stoffen, zoals het modelleren van klei of speelvlak, moeilijker in een ballon kunnen komen. Gebruik een trechter zoals bij elke andere vulling en rol de klei of het deeg in dunne slangen om het door en in de ballon te krijgen.[1]

Tweede deel van de drie:
De ballon vullen

  1. 1 Neem veiligheidsmaatregelen in acht bij het vullen van ballonnen. Wees voorzichtig bij het gieten en snijden bij het vullen van ballonnen. Volwassenen moeten kinderen begeleiden of delen van dit proces uitvoeren.
    • Gebruik een schaar voorzichtig bij het snijden van ballonnen. U kunt ook morsen van de vulling vermijden door een krant neer te leggen of een andere over uw werkgebied te bedekken.
    • Pas op als u een latexallergie heeft, in welk geval u moet kiezen voor ballonnen gemaakt van Mylar of een ander materiaal in plaats van de gewone latex.
    • Volwassenen moeten omgaan met ballonnen voor baby's en peuters, omdat ballonnen en ballonstukken verstikkingsgevaar opleveren.[2]
  2. 2 Strek een standaard feestballon uit. Gebruik je vingers om een ​​latexballon voorzichtig in alle richtingen uit te rekken. Dit maakt het materiaal van de ballon flexibeler om te vullen.
    • Je kunt de ballon ook een beetje opblazen met je mond om het materiaal te strekken.
    • Zorg ervoor dat je de nek van de ballon strekt, wat cruciaal is om je vulling er gemakkelijk doorheen te laten gieten.
  3. 3 Steek een trechter in de hals van de ballon. Plaats een trechter in de hals van de ballon om het vullen gemakkelijker te vullen. Mogelijk kunt u de hals van de ballon over de punt van de trechter rollen, zodat deze zichzelf daar stevig vasthoudt.
    • Als u geen plastic of plastic trechter bij de hand heeft, rolt u eenvoudig een stuk papier in een kegelvorm. Zorg ervoor dat het smalle uiteinde smal genoeg is om in de hals van je ballon te passen, maar breed genoeg om je vulmateriaal door te laten. Plak de papiertrechter aan elkaar zodat deze niet afrolt tijdens het vullen.
    • Je kunt ook je eigen trechter maken door de bovenste helft van een waterfles af te snijden en de opening van de fles in de ballon te plaatsen.[3]
  4. 4 Giet de vulling erin. Gebruik ongeveer ¼ kopje van uw favoriete vulmateriaal om in de ballon te gieten.[4] Houd uw trechter stevig vast en giet voorzichtig om morsen te voorkomen.
    • Als de vulling tijdens het gieten in de trechter vast komt te zitten, schudt u de ballon voorzichtig om de inhoud te zetten of duwt u de vulling door met een potlood.[5]
    • Vul het ronde gedeelte van de ballon met vulling, niet verder dan de basis van de nek. Een vollere ballon zorgt voor een stevigere stressbal, terwijl een minder volle ballon een zachtere, miezerige ballon zal creëren.
    • Bind de hals van de ballon stevig vast door een knoop in het rubber te maken. Je kunt het dubbel knoopen voor extra veiligheid.

Derde deel van de drie:
Afwerking toevoegen

  1. 1 Snijd de overtollige ballon af. Knip voorzichtig de overtollige hals van de ballon af boven de knoop die je gemaakt hebt om hem te sluiten. Dit zorgt voor een gladdere bal wanneer je nog een ballon toevoegt.
    • Wees voorzichtig bij het snijden van het overschot dat je niet snijdt in de knoop zelf, of een ander deel van de ballon.
    • Voor een perfect ronde en soepele bal kun je de ballon heel voorzichtig vasthouden en de nek volledig afknippen zodat er geen knoop is. Dan moet je het gat onmiddellijk afdekken met een andere ballon om het te verzegelen.[6]
  2. 2 Wikkel met een tweede ballon. Knip de hals af van een andere ballon, rek dan de opening wijd uit en plaats deze rond je gevulde en gebonden ballon. Dit houdt het veilig en zal minder snel breken of morsen.
    • Snijd meer vanaf de bovenkant van je ballon om een ​​breder gat te maken als je problemen hebt om het over je bal te plaatsen.Merk op dat het gat duidelijk zal zijn als u twee verschillende kleuren gebruikt voor de eerste en tweede ballon.
    • Steek je gesneden ballon over de knoop van de eerste ballon om hem te bedekken en houd het oppervlak van je bal gladder.
    • Je kunt zoveel lagen extra ballonnen op je bal leggen als je wilt voor extra veiligheid. Merk op dat je bal steviger en minder squishy zal worden naarmate je meer ballonlagen opzet.
  3. 3 Versier de buitenballon indien gewenst. Versier je stressbal met afbeeldingen, woorden of andere decoraties die je gelukkig maken en die bijdragen aan het verminderen van stress. U kunt pennen, markeringen of iets anders gebruiken dat aan het oppervlak van de ballon blijft plakken.
    • Probeer vormen in de bovenste ballonlaag te snijden voordat u deze over de bal trekt. Als u een andere kleur gebruikt als de onderliggende ballon, ontstaat er een interessant contrastpatroon.[7]
    • Probeer een blij gezicht te tekenen op je stressbal of enkele inspirerende woorden die je zullen helpen ontspannen of ontstressen.