Environmental en Multiple Chemical Sensitivity (MCS) is een complexe aandoening waarbij het moeilijker is zich aan te passen aan veranderingen in zowel interne als externe omgevingen. Patiënten ervaren veel symptomen die wijzen op een verminderde functie in verschillende lichaamssystemen. Gelukkig onderzoeken onderzoekers momenteel het autonome zenuwstelsel om de aard van deze aandoening te bevestigen en niet-farmaceutische technieken te gebruiken voor de behandeling, heropvoeding en het herstel van de normale functie. De volgende how-to implementeert een deel van hun onderzoek, evenals dagelijkse tips voor het leven met MCS.

Stappen

  1. 1 Als je MCS hebt, moet je actief proberen om:
    • Accepteer uw toestand, uw omgeving en de relatie tussen beide.
    • Neem verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn.
    • Stel doelen naar welzijn.
  2. 2 Gebruik een holistische benadering op het gebied van genezing. Houd rekening met de twaalf determinanten van gezondheid van de Wereldgezondheidsorganisatie, waaronder:
    • Inkomen en sociale status
    • Sociale ondersteuningsnetwerken
    • Educatie en alfabetisering, d.w.z. gezondheidsvaardigheden
    • Werkgelegenheid / arbeidsomstandigheden
    • Sociale omgevingen
    • Fysieke omgevingen
    • Persoonlijke gezondheidspraktijken en copingvaardigheden
    • Gezonde ontwikkeling van het kind
    • Biologie en genetische aanleg
    • Gezondheidszorg
    • Geslacht
    • Cultuur
  3. 3 Wordt regelmatig getest door een goede milieudeskundige. Tests kunnen zijn:
    • Loopband testen
    • Sterkte, houding en balans testen
    • Autonoom zenuwstelsel testen
    • Elektrocardiogram (ECG), huidtemperatuur, huidgeleiding en oppervlakte elektromyogram (EMG) testen
    • Neurologische stoornissen testen (sensatie, spiertonus / tremoren, reflexen en coördinatie)
    • Onderzoek van ademhalingsstoornissen (via slikken)
    • Nachtstroompiekdebietmeter en testen van de longfunctie
    • Nachtzicht zuurstofsaturatie testen (rugligging, zitten, staan, inspanning)
    • Nachtelijke zuurstofsaturatietest (duurt twee nachten)
    • Alle andere basisevaluaties
  4. 4 Gebruik behandelingstherapieën om uw symptomen te helpen. Deze kunnen zijn:
    • Farmaceutisch recept
    • Fysiotherapie
    • Onderwijs serie
    • Desensitisatie benaderingen
    • Intraveneuze therapie
    • Counseling
    • psychotherapie
  5. 5 Rehabilitatie kan ook veel hulp bieden. Beoordeling van de werkgelegenheid, maandelijkse work re-entry workshops en maandelijkse re-entry follow-up supportgroep op de werkvloer blijven informeren over beroepsevaluatie, hervatten van voorbereiding, zoeken naar werk en interviewvaardigheden, werkterugnameprotocollen, overgangswerk, werkplek volgen contact opnemen met verzekeraars, werknemers compensatieraad, pensioenregelingen en netwerken met gemeenschapsagentschappen - dit zijn slechts enkele van de voordelen van revalidatie.
  6. 6 Probeer meditatie en andere spirituele diensten. Spirituele diensten erkennen dat individuen spirituele evenals emotionele en fysieke behoeften hebben. Spirituele behoeften worden vervuld door onze verbinding met de wereld en anderen, wat op zijn beurt helpt onze individuele ervaringen betekenisvoller te maken. Dergelijke spirituele diensten kunnen zijn:
    • Body Mind Awareness Program, die is gebaseerd op op mindfulness gebaseerde stressvermindering. Dit model voor stressvermindering en gezondheid zet aandachts- en bewustwordingspraktijken in een geschikte (en wetenschappelijke) context voor genezing.
    • Beoordeling en erkenning van voorafgaande leren is een proces van identificeren, beoordelen en herkennen wat iemand kan doen. Het ondersteunt dat leren continu is en verbonden met vrijwel alle aspecten van ons leven, inclusief formeel onderwijs, leven en werkervaring. Als hulpmiddel voor de transitie kan dit programma de deelnemers helpen bij het maken van beroepskeuzes.
    • Thuis- en werkplaatsevaluatie kan MCS-patiënten helpen bepalen hoe hun atmosfeer hun toestand beïnvloedt en hoe ze hun omgeving kunnen verbeteren om hun MCS te verbeteren.
    • Expressieve kunsten betrekt de patiënt bij kunstmuziek of lichaamsbeweging. Deelnemers verkennen de beelden die ze gebruiken om gevoelens van woede, verdriet en verlies te identificeren. Dit programma biedt interactieve manieren om problemen met langdurige ziekten te onderzoeken, wat zeer spiritueel gunstig kan zijn.
    • Mindful Yoga werkt om lichaam en geest te verenigen. Een combinatie van zachte rekoefeningen en ademhalingsoefeningen kan echt een verschil maken voor iemand met MCS.
  7. 7 Kies volledig natuurlijke producten die verkrijgbaar zijn bij reformwinkels en coöperaties. Ze bevatten vaak minder chemicaliën. Hier is een lijst met goede producten om te gebruiken:
    • Huishoudelijke schoonmaak- en wasproducten
      • Shaklee Basic H - (verkrijgbaar bij een distributeur)
      • Simply Clean - was, afwassen, universeel gebruik.
      • Bakpoeder
      • Borax
    • Zepen en shampoo's / haarverzorging
      • Nature Clean (shampoo en conditioner)
      • Spice of Life - zeep (honing en havermout, avocado)
      • Aquatain - ongeparfumeerde bodylotion
      • Lubriderm - ongeparfumeerde bodylotion
      • Marcelle - gezichtscrème
      • Almay - gezichtscrème
    • deodorants
      • Marcelle - roll on, verkrijgbaar bij de meeste apotheken
      • Crystal Rock - sommige apotheken
      • Natuurwetenschap
      • Earthwise - kamille
      • Bakpoeder
      • Eenvoudig
      • Dove - geurvrij (gevoelige huid)
      • Ladyspeed stick - ongeparfumeerd, onzichtbaar
    • Scheerproducten
      • Gebruik bij voorkeur een elektrisch scheerapparaat
      • Aveeno - scheerschuim
    • Probeert altijd producten voordat u koopt!
  8. 8 Laat uw werkgever weten dat u MCS hebt. Vraag of hij / zij je toestemming geeft om bepaalde maatregelen te nemen om je conditie te verbeteren (deuren openen, luchtreinigers binnenhalen, enz.).
  9. 9 Laat je vrienden en collega's weten dat je gevoelig bent voor bepaalde chemicaliën. Stel alternatieve producten voor die ze kunnen gebruiken om u te helpen.
  10. 10 Onderzoek en verminder bronnen van binnenluchtvervuiling. Deze kunnen afkomstig zijn van geparfumeerde producten voor persoonlijke verzorging, wasmiddelen, was- en schoonmaakproducten, luchtverfrissers, huishoudelijke schoonmaakmiddelen, pesticiden, vrijwel overal.
  11. 11 Zoek uit of het gebruik van een persoonlijke luchtreiniger helpt (zoals een die om je nek gaat) of niet. U kunt ook een ademhalingsmasker proberen dat de neus en mond bedekt. ​​Dit kan ademhalingsproblemen verlichten.
  12. 12 Probeer een professionele detox te krijgen, omdat dit kan helpen de chemicaliën uit uw systeem te spoelen die u storen.
  13. 13 Ga naar een sauna. Het zal de gifstoffen uit je systeem laten zweten.
  14. 14 Vraag hulp aan een arts die gespecialiseerd is op dit gebied. Als u niemand kent die gespecialiseerd is in dit vakgebied, vraag dan om een ​​referentie van uw huisarts.
  15. 15 Probeer vooral zoveel mogelijk van je leven te genieten. Een wrok koesteren omdat de wereld je niet zal helpen, is nutteloos. Verdoezelen de irritaties zo veel mogelijk, zelfs wanneer u een slechte dag hebt. Hoe minder je het hebt over MCS, hoe minder het je zal beïnvloeden!