Bent u allergisch voor mondwater, of wilt u gewoon geen chemicaliën gebruiken om uw mond te spoelen? Hoewel het wat extra tijd kan vergen, probeer in plaats daarvan deze gezondere methode.

Stappen

  1. 1 Sta extra tijd toe. Een extra 5 minuten aan het begin en het einde van de dag is alles wat nodig is.
  2. 2 Voeg ongeveer een theelepel of twee zout (hoeveelheid is niet kritisch) toe aan een 8 oz. (of groter) glas.
  3. 3 Voeg ongeveer 6 oz toe. (200 ml) warm / heet water in het glas. Roer tot zout is opgelost. Als u niet in staat bent om al het zout op te lossen, gebruik dan de volgende keer minder zout.
  4. 4 Neem ongeveer 2 oz. (1/3) van de zoutoplossing in je mond en slinger helemaal rond je mond. Maak grappige gezichten met dikke wangen als je in een spiegel kijkt, maar slik het zoutwater niet door.
  5. 5 Verdrijf de oplossing uit je mond in de gootsteen na ongeveer 15 seconden (of meer) zwiepen.
  6. 6 Herhaal dit nog twee keer of tot het glas leeg is.
  7. 7 Je kunt over een week beginnen met resultaten te zien.