Ballet flats zijn super veelzijdige schoenen die je kunt aankleden of dragen en overal in de stad kunt dragen. Het probleem is dat sommige ballerina's je voeten echt kunnen beschadigen. Door een paar kleine aanpassingen aan je schoenen aan te brengen, kunnen ze comfortabeler worden. Je kunt ook je voeten verzorgen om ervoor te zorgen dat ze zo comfortabel mogelijk zijn in je nieuwe schoenen. Goede kwaliteit, goed passende schoenen, ballet flats is ook essentieel om ervoor te zorgen dat ze je voeten geen pijn doen.

Methode één van de drie:
Je schoenen veranderen

  1. 1 Voeg moleskin toe aan je schoenen. Vanwege hun ontwerp graven sommige ballerina's in de zijkanten van je voeten. Knip een stukje moleskin padding om in het gedeelte van de schoen te passen dat u de meeste problemen geeft. Trek de beschermlaag eraf en plak de moleskin, plakkerige kant naar beneden, direct op je schoen. Dit zou je wat extra vulling moeten geven en de schoen comfortabeler moeten maken.[1]
    • Je kunt moleskin-vulling kopen bij de meeste drogisterijen.
  2. 2 Gebruik gel-dots voor ernstige wrijving. Als je flats constant tegen een specifiek deel van je voet wrijven, probeer dan een gelstip toe te voegen aan de schoen. Neem de beschermlaag van de achterkant van de stip en plak deze met de plakkant naar beneden op het problematische gedeelte van uw schoenen. Deze geven je een beetje meer steun dan andere producten, en moeten je voeten wat opluchting geven.[2]
    • Je vindt gelstippen in de meeste drogisterijen.
  3. 3 Gebruik een klompbrancard voor schoenen die te strak zitten. Als je het probleem tegenkomt dat je tussen maten in ballerina's zit, pak dan de kleinere maat. Gebruik vervolgens een klompbrancard om de schoen iets uit te rekken. Het geeft je een perfecte pasvorm en voorkomt ook dat de schoen langs de zijkanten van je voeten wrijft.[3]
  4. 4 Gebruik slim-fit inlegzolen als je hielen pijn doen. De meeste ballerina's hebben niet veel steun voor je boog of hiel. Slim-fit inlegzolen geven je wat broodnodige ondersteuning van de voetboog zonder de manier te veranderen waarop je schoenen passen. Steek hem gewoon in je schoen en druk hem op de binnenzool zodat de lijm op de schoen aansluit.[4]
    • Slim-fit inlegzolen zijn verkrijgbaar bij de meeste winkels voor medicijnen en medische artikelen.
  5. 5 Draag je schoenen thuis om ze in te breken. Voordat je je gloednieuwe ballerina's op ze gooit en ze overal in de stad draagt, moet je ze eerst thuis breken. Draag ze maar een paar dagen binnen zodat je voeten eraan kunnen wennen.[5]

Methode twee van drie:
Zorg voor je voeten

  1. 1 Zorg goed voor je huid om eeltvorming te voorkomen. Je zou denken dat eelt op je voeten hen zal beschermen tegen schuren in een vlakke dansstudio, maar ze kunnen zelfs meer schade toebrengen aan je voeten. Zorg ervoor dat je je voeten hydrateert en gebruik een puimsteen om eelt te verwijderen. Zachte, soepele huid voelt beter in balletvlakken.[6]
  2. 2 Draag no-show voeringokken om uw voeten te beschermen. Deze sokken geven je voet enige bescherming tegen de schoen, waardoor blaarvorming of wrijven wordt voorkomen. No-show voeringokken zullen je deze bescherming bieden zonder dat de sok over de rand van je balletvlak schijnt.[7]
    • Sokken die een combinatie van katoen en acryl zijn, zijn het beste voor dit soort sokken, want katoen absorbeert vocht en het acryl fungeert als vochtafvoerende stof.
  3. 3 Probeer een wrijvingsblokkering als je geen sokken draagt ​​met je flats. Een wrijvingsblokkering lijkt op een buisje met deodorant, maar is ontworpen om rechtstreeks op uw voet te worden aangebracht. Het vermindert de wrijving tussen je voet en je platte, waardoor je blaren vermindert als je geen sokken draagt.[8]
    • Je kunt wrijvingsblokjes vinden bij de meeste drogisterijen.
  4. 4 Bescherm uw voeten tegen blaren door blisterpads te gebruiken. Ze zijn ontworpen om direct overeind te komen en als een barrière te dienen tussen je voet en je schoen. Als je balletschoenen draagt, is het het beste om de blisterpads op je hielen te dragen, waar waarschijnlijk blaren ontstaan.[9]
    • In de meeste drogisterijen vindt u blisterverpakkingen.

Methode drie van drie:
De juiste schoenen kiezen

  1. 1 Zorg ervoor dat je de juiste maat draagt. Meet de onderkant van je voet van de achterkant van je hiel tot het einde van je langste teen. Als die lengte 8,5 inch (21,5 cm) is, heb je maat 5. Voeg voor elke vierkante centimeter (0,63 cm) na 8,5 inch nog een halve maat toe. Je flat moet strak genoeg zijn zodat hij niet omklapbaar is als je loopt, maar los genoeg zodat hij niet aan de zijkant insnijdt.[10]
  2. 2 Kies kwaliteitsvolle materialen voor uw flats. Leer, katoen, lakleer en suède zijn allemaal materialen van goede kwaliteit die ook comfortabel zijn. Flats gemaakt van deze materialen hebben de neiging om uit te rekken om te passen bij de vorm van je voeten en moeten het meest comfortabel zijn.[11]
    • Vermijd ballerina's gemaakt van elk soort plastic materiaal - ze hebben de neiging uit elkaar te vallen en het minst comfortabel te zijn.
  3. 3 Test de flexibiliteit van de schoen. Een goede, comfortabele balletlat moet alleen buigbaar zijn van het midden van de schoen tot de teen. Als je de hele schoen, inclusief de hiel, kunt buigen, hebben ze niet genoeg steun voor je voeten.[12]
  4. 4 Controleer de breedte van de zool. De zool van je balletvlak is waar alle steun voor je voet vandaan komt. Als je een balletvlak kiest, kijk dan eens naar binnen - de zool moet breed genoeg zijn zodat je hele voet wordt ondersteund. Anders zal je voet alleen de ondersteuning hebben van het materiaal van de zijkanten van je schoen, wat kan leiden tot voetpijn.[13]