Baby's moeten aangeraakt worden om lichamelijk en emotioneel gezond te worden. Het masseren van baby's verhoogt hun immuunsysteem, helpt spierontwikkeling te bevorderen en vermindert hun stress. Het is een prachtige manier om contact te maken met je kleintje en een ontspannen omgeving voor jullie beiden te creëren. Weten hoe en wanneer u uw baby moet masseren, zal u helpen om het meeste uit deze therapeutische praktijk te halen.

Deel een van de drie:
Deel twee: Een effectieve massage geven

  1. 1 Maak de baby comfortabel. Plan om de massage te doen in een warme kamer met weinig licht. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de temperatuur niet te koud is, omdat de kleding van de baby tijdens de massage wordt verwijderd. Leg de baby op haar rug op een zachte handdoek of deken op de vloer of op een veilige vlakke ondergrond. Zet wat zachte muziek op als je wilt.
    • Je kunt je baby masseren met alles wat verwijderd is of alleen een luier op in geval van een ongeluk. Kies de optie die uw baby comfortabeler zal maken.
    • Als u uw baby wilt masseren om haar te kalmeren voordat u naar bed gaat, kunt u de babykamer als massagezaal gebruiken. Op die manier kunt u haar gemakkelijk in haar wieg leggen als ze tijdens de massage in slaap valt.
  2. 2 Gebruik eetbare olie. Als je massageolie wilt gebruiken, kies dan voor olijfolie, avocado-olie of een andere eetbare olie, omdat de vingers van de baby in haar mond terecht kunnen komen. Gebruik geen minerale olie of een andere oneetbare olie, omdat deze niet kunnen worden verteerd en de maag van uw baby kan beschadigen.
    • Gebruik geen pinda-olie, amandelolie of andere oliën die zijn geproduceerd uit voedingsmiddelen die veel voorkomende allergenen zijn.
    • Als de olie is afgekoeld, wrijf het tussen je handen om het op te warmen voordat je het op het lichaam van je baby aanbrengt.
  3. 3 Gebruik zachte wrijfbewegingen. Masseer een baby niet met dezelfde kracht die je zou gebruiken voor een volwassene. Gebruik je vingers om het lichaam van je baby zachtjes te wrijven, nooit te hard te duwen of te kneden. Het doel is niet om knopen uit te werken of een diepe weefselmassage te doen, zoals bij een volwassene; eerder, u wilt zachte, cirkelvormige wrijvende bewegingen gebruiken om de huid van de baby zachtjes te stimuleren.
    • U wilt de rug, buik, armen, benen, hoofd en nek van de baby masseren. Behandel alle delen van het lichaam van uw baby voorzichtig.
    • Naarmate de baby groeit, kun je wat meer druk uitoefenen. Een peuter kan een iets stevigere massage aan dan een baby.
  4. 4 Massage in één richting. De algemene praktijk is om de huid weg te masseren vanuit de richting van het hart. Dit heeft een kalmerend effect op het lichaam, dus het is een goede techniek om te gebruiken als je haar wilt helpen om gemakkelijker in slaap te vallen. Je kunt ook naar het hart masseren, maar houd in gedachten dat dit een stimulerend effect heeft. Massage naar het hart als je wilt dat je baby zich actiever voelt.
    • Kies de richting afhankelijk van het tijdstip waarop u haar masseert. Als het speeltijd is, kan een stimulerende massage haar het gevoel geven dat ze plezier heeft. Maar het masseren op deze manier vlak voor het slapengaan zal waarschijnlijk niet het gewenste effect hebben.
    • Masseren weg van het hart is een geweldige manier om een ​​baby te kalmeren die zich kieskeurig voelt.
  5. 5 Probeer een melkende massage. Dit is een goede techniek om te gebruiken op de armen en benen van uw baby. Maak een losse cirkel of C-vorm rond de arm of het been van uw baby met uw wijsvinger en duim. Gebruik een heel zacht trekkende beweging om naar beneden naar haar voet of hand te trekken, alsof je een koe melkt. Herhaal de beweging verschillende keren.
    • Grijp nooit te strak en zorg ervoor haar ledematen niet te wringelen.
    • Ga door totdat je al haar ledematen hebt gemasseerd.
  6. 6 Probeer een rollende massage. Je baby kan genieten van het gevoel haar armen en benen 'gerold' te hebben.[1] Rol je handen zachtjes over een ledemaat per keer, alsof je deeg uitrolt. Schommel de ledematen heen en weer tegen de deken of de handdoek waar je baby op rust. Herhaal met alle vier de ledematen.
  7. 7 Kietel niet tegen je baby als je haar masseert. De massage is bedoeld om te ontspannen, en dit kan irriterend zijn voor uw baby. Help uw baby massage te komen associëren als een ontspannen, kalmerende hechtingssessie. Ze moet weten wat ze kan verwachten, en een kietel kan schokkend of overstimulerend zijn.

Tweede deel van de drie:
Deel een: De juiste tijd voor een massage kiezen

  1. 1 Masseer je baby voor het slapen gaan. Zoals hierboven vermeld, is massage een uitstekende manier om uw baby te helpen kalm te worden en klaar te zijn om te gaan slapen.[2] Door het op geregelde tijdstippen te doen, kan ze goed slapengaan. Maak het deel uit van je nachtelijke ritueel na haar bad en andere routines die je familie heeft ingesteld. Plan om ongeveer een half uur vóór haar geplande bedtijd te beginnen.
  2. 2 Masseer haar als ze kieskeurig is. Massage kan een geweldige manier zijn om contact te maken met uw baby en haar te helpen zich op elk moment van de dag minder geagiteerd te voelen. Baby's huilen vaak als ze aandacht willen, en als je je baby masseert, weet ze dat je er bent. Het heeft een diep kalmerend effect en veel ouders vinden het een effectief hulpmiddel om een ​​baby te kalmeren tijdens bijzonder moeilijke tijden.
    • Zorg ervoor dat eerst aan haar andere behoeften wordt voldaan, dus ze voelt zich comfortabel tijdens de massage. Je baby huilt misschien omdat ze hongerig, moe of om een ​​andere reden is. Ze zal niet zo veel genieten van de massage als ze nog niet heeft gegeten.
    • Wacht 45 minuten na de maaltijd. Als je een baby masseert direct nadat ze is opgegeten, kan ze een maagklachten krijgen. Baby's spugen vrij gemakkelijk en elke vorm van masserende beweging heeft het potentieel om haar haar laatste maaltijd te laten verliezen. Zorg ervoor dat ze voldoende tijd heeft om haar eten te verteren voordat je haar een massage geeft.
  3. 3 Masseer haar als ze in de stemming is. Soms voelen baby's zich niet gemasseerd en is het belangrijk om te stoppen als ze tekenen van angst vertoont. Als ze stijf is en huilt, laat het dan nu gaan en probeer haar nog een keer te masseren, wanneer ze in de stemming is om aangeraakt te worden.
    • Als het lijkt alsof ze pijn heeft wanneer je haar masseert, zorg dan dat je techniek zacht genoeg is. Als je techniek niet het probleem lijkt te zijn, wil je haar misschien meenemen om de kinderarts te laten zien waarom ze pijn lijkt te ervaren tijdens het masseren.
    • Als ze geniet van de massage, lijkt ze ontspannen en ontvankelijk voor jouw aanraking.
  4. 4 Werk tot een massage van een half uur. Begin met masseren gedurende slechts vijf minuten. Dit geeft je baby de tijd om te wennen aan het gemasseerde gevoel en te besluiten dat ze het leuk vindt. Ga elke keer een beetje langer tot je een half uur of zo werkt. Dit is de optimale hoeveelheid tijd per dag om uw baby te masseren.[3]
    • Massagevoordelen zijn ontelbaar. Massage helpt de groei van je baby te stimuleren, geeft haar immuunsysteem een ​​boost en helpt haar spijsverteringssysteem gezond te blijven. Het vermindert ook stress en helpt bij emotionele ontwikkeling.
    • Evengoed helpt het masseren van je baby om je twee te binden. Het is een geweldige manier voor vaders om zich te binden met hun baby's.

Derde deel van de drie:
Deel drie: Focus op bepaalde lichaamsdelen

  1. 1 Masseer haar benen en voeten. Omsluit de dij van de baby met je duim en wijsvinger. Strijk haar been zachtjes van haar dijen tot aan haar voeten en wrijf dan met je duimen over haar voeten. Krul en draai haar tenen open. Herhaal met het andere been, buig dan voorzichtig en knik tegelijkertijd de knieën.[4]
    • Je kunt beginnen met elk deel van het lichaam van de baby. Veel willen beginnen met de benen en voeten om de baby gemakkelijker te laten overschakelen van speeltijd naar rustige tijd. De baby kan schoppen en kronkelen, plezier hebben terwijl je haar benen en voeten masseert.
    • Vergeet niet om heel zachtaardig te zijn; trek niet aan haar benen of oefen niet te veel druk uit als je haar knieën buigt. Als ze haar benen in protest rechtmaakt, dwing haar dan niet om ze te buigen.
  2. 2 Masseer haar borst en buik. Dit deel van de massage heeft het meest diepgaande kalmerende effect. Begin met het masseren van haar borst vanuit het midden naar buiten, weg van het hart, en strijk je hand over haar huid alsof je de pagina's van een boek glad maakt. Masseer vervolgens haar buik in een met de wijzers van de klok mee wrijvende beweging. Dit bootst het pad van de spijsvertering na. Blijf dit deel van de massage doen totdat je baby kalm lijkt.
    • Onthoud dat als je masseert als onderdeel van de speeltijd, je je baby gestimuleerd kunt voelen door de borst van je baby te masseren in plaats van er vanaf.
    • Pas op dat je de buik van je baby niet kietelt terwijl je hem masseert.
  3. 3 Masseer haar hoofd en gezicht. Gebruik je vingers om cirkels op haar hoofd te maken. Laat je vingers zachtjes over haar voorhoofd en wangen lopen en teken een glimlach op haar lippen.[5] Blijf uit de buurt van haar ogen en neus, want als u haar te dicht bij deze gebieden masseert, kan dit haar ongemakkelijk maken.
  4. 4 Masseer haar terug. Draai je baby voorzichtig om, zodat ze op haar buik ligt. Masseer haar terug door je handen glad te strijken vanaf het midden van haar rug naar buiten. Grijp haar schouders niet en kneed zoals u dat van een volwassene zou doen; gebruik in plaats daarvan cirkelvormige bewegingen om over haar schouders en onderrug te wrijven.