Ouders worden zich tegenwoordig steeds meer bewust van de verschillende ingrediënten die ze in de mond van hun kinderen stoppen. Een populaire baby-item dat is gekomen onder recente controle is jarred babyvoeding. Babyvoeding die in potten in supermarkten wordt verkocht, is gevuld met conserveermiddelen en kunstmatige toevoegingen die de houdbaarheid van babyvoeding verlengen en de kleur en consistentie van babyvoeding verbeteren. Veel ouders zijn bezorgd dat ze hun baby's stoffen hebben gegeven waar ze niet vertrouwd mee zijn. Deze zelfde ouders doen de ambitieuze beslissing om hun eigen babyvoeding thuis te bereiden, zodat ze alles wat in de mond van hun baby past zorgvuldig kunnen controleren. Zelfgemaakte babyvoeding kan best leuk zijn om te maken, en er zijn eenvoudige stappen die u zullen helpen om te leren hoe u uw eigen babyvoeding kunt bereiden.

Stappen

  1. 1 Onderzoek babyvoeding behoeften.
    • Lees meer over de voedingsbehoeften van baby's voordat je naar buiten gaat om een ​​verscheidenheid aan voedsel te kopen waarmee babyvoeding kan worden bereid. Baby's hebben een andere combinatie van vitamines en mineralen nodig dan volwassenen. Zonder informatie over de ideale combinatie van kindervoeding, kunnen consumenten uiteindelijk voedsel kopen dat hun baby's niet het juiste niveau van significante vitaminen en voedingsstoffen zal bieden.
    • Bestudeer de vele bronnen die beschikbaar zijn voor nieuwe ouders met betrekking tot gezonde voedingsmiddelen die de voedingsstoffen bieden die zuigelingen nodig hebben om gezond en sterk te worden. Controleer online tijdschriften, ouderschap en kindervoeding websites, de boekhandel en zelfs de bibliotheek. Nadat u de voedingsbehoeften van uw baby begrijpt, kunt u beginnen met het bereiden van een menu voor babyvoeding.
  2. 2 Stel een menu voor babyvoeding samen. Bereid een menu voor babyvoeding voor dat als leidraad zal dienen als je je eigen babyvoeding helemaal opnieuw klaarmaakt.
    • Voeg een verscheidenheid aan zoete en hartige producten toe om uw baby in één keer te voeden.
    • Raadpleeg uw kinderarts om te bepalen hoe vaak uw baby moet worden gevoerd en hoeveel verschillende voedingsmiddelen en de hoeveelheden van elk kind in één babyvoeding moeten worden gevoerd. Nadat u dit hebt bepaald, kunt u menu's voor babyvoeding bereiden, net zoals u een menu voor de rest van uw gezin zou bereiden. Een voorbeeld van een menu voor babyvoeding is 's ochtends appels en bananen, kip, rijst en zoete aardappelen tijdens de lunch en' s avonds groene bonen en kalkoen.
  3. 3 Koop een verscheidenheid aan vers fruit, groenten, granen en pluimvee.
    • Zorg ervoor dat u voedselartikelen koopt die geen merkbare gebreken vertonen, wat een teken kan zijn van voedsel van mindere kwaliteit.
    • Koop niet te veel voedsel, want babyvoeding kan bederven voordat u de kans krijgt om het te gebruiken.
  4. 4 Kook etenswaren grondig. Je kunt voedsel koken om in babyvoeding te gebruiken, te stomen of te bakken. Als het voedsel goed is gekookt, kunt u beginnen met het pureerproces.
    • Zorg ervoor dat alle groenten, vlees en granen goed zijn gekookt voordat u het voedsel in babyvoeding gebruikt.
    • Overweeg bepaalde vruchten te bereiden die ook baat kunnen hebben bij het koken, zoals appels of peren.
  5. 5 Pureer voedsel in verschillende combinaties.
    • Plaats voedsel in de blender die goed op elkaar passen. Realiseer je dat alles wat je in een blender stopt, samengaat tot één soort babyvoeding.
    • Overweeg dat uw baby's voorkeuren proeven en dienovereenkomstig babyvoeding bereiden. Sommige baby's geven de voorkeur aan enkel voedsel in een babyvoeding, terwijl andere baby's graag een combinatie van smaken gebruiken.
    • Volg de algemene regel voor het bereiden van babyvoeding en mix twee delen voedsel tot een deel water en pureer tot alles goed gecombineerd is. U kunt meer of minder water toevoegen, afhankelijk van uw gewenste consistentie.
  6. 6 Bewaar babyvoeding in gekoelde containers. Als u babyvoeding van tevoren maakt, moet het in luchtdichte containers in de koelkast worden bewaard. U kunt mogelijk ook enkele mengsels van babyvoeding invriezen als ze worden bevroren in containers die ondoordringbaar zijn voor vriesbrand. Babyvoeding die in de koelkast wordt bewaard, mag niet langer dan een week worden bewaard.
  7. 7 Houd een dagboek bij over de eetgewoonten van uw baby. Voeg een lijst met recepten voor babyvoeding en het antwoord van uw kind toe aan de verschillende items die u bereidt.
    • Als uw kind niet van de smaak van een specifiek voedsel houdt, kunt u proberen een ander voedsel met een equivalent voedingsgehalte te vinden.
    • Als uw kind bijvoorbeeld de smaak van broccoli niet lekker vindt, kunt u overwegen een spinaziebabyvoeding te bereiden en het antwoord van uw kind op dat voedselproduct te meten.