Als uw ADHD uw leven negatief beïnvloedt, kunt u het gevoel hebben dat medicatie uw laatste optie is. Je ouders kunnen echter aarzelen om je ADHD-medicatie te laten nemen. U kunt proberen hen te overtuigen om u te laten beginnen, maar eerst moet u vaststellen dat u daadwerkelijk ADHD heeft. Als je bent gediagnosticeerd, neem dan contact op met lokale en online bronnen om je zaak te helpen ontwikkelen voordat je met je ouders gaat zitten voor een eerlijk gesprek. Door volwassen te discussiëren, kun je ze misschien overtuigen, als het de beste manier is om te handelen.

Deel een van de drie:
Een diagnose krijgen

  1. 1 Identificeer uw symptomen. Als je nog niet de diagnose ADHD hebt, moet je wat tijd besteden aan het leren van de symptomen. Gemakkelijk afgeleid zijn is niet het enige symptoom van ADHD, en je zou niet op medicijnen moeten gaan tenzij je de diagnose krijgt. Om te worden gediagnosticeerd, moet u problemen hebben gehad vóór de leeftijd van 12 jaar en deze problemen moeten langer dan zes maanden hebben geduurd voordat u naar de arts ging.[1] Bovendien moeten uw symptomen voorkomen in ten minste twee verschillende settings (zoals thuis en op school), en zij moeten enige moeilijkheid veroorzaken in sociale, academische of beroepssituaties. Symptomen zijn onder meer:
    • Onvermogen om op te letten
    • ontreddering
    • Vergeetachtigheid
    • Hyperactiviteit [2]
    • Extreem gefriemel[3]
    • Slapeloosheid of slaapproblemen[4]
    • Impulsief gedrag
    • Overmatig dagdromen[5]
    • En meer. Het Center for Disease Control biedt een checklist om u te helpen bepalen welke specifieke symptomen u heeft.[6] U kunt ook een online vragenlijst invullen, zoals die door de Attention Deficit Disorder Association wordt aangeboden.[7]
  2. 2 Neem je gevoelens op. Het kan moeilijk zijn om uw ouders of uw arts te benaderen als u niet zeker weet hoe u kunt uitdrukken wat er mis is met u. Houd een dagboek of een woorddocument bij waarin je je dagelijkse of wekelijkse strijd opschrijft. Hoewel taken zoals deze moeilijk te onthouden zijn (afhankelijk van de ernst van je situatie), zal het je helpen om je strijd onder woorden te brengen. Overweeg:
    • Hoe uw symptomen uw leven op dit moment moeilijker maken
    • Wat u doet om uw symptomen op te vangen of te "omzeilen"
    • Wanneer je symptomen in het verleden je leven verstoorden
  3. 3 Bepaal of familieleden ADHD hebben. ADHD is een genetische aandoening. Als je de symptomen van ADHD vertoont en je hebt er een familiegeschiedenis van, is je pleidooi voor een diagnose sterk.[8] Vraag je ouders of er iemand anders in je familie is gediagnosticeerd. Als dat niet het geval is, vraag hen of iemand de belangrijkste symptomen van ADHD heeft weergegeven. Breng deze informatie mee wanneer u de dokter bezoekt.
  4. 4 Een dokter raadplegen. Verschillende soorten artsen kunnen ADHD diagnosticeren. Deze omvatten kinderpsychiaters, kinderartsen en psychologen.[9] Vraag je ouders om een ​​gekwalificeerde arts te raadplegen. Neem het bewijs mee dat u hebt verzameld over uw potentiële ADHD. U kunt geen medicijnen zonder recept van een arts krijgen en het advies van een psycholoog zal uw ouders er veel van overtuigen om u medicatie toe te dienen.
    • Wees specifiek over je problemen en vraag direct om een ​​ADHD-beoordeling. Je kunt iets zeggen als: "Ik heb moeite om op te letten, vooral in de klas, het is moeilijk voor me taken te onthouden en ik kan niet stil blijven gedurende de dag, ik zou graag willen dat je me test op ADHD."[10]
    • Diagnose is een lang proces dat vele medische en psychologische tests omvat. Zowel u als uw ouders zullen worden geïnterviewd over uw familiegeschiedenis, het sociale leven, problemen op school en andere medische aandoeningen. Je school / leerkrachten kunnen worden geïnterviewd of vragenlijsten ontvangen om de diagnose te helpen. U kunt ook worden onderworpen aan verschillende medische onderzoeken om ervoor te zorgen dat u geen andere aandoening heeft.[11]
    • Uw arts kan u medicijnen voorschrijven, maar uw ouders willen nog steeds niet dat u het gebruikt. Wees voorbereid op deze mogelijkheid.

Tweede deel van de drie:
Ondersteuning van gebouwen

  1. 1 Praat met je schoolbegeleider. Als je op school worstelt, moet je zoveel mogelijk doen om je ADHD te beheren terwijl je nog steeds lesgeeft. Een goede plek om te beginnen is je schoolbegeleidingscoach of psycholoog. Leg je diagnose en je specifieke problemen op school uit. Druk uw frustratie uit dat u geen medicatie kunt nemen. Je counsellor kan met je ouders praten om je te helpen medicijnen te krijgen. Als dat niet het geval is, helpen ze je in de tussentijd om individuele hulp te krijgen.
    • Wees zo specifiek als je kunt. Bijvoorbeeld: "Ik heb moeite om op te letten tijdens de les. Na vijf minuten stop ik. Ik krijg problemen van mevrouw A om niet te luisteren. Ik wil luisteren, maar het is moeilijk voor me om dit te doen. "
    • Zonder je ouders te beledigen of de schuld te geven, laat je studieadviseur weten dat je geen medicijnen kunt nemen. Bijvoorbeeld: "Ik ben momenteel niet op medicatie. Mijn ouders maken zich zorgen over de bijwerkingen. Ik weet niet zeker of ik het op school wel kan zonder. '
    • Als je kunt, laat je counsellor en je ouders dan gaan zitten voor een vergadering. Ze moeten uw prestaties op school, uw doelen en behandelingsopties bespreken. Je ouders hebben misschien meer respect voor hun advies.[12]
  2. 2 Laat je ouders het onderzoek zien. Er zijn veel steungroepen online voor ADHD en er zijn enkele stichtingen die informatie bieden. Druk de webpagina's af voor de relevante informatie. Moedig je ouders aan om hun websites te bezoeken.[13] Dit zal aantonen dat u uw huiswerk hebt gemaakt over uw toestand en dat u serieus bent met het starten van medicatie. U kunt uw onderzoek starten op deze websites:
    • Kinderen en volwassenen met Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD)[14]
    • Attention Deficit Disorder Association (ADDA)[15]
    • Leerstoornissen Vereniging van Amerika[16]
    • Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid[17]
  3. 3 Overweeg gedragstherapie. Als u momenteel geen behandeling gebruikt, kunt u uw ouders mogelijk overtuigen om u met gedragstherapie te laten beginnen. Gedragstherapie is een vorm van psychologische begeleiding die je helpt je leven te organiseren en bovenop je huiswerk te blijven. Tijdens deze therapie wordt u getraind om uw ADHD te beheren door middel van positieve en negatieve feedback.[18] Dit is een compromis. Door te vragen om gedragstherapie, laat u zien dat u aan uw ADHD wilt werken. Als de therapie niet werkt (de meeste mensen hebben op zijn minst enige baat bij gedragstherapie, maar misschien heb je ook nog medicijnen nodig), zijn je ouders misschien meer geneigd om je medicatie te laten beginnen.[19]
    • Je kunt iets zeggen als: "Ik denk dat gedragstherapie me zou helpen mijn concentratie te verbeteren, vooral omdat je niet wilt dat ik doorga met medicatie. Ik wil echt leren hoe ik met mijn conditie moet omgaan, en zonder medicatie kan dit de oorzaak zijn enige manier."
    • Als gedragstherapie niet werkt, kunt u altijd het onderwerp medicatie opnieuw introduceren. Zeg zoiets als: "Ik heb heel hard aan mijn therapie gewerkt, maar het werkt niet zo goed als zou moeten.Ik kan medicijnen nodig hebben om mijn symptomen te beheersen terwijl ik aan therapie doe."
  4. 4 Ontdek de risico's. Voordat u beslist of u ADHD-medicatie wilt gebruiken of niet, moet u goed op de hoogte zijn van de risico's. Medicatie lost niet al uw problemen op. In feite wordt medicatie alleen aanbevolen om de symptomen te verlichten tijdens gedragstherapie.[20] Er zijn veel mogelijke bijwerkingen van ADHD-medicatie. Als u begrijpt wat deze risico's zijn, kunt u een volwassen besluit nemen over uw gezondheid. Deze risico's omvatten:
    • Verlies van eetlust
    • Problemen met slapen
    • Onvrijwillige tics[21]
    • Depressie
    • Duizeligheid of misselijkheid
    • Rusteloosheid[22]
    • Epileptische aanvallen
    • Hart problemen[23]

Derde deel van de drie:
Praten met je ouders

  1. 1 Wacht tot ze ontspannen zijn. Wanneer je met je ouders praat, wil je ze niet meteen overspringen zodra ze thuiskomen van het werk, noch wil je ze afleiden terwijl ze bezig zijn met schoonmaken of koken. Wacht tot ze de hele dag vrij zijn. Je kunt ervoor kiezen om ze te benaderen tijdens het avondeten of als ze gaan zitten om tv te kijken voor de nacht. Vertel ze dat je serieus wilt praten. Vraag of je een paar minuten alleen kunt spreken, zonder onderbrekingen.[24]
    • Een goede manier om het gesprek te beginnen is om te zeggen: "Kunnen we een paar minuten praten? Ik worstel met mijn ADHD en ik denk dat we mijn behandeling moeten heroverwegen. "
  2. 2 Verklaar uw symptomen en zorgen. Vertel je ouders hoe je het moeilijk hebt gehad. Laat hen weten dat behandelingen die u tot nu toe hebt gehad niet werken. Concentreer u op hoe het u op school afleidt en hoe u uw schoolwerk niet kunt beëindigen.[25]
    • Je kunt iets zeggen als: "Mijn leraren blijven me in de steek omdat ik niet kan studeren voor tests, en op dit moment maak ik me zorgen over het aanvragen van een universiteit. De hulp die ze me geven, werkt niet en ik heb iets nodig om me geconcentreerd te houden. '
    • Als ze uw zorgen proberen te verwerpen, kunt u proberen de problemen met een kalme stem te herhalen. Iets als: "Ik hoor je zorgen, maar ik denk echt dat het een probleem wordt." Als ze nog steeds niet willen luisteren, ga dan terug en probeer het nog een dag.[26]
  3. 3 Vraag naar medicatie. Als je eenmaal je worstelingen hebt opgevoed, kun je het gesprek op het onderwerp van medicatie richten. Vertel hen dat u de risico's kent, maar dat u denkt dat dit de enige manier is om de hulp te krijgen die u nodig hebt. Spreek met een kalme, rationele stem.
    • Je kunt zeggen: "Ik denk echt dat medicijnen me kunnen helpen. Op dit moment is het mijn enige optie. Ik weet dat ADHD-medicatie een groot probleem is, maar ik denk dat ik er wel mee klaar ben. "
    • Als ze mogelijke bijwerkingen melden, kun je zeggen: "Ik weet de bijwerkingen, maar die zijn minimaal. Ik denk dat de voordelen opwegen tegen de risico's. Weinig mensen hebben ernstige bijwerkingen van ADHD-medicatie. "Misschien wil je hier ook bewijs van geven.[27]
    • Als ze bezorgd zijn, zul je verslaafd raken, verzeker hen dat je in staat bent om je medicatie te beheren. Je kunt zeggen: "Ik weet dat sommige mensen verslaafd raken, maar ik beloof dat ik verantwoordelijk zal zijn. Mijn medicatie wordt gecontroleerd door mijn arts. Bovendien zult u altijd degenen zijn die mijn recepten invullen, zodat u weet dat ik alleen de aanbevolen dosis gebruik. "
  4. 4 Geef ze tijd om na te denken. Je ouders zullen veel moeten overwegen. Ze willen wat het beste voor u is, en zij kunnen er niet zeker van zijn dat medicatie het antwoord is. Vertel hen dat je ze een paar dagen wilt geven om erover na te denken. Als ze na een week nog niet zijn begonnen, start u het gesprek opnieuw.
    • Je kunt zeggen: "Hé, ik vroeg me gewoon af of je nog meer nagedacht had over mijn ADHD-medicatie?"
    • Probeer je ouders te vragen om een ​​medicijn voor een proefperiode te nemen, zeg een maand of twee, om te zien hoe het werkt en of je er problemen mee hebt.
    • Als ze na een paar dagen nog steeds onzeker zijn, kunt u uw argumenten herhalen. Het kan een beetje volhoudend zijn om hen te overtuigen.